学会爱,是人生 的 必修课。 你可以不懂法律、不懂文学,但你必须懂得爱,它会贯穿一个人生命的始终。 不要 只 带着本能去爱,要带着方法。 爱的方法,需要学习。学会爱,也许不会百分之百改变你的生活,但是,一定会让生活中的悲痛与分离减少许多。 资深心理咨询师,陪你走过亲密关系的完整旅程。 作为从业14年的资深心理咨询师,作者观察了足够多的中国式亲密关系样本,从进入一段亲密关系之前的爱与怕,到进入关系后的沟通、相处难题,你会从书中找到自己的影子,以及适合自己的爱的方法。 一份亲密关系 病例集 ,不光指出问题,更提供药方。 与伴侣发生争吵怎么办?伴侣总是要求我改变怎么办?孩子只跟爸爸亲怎么办? 当我们的关系生病时,翻开这本书,对症下药。 每小节配套 爱的练习 ,教你实用的话术、改善的诀窍。 想改善
¥49.60定价:¥69.00 (7.19折)
象与骑象人:幸福的假设(2023新版) 坦普尔顿积極心理学奖获得者、积極心理学先锋派领军人物、《正义之心》作者乔纳森·海特智慧之作,21世纪蕞不容忽视的心理学,近20年来蕞重要的积極心理学著作。
知名心理学家乔纳森海特智慧之作。《象与骑象人》作者乔纳森 海特,是美国知名心理学家,在积極心理学领域和道德心理学领域颇有成就。 强大的影响力。包括马丁塞利格曼、希斯赞特米哈伊、巴里 施瓦茨在内的众多知名人士,以及包括《自然》《卫报》《人物》《泰晤士报》《图书馆杂志》《三联生活周刊》在内的众多媒体,倾情推荐。 完善积極心理学领域的经典著作。《象与骑象人》于2008年推出简体中文版第壹版,在2012年出版的更新版中,补充了一些内容,在2023年的全新版中,做了进一步的修订,让这部积極心理学领域的经典著作更加完备。 湛庐文化出品。
¥44.90定价:¥89.90 (5折)
习得性无助(积极心理学之父塞利格曼深入剖析抑郁、成长与死亡) 远离无助,掌控人生,获得持续的幸福。
抑郁是一种常见的精神感冒,影响着我们所有人的生活。 塞利格曼如是写道。但导致抑郁、焦虑和失败的痛苦情绪不会 凭空出现 。相反,正如塞利格曼论证的那样,这些普遍的精神障碍往往源于个体习得、强化与合理化的一种无助感。 这本经典之作结合实验与案例,揭示了悲观、屈服、童年挫折、决策恐惧、动机丧失乃至猝死背后的习得性无助。塞利格曼在书中有理有据地证明了抑郁的成人和儿童均可以 忘却 自身的无助,在一定程度上重获人生的控制权。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
积极心理学:中国人的68堂幸福实践课 超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活;积极心理学之父塞利格曼、 人际关系学家卡耐基、哲学家罗素毕生推崇的幸福理念;帮你摆脱焦虑,克服人性的弱点。
名师作者 作者为韦志中心理学网校校长,3万业内人士心灵导师,从事心理咨询与教育20余年。 内容全面 全书从积极情绪表达、积极PIN质训练、积极意义转换、积极人际建设4个方向,讲述养成积极心理的68个技巧,有针对性地帮助人们全面提升幸福感。 方法实用 作者扎根我国心理学本土特色,通过具体化的技术分析和操作指导,打造68堂幸福实践课,可直接用于指导人们解决实际心理问题。 逻辑清晰 问题提出 技术理念 核心目标 特点与优势 技术操作指南,由理念到实践,让读者轻松掌握提升积极心理品质的方法。 阅读舒适 双色印刷,纸张优良,开启舒适阅读体验。
¥39.00定价:¥78.00 (5折)
语言的魔力:用语言转变信念的神奇旅程 2022年全新改版.身心语言程序学领域经典作品,亚马逊五星好评,豆瓣8.3分高分评价,授权数10个语言版本,2008年引进国内以来长销至今。
限制性信念是阻碍我们成长的根源。对于事情 好 与 坏 的定义,往往决定着我们做一件事的结果。 改变语言模式,就能转变信念;信念转变,行为就能转变!面对同样的情况,换一种信念表达,结果就有很大的不同。 心理学家、身心语言程序学大师、领导学专家罗伯特 迪尔茨代表作品。 提供了破除限制性信念的语言框架,如换框法、顺序法、替代法、假设法 助你纠正原有的语言模式,踏上用语言转变信念的神奇旅程!
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安慰剂效应:TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量
★推荐一:一本全面地、系统地讲述 安慰剂效应 的著作,语言生动、案例详尽、证据科学,展示了受过西方传统医学教育的临床医生如何转变观念,正视心理力量在疾病康复和预防中的重要作用。 ★推荐二:没有不能治愈的疾病,只有无法治愈的病人。我们的时代太过专注于对身体的重视,而忽略了心理在健康中的强大力量。《安慰剂效应》既有科学文献的证据支持,又有作者经手的案例和亲身经历,这给我们的医疗现状带来了一种全新的思维方式,作者在TED关于疾病真相的演讲获得了百万点击量。 ★推荐三:《安慰剂效应》提出了一种彻底改善健康的新方法:六步自我疗愈法。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题,是心理健康、创造力、环境,还是工作和人际关系等?以便你信任内在的指引,为自己制定一个个性化的治疗计划,帮助你的身体
¥27.80定价:¥58.00 (4.8折) 电子书:¥40.00
本书让内向者和爱他们的外向者们了解到如何顺应自己的性情而不是与它针锋相对,从而享受美好的生活。 自我认知:阅读本书,有利于读者纠正 内向者存在问题 的谬见,放弃这一错误的执念,领悟内向者的卓越潜能 独到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的专注力,等等。 科学解读:本书首先帮助内向者全面认识自身的内倾型性格,确定自己在内向 外向的连续体上的位置。 亲密关系:包括约会策略、不同性格和相同性格的夫妻应该如何相处。 教育子女:帮助父母引导内向孩子认识自己的性格特征,向外界表达自己的需要,更好地融入外部世界。不同性格的两代人该如何相处。 社交活动:如何参加聚会、如何拒绝别人的邀请、海葵策略、假装策略等。 职场沟通:内向员工如何与同事沟通、如何提高职场的影响力、如何消除压力
¥29.50定价:¥59.00 (5折)
◎被上司训斥后,一直无法平息怒气;失恋后,迟迟无法走出来;看到负面信息,很容易影响心情 生而为人,很难不抑郁,只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案,我们应该学会如何快速摆脱负面情绪,及时整理内心,将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 ◎日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因,并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪,能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力,我们可以设置一个努力的期限;与其过度在意过去的 创伤 ,不如立即开始行动,用 自我行动 来打破当前痛苦的现状;疲惫时,积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 ◎匡威、NB、国誉联名设计师,日本知名插画艺术家Noritake特别绘制封面,带你
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥25.20
★作者为资深心理咨询师李国翠,有着7年心理学学习经历,5年心理咨询从业经历,咨询时长超6500小时。 ★作者为 壹心理 平台专栏作者,为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。深受读者认可,全网粉丝近百万,知乎 大V 。 ★本书是资深心理咨询师、畅销书作者李国翠继《习惯逃避》后又一全新力作,带你活出自己想要的人生!作者深度剖析当下高热度话题 为何会觉得人生很被动 ,深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因:不够重视自己的需求和感受;害怕与他人发生冲突;过度依赖外界;自我意志不被尊重。 ★一本给所有苦于被动型人格者的自我拯救指南,如果你不去大胆地重新定义自己的人生,就只能继续被别人错误地定义和摆布。 ★为什么我们会时常感觉人生很被动? 是什么使我们陷入这个僵局? 要如何才能走出被动的
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
允许你自己:遇见完整的自己 开心的时候可以笑,悲伤的时候也可以哭。接纳你的不完美。不完美,才美
本书适合挑灯夜读,静静品味。 丛非从老师告诉我们的心理真相: 不能示弱的人,只是看起来很强大,而真正的强大是真实,既可以展示自己的脆弱,也可以展示自己的强大。 内向都是被自己吓出来的。 紧张,是正常、必要,甚至很可爱的现象。 人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。 允许自己不开心,才能真正开心。 太怕失去,其实是一种不敢拥有。 人不是因为有很多事情要做而焦虑,而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。 很多时候,别人的拒绝和否定,和你好不好没有关系。
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了不起的我自我发展的心理学 陈海贤 得到APP 蔡康永罗振宇推荐 心理学实用自助书籍 发展心理学入门基础书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享! 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业,助你深度解读自我情绪,唤醒遗失自我,拥有敢于做自己的勇气,活出前所未有的完整,追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我,拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密,生活/职场/朋友/家人:让你关系圆融无碍,重获亲密与爱,自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己,你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪,接纳自我,学会表达情绪,而不是压抑情绪,你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读,只需花费半天时间即可读完,并熟知20几个心理学基础名词,学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
¥19.60定价:¥49.00 (4折) 电子书:¥21.90
从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在线。 学会正视合理需求,活出力量感和边界感,让人际关系更加得心应手。 拥有目标和价值感,不被他人的意见左右,持续获得成功。 当你真的 稳 了,你在乎的人和事,不再是你的软肋,而是持续突破自己的动力! 永远不要让人看到你焦虑不安、惊慌失措的样子。不膨胀,无担忧,无执念,无退缩,无抱怨。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥15.60定价:¥48.00 (3.25折) 电子书:¥21.90
1.你总是不停地刷微博、朋友圈;离开手机,你就会坐立不安、莫名恐慌;每逢618、双十一,你都要疯狂抢购;你总是盲目跟风,冷静后就会后悔;你会因错过新鲜事而焦虑 如果你总是被这些现象 绑架 ,就说明你患了错失恐惧症。错失恐惧从何而来?它是如何影响个人生活、组织行为、商业决策的?我们因此真正失去了什么?我们该如何避免这一切? 2. 错失恐惧症 提出者,哈佛商学院学者、华尔街资深投资顾问帕特里克 J.麦金尼斯20年研究之作,系统探讨错失恐惧症与更好选择恐惧症是如何产生的,内在驱动力是什么;它们是如何影响人们的日常生活、组织行为和商业决策;我们该如何通过技巧趋利避害;我们该如何改变对它们的看法,重新定义及合理利用它们,并从中获益。 3. 从金融投资热词演化为一种全球广泛关注的社会文化现象,错失恐惧与我们的生活
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥33.99
内在觉察 告别人际关系形成的痛苦漩涡,从学会内在觉察开始。帮助你直面自身的情感焦虑,走出亲情、友情、爱情带来的关系之伤,拥有一个自洽的人生。
★人的大多数痛苦都来自于人际关系,作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手,借助实用的方法来觉察自己,告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己,直面自身的情感焦虑,开始拥有自洽的人生。 重磅推荐:
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥39.99
松弛感 成为有办法的人【官方包邮赠电子版思维导图】胡渐彪著 奇葩说人气辩手导师胡渐彪新作 樊登 梁永安 剽悍一只猫倾情推 6大维度、25条路径,掌控人生节奏的核心能力,松弛有度,才能走得更远。
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积极心理学:6堂积极情绪培育实录课 培养孩子的6种积极情绪,激发孩子发展的无限可能性:快乐、满意、兴趣、自豪、感激、爱;一本提升创造力和幸福感的实操指南
名师作者 作者为韦志中心理学网校校长,3万业内人士心灵导师,从事心理咨询与教育20余年。 方法实用 作者以实践总结方法,用6堂实录课呈现20余年研究之精华,让家长和老师于情境中掌握直观的培育技巧和方法,走出教育误区,掌握高效沟通策略。 育儿刚需 本书详细分析了如何培养孩子快乐、满意、兴趣、自豪、感激、爱6大积极情绪,帮家长拨正教育方向,理解孩子的内心需求,找到孩子的优势所在,因势利导培养孩子的积极思维,为孩子的成长保驾护航。 教学 本书完整记录6堂积极情绪培育课全过程,呈现教师专业性的引导方式,并通过课后评价对课堂内容进行重点梳理与提升,帮助教师适应现代教育的需要,提高沟通能力和教育水平,培养积极好学的学生。
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积极心理学之父、美国心理 协 会终身成就奖获得者马丁 塞利格曼*自传。因为他,心理学进入了全新的时代! 塞利格曼是具影响力的还在世的心理学家之一,是当代心理学的一面旗帜,经历并引领了当代心理学的转向。正是他,让幸福成为心理学的研究内容,让追求幸福成为一件自然而然的事。 一部塞利格曼传,就是一部积极心理学发展史,以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人 都应该读 ! 塞利格曼推动心理学完成了4大变革:*,心理学摒弃了行为主义并认真对待认知;第二,心理学把研究的关注点从痛苦转向幸福;第三,心理学终于认真对待进化论和大脑;第四,心理学从对过去的痴迷转向研究如何思考未来。 自他开始,心理学从研究痛苦转向研究幸福,从关注病人转向关注普通人。可以说,想要了解当代心理学的发展和变
¥44.90定价:¥89.90 (5折) 电子书:¥51.00
积极心理学:活出幸福感(摆脱消极情绪的人生宝典) 一看就懂的积极心理学书籍,让你养成乐观心态,建立积极关系,重拾自信和勇气,拥抱幸福人生。
☆一本书带你深入了解积极心理学,体会幸福真谛。 ☆揭开积极心理学奥秘,让你远离消极情绪,时刻保持积极心态,与人真诚相待。 ☆培养自信心、专注力、抗挫力,助你在逆境中成长,坚定人生梦想,活出幸福感。 ☆内容丰富翔实,语言简练通俗,形式新颖活泼,阅读不枯燥。 ☆众多案例故事,真实生动,引起你的共情和思考。 ☆品读这本诚意之作,你会发现,幸福离我们并不遥远。
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隐形天赋:如何将差异变成绝对优势 发现你的隐藏优势,独特的你注定去做只有你能完成的事。欧洲天赋发展中心领军人物20年跟踪研究精华:趁早接纳自己的与众不同,在细分领域做到无可替代!
1. 欧洲 天赋领域研究专家 依据 你的思维模型 ,有步骤、 有针对性地提供指导方案 。 本书 将帮助你 排除外界 干扰 ,真正地享受自己的思维天赋,将潜能转化为创新的动力! 天赋的伤,可防可愈! Step1 分析你是 哪一种 思维模型导致 你被 外界 干扰 : 表现型? 独立型? 非独立型 ? 表现型:被赞美是我的动力 目标使人幸福 有把握的挑战 抓住机会 独立型:只做有意义的事 我的成功我定义 阻力*小的道路 天赋 工具=成功 坚持下去的韧性 非独立型:期待即阻力 信任与安全 无压力 相信自己能行 舒适区真的好舒适 Step 2 查明你的天赋与成功之间都有哪些障碍: 无法 降维 沟通,太快太强太直接 不习惯使用思维工具, 工具箱 空无一物 无法将情绪转化为优势 完美主义作祟 对天赋缺少 时间 概念 不敢
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥21.90
坚毅力:打造自驱型奋斗的内核 坚毅力和逆商好比硬币的正反面。逆商理论创始人保罗·G.史托兹博士又一力作。坚毅TED演讲达人及樊登解读升级版,亲子教养、职场提升、学业精进、竞技拼搏都需要坚毅力。
逆商理论创始人保罗 G.史托兹博士又一力作。 一本理论 步骤 工具 模型 真实案例分析的获得坚毅力(坚毅力2.0版本)的实操书。 长江学者 特聘教授、北京大学心理与认知科学学院博士生导师谢晓非教授作序推荐。
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认识自己,接纳自己 珍藏版 浙江教育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 靠前近30年,销量达到200万册。● 央视《读书》栏目连续五天力荐作者!● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼重磅力作,塞利格曼幸福经典系列之一。● 写给每个人的,助力达成自我完善的心理指南。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;在英国贵族名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。● 湛庐文化出品。
¥31.40定价:¥62.90 (5折)
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走出内向:给孤独者的治愈之书(一本给内向者和孤独者的社交指南,一场从内向转变到外向的性格试验) 华裔作家杰茜卡·潘自述如何从一个“社畜”通过一年的“修炼”变成社交达人?
● 华裔作家杰茜卡 潘自述如何从一个 社畜 通过一年的 修炼 变成社交达人? 与陌生人搭讪,公开演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演脱口秀,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会 这些是作者在成为一名外向者的过程中所经历的故事。这一年,她走出 社畜 的世界,成了一名自己口中的 社交达人 。她从这种改变中获得了很多能量,对内向和外向有了新的认识。 ● 作为一名脱口秀小白,作者是如何登上爱丁堡国际艺术节的? 在作者看来,脱口秀表演简直就是内向者难以逾越的珠穆朗玛峰。但她敢于挑战,经过与陌生人搭讪、人际交往培训、即兴表演等经历后,她愈发自信,决定挑战自我,去尝试表演脱口秀,*后还登上爱丁堡国际艺术节的舞台。 ● 本书是一本给内向者、孤独者的社交指南、治愈之书,也为外向者更好地认知内向者
¥26.00定价:¥52.00 (5折) 电子书:¥19.99
★一部读得出 内心刺痛感 的深度哲思之作 人生就是长久的迷茫和瞬间的顿悟!加博 塞普雷吉在《顿悟时刻》中,写就了可以照亮一个人精神世界的六个时刻。照亮的瞬间不就是划过心幕的一道光吗?如果你已经习惯于在长久的迷惘中平静生活,那么你只有内心丰富,才能摆脱生活表面的相似! ★ 哲学大家、文学巨匠、音乐才子,一众名家强联动,他们的顿悟在等待和你相遇 你感受过索伦 克尔凯郭尔的 深沉而平静的庄严 吗?你体验过卡尔 雅斯佩斯的 无穷 吗?加博 塞普雷吉采用了文学、传记和回忆录中的启发性例子,写出了逻辑性的深度和文学性的广度!你会发现,一本能与哲学家马克斯 舍勒、赫尔姆斯 普莱斯特纳、欧仁 明可夫斯基进行深刻交流的哲思书,对 决定生命的时刻 的理解充满了令人惊奇的丰富性。 ★ 加拿大TOP1独立书店麦克纳
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知名心理咨询师 罗近月 十年咨询心血之作 在幸福来临之前,你是否具备了必要的心里能力? 何为幸福力? 我们追求幸福的内在动力,对幸福的感受力、创造力以及分享幸福的能力,便是幸福力。 如何获得幸福力? 本书是一部探索如何通过心理成长发展出幸福力的心理学读物。 书中,作者把幸福力拆分为四种能力:认知力、感受力、 觉察力和接纳力。四种能力对应心理成长的三个阶段:好奇自己、理解自己、跟自己和解。 当你真正认清自己,明白自己真正想要的生活是怎样的,你才能更好的与自己相处,与世界和解;不自轻、不媚俗、不攀附也不将就;以自己喜欢的方式去生活。 如何将幸福力转化行动力,赢得幸福人生。 幸福不是被动的等待,而是一种主动选择。 你的选择,决定你将获得什么样的人生。 本书涵盖了心理成长所涉及的
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共情心理学系列(全2册):同理心+共情力 哈佛大学共情研究专家亚瑟·乔拉米卡利深入探讨,风靡欧美亚多个国家!了解共情,提高情商,从这套书开始。
共情力 ★推荐一:作者亚瑟 乔拉米卡利为 共情 研究专家,曾任职于哈佛大学医学院,现为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任。他既有深厚的学术背景,又有丰富的咨询经验,所以《共情力》兼顾科学性、可操作性,大量真实的故事又使本书阅读性极强。 ★推荐二:《共情力》提出了全新的、非常有效的方法来帮助人们缓解压力。该方法首次将共情能力和认知行为疗法相结合,在心理学和神经学领域具有开拓性。 ★推荐三:只有当我们变得富有同情心,能够真正理解他人的感受时,我们的内心才将收获一直寻觅的平静和幸福。 同理心 ★推荐一:享誉欧美亚三大洲的作家、咨询师、演讲人辛迪 戴尔暖心之作! 辛迪 戴尔集多重身份于一身,她不仅是20多本心理自助类畅销书的作者,而且还经营着自己的工作室,每年接手上千个案、参加多场
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★青少年课外推荐用书,创新指南、提分宝典 ★知名出版人 王溢嘉 潜心多年,为青少年奉献的88堂创意课 ★教会你如何思考,把每一 分 的努力,变成 超越时代 的底气
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积极心理学治疗手册 塔亚布拉希德 马丁塞利格曼 著 拥有充实且高效的人生 全新积极心理学实践宝典 中信正版
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别害怕冲突+停止内耗+向上社交+情绪控制方法+阳光心态+社交恐惧心理学全7册 高段位处理冲突揭秘冲突背后的复杂原因捍卫你
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1.知乎高赞话题, 壹心理 简书 心理学空间 等公号热门讨论,为什么我们面对外界的赞扬和肯定时,总是觉得 我不配 所谓冒名顶替者综合征,是指个体按照客观标准评价为已经获得了成功或取得成就,但是其本人却认为这是不可能的,他们没有能力取得成功,感觉是在欺骗他人,并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。 2.70%的成人年、近六成的职场人,存在 冒名顶替者综合征 美国乔治亚州立大学(Georgia State University)的研究者发现,在接受他们采访的那些成功成年人中,有70%的人感觉自己的成功不是理所应得的。他们往往会将自己的成功归结于一些外在因素,比如运气、环境、时机等,常常忽略或者否定自己的能力;但是在失败时,他们又会认为,这是由自身问题(比如智商、性格等)所导致的。长此以往,他们会表现得不自信、焦虑等。 3.我们要如何
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好奇心:积极心理学领军人带你挖掘好奇之力,在不确定和焦虑的环境中抓住机会,获取成功秘钥与人生突破!
积极心理学领军人、好奇心研究先锋人物托德卡什丹变革之作 本书是乔治梅森大学社交焦虑与性格优势实验室主任、心理学教授、临床心理学家托德 卡什丹的变革之作,作为美国空军、世界银行、荷美尔、通用磨坊、天联广告公司、盖普和渣打银行等组织机构与国际企业的商业顾问,他将多年来的研究和实践成果集结起来,给读者全新的视野和变革性的观点。 深度剖析好奇心,一本实用的职场和人生进阶指南 本书建立在广泛的调查、研究基础之上,结合了大量实例分析,为人们改变人生提供了好用的工具和切实可行的计划。教你如何通过发现、培养和利用好奇心来构建充满幸福和意义感的人生,教你如何在不确定和焦虑的环境中抓住机会,实现职场和人生的进阶。 《 赫芬顿邮报 》 联合创始人 阿里安娜 赫芬顿 ,知名积极心理学家索尼娅 ? 柳
¥39.90定价:¥79.90 (5折) 电子书:¥50.30
大脑幸福密码 里克·汉森 著 脑科学带给我们平静自信满足 重塑正能量 积极心理学 内化积极体验 许燕彭凯平推荐 正能量书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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◆壹心理平台督导师瞿洋shoubu作品!写给每个焦虑不安却向往内心自由的你! ◆瞿洋老师拥有15000小时以上临床心理咨询与疗愈经验,深入浅出地输出专业心理学知识与方法,帮你戒掉一切胡思乱想,让柔软和坚定温暖你的灵魂! ◆怕负面评价、怕表现欠佳、怕不完美 摆脱焦虑的第一步不是回避,而是直面焦虑! ◆焦虑,源于对未来不确定性的担忧;除了我们自己,谁也无法带我们走出精神内耗。 ◆超专业的心理学分析与方法,送给很累很累的你,别让焦虑拖垮你的人生!
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幸福36计:成语典故中的心理学 从中国传统文化探索社会积极心理学。全面认识自我,掌握处世智慧,活出幸福人生。哈佛幸福课教授泰勒、成功学大师卡耐基、知名学者杨绛都在推崇的幸福法门
★作者为韦志中心理学网校校长,3万业内人士心灵导师,从事心理咨询与教育工作20多年,经验丰富,著作等身。 ★从成语典故中挖掘心理学理念,从中国传统文化探索社会积极心理学。 ★共分6个类别,36个成语故事,蕴含丰富心理哲学,全面、专业,成为现代人的思想行动指南。 ★哈佛幸福课教授泰勒、成功学大师卡耐基、知名学者杨绛都在推崇的幸福法门。
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心理学改变思维(第4版) 帮助读者不断反思,学会用开放的心态、批判性的眼光去正确评估在日常生活和科学研究中遇到的各种问题.
◆ 为什么我们不记得小时候发生了什么? ◆ 为什么头脑风暴不利于创新想法的产生? ◆ 为什么家长不需要总是担心自己的言行会无意中伤到孩子? ◆ 人的智力都是天生的吗? ◆ 测谎仪真的可以测谎吗? ◆ 我们应该相信大多数心理自助书籍吗? ◆ 我们只使用了大脑的10%,还有90%的潜能未开发,这种说法靠谱吗? 本书提出了科学思维的六原则:排除其他假设的可能性、相关还是因果、可证伪性、可重复性、特别声明、奥卡姆剃刀原理。这些原则能够帮助我们分辨虚假与真相,去伪存真,客观地认识世界。
¥84.00定价:¥168.00 (5折)
1. 实例丰富,权威专业解析 作者是去过现场*多、访谈员工*多、*了解企业人、*能讲清企业里的故事及采用积极心理学技术帮助管理者和员工的心理学专家,她走访企业干部员工多达十余万人,帮助他人解决的困惑和难题更是数不胜数。作者将多年来接触的案例搜集、整理,并用通俗易懂的方式解读其中蕴含的晦涩难懂的心理学应用技术,方有此书。 2. 问题情景化,针对性地解决问题 危机中的谈话策略 现代人的焦虑 回应力决定了你的沟通力 谁是家庭中的核心角色 孩子叛逆的是父母的不良管教行为 问题描述得越细致,解决起来才越有效。作者在编写过程中力求实用性、通俗性及趣味性,以求此书成为企业员工闲暇时的调剂品、困惑时的魔法棒、沮丧时的兴奋剂。 3. 免费音视频资料拓展书本内容 本书附赠的音视频资料由作者专业策划、制作精美,有
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活出最乐观的自己 [美]塞利格曼 洪 [美]塞利格曼 洪兰证【正版书籍】 【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的猛烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和挑战。如果你是家长,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的压力。如果你是运动员,你需要乐观,抓住秒的胜利机会。
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努力的意义 积极的自我理论 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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幸福心理学:过你想过的一生 如何获得幸福感,有人穷极一生都不懂。本书解锁幸福心理,邀你一起去寻找幸福,收获幸福,过你想过的一生。
☆一本书带你踏上通往幸福之路,给疲惫的心灵注满能量。 ☆探秘幸福心理,让你充分认识自己、悦纳自己,培养积极的情绪与人格,奠基幸福人生。 ☆从家庭、亲密关系、学习和工作出发,分享多种寻找幸福的方法。 ☆人生是一个不断选择的过程,本书教你如何正确进行取舍,如何面对困难,直抵幸福彼岸。 ☆内容深入浅出,文字清丽流畅,故事娓娓道来,一口气就能读完。 ☆品读本书,你会发现,其实幸福就在不远处。
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爱需要学习 了不起的我作者陈海贤全新力作 为中国式亲密关系度身定制的实践指南 教你拥有高质量亲密关系 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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选择共情:让你拥有疗愈自己、改变世界的能力 斯坦福大学心理学副教授变革之作,给每个人和每个组织的行动指南,让你拥有疗愈自己、改变世界的能力!
斯坦福大学心理学副教授变革之作,改变你对共情的认知。 我们通常都认为共情是一种人格特质,有的人天生共情能力强,有的人天生情感淡漠,甚至是反社会人格者。但在本书中,贾米勒 扎基完全颠覆了这种认知,告诉我们共情是一种可以激发和培养的能力,善良也是一种可以培养的特质。 既温情又实用的佳作,教你释放共情的力量。 父母如何培养孩子成为一个具有共情力的人?管理者如何在组织内部建立善意的反馈系统?医务人员面对患者时如何改善 过度共情 等负面情绪?在本书中,贾米勒 扎基结合前沿心理学研究,给出系统的实操方法,帮助我们提升共情能力,改善生活品质。 一本可以改变世界的书,给愈发冷漠分裂的世界开出一剂良药 当今世界正在变得越来越冷漠和分裂,尤其是疫情爆发后,人与人之间的隔阂与偏见不断加深,而改
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停止内耗 过一个不累的人生若杉正版当当自营同款若杉 人民日报倡导的生活态度 重新掌控自己的生活 抖音微博公众号等社交平台
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对抗焦虑,接纳自己 以强迫对抗焦虑 让生活更有秩序 让工作更有效率 情商之父丹尼尔·戈尔曼重磅推荐
强迫行为只是我们对抗焦虑的方式。以强迫对抗焦虑,让生活更有秩序,让工作更有效率。这本书告诉我们,在如今这个快速发展的时代里,人们的生活和工作压力越来越大,焦虑已经非常普遍,人们的各种强迫行为似乎无处不在。实施强迫行为其实也是一种应对焦虑的方式,意识到这一点,我们所有的困惑和不安也就可以迎刃而解了。 情商之父丹尼尔戈尔曼、耶鲁大学医学院前院长戴维 凯斯勒、精神治疗师加里 格林伯格、纽约大学医学院副教授乔尔 戈尔德联袂推荐。 湛庐文化出品。
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习得性无助 中国人民大学出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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果断美:让你不再犹豫的改变之书 每一个纠结后悔的现在,都有一个不够勇敢果决的当初。
推荐您购买畅智图书其他畅销书: 1.果断美已成为一种潮流,更成为了林青霞、李小冉、张雨绮等亲身实践的生活态度,具有爆款的潜质。 2.这本书*的卖点就是实用,以精巧、有创意、实用且易懂的方式,来帮助你通过小小的改变,实现人生的大转变,内容涵盖了许多热点问题:注意力不集中、自控力不够、时间管理、完美主义 从心理到效率,一应俱全。 3.本书不同于传统的心理自助、成功励志图书,本书完全符合现代人的阅读习惯,将一个个看似艰难的困扰,变成一篇篇好读又实用的文章,一本书就能收获全部你想要的效果。只要从你所在的地方,从当下的自己,开始做一点点小小的改变,人生就能彻底转变。 4.本书的作者是美国著名的人生规划教练和咨询导师,被她成功改造的客户涵盖各个行业各种人士。相信中国
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允许你自己 遇见完整的自己 广东旅游出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书适合挑灯夜读,静静品味。丛非从老师告诉我们的心理真相:·不能示弱的人,只是看起来很强大,而真正的强大是真实,既可以展示自己的脆弱,也可以展示自己的强大。·内向都是被自己吓出来的。·紧张,是正常、必要,甚至很可爱的现象。·人世间没有什么比抱怨更能让人神清气爽愉悦到骨子里头的事了。·允许自己不开心,才能真正开心。·太怕失去,其实是一种不敢拥有。·人不是因为有很多事情要做而焦虑,而是因为自带了焦虑需要找很多事情做。·很多时候,别人的拒绝和否定,和你好不好没有关系。……
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积极教育心理学 世上没有不可救药的孩子,只有缺少正确引导方法的教育者!做积极的父母,培养乐观、自信、快乐的孩子。 突破25个教育难题,享受快乐的养育,温暖孩子的一生
这是一本专业的家教建议之书 本书旨在针对性地解决孩子在行为习惯、人际沟通、情绪管理、性格养成、思维训练五大方面的各种成长难题,并通过多位著名心理学家的代表性理论,对问题的症结做出科学分析,提出基于生活实际的教养策略。 这是每个父母生命中不可错过的必修课 教育是亲子间的双向互动,需要双方拥有积极的态度。本书帮助父母用积极的方法带给孩子积极的引导,比如面对孩子的哭闹,家长不要一味制止责骂,要根据情境确定孩子哭闹的原因,进而适当满足、科学劝说或转移孩子注意力 如果你还在因为孩子的种种不良表现而焦虑和愤怒,那你应该开始读这本书了,从中掌握科学的教育方法。享受轻松快乐的育儿生活。 这是一本帮助孩子做出积极改变、快乐成长的书 父母的性格和态度决定孩子的成长环境,进而决定孩子的未来。本书通
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真实的幸福 (美)塞利格曼 著,洪兰 译 万卷出版公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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如何成为一个逆商高的人 在这个充满变数的时代,逆境无处不在。
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《上瘾》的作者 尼尔 埃亚尔 鼎力推荐 全球数十万人用过的思维训练课,激发思维潜能的真正的突破性著作 美国知名思维教练传授的解决思维问题的实用技巧和秘诀,为思维漏洞打上 补丁 无论久经历练的职场人士,还是刚踏入社会的菜鸟新人,都可能会患上以下各种思维病。面对难以预料、变化不定的问题时,它们会变成一只只隐形的 拦路虎 ,阻碍人们又快又好地解决问题。 忘了要在 条条框框 内解决问题; 因思维内卷而被后来者颠覆; 精于计算和规划,却还不如小孩做得好; 感觉解决方案差不多就行了; 一遇困难,就向目标缴械投降; 排斥他人的想法,重复创造; 总是怀疑自己的创意。 如果能够认清并跳出这些思维病的陷阱,在大脑里拨乱反正、重新布置思维的线,你就能成为生活和工作中会思考、会解决问题、***脱颖而出的那个人。
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改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练) 心理学书籍 积极情绪锻造方法介绍 遇见理想的自己
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柠檬心理课堂:姑娘,别让情绪害了你 喜马拉雅“5分钟心理学”课程,和自己的情绪做朋友。焦虑又怎样,冲动又如何,优秀的人从不会输给自己的情绪,甩开束缚,享受生活!随书赠专业心理测评。
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《持续的幸福》编辑推荐:“积极心理学之父”力作之作。《持续的幸福》作者马丁?塞利格曼,是美国著名心理学家,被誉为“积极心理学之父”。广泛、强大的影响力。包括、杨澜、林正刚、彭凯平、苏德中、任俊、张妙清、阿伦?贝克、乔纳森?海特、谢家华在内的众多知名人士,以及包括《自然》(Nature)、《科克斯书评》(Kirkus)、《旁观者》(Spectator)、《新科学家》(New Scientist)在内的众多媒体,倾情推荐。 再造积极心理学领域的经典。“塞利格曼幸福课”(《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己,接纳自己》《教出乐观的孩子》)又增一课,再造积极心理学领域的经典。 塞利格曼学生献译。《持续的幸福》的译者赵昱鲲,师承塞利格曼,著有《消极时代的积极人生》,更深入、更地阐释恩师思想。狂热粉丝卡梅伦。英国前首相卡梅伦是塞利
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