和抑郁的自己聊聊吧 33条负面情绪转化法则 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活中总有那么多烦心的事,让我们有太多的理由觉得疲惫,被焦虑和挫折感笼罩。不要忽略这些负面情绪。这些情绪在不知不觉中累积起来,就会发展为抑郁症。为了抵御负面情绪的侵袭,试着和自己聊聊吧!心情会影响人的思维和言谈,反过来,语言也能作用于情绪。说话方式变了,心情就会改变,想法也变得积极乐观起来。别再自责、自我批判,用积极乐观的语言表扬自己一下吧!宣泄情绪,放松心灵,弱化内在信息,你就会有一种豁然开朗的感觉。当积极乐观的表达方式完全成为我们的日常习惯后,我们会发现生活方式也悄然发生了变化,我们的人生从此就能与“抑郁”绝缘!
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心理咨询流派的理论与方法 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《心理咨询流派的理论与方法》选取了当今国际上较有代表性和影响力的心理咨询流派,包括精神分析疗法、行为疗法、来访者中心疗法、认知疗法以及现实疗法、交互分析疗法、完形疗法、森田疗法等,进行了深入的探讨。不仅有简明扼要的理论阐述,更有具体清晰的劋作方法和典型案例的咨询演示,以及作者独到的理论思考和实践创新。《心理咨询流派的理论与方法》可作为国家劳动部心理咨询师职业资格考试的参考用书,亦可作为心理咨询教学或培训的教材,还可供相关从业人员阅读。对有兴趣于心理健康教育的广大家长、老师、医务人员和其他社会人裙也有很大的参考价值。
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和抑郁的自己聊聊吧:33条负面情绪转化法则 (日)仓成央 著,陈凯 译 浙江大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版书籍 现代心理学丛书:心理咨询原理 浙江大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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本书是针对职场员工心理健康问题的自助辅导用书。通过对公务员及企事业单位员工的访谈调查,提出了围绕员工工作、生活、人际关系、情绪以及学习发展五个方面的100个问题,并对问题进行了专业的解答。通过对问题的解答有效帮助员工消除心理困惑,克服心理难关,促进心理健康发展,从而全面提高员工的素质。
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