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焦虑型人格自救手册:如何在焦虑的狂风巨浪中成功脱险 [英]安娜·威廉姆森,[英]瑞塔·纽厄尔【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天,正当她像往常一样,为自己如日中天的事业忙碌时,她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白,将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后,安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷,更取得了NLP高阶执行师的资格证书,成了一名专业的心理治疗师。在这本书中,安娜以患者和治疗师的双重身份,记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状,到应对失眠或社交焦虑,安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导,给出了多种处理方案,帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑,建立自信。每一章的*后,临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于劋作、切实可行的专家指导,帮助大家正确看待焦虑,
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“本色面前,无所遁形。这是我的故事,更是你的故事。”——乐嘉《本色》旨在让每位读者通过阅读,都可以籍由“自己做自己的一面镜子”,“活出真实的自己”。只有当人们走出“如果我改变了缺点,我就不是真实的我了”的误区后,才能有意愿有勇气有方法直面内心的软肋和局限,从而获得新生的力量。作者通过回顾成长之路,拿自己当案例,对自己每一次的心灵升级,都从心理学的角度进行坦白、深入的剖析。告诉读者每个人都可以和他一样,一步步找到自己、修炼自己,突破自己。
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性格色彩品三国 方晓【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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《色界:说话说到点子上》具备差异化优势,市面上很多口才书以乔布斯、马云等成功人士的案例来引导读者,具备一定的启发意义,但读者难以在日常生活中快速效仿。《色界:说话说到点子上》与众不同,具备实用性,书中每一个案例都来自最接地气的生活。例如“搞定难搞的客户”“应对面试中的语言陷阱”“让自己的家庭进入良性沟通”,作者不是教你怎么做,而是做给你看!系统性的理论、真实的文风、由浅入深的分享,绝不辜负你的阅读时光。性格色彩作为专业性格分析工具,令《色界:说话说到点子上》轻松6大生活版块,除了在说话领域发挥作用,在股票投资、选择宠物、练习瑜伽等生活方式中都能提供启发,读者在学到专业知识的同时,还能得到松弛有度的阅读快感。
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