本书仅就瘦身减肥的一般知识、饮食原则、必吃的食物及减肥食疗验方等几个方面,向追求瘦身减肥的人们和患有肥胖症的朋友作一通俗易懂、深入浅出的阐述。作者依据丰富的医药典籍和大量的**研究资料,穿插有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事,以30种确有较高瘦身减肥价值的天然食物,分茶剂、汁饮、粥饭、小吃、菜肴、汤菜6大类,介绍了370多款取材方便、价格低廉、简便易行、疗效确切、无不良反应的瘦身减肥的食疗验方,可使读者看得懂、学得会、用得上。
¥10.30定价:¥13.00 (7.93折)
改革开放以来,国家繁荣昌盛,人民的生活水平不断提高。在解决温饱之后,一日三餐怎样吃好,怎样吃得合理,怎样吃得更有利于养生保健,这是群众关心的热点和难点。目前图书市场上介绍家庭制作保健菜谱一类的书籍甚少,因此,我们组织了有经验的食疗专家、医学专家及特级厨师,集体编撰了这本书。
¥6.70定价:¥9.50 (7.06折)
本书依据丰富的医药典籍和大量的现代**科研资料,并结合自己的经验,穿插了有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事,以通俗易懂,深入浅出的语言,介绍了养颜美容的基本知识和37种确有较高养颜美容价值的天然食物的科学知识,以及运用这些食物配制的食疗验方、美容菜肴360多款。 本书突出了知识性和实用性,可以帮助您和您的家人吃得更合理、更有营养,使肌肤红润白嫩,容颜不衰,青春常驻。
¥12.00定价:¥16.00 (7.5折)
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本书由中医保健、营养食疗专家和特级厨师共同编写,按照春、夏、秋、冬四季养生保健的不同需要,科学地介绍了选择、制作粥、小吃、菜肴、羹、汤和果蔬汁等家庭保健食谱的方法。内容丰富,文字通俗,方法简便,功效明显。可供城乡广大家庭应用,饭店、餐馆厨师参考。
¥9.20定价:¥11.50 (8折)