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老偏方泛是指药味不多,对一些病证具有独特疗效的传统方剂。偏方源于中国传统医药,流传于民间。疗效显著的偏方经历考验留传下来,并被广泛使用,成为真正的良方。偏方主要用于治疗一些生活中常见疾患,以及用于一些慢的调养。运用偏方来养生、美容也可以收到很好的效果。
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《易经》如何阐述自然与人及人体健康的关系?其养生的境界是什么?本书以图文解说的现代手法将从古到今的易经养生智慧精彩呈现,对易经生命核心原理、自然生物钟的养生真法、饮食和长寿之道都作了详细的诠释,同时还传授八卦经络祛病法、揭秘易经中女性养颜的真相,以便你把《易经》的精髓运用到养生实践中去,进而实现尽享天年的目的。 ???由此看出,此书是学习《易经》养生的一把钥匙,可以帮助广大读者轻松、快捷地学到实用有效的养生知识,掌握《易经》中的生命口令,给生命注入全新活力,实现“治未病、不生病、长寿命”的愿望。
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《7小时最养生》讲述了睡眠与阳光、空气、水一样,是每个动物都不可或缺的生命需要。优质睡眠=头脑聪明+身体健康+容颜美丽。垃圾睡眠=发育迟缓+皮肤衰老+肥胖+“三高”+癌症。没有良好的睡眠作为前提,即使天天吃灵丹也长寿不了。要解决现代人的睡眠困扰,要找准根源,对症下药。不觅仙方觅睡方,睡好方能活得长,颠覆8小时睡眠理论,打造7小时优质睡眠。睡眠7小时黄金时。 从《7小时最养生》你可以了解到:如何纠正错误的睡眠观念,如何摆脱睡前压力的困扰,如何改善各种睡眠障碍,如何营造良好的睡眠环境,特殊人群如何调适自己的睡眠,如何走出睡眠的误区,如何把握好睡眠的黄金7小时。
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黄帝内经养生智慧 《图说生活·健康指南系列》编委会 编 上海科学普及出版社【正版书籍】
破解生老病死的秘密,呈现中国式养生精华,专家倾力指导,让您轻松掌握防病精髓。 专家为您带来健康生活新理念 破解生老病死的秘密,呈现中国式养生精华,专家倾力指导,让您轻松掌握防病精髓。 诠释养生智慧,领悟国医精髓,掌握长寿秘诀,保您一生健康。 岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
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《图解易经养生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》告诉我们,生命的根本就是阴阳的平衡。白天是阳,晚上是阴,所以一个人白天要精神好,要阳气足,这样才能够做事情 到了晚上慢慢阴起来,要让自己冷静下来,然后才可以好好睡觉。现在很多人都违反了自然规律,结果影响了身体的健康。研读《易经》之后,才会开始领悟 人类是自然之子,当然应该遵循大自然的规律,跟大自然和谐统一,才能保证身体的健康。《图解易经养生智慧全集(全彩超值白金家庭版)》提出的“外调内理”养生之道,以及人体生物钟与生物节律养生法,正是《易经》养生智慧的精髓。这两大养生成果,涵括了天人合一、人体整体的阴阳平衡、四时节气及时辰变化的道理。
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人体虽有“升清降浊”的作用,但难免有毒。《黄帝内经》早已指出,人体的毒素有内源性及外源性两种。外源性毒主要包括六霪之毒,如“大风苛毒”。内源性的毒则有寒毒、湿毒、热毒、清毒、燥毒以及进入人体的药毒,从而提出了的“大毒治病,十去其六,常毒治病,十去其七,小毒治病,十去其八,无毒治病,十去其九”。于是才有了对人们的警示 “是药三分毒。”现在又把毒分为脂毒、痰毒、瘀毒、气毒、血毒、尿毒、便毒及汗毒。正常情况下,人体具备了一定的解毒、排毒能力,但当毒素超出了人体自身的解毒、排毒能力,或当人的五脏功能减退,尤其是肝、肾、淋巴三大解毒、排毒系统出现故障时,就易导致内毒蓄积。而且,随着年龄的增长,人体自身排毒、解毒能力愈来愈弱,有的甚至到了“五毒俱全”的地步,慢性自体中毒的危害性可想而知。
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