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本书作者多年深受失眠困扰,尝试了药物治疗、物理治疗、食疗都未见成效,最后得出结论“失眠,失去的不是睡眠,而是心。”本书通过许多失眠案例结合作者数年和失眠斗争的经历,为同样也有失眠困扰的读者提供了一份治愈心灵的良方。
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哄哄你我就高兴了 赵宝泉著 赵举栗子中国幽默漫画家庭关系 轻松和谐治愈系漫画湖南科技 9787571017989
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生了胃癌,怎么吃 何裕民,孙丽红 湖南科学技术出版社 9787571016715
科学:肿瘤和营养专家40余年饮食抗癌智慧+国际研究新结论 全面实用:给不同疗法、不同阶段的胃癌患者提供全方位饮食管理 精准定制:因人、因时、因地推荐个性化、实操性强的简易而有效的饮食抗癌方案
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和自己战斗——我是如何战胜失眠的 陈湘著 湖南科学技术出版社 【新华集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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留守儿童心理援助与技术——“留守儿童不另类”实证研究与探索 当前中小学推
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控糖生活 [日]水野雅登 著,郭勇 译 湖南科学技术出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1.书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯“碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2”热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医师亲身践行:控糖一年减14公斤 水野医师曾一度胖到体重飙升到值,还患上脂肪肝,加上家族有糖尿病史,才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他通过无需挨饿的“蛋白质、脂肪饮食”一年内成功减去14公斤,肝功能也因此恢复正常。他也把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中,并在日本全力推广“控糖饮食”。 3.遵守有效且持久的控醣三原则,让也有幸福感。
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职场保健手册 周胜华 著 湖南科学技术出版社,【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
专业:本书由湖南省卫生健康委员会指导,湖南省医学会组织湘雅专家团队编写,旨在给广大职场人士开展健康管理、疾病预防提供专业指导,提高健康素养。 内容实用:本书涵盖疾病预防、运动健康、慢管理、 中医保健、日常急救等,内容全面、重点突出。力求以深入浅出、通俗易懂的形式传播卫生健康知识,特别针对一些生活节奏快、工作压力大、容易忽视个人健康管理的职场人群特点,着重介绍了运动健康、睡眠调节、心理健康等内容。
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女人养颜先养肝吃到自然 瘦 沈宁. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答 国家精神心理疾病临床医学研究中心,湖南省精神医学中 湖南科学技术出版社 9787535
国家精神心理疾病临床医学研究中心精神应激研究团队组织全国专家们,给予新型冠状病毒肺炎疫情后心理健康知识专业解读。《新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答》从大家在社会中不同角色定位出发,以知识点问答的形式,专业和直观地解答新型冠状病毒感染疫情心理应激的临床表现、应对方法,并且推荐大家使用简单可操作的心理评估和自我干预方法。期望阅读该书的读者都可以有所收获。
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走出自闭——如何与孤独症儿童有效沟通互动的38堂康复课 郁万春 湖南科学技术出版社 【新华集团自营】 全新正版书籍 正规电子发票 多仓就近发货
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太极养生的道与术 胡安源解密太极养生的奥秘 胡安源 湖南科学技术出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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正版传统文化备要216 神相全编正义宋代陈抟秘传 宣纸线装书九州出版社w
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喝了不生病的茶饮小偏方 谢春林 著 湖南科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
传统的红茶,绿茶,乌龙茶,花草茶,结合药食两用的中药材,制成可以补益保健、平衡阴阳、增强体质、防病治病的100多款小茶方,包括单方、复方和汉方,总有一款适合你和你的家人!100多款易学易做的家用养生茶饮,单方、复方和汉方从补益养生到防治疾病,无论是血虚、气虚,肺虚、肺燥,肝亏肾虚或脾胃不足,无论何种体质,无论哪一节气,都可以在《喝了不生病的茶饮小偏方》中找到相应的补益茶方。
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中医古籍珍本集成 气功养生卷 饮膳正要、食色绅言、玉房秘诀,周仲瑛,于文明主编,湖南科学技术出版社,9787535785
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家庭常用滋补养生中药 欧阳荣 编 湖南科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《家庭常用滋补养生中药(彩图超值版)》中所介绍的滋补类中药都是老百姓常用、常见的,介绍的养生方法也易懂、易记、易行。是一本贴近大众生活,宾用性强的家庭滋补养生中药使用手册。
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