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病态的身体虽然经过医生的治疗,看似已经康复,但实际上并未达到真正健康的状态,需要进一步的调养。因此,提倡和加强人们的养生意识,是一件造福全人类的事情。这就需要我们通过培养健康的生活习惯,行为模式及心理,积极锻炼,陶冶性情,主动进行健康投资,最终才能达到促进健康,让健康增值而达到益寿延年,“终其天年,度百岁乃去”。 树立正确的养生观,积极发挥自我调节作用,重视身心和谐,注重科学的生活方式,培养良好的生活习惯,从道德品行、修身养性、日常生活工作细节等方面养生,才能真正做到养生有道、健康长寿。
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