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适读人群 :心理学爱好者 当代的禅宗僧侣一行禅师认为,真正幸福和知足的人对于像“吃一个橘子”这样简 单的事情也能完全享受其中。珍视当下、不轻下判断、管理负面情绪、善于反思……做到了这些,便可在日常的小事中保持一颗平常心,从而体会到生命的快乐,而这也是禅修中“正念”的核心内容。 在这部系统性地介绍“正念”概念的心理学作品中,派德玛西里·德·席尔瓦从一名心理咨询师的角度,以清晰的架构分析了古往今来与“正念”相关的心理学流派及思想,并将其出色地应用于针对现代人的心理治疗之中。 通过深刻体察“生命的情绪节奏”,挖掘并发展人心中本就具有的“正念之心”,人对自我及世界的理解会发生良性的改变,从而能够更好地接纳生活中的悲伤与快乐、不幸与挫折。 1、本书原版由出版
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全新正版图书 天哪!男人这样看我们-毒舌男度披露的女观察报告曹永焕漓江出版社9787540754242蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
《天哪!男人这样看我们:毒舌男度披露的女观察报告》编辑:一位结婚32年,管理过8500位女员工的*受欢迎男上司,经年累月积攒而成的男女相处之道! ;
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