自卑与超越 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1 心理学的里程碑著作,心理学家的代表作,内容隽永弥新。2 打造新学术新经典,是心理学派开山作品中通俗易懂的著作,人人皆可阅读。3 让我们重新认识自卑并超越自卑,让自卑成为成长的原动力。
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为什么我们想回家,但又不愿久留? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.呼应2024年新年“回家”热门议题,正当时宜解读原生家庭关系的透彻力作。2.切中社会热议话题,讨论有害家庭关系的应对方案。人民网、南方周末、36氪、三联生活周刊、新京报、光明日报、南方人物周刊均有相关报道3.大量的实操指导,详尽而实用。识别20种机能不全的家庭模式,摆脱有毒的家庭关系;治愈8种有毒关系遗留的心理创伤,走出痛苦、伤害和冲突;处理与父母、手足、子女、伴侣亲属等6种棘手的人际关系,翻开人生新篇章。4.家人之间重要的相处原则就是:边界感。对大多数人来说,家庭的爱里往往夹杂着顿感的痛。家庭关系令人痛苦根源就在于充满控制欲,缺乏边界感。16年人际关系治疗师将本书献给渴望家庭温暖又受家庭关系困扰的每个人。帮助读者克服内疚、设定界限,摆脱以爱为名的情感暴力,夺回生活的主导权,与家人重建令自己舒服
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为什么没人早点告诉我? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。2.“你为什么觉得不开心,问题出在想法上”,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个“怎么办”。就是开心不起来怎么办?做事提不起精神,没有动力怎么办?陷入痛苦情绪怎么办?悲伤得难以自拔怎么办?低自尊人格,经常自我怀疑怎么办?非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办?压力大到濒临崩溃怎么办?觉得人生没有意义怎么办?3.一般的心理自助书是
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走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁?★一名科普作家,也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从到深渊的两极世界。★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
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为什么我们想回家,但又不愿久留? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.呼应2024年新年“回家”热门议题,正当时宜解读原生家庭关系的透彻力作。2.切中社会热议话题,讨论有害家庭关系的应对方案。人民网、南方周末、36氪、三联生活周刊、新京报、光明日报、南方人物周刊均有相关报道3.大量的实操指导,详尽而实用。识别20种机能不全的家庭模式,摆脱有毒的家庭关系;治愈8种有毒关系遗留的心理创伤,走出痛苦、伤害和冲突;处理与父母、手足、子女、伴侣亲属等6种棘手的人际关系,翻开人生新篇章。4.家人之间重要的相处原则就是:边界感。对大多数人来说,家庭的爱里往往夹杂着顿感的痛。家庭关系令人痛苦根源就在于充满控制欲,缺乏边界感。16年人际关系治疗师将本书献给渴望家庭温暖又受家庭关系困扰的每个人。帮助读者克服内疚、设定界限,摆脱以爱为名的情感暴力,夺回生活的主导权,与家人重建令自己舒服
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你是对的 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在仅有5000万人口的韩国,《你是对的》这本书竟然在一年之内卖出了40万册,据专业人士分析,此书的爆红,与当下新冠疫情给普通民众带来的心理创伤密切相关。你有没有发现,自己就像一块情感海绵,不断理解和吸纳各种人类的悲欢,你比失业的同事更难过,比分手的朋友更激愤,比生病的病人更绝望。当亲朋好友正经历痛苦时,你总是想要说点什么去安慰,可除了“明天会更好”“这没什么大不了的”“zhi少你还……有人比你更倒霉”这样的话,你再也想不出其他。研究发现,当我们的大脑中拥有高度反应的镜像神经元时,我们就能过滤掉自己的情绪,来阅读和理解对方的情绪。共情是高 级 别的人际关系技能,也是情商中的核心能力,可以后天习得,能带来更紧密的人际关系、亲子关系,同时还能让我们更加理解自己的过往经历,为内在创伤找到出口,从
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没关系,我们都有点怪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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双相情感障碍2型 重抑郁轻躁狂症状的识别与治疗 (美)卡拉·多尔蒂 著 李华,韦美璇,郝琳 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
●这是一本心理科普通识读本,也是一本翔实的应对双相情感障碍Ⅱ型的指导手册。从判断、识别、治疗等方面翔实地介绍双相情感障碍Ⅱ型是什么、为什么,它如何影响了生活,我们又如何才能活得更平和。 ●患者和专家的双重视角,展现应对双相情感障碍Ⅱ型的完整心路历程,提供切实可行的解决之道。健康作家兼双相情感障碍Ⅱ型患者卡拉·多尔蒂分享了她个人的故事,从确诊到求医问药,其中确诊就花了40年,全方面呈现她应对双相情感障碍Ⅱ型的心路历程,给大家提供了患者和专家不同视角下,身处其中时如何认识及行动的方法。●迷茫40年,艰难确诊。扭转双相情感障碍Ⅱ型被误诊的状况,摆脱越治越糟糕的处境,活出更平和的人生。双相情感障碍分为Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅱ型其实更为常见,其症状是重抑郁轻躁狂,因为抑郁症状明显极易被混淆误诊,一个Ⅱ
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幸福的要素 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 【畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作,揭示逆境中的幸福方法,帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性】 2. 【提出全新的SPIRE幸福模型,通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素,撬动生命的自我修复】 3. 【彭凯平、俞敏洪倾情推荐,中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐,赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点】
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没关系,我们都有点怪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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如何控制自己的情绪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控!《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐!
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
松弛感 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。2.【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。4.帆书A
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情绪价值 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 知名英国记者罗斯·哈克曼处女作罗斯·哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体,涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题,这部作品被《出版人周刊》评价为“巧妙地将案例研究和统计数据结合起来,这是对重新定位‘我们的基本价值体系’的深刻呼吁。”2. 关于“情绪劳动”的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作情绪的价值耳熟能详,但情绪劳动的价值依然鲜为人知。情绪劳动就像体力劳动、智力劳动和创意劳动一样, 也是一种需要时间、努力和技能的工作形式。3. 中国科学院心理研究所所长傅小兰、北京师范大学教授钱婧、复旦大学教授陈云等联袂推荐“该书阐释了情绪劳动及其对人们生活、工作和价值感的影响,尤其揭示了情绪体验等级系统与父权制的关系,观点立场鲜明,文笔生动有趣,不仅令人耳目一新,而且引发反思自省。”——中国科学院心理
¥29.00定价:¥69.00 (4.21折)
兄弟姐妹心理学 为什么第一胎容易当领导,而弟弟妹妹负责改变世界 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、出生顺序影响人的一生,而对这一点却没有得到人们的充分重视。随着我国逐渐放开人口生育政策,越来越多的家庭有了解相关知识的需求。本书围绕这个与每个人息息相关的话题展开,讲述了出生顺序如何影响你、你的家人、你的朋友和你的同事。2、本书的原版在2003年出版,曾是震动整个澳大利亚的畅销作品,此次修订再版,与时俱进,根据新的生育现象增添了新的内容。3、本书兼具理论性与通俗性。作者作为经验丰富的演讲者,文风极富说服力。开篇的出生顺序评估表,鼓励每位读者进行自我印证,获得读者的信任。此外,作者灵活采用案例分析法,或就地取材现身说法,或拿身边的真实案例举例,抑或用假设的案例阐释出生顺序理论,平易好懂。
¥20.60定价:¥48.00 (4.3折)
煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 (美)阿梅利亚·凯利 著 陆霓 译 中信出版社
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
¥27.50定价:¥58.00 (4.75折)
煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 (美)阿梅利亚·凯利 著 陆霓 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
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1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
¥26.70定价:¥58.00 (4.61折)
¥21.80定价:¥32.00 (6.82折)
我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? (美)梅格·杰伊(Meg Jay) 著 蒋宗强 译 中信出版社
推荐一:父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力、冷暴力,校园霸凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如,小时候经历过父母离异的孩子,长大后可能会恐婚;小时候经常被暴力对待的孩子,长大后可能会暴躁易怒,不能很好地融入社交关系;小时候被忽视的孩子,长大后可能会不自信或者刻意讨好他人,无法活出自我;等等。这些伤痛可以被写在纸上,却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累,这种精神世界内在的拉扯,对人的消耗和影响更大。 推荐二:《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格·杰伊博士,结合自己经手的案例故事,讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者是如何处
¥26.90定价:¥58.00 (4.64折)
幸福的方法 (美)泰勒·本-沙哈尔 著 汪冰,刘骏杰,倪子君 译 中信出版社
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥24.20定价:¥56.00 (4.33折)
幸福的方法 (美)泰勒·本-沙哈尔 著 汪冰,刘骏杰,倪子君 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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幸福的方法 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥23.50定价:¥56.00 (4.2折)
界限 通往个人自由的实践指南 (美)内德拉·格洛佛·塔瓦布 著 张蕾 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★原版书为《纽约时报》畅销书,多次登上畅销榜,曾位居第三。亚马逊评分4.9,上市两个月销量超过7万册,被《早安美国》《卫报》等知名媒体多次报道,成功帮助大量读者解决人际关系问题,设定健康界限。★社会热点话题,多位心理学专家密切关注。缺乏健康界限的人际关系有着随时“爆炸”的危险,“边界感”的话题长期在各大社交媒体被广泛讨论。中国社会自古以来是一个人情社会,比起冷冰冰的规则,人们更关注情义。由此衍生的亲朋好友之间无限度的关怀,以牺牲自己为代价的礼让以及各种形式的道德绑架,不懂拒绝,不知如何说出自己的真实想法是否也困扰着你?本书围绕这一亟待解决的问题,给你答案。★本书基于行为认知疗法,针对界限不清的问题,根据不同生活场景提出具体的应对方式与措辞建议,是一本手把手教你设定界限的实践指南。
¥28.00定价:¥59.00 (4.75折)
界限 通往个人自由的实践指南 (美)内德拉·格洛佛·塔瓦布 著 张蕾 译 中信出版社
★原版书为《纽约时报》畅销书,多次登上畅销榜,曾位居第三。亚马逊评分4.9,上市两个月销量超过7万册,被《早安美国》《卫报》等知名媒体多次报道,成功帮助大量读者解决人际关系问题,设定健康界限。★社会热点话题,多位心理学专家密切关注。缺乏健康界限的人际关系有着随时“爆炸”的危险,“边界感”的话题长期在各大社交媒体被广泛讨论。中国社会自古以来是一个人情社会,比起冷冰冰的规则,人们更关注情义。由此衍生的亲朋好友之间无限度的关怀,以牺牲自己为代价的礼让以及各种形式的道德绑架,不懂拒绝,不知如何说出自己的真实想法是否也困扰着你?本书围绕这一亟待解决的问题,给你答案。★本书基于行为认知疗法,针对界限不清的问题,根据不同生活场景提出具体的应对方式与措辞建议,是一本手把手教你设定界限的实践指南。
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界限 通往个人自由的实践指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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界限 通往个人自由的实践指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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¥27.10定价:¥59.00 (4.6折)
为什么我们想回家,但又不愿久留?【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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你经历了什么? 关于创伤、疗愈和复原力的对话 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这是一本2021年上市的新书,它刚一出版,就在美国引起震动,登上了《纽约时报》畅销书榜榜 首,发展心理学分类榜第 一,2021美亚总榜年度TOP 100,goodreads万人评分4.5以上,小红书博主提前分享,微博大V半年书单介绍:这本书我给五颗星,我读得几度落泪。美亚读者评价说:这是今天的美国非常需要的书。这本书由美国脱口秀女王奥普拉和儿童精神科医师、神经科学家佩里医生的十次私人对话加真实案例组成。两位作者是各自领域的翘楚,但是在光鲜的身份背后,他们还曾体验过常人难以想象的创伤。奥普拉生下来就被父母遗弃,直到母亲生命垂危的时刻,她dou无法说服自己与母亲和解。她说:我不知道我欠这个只给了我生命的女人什么,我坐在母亲的房间里,努力想找些话说,甚zhi一度拿起临终关怀人员留下的手册,我一边读着手册上的建议,一边在想,我,
¥28.60定价:¥68.00 (4.21折)
如何轻松过一天 科学100招告别焦虑 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★过好一生太遥远,干脆就从过好一天开始吧!★100招告别压力和焦虑,从早到晚,24小时0颓废时刻★哈佛、牛津、剑桥、斯坦福、东大等154支名校科研团队100%证实★基于脑科学、心理学、经济学等理论,结合漫画、数据和图表,科学、实用、易读、好上手!★每翻一页就是一个有趣的小方法,一试就灵!闻咖啡豆的香味/给可爱的小动物拍照/嚼口香糖/抱紧玩偶……★双色印刷,清晰简明;章末总结,贴心答疑★本书适合——职场压力大的上班族、考公/考研族、想要自我提升的人、失眠/焦虑/不开心的人……★日本有名心理咨询师的减压秘籍,日亚评分★★★★★
¥23.10定价:¥49.80 (4.64折)
精神内耗自救指南 有效心理自助的100个练习 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么,不敢表达自己的意见,总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情,感觉一切都没有意义,总是沮丧、消沉。心理治疗不是魔法,结合临床心理治疗经验,带你重建内心秩序,今天开始活成想要的模样!? 步骤 1. 认清自己的内耗: 消耗你精力和幸福的罪魁祸首,就是自己的想太多。 ? 步骤 2. 摆脱自我内耗的困
¥28.00定价:¥59.00 (4.75折)
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
¥27.40定价:¥59.00 (4.65折)
阿德勒心理学实践手册 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1“心理学三大巨头”弗洛伊德、荣格、阿德勒中,阿德勒的人生经历与普通人更为接近,他的个体心理学更容易被普通人理解并应用,因此享誉全球。2.是一本无门槛的通俗心理学读物,对阿德勒心理学的大众化解读,以简明易懂的语言帮助零基础读者入门。3.内文编排具有趣味性,引人入胜。将阿德勒心理学拆解重编为一个个小知识点、小单元、小专栏、小测试,整本书大量运用演示图标、小漫画进行排版,非常直观生动,扫除阅读障碍。4.本书核心内容与观点迎合了当下大众心理需求,这是一本任何在世上感到自卑、敏感、柔弱,或在人际关系中挣扎的人都应该阅读的书,能够帮助读者理顺人际交往的逻辑,卸下复杂而频繁的社交生活加之于当代人的心理重担。5.本书是一本实操性非常强的自我认知修复手册和人际关系处理手册,将阿德勒心理学理论进行生活化
¥27.10定价:¥59.00 (4.6折)
应对力 伊莲福克斯著 牛津大学备受瞩目的心理学课 在瞬息万变中沉着应对的思维与心境 5周5个部分学习 夺回生活主导权 中 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在瞬息万变中沉着应对的思维与心境牛津大学备受瞩目的心理学研究课程作者获得了数百万欧元奖金做前瞻性的心理学、神经科学和基因学的跨领域研究,利用分子遗传学、神经科学和心理学的前沿方法,将心理学研究提升到新水平,并为体育、商业和军事领域的高层人士带来很好科学成果。 拥有了应对力,足以“改变你的一生”!每章建立一个“应对力”的基石,提供一种提升应对力的全新策略我们接近不需要将心情沉入低谷再进行心理反弹,无论何时,不论面对何种糟糕的情形,只要建立并拥有了应对力,我们都可以保有良好的状态,比别人更快抓住瞬息万变的之中的机会,做出有利于发展的新决策。生活失控,情绪崩溃,事业受阻,统统远离不再。
¥28.90定价:¥59.00 (4.9折)
如何轻松过一天 科学100招告别焦虑 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★过好一生太遥远,干脆就从过好一天开始吧!★100招告别压力和焦虑,从早到晚,24小时0颓废时刻★哈佛、牛津、剑桥、斯坦福、东大等154支名校科研团队100%证实★基于脑科学、心理学、经济学等理论,结合漫画、数据和图表,科学、实用、易读、好上手!★每翻一页就是一个有趣的小方法,一试就灵!闻咖啡豆的香味/给可爱的小动物拍照/嚼口香糖/抱紧玩偶……★双色印刷,清晰简明;章末总结,贴心答疑★本书适合——职场压力大的上班族、考公/考研族、想要自我提升的人、失眠/焦虑/不开心的人……★日本有名心理咨询师的减压秘籍,日亚评分★★★★★
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
精神内耗自救指南 有效心理自助的100个练习 (德)萨沙·巴希姆 著 郑静 译 中信出版社
活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么,不敢表达自己的意见,总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情,感觉一切都没有意义,总是沮丧、消沉。心理治疗不是魔法,结合临床心理治疗经验,带你重建内心秩序,今天开始活成想要的模样!? 步骤 1. 认清自己的内耗: 消耗你精力和幸福的罪魁祸首,就是自己的想太多。 ? 步骤 2. 摆脱自我内耗的困
¥28.00定价:¥59.00 (4.75折)
完整的人 (澳)史蒂夫·比达尔夫 著 卫婷婷 译 中信出版社
1. 影响数百万家庭的心理治疗师比达尔夫突破性全新力作。比达尔夫作为享誉全球的心理学家,前作《养育男孩》《养育女孩》等在靠前超过600万册,中文版超过200万册,深受读者喜爱。2.对40年心理治疗经验精华的提炼和总结。作者童年时曾患有阿斯佩格综合征,在此经历的基础上,他与妻子成立了科林斯维尔中心,充满同理心地培训上千位公共服务者、警察、健康专家、咨询师和治疗师等。他被《泰晤士报》称为“比利·康奈利和斯波克医生的合体”。3.创造性、系统性地提出人类心智的4层公寓。这是一种易于掌握的理解和唤醒个体多层次思维的方式,指身体、情绪、思考和灵性。4.内容全面、深刻、系统、包容。5.引导读者从成年走向成熟,从自我走向自由。摆脱精神内耗、社交障碍、缺乏自驱力、信息黑洞、思维僵化,过上一种充满灵性的生活。
¥27.70定价:¥59.80 (4.64折)
全新正版图书 同理心 丹尼尔·戈尔曼等 中信出版社 9787521709179青岛新华书店旗舰店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.《哈佛商业评论》力推,专业透彻的心理学经典,六大维度细致解读情商,人性化的职场生活指南!哈佛大学等名校导师倾力写作,简明通俗,好上手的情商修炼手册! 2.名人导师联袂打造——集合美国心理学会终身成就奖得主、古根海姆奖得主、美国心理学会大众心理学杰出贡献奖得主、青年心理学家杰出贡献奖得主等名校专家,经典凝练! 3.知名心灵作家张德芬、卡内基训练大中华地区负责人黑幼龙诚意!你的行动力和复原力都超乎你的想象,“哈佛职场情商课”将带入正向循环! 4. 轻松实用系情商书 没有理论堆砌,轻松易读,实性强,值得反复翻阅! 通勤路上30分钟,给你轻松的阅读体验,帮你突破瓶颈,职场难题迎刃而解! 5.《同理心》:拥有同理心的人更受欢迎。同理心让你理解对方,同时获得尊重。你可以通过这本书获得启发。
¥25.20定价:¥36.00 (7折)
自卑与超越 (奥)阿尔弗雷德·阿德勒 著 李旭妍 译 中信出版社
1 心理学的里程碑著作,心理学家的代表作,内容隽永弥新。2 打造新学术新经典,是心理学派开山作品中通俗易懂的著作,人人皆可阅读。3 让我们重新认识自卑并超越自卑,让自卑成为成长的原动力。
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恢复力 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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深思考 让教育和学习具备课堂之外的真正意义和改变人生的力量3.轻松驾驭学习,掌握思考的认知规律
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非理性的你/怪诞行为学3 (美)丹?艾瑞里 著 杨清波 译 中信出版社
前一版广受好评,诺贝尔经济学奖得主、《黑天鹅》作者塔勒布、经济学家梁小民联袂推荐;长踞《纽约时报》《华尔街日报》、亚马逊网站畅销书排行榜;2017年诺贝尔经济学奖授予了为“行为经济学”做出突出贡献的理查德?塞勒,这本书正是对“行为经济学”通俗易懂的解读,帮助你在了解了自己的非理性之后,做出理性的决策。
¥19.50定价:¥42.00 (4.65折)
强大内心的自我对话 伊桑·克罗斯(EthanKross) 著 中信出版社
心理学家战胜“心魔”的26种心理学方法,科学的方法会带来更有效的治愈在紧张时保持专注,在混乱中清醒思考,不被压力产生的负面情绪困扰,在紧张时刻也能发挥你的优势清华大学心理学系主任彭凯平作序推荐
¥27.40定价:¥59.00 (4.65折)
你是对的 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在仅有5000万人口的韩国,《你是对的》这本书竟然在一年之内卖出了40万册,据专业人士分析,此书的爆红,与当下新冠疫情给普通民众带来的心理创伤密切相关。你有没有发现,自己就像一块情感海绵,不断理解和吸纳各种人类的悲欢,你比失业的同事更难过,比分手的朋友更激愤,比生病的病人更绝望。当亲朋好友正经历痛苦时,你总是想要说点什么去安慰,可除了“明天会更好”“这没什么大不了的”“zhi少你还……有人比你更倒霉”这样的话,你再也想不出其他。研究发现,当我们的大脑中拥有高度反应的镜像神经元时,我们就能过滤掉自己的情绪,来阅读和理解对方的情绪。共情是高 级 别的人际关系技能,也是情商中的核心能力,可以后天习得,能带来更紧密的人际关系、亲子关系,同时还能让我们更加理解自己的过往经历,为内在创伤找到出口,从
¥26.90定价:¥58.00 (4.64折)
¥28.19定价:¥56.00 (5.04折)
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幸福感 (美)丹尼尔·吉尔伯特(Daniel Gilbert) 等 著 石晓燕 译 中信出版社
¥23.00定价:¥36.00 (6.39折)
在瞬息万变中沉着应对的思维与心境牛津大学备受瞩目的心理学研究课程作者获得了数百万欧元奖金做前瞻性的心理学、神经科学和基因学的跨领域研究,利用分子遗传学、神经科学和心理学的前沿方法,将心理学研究提升到新水平,并为体育、商业和军事领域的高层人士带来很好科学成果。 拥有了应对力,足以“改变你的一生”!每章建立一个“应对力”的基石,提供一种提升应对力的全新策略我们接近不需要将心情沉入低谷再进行心理反弹,无论何时,不论面对何种糟糕的情形,只要建立并拥有了应对力,我们都可以保有良好的状态,比别人更快抓住瞬息万变的之中的机会,做出有利于发展的新决策。生活失控,情绪崩溃,事业受阻,统统远离不再。
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你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒? 全新修订版 (美)马克·舍恩(Marc Schoen),
¥21.30定价:¥45.00 (4.74折)
走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 (英)凯蒂·科尼贝尔 著 张庆 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁?★一名科普作家,也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从巅峰到深渊的两极世界。★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
¥27.50定价:¥58.00 (4.75折)
身份认同 我是谁?我们是谁?我能成为谁? (加)杰伊·J.范巴维尔,(加)多米尼克·J.帕克 著 崔学海,李娇 译 中信
·从“我是谁?”到“我们是谁?”到“我能成为谁?”,深入剖析人们的社会身份认同及其运作方式,揭示如何利用身份认同发挥个人、集体更大的力量·《影响力》作者罗伯特·西奥迪尼、《政治秩序的起源》作者弗朗西斯·福山等著名学者赞誉有加·获美国心理学协会2022年威廉·詹姆斯图书奖、 2022年鹦鹉螺图书奖,被列入《行为科学》2021年度书单,《科学》杂志权威推荐,《出版人周刊》星级推荐·社会心理学领域新兴领军学者扛鼎之作,用新研究、新视角,揭示如何利用身份发挥群体对个体和社会的促进作用
¥28.00定价:¥59.00 (4.75折)
走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 (英)凯蒂·科尼贝尔 著 张庆 译 中信出版社
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁?★一名科普作家,也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从巅峰到深渊的两极世界。★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
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你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?(全新修订版) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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心理学趣谈【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥22.30定价:¥195.70 (1.14折)
1.【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。2.【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。4.帆书A
¥27.40定价:¥59.00 (4.65折)