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心理学趣谈【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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厌"卷" (美)亚瑟·乔拉米卡利 著 薛玮 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1哈佛大学医学院教授、《共情的力量》作者亚瑟·乔拉米卡利新作,基于30多年研究成果、融合上千个研究案例的又一部经典之作。2.反内卷的心里自助读物,也是写给工作狂的减压手册。振聋发聩地提出“成就成瘾”这一概念,精准描摹了成就成瘾的形成路径,一针见血地指出其在我们生活方方面面造成的危害。3.提供了9大工具箱:13个启示+13个写作练习,帮助我们戒断成就成瘾症。4.并非所有人都能成就大事,但每个人都可以获得幸福。提供了内卷与躺平之间的更合理的另一种选择,不同年龄、不同职业、不同性格的读者可以从不同方面有所获益。
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非理性的你/怪诞行为学3 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
前一版广受好评,诺贝尔经济学奖得主、《黑天鹅》作者塔勒布、经济学家梁小民联袂推荐;长踞《纽约时报》《华尔街日报》、亚马逊网站畅销书排行榜;2017年诺贝尔经济学奖授予了为“行为经济学”做出突出贡献的理查德?塞勒,这本书正是对“行为经济学”通俗易懂的解读,帮助你在了解了自己的非理性之后,做出理性的决策。
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为什么没人早点告诉我? (英)朱莉·史密斯 著 薛玮 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。2.“你为什么觉得不开心,问题出在想法上”,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个“怎么办”。就是开心不起来怎么办?做事提不起精神,没有动力怎么办?陷入痛苦情绪怎么办?悲伤得难以自拔怎么办?低自尊人格,经常自我怀疑怎么办?非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办?压力大到濒临崩溃怎么办?觉得人生没有意义怎么办?3.一般的心理自助书是
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明智行动的艺术 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"1、罗振宇《罗辑思维》荐书!2、光思考还不够,从思考到行动,你还会犯一堆错误! 2、德国亚马逊图书榜第一名!3、沃伦?巴菲特、查理?芒格、杰克?韦尔奇一致采用的思维策略!4、哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学前沿研究成果!"
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不要活得太完美 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 (美)阿梅利亚·凯利 著 陆霓 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
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没关系,我们都有点怪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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还是想吃辣炒年糕 2 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、本书是韩国畅销50万册的《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》的续集,第一本记录了作者前12周的治疗过程,这本书是后14周的治疗对话记录。两本合在一起,是一个完整的心理治疗全过程,读者仿佛也随着作者一起坐在诊室里,在医师的引导下,逐步走出内心的黑暗,获得治愈和解脱。2、《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》一书在2018年和2019年两年的时间里成为备受读者喜爱的心理学读物,在韩国常踞畅销书榜,繁体版一上市也即刻登上诚品畅销书榜。3、本书和上一本书一样,是根据作者与精神科医师的对话录音整理而成,非常真实可信,没有经过任何修饰,帮助普通读者了解抑郁症是如何发生,如何表现以及如何治疗的。书中有来自专业医师的指导和建议,也能够让我们学习到实用的心理学知识。4、《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》出版后产生巨大反响,
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怪诞行为学(4诚实的真相)(精) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
前一版广受好评,诺贝尔经济学奖得主、《黑天鹅》作者塔勒布、经济学家梁小民联袂推荐;长踞《纽约时报》《华尔街日报》、亚马逊网站畅销书排行榜;2017年诺贝尔经济学奖授予了为“行为经济学”做出突出贡献的理查德?塞勒,这本书正是对“行为经济学”通俗易懂的解读,帮助你在了解了自己的非理性之后,做出理性的决策。
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应对力 (美)伊莲·福克斯 著 王保令 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
在瞬息万变中沉着应对的思维与心境牛津大学备受瞩目的心理学研究课程作者获得了数百万欧元奖金做前瞻性的心理学、神经科学和基因学的跨领域研究,利用分子遗传学、神经科学和心理学的前沿方法,将心理学研究提升到新水平,并为体育、商业和军事领域的高层人士带来很好科学成果。 拥有了应对力,足以“改变你的一生”!每章建立一个“应对力”的基石,提供一种提升应对力的全新策略我们接近不需要将心情沉入低谷再进行心理反弹,无论何时,不论面对何种糟糕的情形,只要建立并拥有了应对力,我们都可以保有良好的状态,比别人更快抓住瞬息万变的之中的机会,做出有利于发展的新决策。生活失控,情绪崩溃,事业受阻,统统远离不再。
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如何控制自己的情绪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控!《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐!
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关于心理的101个常识 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.这是一本图文并茂、短小精悍的有趣有料有内涵的图文书2.这是一本阅读门槛低、外行人也可以轻易看懂的入门书3.这是一本可以拓展我们思维,启发我们思考的职业启蒙书
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幸福感 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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怪诞行为学(可预测的非理性)(精) (美)丹·艾瑞里 著 赵德亮//夏蓓洁 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
上一版畅销50w+,四位诺贝尔经济学奖得主、《黑天鹅》作者塔勒布、经济学家梁小民联袂推荐;长踞《纽约时报》《华尔街日报》、亚马逊网站畅销书排行榜;2017年诺贝尔经济学奖授予了为“行为经济学”做出突出贡献的理查德?塞勒,这本书正是对“行为经济学”通俗易懂的解读,帮助你在了解了自己的非理性之后,做出理性的决策。
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松弛感 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。2.【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。4.帆书A
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精神内耗自救指南 有效心理自助的100个练习 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么,不敢表达自己的意见,总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情,感觉一切都没有意义,总是沮丧、消沉。心理治疗不是魔法,结合临床心理治疗经验,带你重建内心秩序,今天开始活成想要的模样!? 步骤 1. 认清自己的内耗: 消耗你精力和幸福的罪魁祸首,就是自己的想太多。 ? 步骤 2. 摆脱自我内耗的困
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幸福的方法 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥24.20定价:¥56.00 (4.33折)
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幸福的方法 (美)泰勒·本-沙哈尔 著 汪冰,刘骏杰,倪子君 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
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理智与金钱/怪诞行为学5 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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与自己和解 如何活得通透自如 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
要想真正解决问题,必须调整自己的认知,改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚,会告诉你如何调整自己的视角,抓大放小;如何提升自己 “延迟满足”的能力,让内心变得更强大;甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此,书的后半部分,还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法,专业、有效。读完此书,再看世界,会感受到明显不同。姜振宇 微反应科学研究院院长,《非诚勿扰》导师
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好奇心的秘密 破解好奇心背后的科学密码让天才的好奇法则为你所用。
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恢复力 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥23.00定价:¥36.00 (6.39折)
为什么没人早点告诉我? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。2.“你为什么觉得不开心,问题出在想法上”,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个“怎么办”。就是开心不起来怎么办?做事提不起精神,没有动力怎么办?陷入痛苦情绪怎么办?悲伤得难以自拔怎么办?低自尊人格,经常自我怀疑怎么办?非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办?压力大到濒临崩溃怎么办?觉得人生没有意义怎么办?3.一般的心理自助书是
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同理心 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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为什么我们想回家,但又不愿久留? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.呼应2024年新年“回家”热门议题,正当时宜解读原生家庭关系的透彻力作。2.切中社会热议话题,讨论有害家庭关系的应对方案。人民网、南方周末、36氪、三联生活周刊、新京报、光明日报、南方人物周刊均有相关报道3.大量的实操指导,详尽而实用。识别20种机能不全的家庭模式,摆脱有毒的家庭关系;治愈8种有毒关系遗留的心理创伤,走出痛苦、伤害和冲突;处理与父母、手足、子女、伴侣亲属等6种棘手的人际关系,翻开人生新篇章。4.家人之间重要的相处原则就是:边界感。对大多数人来说,家庭的爱里往往夹杂着顿感的痛。家庭关系令人痛苦根源就在于充满控制欲,缺乏边界感。16年人际关系治疗师将本书献给渴望家庭温暖又受家庭关系困扰的每个人。帮助读者克服内疚、设定界限,摆脱以爱为名的情感暴力,夺回生活的主导权,与家人重建令自己舒服
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做自己的心理医生情绪控制方法全套2册心理学入门基础书籍精神焦虑的自救女性心里医生心灵修养宝典抖音同款排行榜书籍
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强大内心的自我对话 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心理学家战胜“心魔”的26种心理学方法,科学的方法会带来更有效的治愈在紧张时保持专注,在混乱中清醒思考,不被压力产生的负面情绪困扰,在紧张时刻也能发挥你的优势清华大学心理学系主任彭凯平作序推荐
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怪诞行为学 (美)丹·艾瑞里(Dan Ariely) 著;(美)威廉·赫斐利(William Haefeli) 图;杨清 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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谈性说爱 写给女性的性心理24讲 甄宏丽 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
为每位女性补上缺失的性教育,重塑性爱观,建立高自尊—— 谈性色变?难以启齿?性教育长时间来是我们教育中缺失的一环,如何补上? 完整的性教育应从心理、生理两方面着手,本书一方面帮助女性摆正心态、提升自尊感,一方面带领女性重新认识、呵护自己的身体,最终正视自我,活出真我。 解读女性身体的秘密,重新定位女性社会角色,新视角阐释亲密关系——纠正失之偏颇的性道德、性权力、性价值观,解答女性在亲密关系中的种种困惑,给你的自我输送巨大能量。 北京大学性心理学博士甄宏丽浓缩十余年临床、研究成果的诚意之作——深耕女性性心理治疗与科普多年,针对中国女性性困境,写给中国现代女性的性心理科普。 北京大学第六医院、北京大学临床心理中心主任医师丛中,大象安全套CEO赵川,网易春风负责人董桦,性科普领域视频博主硬
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关于心理的101个常识 (美)蒂姆·波诺,(美)马修·弗雷德里克 著 刁薇 译 中信出版社
1.这是一本图文并茂、短小精悍的有趣有料有内涵的图文书2.这是一本阅读门槛低、外行人也可以轻易看懂的入门书3.这是一本可以拓展我们思维,启发我们思考的职业启蒙书
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没关系,我们都有点怪 张昕,夏白鹿 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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在书中,作者从其对象中选取了12个具有代表的青少年网瘾案例行了详细的阐述和分析,让我们了解到这些孩子的成长背景与心理症状。之后,作一步讲述了如何为孩子们制定疗方案,以及的具体过程与关键点,从而让我们对青少年网瘾的成因有更多的了解。
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谈性说爱 写给女性的性心理24讲 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
为每位女性补上缺失的性教育,重塑性爱观,建立高自尊—— 谈性色变?难以启齿?性教育长时间来是我们教育中缺失的一环,如何补上? 完整的性教育应从心理、生理两方面着手,本书一方面帮助女性摆正心态、提升自尊感,一方面带领女性重新认识、呵护自己的身体,最终正视自我,活出真我。 解读女性身体的秘密,重新定位女性社会角色,新视角阐释亲密关系——纠正失之偏颇的性道德、性权力、性价值观,解答女性在亲密关系中的种种困惑,给你的自我输送巨大能量。 北京大学性心理学博士甄宏丽浓缩十余年临床、研究成果的诚意之作——深耕女性性心理治疗与科普多年,针对中国女性性困境,写给中国现代女性的性心理科普。 北京大学第六医院、北京大学临床心理中心主任医师丛中,大象安全套CEO赵川,网易春风负责人董桦,性科普领域视频博主硬
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日常的设计1:日常的设计 (美)唐纳德·A·诺曼(Donald A.Norman) 著;小柯 译 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
英文版销售25万册,授权全球15种语言版本! 2010年版《设计心理学》简体中文版销量将近10万册! 被雅虎首席执行官马里萨·迈耶评为“最能改变世界的商业思维书籍”! 诺曼被美国《商业周刊》评为全球拥有影响力设计师之一! 设计学权威力作,设计师推荐阅读经典! 《设计心理学》增订版里,诺曼博士增添了超过50%以上的内容 优秀的设计原则+优秀的观察能力=强大的工具 以人为本的设计是诺曼一直坚持的原则。 “设计为人民(Designing For People)”是诺曼奉行的信条。 而如何运用设计和设计思维推动企业创新,是诺曼博士近些年的关注点! 柳冠中 周鸿祎 胡晓 联合推荐! 1、诺曼本人在书中写到,他的书已经成为院校里的教材,在国内已经是“设计心理学”书目里的推荐阅读书! 2、诺曼也写到,他看到很多公司把这本书当做设计推荐阅读书发给员工。 3、创
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如何轻松过一天 科学100招告别焦虑 (日)堀田秀吾 著 范宏涛 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★过好一生太遥远,干脆就从过好一天开始吧!★100招告别压力和焦虑,从早到晚,24小时0颓废时刻★哈佛、牛津、剑桥、斯坦福、东大等154支名校科研团队100%证实★基于脑科学、心理学、经济学等理论,结合漫画、数据和图表,科学、实用、易读、好上手!★每翻一页就是一个有趣的小方法,一试就灵!闻咖啡豆的香味/给可爱的小动物拍照/嚼口香糖/抱紧玩偶……★双色印刷,清晰简明;章末总结,贴心答疑★本书适合——职场压力大的上班族、考公/考研族、想要自我提升的人、失眠/焦虑/不开心的人……★日本有名心理咨询师的减压秘籍,日亚评分★★★★★
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2册 做自己的心理医生正版 情绪控制方法 心理学入门基础书籍 精神焦虑的自救女性心里医生畅销书排行榜
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怪诞行为学 6 非凡发决定 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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明智行动的艺术 [德]罗尔夫?多贝里 著 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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精神内耗自救指南 有效心理自助的100个练习 (德)萨沙·巴希姆 著 郑静 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
活在厌世生活圈的你,一定会在这本书中某处看见自己疲惫焦虑的灵魂。内耗型人格自我检查── 你是否有以下情绪内耗的习惯: ? 一直纠结于过去的错误,无法原谅自己,总是自责、自卑。 ? 不敢尝试新的事物,害怕失败、被拒绝、被批评,总是退缩、逃避。 ? 过分依赖他人的认可,忽略自己的感受,总是取悦、委曲、牺牲。 ? 每天都忙得不可开交,但却觉得自己什么都没做好,总是焦虑、压抑。 ? 不知道自己真正想要什么,不敢表达自己的意见,总是迷茫、无助。 ? 对生活失去了兴趣和激情,感觉一切都没有意义,总是沮丧、消沉。心理治疗不是魔法,结合临床心理治疗经验,带你重建内心秩序,今天开始活成想要的模样!? 步骤 1. 认清自己的内耗: 消耗你精力和幸福的罪魁祸首,就是自己的想太多。 ? 步骤 2. 摆脱自我内耗的困
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全新正版图书 断瘾银子中信出版社9787521710847人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
在书中,作者从其对象中选取了12个具有代表的青少年网瘾案例行了详细的阐述和分析,让我们了解到这些孩子的成长背景与心理症状。之后,作一步讲述了如何为孩子们制定疗方案,以及的具体过程与关键点,从而让我们对青少年网瘾的成因有更多的了解。
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影响 掌控对他人的影响力,在不为人知的情况下影响他人。打破根据情绪做决定,再用逻辑为行为找道理的怪圈。
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理性决策:如何在不确定的世界做出正确的选择:the neurobiology of rational decisions 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
美国里士满大学知名神经科学教授凯利·兰伯特通过大量深入的神经科学研究发现,当疾病明显入侵人们的身体时,我们会及时采取措施,以保证自身安危。但当扭曲现实等神经疾病入侵我们的神经网络,损害大脑的生存时,我们往往无知无觉。这种所谓的“大脑泡沫”常常会隐藏在名声、特权、财富、、政治、物之下,对我们造成身心伤害。任何对现实的扭曲都可能变成可怕的隐秘手。 因此,在面对精神疾病的风险时,大脑泡沫会让我们变得更为脆弱,使我们感受到的现实更加扭曲。因此,通过真实的应变事件测试来刺破大脑泡沫至关重要。 兰伯特教授通过对大脑应变计算器的阐述,将大脑输出及行为模行了分析而告诉我们如何计算大脑的应变计算回路,以应对生活中的压力与资源限制。她还告诉我们如何对大脑应变计算行微调,重估人生中的应变情况,通过相
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全3册 逆思维心理学+正思维心理学 +博弈心理学 逆转思维逻辑思维训练书籍人际交往中的心理博弈成功励志心理学入门书籍
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设计心理学(修订版) (3)情感化设计 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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设计心理学(修订版) (2)与复杂共处 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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非理性的你/怪诞行为学3 (美)丹?艾瑞里 著作 杨清波 译者 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
前一版广受好评,诺贝尔经济学奖得主、《黑天鹅》作者塔勒布、经济学家梁小民联袂推荐;长踞《纽约时报》《华尔街日报》、亚马逊网站畅销书排行榜;2017年诺贝尔经济学奖授予了为“行为经济学”做出突出贡献的理查德?塞勒,这本书正是对“行为经济学”通俗易懂的解读,帮助你在了解了自己的非理性之后,做出理性的决策。
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虽然想死,但还是想吃辣炒年糕 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◎从自费出版到热卖40万册,这本温暖的小书,在韩国创造了出版界的奇迹。繁体版也登上台湾诚品书店畅销榜榜首。◎“如果看到过去或未来的自己,我会跟他说:不要过得那么辛苦。”这本书是防弹少年团团长金南俊网络直播私藏书,也是Super Junior队长利特在《旋律书屋》节目亲自挑选的书◎这本书不是一般意义的散文,作者将自己和心理医师的12周对话都完整录音,每天回家听着录音,重温自己的治疗过程,读者在读的时候会有很强烈的现场感,就好像自己也和作者一起,坐在心理咨询室中,随着医师的引导,一点点说出内心的困惑,找到各种问题的解药。几乎所有人读后都会惊呼:天哪,这说的不就是我吗?
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
推荐一:父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力、冷暴力,校园霸凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如,小时候经历过父母离异的孩子,长大后可能会恐婚;小时候经常被暴力对待的孩子,长大后可能会暴躁易怒,不能很好地融入社交关系;小时候被忽视的孩子,长大后可能会不自信或者刻意讨好他人,无法活出自我;等等。这些伤痛可以被写在纸上,却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累,这种精神世界内在的拉扯,对人的消耗和影响更大。 推荐二:《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格·杰伊博士,结合自己经手的案例故事,讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者是如何处
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在瞬息万变中沉着应对的思维与心境牛津大学备受瞩目的心理学研究课程作者获得了数百万欧元奖金做前瞻性的心理学、神经科学和基因学的跨领域研究,利用分子遗传学、神经科学和心理学的前沿方法,将心理学研究提升到新水平,并为体育、商业和军事领域的高层人士带来很好科学成果。 拥有了应对力,足以“改变你的一生”!每章建立一个“应对力”的基石,提供一种提升应对力的全新策略我们接近不需要将心情沉入低谷再进行心理反弹,无论何时,不论面对何种糟糕的情形,只要建立并拥有了应对力,我们都可以保有良好的状态,比别人更快抓住瞬息万变的之中的机会,做出有利于发展的新决策。生活失控,情绪崩溃,事业受阻,统统远离不再。
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
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自愈 成年人崩溃自救指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
别再分析我的10000个崩溃原因,快,教我怎么做!★恐惧、焦虑、暴躁、消沉、丧失意志……在每个令人崩溃的瞬间,“自愈”或许是每个成年人不得不面对的选项。★二位作者均拥有超过35年的心理咨询丰富经验。他们的客户名单包括奥斯卡奖得主、知名作家、好莱坞演员、制片人、企业CEO和众多创意界人士。★手把手教你自愈方法,用工具联结修复自我的能量——将甩不掉的恐惧、焦虑和暴躁,转化为勇气、自信和创造力★本书所讲中的“工具”操作浅显易懂、操作简单、目的明确,在充分了解工具的原理之后,只需按步骤执行,你就能轻松掌握它们。★每章末尾均独立提炼了该项工具的用途、何时适用以及方法概要——在每个崩溃时刻,翻翻这个“自愈工具箱”,找到自己内心的答案。
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