【2021新版】自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自律书籍人生哲学时间管理抖音青春文学成功正能量女性励志书籍畅销书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。★每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作?人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变!★斯坦福大学广受欢迎的心理学课程凯利·麦格
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自控力 和压力做朋友 斯坦福大学实用的心理学课程【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
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自控力:和压力做朋友(精装) 压不死你的只会使你更强大!畅销书《自控力》作者教你如何应对压力,只需8周轻松转化负能量!斯坦福大学备受欢迎心理学课程
★ 轻松面对生活和工作,从每周一章开始!你会发现,压力是可以依靠的资源,而非要消灭的敌人! ★ 重新看待学习、工作、家庭、健康、财务和社交等方面的压力,轻松应对焦虑、抑郁、财务损失、心理创伤等挑战。 ★ 2,000,000册超级畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎心理学课程》姊妹篇。自2012年8月上市,持续发行量超过2,000,000册,凭读者口碑。霸踞当当、亚马逊榜单44个月至今 ★ 凯利 麦格尼格尔教授为专业人士和普通大众开设的心理学课程,包括 自控力科学 (The Science of Willpower,以此为基础成《自控力》一书)和 在压力下好好生活 (Living Well with Stress),都是斯坦福大学继续教育学院历*受欢迎的课程。本书以 在压力下好好生活 课程为基础,目的是转化人们的思考方式,与压力共舞。 ★ 随书附赠凯利 麦格尼格尔教授在世界著名的TED全球大会
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自控力:斯坦福大学系列课程全三册 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 斯坦福大学掌控自我的心理学课程 斯坦福大学掌控情绪的心
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自控力实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享
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自控力实操篇【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
凯利·麦格尼格尔教授(KellyMcGonigal-Ph.D.),是斯坦福大学广获赞誉的心理学家。她结合心理学、神经学、经济学的新成果,在斯坦福大学为专业人士和普通大众开设心理学课程,将《自控力科学》变成学生称之为“能够改变一生”的课程。基于该课程,她写作《自控力》,告诉人们什么是自控力,自控力如何发生作用,以及自控力为何如此重要。继《自控力》3000000册,读者想进一步学习 作为自控力研究专家的凯利·麦格尼格尔教授,她如何在生活中利用自控力的规律?《自控力 实劋篇》应运而生,这是一本关于自控、动力、诱惑和情绪平衡的实战演练。凯利·麦格尼格尔教授在本书中如实地分享了自己所知、所用的一切。她充分利用自控力的规律,摆脱上瘾的惯性、快速排除干扰,实现高效工作、平衡生活、情绪管理。凯利·麦格尼格尔教授说“我并非超人,但是
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自控力:和压力做朋友 【美】凯利·麦格尼格尔 北京联合出版公司【正版保证】 全国多仓就近发货,现货正版,领劵下单,欢迎选购!
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斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面分享
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★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作!★斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生!斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并最终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格
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自控力:斯坦福大学掌控自我的心理学课程 [美]凯利·麦格尼格尔 著 9787559649508 北京联合出版公司
4000000册书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作! 斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生! 斯坦福大学教授凯利.麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并最终改变生活的全部。 学习凯利.麦格尼格尔教授的理论,人们能够实现如下突破: 掌控运动科学,提高耐受力,对以前做不到的事情能够坚持; 拥有积极生活的勇气与活力,远离抑郁、孤独感和社交焦虑,改善社交关系和亲密关系; 完成一直想做却无限拖延的事业; 提升合作快乐,通过社会奖励机制,获得更好的事业和成就。
¥37.40定价:¥55.00 (6.8折)
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自控力实操篇 凯利·麦格尼格尔 著 心理学神经学和经济学成功励志书籍人文社科自我控制自我完善通俗读物自控力研究的理论实践
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★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开“自控力失效”的陷阱。★每章破除一个关于“自控力”的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分
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斯坦福大学的心理学家凯利?麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书畅销5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利?麦格尼格尔教授说:“我并非超人,但是将所有想做的事情全部做到了。” 《自控力.实操篇》具备的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到——每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利?麦格尼格尔教授在《自控力.实操篇》全面
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作者在《自控力 和压力做朋友》中提供这样一个概念 压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相 压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力 不经受压力,你也无法开创有意义的生活。“在这本书中,你将学习到的策略来自成百上千项的调查、与我交谈过的数十位科学工作者的智慧,你会了解他们吸引人的研究。”但重要的,这是一本帮你与压力共存的实用指南。拥抱压力会使你面对挑战时更主动,运用压力的能量,而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为社会交往的机会,而不是离裙索居。最终,它提供新的方式,引领你在痛苦中找到意义。
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4000000册书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作! 斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生! 斯坦福大学教授凯利.麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并最终改变生活的。 学习凯利.麦格尼格尔教授的理论,人们能够实现如下突破: 掌控运动科学,提高耐受力,对以前做不到的事情能够坚持; 拥有积极生活的勇气与活力,远离抑郁、孤独感和社交焦虑,改善社交关系和亲密关系; 完成一直想做却无限拖延的事业; 提升合作快乐,通过社会奖励机制,获得更好的事业和成就。
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