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一看就懂的中医入门 一用就灵的实用指南 活用中医智慧 辨清体质对症养生 你可能常有这些烦恼: ◎ 早上总是打不起精神 ◎ 晚上总是睡不着,睡着了又总做梦 ◎ 脸上的痘痘此起彼伏,脸色也不好 ◎ 整天丢三落四,精力不济 ◎ 没有胃口,浑身无力 ◎ 这些症状,到医院检查,查不出病来,自己又确实不舒服。自己的身体自己调养,本书为你介绍中医基础知识,让你一看就懂,一用就灵,辨清体质,对症养生。
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《敲开健康之门:季节养生经络有道》是中医路新宇继经络养生专著《通则不痛痛则不通》之后,又一部养生著作。 春生、夏长、秋收、冬藏,是自然的节奏,本书指导读者根据各季节的特点有针对性的进行自我经络养护,并详细介绍了如何遵循自然节奏安排饮食、起居及心情调节。 本书语言通俗易懂,书中经络疏理方法操作简便、实用。
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针灸疗法是我国古代劳动人民创造的一种独特的医疗方法,是祖国医学中的瑰宝,它通过在经络、腧穴上应用特定的手法和技巧,以达到通经脉、调气血的目的,使阴阳归于相对平衡,使脏腑功能趋于调和,从而起到预防和治疗疾病的作用。 本书详细介绍了146种常见疾病的500余种针灸治疗方法,每种方法都是经过临床多次验证、疗效确切的经验总结,具有简便易操作、易于学习掌握、方便准确和实用性强的特点,相信会对您动手祛病疗疾提供实用可靠的帮助。
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《祖传点穴解穴疗伤秘诀》由湖南科学技术出版社出版。
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1.主编为广州中医药大学教授。所收录的药茶方,选药准确、制作简单、饮用方便、对“证”治疗。 2.疾病是以中医病名命名,并上相对应的西医病名,既体现了中医特色,又方便读者查阅。 3.400多幅实拍图片,精致美观。 4.录体质分类表,让读者了解自身的体质属性,科学选取适合的药茶。 5.每个方所采用的中药材不超过3种,既方便读者查找,又涵盖更为全面。
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本书中赵之心老师告诉您将0种疗效奇特的养生健康劋、3种中老年人常见病的运动处方、4种顺应四季的运动健身方案、25个人体部位保健秘诀、26种日常保健养生方法、延年益寿的健身密码、运动使体质增强了,心脏供血能力就提高了,心跳次数就降低了,生命自然延长了。减缓衰老的运动处方,生命本身就是个新陈代谢的过程,运动能更好地促进新陈代谢,是延缓衰老的有效措施。人体自有的药 人体有能力自愈60%—70%的疾病。每天运动30—45分钟免疫细胞数目会增加,抵抗力也会增强。如何锻炼成就完美体形 规律运动和饮食是拒绝发福的好,拥有美好身材不仅要做有氧运动,持续的力量训练也是必要的。
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我国人口老龄化问题日益严峻,人们对于专业养老服务的需求也越来越大。然而,资源紧缺,始终供不应求,很多老年人选择了居家养老。无论是居家养老,还是依托社区养老服务,如果照护得法,家人省心,老者舒心;照护不得法,家人烦心,老者伤心。所以,这本经过潜心研究,认真写作,细心配图的指导手册,将为您赢得省心和舒心。
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龙层花、魏征教授长期从事脊柱相关疾病的研究,是国内外的、有重大贡献的学者……他们毕生的成果填补了医学多项空白,是中国治脊疗法的开创者;龙氏整脊法已成为医界公认的安全、高效的科学治脊学。 中国康复医学会颈椎病学会主任潘之清 人老先从哪里开始?是腿脚、皮肤?还是眼睛?其实,身体的衰老是由脊柱开始的。脊柱作为人体的中轴,有如大厦的支柱,保养不当则没有青春、健康可言。 脊柱保健不能等到中年,应从小开始,重视脊椎病防治,才可以获得防病保健、抗衰老的多方效益。
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