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※【本书被翻译成繁体中文、波斯语、挪威语、丹麦语、波兰语、德语、西班牙语】 ※【我们很少逃避外在的问题,却喜欢逃避心理的痛苦。】 ※【活在幻想中,不过是暂时吃颗“止疼片”;有一种很快乐的体验,叫作:放下执念,拥抱与希望。】 为了让自己不陷入痛苦的情绪, 你或许曾做过这些努力: 迁怒于他人,尤其在看到他人有自己无法克服的缺点时; 拼命在回忆中找证据,让自己相信那个人是在意自己的; 不断鼓励自己只要再坚持一下,事情会有转机; 让自己乐于助人或者很忙,以此逃避面对自己的问题; 追求用理智与逻辑处理问题的“感”,忽略真实的渴望; …… 这样的式,虽是有效的, 但从更深层来看,既是压抑,亦是执念。 你有没有想过, 其实你正在被太深的执念剥夺选择的权利? 本书作者温和而智慧地告诉我们, 我们应该鼓起勇气,
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