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伤精与养精康复之道 彭鑫 著 科学技术文献出版社【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《伤精与养精康复之道》中的“伤精”主要是指人们经常说的“肾亏”。彭博士在书中指出,伤精的三大主要方式有 邪霪、熬夜和生气,其中最重要的一种就是邪霪。邪霪给人带来的不仅仅是身体的伤害,往往是学习、家庭、事业都会因此受到重创。然而国人被西方的一些学说思潮所影响,性观念也日益开放,由于对性行为的随意和不节制,而给自己和家人带来了很大痛苦。彭博士在书中列举了很多案例,以警醒沉溺于其中的人们。古人云 求名者,因好色欲而名必败-求利者,因好色欲而利必丧-居家者,因好色欲而家业必荒-为官者,因好色欲而官职必失。每天充斥于媒体上的各类新闻也印证了这一点。彭博士在本书中可谓是“循循然善诱人”,使人们不但能够认识到伤精带来的危害,更加给出了从内而外的解决之道,不啻为现代社会人们的一剂良药。
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《轻疗愈:敲除身材焦虑》 推荐理由1: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除身材焦虑》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者、 形体自信疗愈系统 创始人杰茜卡 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,敲除顽固性肥胖,找回身材自信与松弛人生。 推荐理由2: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。大声说出束缚你的心理枷锁,敲开消极的自我暗示和情绪死结!重拾内心平静,收获轻盈体态,你的人生拥有无限可能! 推荐理由3: 杰茜卡 奥特纳提供了一种令人震撼的方法:自爱式瘦身敲击,其核心观念是情绪释放。你的情绪控制着你对体重以及自我价值所持的信念,
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远离饥饿咆哮,别让饿怒毁了你! 你有没有过这种感受,上一秒钟还在和朋友开怀大笑,下一秒钟就被饥饿驱动,处于暴走的边缘。那种被饥饿掌控的无力感,是否让你恐慌? 而当你终于用一整包饼干填饱叫嚣的肚子,心情却瞬间跌落谷底,沉浸在既没有被真正满足,又过度进食的悔恨中。这样的饿怒循环,是否让你沮丧? 过度饥饿 饿怒警报 盲目进食 饱腹性悔恨 过度饥饿,是否饿怒循环真的无法克服? 失控暴走,喜怒无常,暴饮暴食,沮丧焦虑,是否你也深陷饿怒失控的噩梦,迷失自我? 饿怒会左右我们的心情,破坏人际关系,甚至影响人生决策。 本书作者清晰阐释了饿怒发生的生理原因,提供了45条破解饿怒循环的高效法则。学会感知饥饿提示,深入了解自己的食欲,建立和食物间更为良好的关系,终止盲目进食和过量进食。掌控饥饿,摆脱焦虑。
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探寻优秀与卓越:心理老师成长之路 大夏书系 (一本让普通教师蜕变为心理教师,让心理教师进阶为心理辅导专家的成长指南)
一本让普通教师蜕变为心理教师 让心理教师进阶为心理辅导专家的成长指南 ☆从工作室团队学习、个别辅导与案例督导、学生心理危机处置、个人成长与修炼等方面探讨如何加强心理老师的专业成长,探索本土化的有效培养路径。 ☆提供了丰富详实的案例,包括优秀心理老师的学习心得体会、成长故事、个案报告、心理课例、专业发展等,为读者提供手把手的专业指导。 ☆作者从事心理辅导研究与实践30年,培养出50多位优秀的心理老师,他不仅致力于为心理老师的专业成长提供指导建议,也希望为普通老师的心理辅导能力提供参考。 推荐篇目: 004 叙事:解读心理老师成长历程 051团队学习效能 080心理课教学过程 157 当孩子说要 自杀 时 207 学生电子产品沉迷辅导
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推荐理由一: 轻疗愈系列全新升级,新增作者敲击部位示范图,给中国读者更专业的敲击引导。在《轻疗愈:敲除疼痛》中,享誉全球的 1分钟 疗愈导师、情绪释放疗法20年推广者尼克 奥特纳制订了步骤详细的敲击方案,手把手地教你通过敲击9个部位,释放被压抑、被隐藏的情绪,有效缓解慢性疼痛。 推荐理由二: 樊登读书会力荐,3000万人亲身实践的全球疗愈革命,哈佛医学院推崇备至的身心疗愈法。《生命的重建》作者露易丝 海、美国国家行为医学临床应用研究所主席露丝 巴钦斯基、医学博士隋双戈联袂推荐。 推荐理由三: 锁定当下的 压力王事件 ,大声说出你的感受,你也许会发现你已经在慢慢摆脱疼痛的困扰。请务必完成书中的所有练习,更重要的是,尽量做到每天敲击。奇迹已经在千万人身上发生,现在,轮到你了!期待你能够与自己、身体和
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手印:健康握在指尖 [印] 迪帕克·杜德曼德 著,汪永红 译 新世界出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :养生爱好者、普通大众 n 手印是一种手指的姿势,在许多古代典籍中都有记载,是阿育吠陀的组成部分。今天在冥想、瑜伽等领域仍有应用,但人们早已遗忘了手印的健康调理作用,仅将手印作为传统习俗或修行形式保留下来。印度古代的智者认为, 身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五个元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素,通过特定手指姿势的练习,可以使这些在我们体内的元素归于平衡。 ——迪帕克 杜德曼德
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镜子练习:21天创造生命的奇迹(美)露易丝·海 张国仪心理自助书中文版
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病由心生 [美]约翰·辛德勒 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《病由心生》是约翰·辛德勒医生的力作,凝结了作者毕生的行医心得。在书中。作者根据自己多年的行医经验指出 人类的大多数疾病都是不良情绪引起的 要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪、培养病人的“成熟性格”,单靠其他任何的治疗方式都只能是事倍功半!
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声音也能治病 [美] 乔纳森·高曼 著,林瑞堂 译 海南出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
世界自然疗愈经典译丛第三弹! 持续25年,荣获全美“另类健康书籍”先知奖! 找一处静谧的地方,遵照教导,张嘴轻轻吟唱; 闭上双眼,观想声音中的美好画面; 用心感受声音的神奇魔力以及身体的奇妙变化! 你知道身体的每一个器官都有自己的频率吗?当所有器官的频率和谐共振时,便造就一曲美妙的生命进行曲。一旦其中一个小节出错,整个生命进行曲将杂乱不堪,最终走向灭亡。 如何感受身体器官的频率并利用它战胜病魔?这本全球25年的经典著作将告诉你简单易行的答案,让你在和谐的声音中攻克任何疾病,包括绝症!
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更年期的智慧 [法]克隆日 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
女人在进入更年期的“特定年龄阶段”里,如何让自己重新找到自信和安全感?如何摆脱这个年龄段带来的焦虑和无奈?重新找回自己,坦然进入女人第二次生命期的愉悦生活。作者例举了大量在她调研中结识的特殊年龄段的女性朋友,着重强调和证明在“更年期”或更长的年龄段的女人,是有能力和精力让自己的生活充满活力、让自己健康长寿的。
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食物是 好的医药 秦泉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书融知识性与实用性于一体,是你日常生活不可或缺的营养及预防疾病的指南。本书内容全面,结构严谨,系统地介绍了食疗在各种常见病的预防和治疗方面所起到的不容忽视的作用。
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明年更年轻 欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则 [美]克里斯克劳利(ChrisCrowley),亨利洛奇(Hen【正版书 全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!
◎ 进化生物学保健理论,是迄今为止说服力超强的保健理论之一 进化生物学从根本上揭开衰老的秘密; 绝大多数切实有效的保健方案都绕不开本书的理论; 美国高端家庭医生精心定制的健康方案。 ◎ 欧美、十年,超过80%以上读者给予五星好评 本书作者被誉为“纽约、美国,乃至世界上好的医生之一”; 本书另一位作者亲身实践,一步一步示范健康方案; 一整套科学理论,领域的行动纲领,跟着学、跟着做,至少在80岁之前都可以有年轻人的身体状态。 ◎ 金融圈、房地产圈高管普遍践行本书理论并积极推荐给亲友 喜马拉雅投资创始人lilu专文推荐; SOHO中国董事长张欣公开喊话潘石屹学习本书; 王石在2017年亚布力论坛上为企业界的领袖介绍本书; ……
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本书是广东省老干部大学在老年心理健康教育领域的系列成果之一,主要包括我国的老龄化现状及相关政策,老年心理健康的概念、标准,老年期的情绪管理与调试,老年人常见的心理感受,老年人的人际交往特点和心理效应,老年人的退休适应问题等内容,既有对老年人心理健康知识的理论阐述,又有相关知识的实践运用。当前,我国人口老龄化问题受到高度关注。党的十九大报告指出: 积极应对人口老龄化,构建养老、孝老、敬老政策体系和社会环境。 在国家倡导 积极老龄化 的背景下,本书的出版具有深刻的现实意义,对推动老年心理健康研究起到积极作用。
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痊愈的本能 摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法 [法]大卫·塞尔旺-【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》开篇就提出了“新的情感医学”的概念,质疑和抨击了谈话治疗和药物治疗,指出这两大情绪治疗的传统支柱的片面与狭隘。作者认为身体与情感脑的连接更加直接,通过改善人们的身体状况会更有效地获得情绪自愈。同时,作者又对大脑进行了既科学严谨又形象新颖的描述,清晰地阐释了情感脑与认知脑之间在结构与功能上的区别以及两者之间相到依赖、相互制约的关系,进一步强调了只有当情感脑与认知脑处于一种交互平衡状态时,人们才能充分焕然发出生命的气息,获得幸福愉悦的心理满足。《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》一种方法法则表明了良好人际情感联系的重要性,强调了人们对于矛盾冲突的能力、人际关系的建立,以及对超越个人情感联系的追求,这些都能够有效调节情
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男性健康使用手册 [美]尼尔·韦太姆 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典,它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志的语言编写,是当今美国最的男性保健专著。通过本书,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
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新编大肠肛门病学,宋太平,巩跃生,魏淑娥,刘全林著,人民卫生出版社
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甲状腺疾病怎么办 魏华【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《甲状腺疾病怎么办?》是系列丛书《名医面对面》辑中的一本。广东广播电视台南方生活广播品牌节目《名医面对面》是多年来听众信赖、专家认可的节目。此次,南方生活广播与广东科技出版社携手重磅推出五本《名医面对面》系列丛书。本套丛书的作者都是临床一线的知名专家,包括 《糖尿病怎么办?》作者 中山大学附属第三医院内分泌科主任、博士生导师曾龙驿教授 《甲状腺疾病怎么办?》作者 广东省中医院内分泌科主任魏华教授 《高血压怎么办?》作者 广州中医药大学附属医院心血管科主任李荣教授 《胃病怎么办?》作者 广州中医药大学博士生导师佘世锋教授 《颈肩腰腿痛怎么办?》作者 暨南大学附属顺德医院党委委员、康复科主任尹德铭主任中医师。以上五位专家,都是深受病人喜爱的好大夫,在平时繁忙的医、教、研工作中,抽出宝贵的时间
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用生活方式解决生活方式病【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《用生活方式解决生活方式病》定位的读者主要是广大生活方式病患者,兼顾健康产业从业人员。
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林光常21天排毒养生餐 林光常 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
正确饮食带给您 健壮的身体,清晰的思考 灵敏的头脑,愉快的心情 充沛的活力,饱满的精神 平和的性情,悦人的性格 集中的注意力,旺盛的生命力,健全的下一代。要想拥有健康人生,首先要有健康的认知,而健康的生活,从正确的饮食开始。作者推广的“健康排毒餐”的制作,皆以氽烫、水煮、炖、蒸或者生食等避免高温的烹调方式处理,保留了食物最原始的美味与营养,不仅吃的人健康,烹调的过程也能免于油烟之害,均衡实践最透彻的排毒健康餐点。“健康排毒餐”选用食材最重要的几项要点是,避免摄食鱼肉蛋奶等动物性蛋白质、蔬果食材讲究当地与当季盛产、根茎蔬果强调连皮完整,连如何饮用及选择好水都大有学问。本书还包括了食用排毒餐的正确知识,包括 排毒餐前该做的准备、吃排毒餐注意事项、排毒餐Q&A,及许多一般容易疏漏的要点。本书
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情绪过激和负性情绪持久而导致发病已经成为当代威胁人类健康的主要因素。心要静,身要动,营养均衡不过剩,是历代养生家共同提倡的养生三大法宝。中医伤寒人郝万山教授以8个生动无比的真实医案,昭示健康养生的根本 百病生于气,养生先养心。这是一本有温度的书,作为一个从医五十载的老中医,他大的愿望是天下人都不得病、少得病。他在书中春风化雨般通俗讲述中医理论,并为读者提供许多行之有效的方法。希望每个渴望健康的人都认识到 防病抗衰老重点在调控情绪,健康又长寿关键是修心养性。“大医治未病”,必须牢记 人有情绪是本能,人能情绪是本领,人人都要认识本能,又应当不断提高本领。很多疾病本来就可以不必发生。
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能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的“自身免疫系统”之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 超简单“体内炎症程度”检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 糖化、氧化、发炎反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也会提高患病
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情感吸血鬼:如何识别并逃离病态关系一个人有着怎样的原生家庭,决定了他会成为一个怎样的爱人。两性关系情感书籍
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心病还需心药医 健康心理,快乐人生!健康支撑生命,健康是人生*财富, 让健康从心开始。
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