【新华书店自营】好像又吃多了为何我总在因吃东西苦恼 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
当我们因吃东西而烦恼、纠葛、痛苦的时候,殊不知现实生活已经千疮百孔。当压力、孤独、悲伤……来袭,我们选择吃,试图通过食物消化情绪问题,缓解心理饥饿。当所谓的“身材标准”出现,我们被裹挟进用体形衡量自我价值的误区,陷入反复减肥、过度节食的困境。曾患6年进食障碍的心理咨询师金允儿揭秘因食物而痛的真相,她指出在各种饮食问题的背后都暗藏需要解决的心灵难题。同时,她也从个人层面和社会层面进行剖析和引
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【新华书店自营】我有一只叫抑郁症的黑狗 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
从没见过一本讲抑郁症的书像这本书这样温暖,也从没有一本书能让人这么快读懂抑郁症。原来,治疗抑郁症并非一场坚硬的自我对峙,而是一趟暖心的自爱与被爱的旅程。纵然黑狗强壮凶悍,却仍有可驯服的方法;用科学的方法管理黑狗,拥抱真实的自己,吓人的大狗就会变成乖乖的小狗。抑郁症并非脆弱、糟糕的代名词,世界上大约12%的人在一生中的某个时期都曾经历过相当严重、需要治疗的抑郁症;得了抑郁症并不是错,
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【新华书店自营】再见,压力 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
很少有关于压力的书像这本书这样轻松、有趣,还极富干货。压力测量计、应激反应模型、压力的ABC模型、思维解离、正念呼吸、时间管理、IDEAL问题解决模型、目标管理的SMART原则、语言重塑……这些专业的压力管理知识,在具有优选声誉的插画家、黑狗研究院创意总监马修·约翰斯通和临床心理学家、黑狗研究院压力管理专家迈克尔·普雷尔的共同诠释下,变得浅显、易懂、易于掌握。翻开这本书,你会看到两位作者如何强
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焦虑症的自救 实战篇 广西科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作☆一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册☆一部特别关注广场恐惧症患者的疗程指南☆特别收录作者在1968—1970年间,为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志☆畅销全球近50年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆焦虑症患者社群力荐读物!☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!
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焦虑症的自救系列2 实战篇 克莱尔威克斯 情绪心理学疏导入门基础 走出抑郁症 自我治疗 自愈力解压书 非药物有效治愈 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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焦虑症的自救 演讲访谈篇 广西科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯生前最后一部作品☆畅销全球30余年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆焦虑症患者社群力推读物!☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!
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【新华书店自营】惯性自卑如何修正自我伤害的心灵习惯,9787555117896 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
自卑是感受出来的!因为情绪虐待以及不被爱的情感饥饿,我们自我轻视、自我怀疑,我们憎恶自己的身体,认为自己毫无价值,苦苦挣扎在渴求他人认可的痛苦中却始终不得其所。自尊是思考出来的!通过这本书,看见自卑感的根源,学会正确解读自身缺点,理智且全面地自我评价,在自我接纳和自我肯定中拒绝贬低和轻视,完成自我确立和自我实现。-------------------------------------
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【新华书店自营】焦虑症的自救从神经系统角度出发治愈焦虑症,(澳)克莱尔·威克斯,9787555113973 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则☆启发现代认知行为疗法的开创之作☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆原书完整版,畅销全球近60年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字☆焦虑症患者社群力荐读物!☆英国、美国、
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我有一只叫抑郁症的黑狗 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
它就那样出现了,不分场合,没有来由。每当它出现,整个世界都变灰了,持续的低落、疲惫、哀伤、焦虑、自责,日子变得看不到前方,一切都慢了下来。对外界的兴趣消失了,哪儿都不想去,偶尔还会想到死亡。你是否有过以上经历?是否知道也许自己正在经历抑郁?《我有一只叫抑郁症的黑狗》是抑郁症患者及其陪伴者的独白,旨在为大众提供帮助和指导,让更多人了解抑郁症,帮助抑郁症患者的康复。本书动画版为世界卫生组织官方推荐宣传片。
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《焦虑症的自救》系列 全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 面对 接受 飘然 等待 焦虑症患者社群力荐读物 全球精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读
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好像又吃多了:为何我总在因吃东西苦恼 好像又吃多了:为何我总在因吃东西苦恼
关联推荐 女性的审美在很长的一段时间里都被“洗脑”了,我们一直都在讨厌自己的身体,这就是残酷的现实……所以你真应该试试站在镜子面前,直视你的身体,不要动来动去,也不要走开,就直直地站在那里,充满爱意地观察你的身体,接纳她,别再习惯性地批判她了。这也是我目前取得的最艰难的成功了。——艾玛·汤普森,英国著名女演员、剧作家、第65届奥斯卡金像奖最佳女主角 我一感到不安,就会突然想到减肥。在不如意的时候,我会下意识寻找能够控制的东西。每当感觉落后于别人的时候,就会突然去学点英语,不断确认攒了多少钱,尽力去控制自己的饮食、体重。我的这种状态完全被作者说中!——读者 我从20多岁开始减肥,到现在已经持续10多年了。刚开始通过基本的饮食调节和运动来达到想
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焦虑症的自救2 实战篇 代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作系列二 一部写给全世界抗焦虑战士的随身手册 心理学疗愈 焦虑症的自救 实战篇
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心理韧性 回弹的力量 继造福万千读者的《我有一只叫抑郁症的黑狗》后 马修·约翰斯通写给我们每个人的日常身心呵护指南 心理 心理韧性,回弹的力量
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我有一只叫抑郁症的黑狗 一部由抑郁症患者及其陪伴者共同完成的疗愈绘本 真正带领大众看清抑郁症 实用治愈系心理学书籍 正版 我有一只叫抑郁症的黑狗
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散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量 散步疗愈:在步行中释放伤痛,重拾信心、勇气和力量
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焦虑症的自救3 演讲访谈篇 现代焦虑症治疗的先驱克莱尔威克斯经典代表作系列三 实践有效的非药物治疗法 焦虑症患者社群力推 焦虑症的自救 演讲访谈篇
关联推荐 ☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯生前最后一部作品 ☆畅销全球30余年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法 ☆焦虑症患者社群力推读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读! 20世纪60年代,克莱尔·威克斯医生写下了她享誉世界的代表作《焦虑症的自救:从神经系统角度出发治愈焦虑症》,虽然她在患者中影响极大、备受拥戴,但在主流心理治疗领域,她的理论和方法却在很长时间里被嗤之以鼻。直到20世纪80年代,随着认知行为疗法的积极发展,她的理论和方法的价值才被广大医生和治疗师正视和承认,逐渐被吸纳进现代心理治疗中。 这部《焦虑症的自救 演讲访谈篇》是威克斯医生在专著之外面向观
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【新华书店自营】心的处方笺河合隼雄的55个治愈处方 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
这本书是日本重量心理学大师河合隼雄先生为那些被看似无比正确的僵化观念捆绑,烦恼不已的人写的。在河合隼雄先生看来,僵硬其实是一种心灵没有弹性、不自由的状态。在这种状态下,人的真正需求被压抑,内心充满了焦虑、沮丧和抑郁。只有给心灵松绑,看到事情的多个方面,才能消除烦恼,享受自由自在的生活。在本书中,作者河合隼雄先生将会带领你突破常识误区,让你不再被无形的绳索束缚;从全新的视角,在已知的事情里寻
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【新华书店自营】放下的力量如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
★4项美国大奖!9种语言出版!荣获美国“活在当下图书奖”“全球心理学/心理健康电子书大奖”,入围美国“独立图书奖”、《前言评论》杂志“年度图书”。被译成德语、法语、西班牙语、立陶宛语、罗马尼亚语、意大利语等9种语言。★强效原谅疗法开创者吉姆·丁克奇博士一生重要作品结合50年的心理研究和实践所得,花费9年时间总结经验创作。强效原谅疗法的目的就是放下你生命中所有还没有放下的伤痛,放
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 广西科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
现代社会中,失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对,陷入负面情绪之中无法自拔,久而久之,就失眠了。焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你,心理正困于哪种情绪?本书作者加藤谛三指出,几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠,要从解决“心”的问题开始。在这本书中,你不会发现任何指导睡眠的具体方法,但是读完本书,你将会重新认识自己,获得内心的安定,不再为失眠苦恼。-------------------------------※心理学经典畅销作品※哈佛导师用超过50年的心理治疗经验,引你寻找失眠背后的自己※一本从根本问题——烦恼——开始思考失眠的书※一本专为失眠者所写的心灵枕边书
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