¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
¥20.80定价:¥27.80 (7.49折)
据科学方法测算,人的自然寿命为120~150岁。那么为何又受阻于80岁呢?从流行病学调查得知,正是高血压、冠心病、中风、癌症、糖尿病和呼吸系统疾病,居于死因前列,挡住了长寿之路。而这些疾病的发生,与不文明的生活方式关系密切。家庭幸福是千百年来所有人的不懈追求,而幸福之源就是家人都能拥有一个健康的身体。健康的身体是需要生活中一系列的“细节”来实现的。本书通过生活中容易被人忽视的一个个健康细节,从困扰健康的人们关心的问题,如饮食与健康、睡眠与健康、疾病与健康、工作与健康、运动与健康、养生与健康、旅游与健康、情绪与健康、环境与健康等多方面,列举了决定家人健康的550个必需注意的细节及解决的办法。
¥27.40定价:¥34.80 (7.88折)
有钱有闲别有病,健康生活每一天。畅销书《求医更要求己》姊妹书。
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
人体使用手册,教你学会正确地使用、呵护自己的身体,使身体时刻充满活力,高效运转。这是一本现代人健康的全方位指导读本,给你专业、科学、详尽、实用的健康建议。 正确地认识身体 《人体使用手册》是一本以全新的科学理念为指导的人体使用说明书,书中详细介绍了人体各个系统和器官的功能和运作原理,以及各种常见疾病的形成原因和预防、治疗的方法。心脏、肝、胃等各个器官是如何工作以保证人体正常运转的?高血压、糖尿病等是如何造成的?诸如此类困扰着你的生理问题,《人体使用手册》将为你一一揭晓,帮助你全面了解自己的身体。 合理地使用身体 超负荷工作或不合理地操作机器都会对机器造成损害,影响机器的正常运作,缩短机器的使用寿命,人体亦是如此。如今,沉重的工作和生活压力使人们常常忽略自己的身体健
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
¥20.10定价:¥28.00 (7.18折)
科学实用 操作简便 居家的健康宝典 美好生活的黄金搭档
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥23.60定价:¥32.80 (7.2折)
风靡全国居家生活百科。 了解掌纹的深、浅、消、长的变化,判断疾病的发生、发展。 这是一个可读性极强的现代家庭生活健康读本。更为重要的是,它可以保护我们**宝贵的资源——健康! 生活专家,郑重推荐,掌握要领,健康在握,读完本书,无师自通。 人体是一个**的整体,局部的病变可以影响全身、内脏的病变,也可以反映到体表,通过观察人的手掌开关、颜色、纹理变化乖,我们可以获得相应的病情信息。静观掌纹的深、浅、消、长的细微变化,自觉主地把握身心健康,实现自我价值。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
¥20.00定价:¥29.00 (6.9折)
本书拒绝堆砌玄秘、生涩的医古文,全心瞄准四季时令的温热寒凉、居家环境的冷暖燥湿、菜篮子里的瓜果豆菜、厨房里的炒蒸炖煲、餐桌上的葱姜蒜椒,在调理个人体质的偏颇、促进家人健康的寻常小事和举手之劳……
¥23.50定价:¥29.80 (7.89折)
¥25.20定价:¥32.00 (7.88折)
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
¥21.60定价:¥28.80 (7.5折)
张清华:解放军305医院院长,全军老年病中心主任、著名养生保健专家。开创了“养生在于养心”的宝贵理论及具体实践方法。 不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。 ——《黄帝内经》
¥20.80定价:¥29.00 (7.18折)
世界卫生组织提出:每个人的健康与长寿,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境的影响。完美的身体需要的,不是药物与手术,而是一本教会你正确使用人体的手册。 本书分为人体系统概述、如何使用人体、如何保养人体、如何修复人体四大部分,旨在帮助读者纠正错误的养生观念和生活习惯,普及的养生保健常识。
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥4.00
我们都知道,是药三分毒。那么,药还能不能吃?我们到底该怎样用药才是*安全的呢?这正是本书所要回答的问题。 除了普及基础的药物知识以外,本书还极富针对性地讨论了感冒、头痛、皮肤病、颈椎病等14类常见疾病,并对各种疾病的病因、病症、用药提示,以及非药物疗法进行了一一详述,帮助读者寻根问底,刨根解源,了解各种常见疾病的里里外外,而且还找到*为简单而安全的治疗方法,相信必能给读者带来有益的启示。
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
《可以撕的养生书》每天撕掉一页,开创养生图书的新面貌,给你全新的阅读体会和使用体验。 《可以撕的养生书》每天一个提醒,养生贵在持之以恒。每天一个提醒,让你的付出收到成效。 《可以撕的养生书》每天一个主题,面面俱到,让你的身体里里外外、时时刻刻保持**状态。 《可以撕的养生书》每天一道佳肴,每天都有**饮食方案,吃得营养、吃得平衡、吃出健康。 《可以撕的养生书》随时开始体验,哪一天购买,就从哪一天开始体验,给你一年的养生方案。 《可以撕的养生书》每天撕下一页,天天拥有健康。
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
逆转“年轻”背后的衰老!挖出“健康”背后的炸弹!奥运年健康巨献,赠亲朋**厚礼! 衰老速度给人类健康造成的影响已经远远大于疾病,因为病了只是健康有问题,还可以治疗,不一定丢命,而衰老速度有问题,你丢的直接就是生命! 颠覆——一场健康行业的大地震将会发生! 震撼——一场社会范围内,究竟什么是人类健康根本的大讨论将上演! 轰动——一场全球性的健康理念和健康标准的变革风暴必将来临! 这场风暴将从中国开始,席卷整个世界…… 生命“呐喊”:都知道慢性病、癌症可怕,但真正可怕的是引发慢性病和癌症的“医疗健康模式”。“以疾病为中心”的医疗健康模式已成为人类健康的严重障碍;在生活层面的“修修补补”,已无法让我们获得健康。“防病治病”只会让我们离健康越来越远;“衰老”才是人类健康的主
¥26.00定价:¥33.00 (7.88折)
逆转“年轻”背后的衰老!挖出“健康”的炸弹! 奥运年健康巨献,赠亲朋**厚礼! 购买《年龄再造》,凭封底密码登陆www.zhenage.com,您将获赠:(1)36项年龄再造检测服务,包括高危器官、衰老速度、真年龄、**性伙伴、美容美体、各种慢性病等;(2)任意一项为期30天的个性年龄再造方案! 年龄再造将:使你的皮肤年龄年轻20岁;体形回到一生**状态,女性甚至终生保持迷人身材。使你60岁时的性能力相当于30岁,性生活质量提升3倍。使你40岁的生命状态相当于28岁,55岁相当于35岁,60岁时相当于40岁。使你65岁时的心脏和体能达到**机能和体能的80%~90%,相当于30岁。使你一生得重大疾病的几率降低90%:大部分慢性病得以根治。使你20~30岁的“黄金年龄”延长并保持20年。完全以身体机能和数字指标说话,当你60岁时的身体机能和40岁相同时
¥26.00定价:¥33.00 (7.88折)
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
《每天学点健康学》这本书讲述了现代社会常见病、多发病的防治,尤其着重于用饮食和运动等病人自身可以利用的方式防治疾病,从而告知如何为自己存够健康的本钱,达到活到老、健康到老的目的。对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
¥28.00定价:¥39.00 (7.18折)
轻松祛病强身,愉快享受生活。
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
¥20.50定价:¥26.00 (7.89折)
说到像太极拳、武术这些传统的健身方式,大家都是耳熟能详,但说到八段锦,可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用?我们该如何去练习八段锦呢?这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。 八段锦与太极拳、五禽戏并称的健身方法,为唐代钟离权所创,具有通经活络,和气柔体,强体增智、醒脑宁神之功效。本书由武林高手李金龙亲身演讲示范,随书附赠两张光碟,弥足珍贵。
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
说到像太极拳、武术这些传统的健身方式,大家都是耳熟能详,但说到八段锦,可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用?我们该如何去练习八段锦呢?这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。 八段锦与太极拳、五禽戏并称的健身方法,为唐代钟离权所创,具有通经活络,和气柔体,强体增智、醒脑宁神之功效。本书由武林高手李金龙亲身演讲示范,随书附赠两张光碟,弥足珍贵。
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
这是一本妙趣横生又富于智慧的书。书中介绍了日常工作、学习及生活中的一些健康小窍门。它强调的是生活细节。比如掰手指、搓脚、挠头皮、喝水、洗澡与击掌等等。这些在日常生活中毫不经意的瞬间,都是通向健康的台阶。 健康更多的是一种态度。一种理念。希望您在读完本书后,忽然意识到,“啊,原来这样就能心情舒畅啊!”进而意识到自己之前所做的事有了不同的意义。 热爱生活、关注健康的您,一定不要错过这本书噢!
¥20.00定价:¥20.00
岁月如飞刀,刀刀催人老。每个女人在看到自己的**根白头发或是**道鱼尾纹时,都会有一种像是到了世界末日的感觉,那种孤立无援,那种觉得天塌了似的崩溃会让女人觉得痛苦不堪。你无法拖慢时间的脚步,但是可以让自己在面对衰老的时候怀着一颗坦然的心。本书的两位作者曾是光鲜的模特,后来攻读心理学,她们更懂女人心,帮你抚平容颜易老的焦虑。 更多好书尽在湛庐文化专卖店
¥27.00定价:¥36.00 (7.5折)
¥19.30定价:¥28.00 (6.9折)
本书以中国古代“天人合一,顺应四时”养生法则为基础,重点介绍了季节变换、节气交替中的养生方法,其中收录了古代*行之有效、*有价值的养生功法及食疗方剂,并结合现代一些科学的食疗理论及锻炼方法,使读者能够轻松掌握延缓衰老、永葆青春及祛病延年的秘诀。
¥26.00定价:¥33.00 (7.88折)
掌握一些医学和保健常识,不仅得小病能不求人,还可以为全家提供健康咨询。
¥23.70定价:¥33.00 (7.19折)
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
目前市面上的健康类图书种类繁多,但汇集人生各年龄段来讲的实属首次,本书从0岁到100岁,分10个年龄段分别介绍相对应的健康饮食、保健养生、疾病防控等关键点,是现代家庭的健康投资指南。 全书10个年龄段包括:0~10岁生命伊始;10~20岁美丽花季;20~30岁花样年华;30~40岁风华正茂;40~50岁人到中年;50~60岁欲知天命;60~70岁美丽花甲;70—80岁古稀岁月;80~90岁老有所乐;直达100岁生命不息。
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折) 电子书:¥5.25
¥20.80定价:¥27.80 (7.49折)
四十余年临床工作经验的总结,让无数读者受益一生的健康圣经! 101幅幽默的插画,101首上口的打油诗,101个实用的保健方案,101条调理养生的实用指南。 李佩文,全国政协委员,卫生部北京中日友好医院,中西医结合临床首席专家,北京中医药大学教授、博士生导师。 专家通俗明了的科学讲解,配合上口的短诗、拙朴的漫画,对大众读者保健养生应该吃什么、想什么、做什么,提出了非常有益而又易于理解、实行的建议。
¥22.30定价:¥29.80 (7.49折)
对于影响我们健康的危险因素,要引起足够的重视,应该主动对自己的健康进行管理。对于一个人来说,什么*重要?金钱、事业都不是,你必须知道,健康的生命是拥有一切的前提条件。
¥20.10定价:¥26.80 (7.5折)
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
每个人都应该坚决地摒弃不良的生活方式和生活习惯,建立良好的科学生活方式,这对人的健康长寿至关重要。 本书列举了现实人们生活中大量的不良生活方式与生活习惯,包括生活中的衣、食、住、行、医诸方面。每一部分都比较详细地指出了一些不良生活方式对人健康的危害并提出纠正意见,以树立科学的生活方式。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
★ 美国免疫学专家革新性研究成果,打破 提高免疫力 的迷思,手把手教你制定个性化免疫方案。打造健康体质并不是简单地增强免疫力,这取决于每个人的身体状态。美国免疫学专家海瑟 莫迪将人群划分为四种免疫类型,根据不同的身体状况量身打造改善计划。 ★ 更新、更全、更个性化的免疫力改善方案,帮助你从长远上改变身体状况,打造更健康的体质。慢性炎症、睡眠习惯、肠道健康、压力应对、饮食模式 影响免疫力的各种问题一网打尽,无须分门别类研究健康知识,这本书教你如何结合自身的身体条件和生活习惯制定个性化的免疫改善方案。 ★ 从日常生活入手,你的每一个生活习惯都在影响着身体免疫力。如何科学排毒?如何选择护肤品?如何调整日常饮食?如何补充维生素?能调节免疫的超级食物是什么?免疫力的改善就在日常生活的点点滴滴
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥52.80
◆两大权威名医,结合二十多年美容与植发从医经验,带你全面而正确地了解自己的头发,掌握专业而有效的愈发力。 ◆本书从基本的头发知识、毛囊构造、掉发原因讲起,逐一破解有关头发的难题,寻求正确的治疗方式。语言通俗易懂,章节设想周到,内容贴近生活。 ◆脱发、白发、秃发、植发党学习手册,避免陷入病急乱投医的盲目中,准确把握治疗时机,摆脱头发危机,迎接人生的转机。 ◆关于头发的那些事儿,本书整理了超全Q A,带你一次解惑,避免无谓的恐慌,不让三千发丝成为烦恼丝。 ◆跟随医生的专业讲解,彻底远离网络化时代错误信息的狂轰乱炸、广告宣传的天花乱坠,从而选择真正适合自己的养护发方式和产品。
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
养好肠道菌 身体才健康 掌握这些新“肠”识,拥有快乐“肠”人生。
肠道细菌对人体的影响超乎想象 不仅关乎胖瘦与健康,还关乎心情与睡眠,更与血压和骨质息息相关。
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
¥26.40定价:¥36.00 (7.34折) 电子书:¥22.24
肠子的小心思 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥21.10定价:¥45.00 (4.69折)
¥23.03定价:¥48.00 (4.8折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥19.70定价:¥25.00 (7.88折)
¥20.00定价:¥29.00 (6.9折)
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
十九世纪八十年代人们认识到了“亚健康”,即目前身体状况处于疾病和健康之羊,可以通过适当调整恢复健康,也可能因为其他诱因而产生疾病。请试着回答下列问题,答“是”越多,越说明身体需要调整。 1.经常(一周三次以上)和好友喝酒到深夜,不醉不归?2.每天抽烟超过十支?3.经常(一周三次以上)熬夜工作?4.喜欢吃肉,虽碳酸饮料?5.常有(一个月三次以上)不明原因的头痛?6.头发一洗就大把大把地掉,长出许多白发?…… 健康是一种生理上,心量上和社会关系上的良好均衡状态,不仅只是身体上没有疾病或不虚弱的情形而已。
¥21.10定价:¥26.80 (7.88折)
驳斥7大健康谬论,揭示99个医学真相,明明白白选择健康。本书将回答你:吃鸡蛋会使胆固醇增高吗?每天一定要喝够八杯水吗?骨密度检测的数据可信吗?服用维生素C能预防感冒吗?
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
幸福生活,从呵护子宫开始。 北京协和医院妇产科专家金力教授、靳羽西女士郑重推荐! 女性的身体是独特而神秘的。女性从月经初潮到更年期,是一个漫长的过程。很多有关乳房、子宫、卵巢、阴道等病变,以及常见的痛经、骨质疏松等症状困扰着不同年龄的女性朋友。而很多女性对自身以及自身保健知识的缺乏和忽视,是导致相关疾患发生的重要原因。本书详细全面地介绍了女性所关注的健康知识,并把医学知识转化成通俗易懂的生活语言,使女性朋友轻松地了解自己,提高女性自我保护意识,对女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意义。
¥26.90定价:¥39.00 (6.9折)
一套融合身体和心灵的全方位保养之道,破译由内而外的抗衰对籁及各种永续性的减龄处方。 让岁月永远“保鲜”的年轻计划。 谁偷走了你的青春:破解衰老的“密码” 发现你的长寿“基因”:揭开活到120岁的养生秘诀 会养生才能延缓衰老:抗衰老是一项重要的养生工程 疾病是衰老的催化剂:让我们健康地衰老 一生的减龄计划:从20岁到l00岁的减龄方案 重建生命的品质:激发年轻活力 你的年龄你做主:延缓衰老的保健妙方 修复衰老性损伤:让岁月永远“保鲜” 从现在开始你的抗衰减龄行动吧!
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
中国健康教育协会,中华医学会科普学会,组织临床医学专家,医学科普作家。 联袂推出——全国优秀畅销读物。
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
饮食是*好的医药,会吃一生百病不生。 在病魔与医药的赛跑中,永远是病魔在前,医药在后。所以,别让不懂营养学的医生害了你,有健康的饮食才有真正健康的身体,关注饮食,自己做自己的健康卫士吧!
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
这本《诸子百家话健康》由罗凤基主编,精选了孔子、孟子、老子、韩非子、荀子等名家(特增加了黄帝和唐代的孙思邈)的一些健康论述,配以简明的插图,用通俗易懂的文字加以诠释,以轻松、幽默、愉悦的心境认识先人们的健康观念。
¥24.10定价:¥29.00 (8.32折)
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)