健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 正版现货,可开发票
依照运动训练专家的指导,凭借一线健身教练的经验, 即便你不擅长运动,也能参与温和而没有压力的拉伸运动。 1. 心动不如行动 2. 晚动不如早动 3. 头、肩、臂 4. 胸、背、腰 5. 腹、臀、腿 6. 还有手和脚 7. 没有拉伸不到,只有想象不到
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健身气功图解:八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀 不详 化学工业出版社 【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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象棋自学一月通 编者:刘锦祺|责编:杨松淼 化学工业 【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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体能基础训练私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
热爱运动的你是否会问自己:为什么打了那么久羽毛球,上场还是很少赢?为什么学了几个月乒乓球,就是没有啥提高?为什么天天都泡在篮球场,比赛得分那么少?为什么练了那么久的瑜伽,许多动作做不了?为什么游了那么长时间泳,姿势还是不好看?不是你学习不专心,不是你练习不勤奋,也不是你领悟有问题,只因为没有良好的体能做基础。 相关书籍《核心力量体能训练法》
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田径是项目种类多、参与人数众的体育大类,积极科学的田径运动对人体身心健康具有有效的促进作用,适合大多数人且容易开展和参与,本书从田径运动的基础健身知识出发,介绍田径运动项目的特点、技术要点,帮助大家选择科学的田径运动项目和锻炼方案,根据自身实际情况进行有目的、有计划、科学合理的锻炼,全面提升运动能力和健康水平。
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不得贪胜 李昌镐著 励志图书石佛围棋大师自传 读棋坛名家常胜之道 悟人生事业不败之源 围棋大师的人生感悟 励志成功 成功 D10
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传统健身功法:八段锦五禽戏易筋经太极拳六字诀 化学工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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时尚健身操 《健身私人教练》编写组 编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《时尚健身操》告诉你其实每个人都可以用简单的方法变美: ?不论你的年龄是大还是小; ?不论身体的柔韧性是好还是坏; ?不论你是否经常进行健身锻炼。
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健身私人教练系列--拉伸运动私人教练150课 健身私人教练编写组 编 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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1.世界健身气功、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
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正版书籍 传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 化学工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》: 文朴武雅 治病益身--八段锦 熊经鸟伸 调理身心--五禽戏 千年传承 24式修身养性--太极拳 源远流长 刚柔相济--易筋经
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【游泳教学书】游泳私人教练120课 游泳入门教程书籍 零基础学游泳 花样游泳大全 游泳运动书 游泳书籍教材 游泳技巧要领
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环境健康与负氧离子 林金明 等 著 化学工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!图解羽毛球入门 9787122300065 化学工业出版社【可开发票】 正版图书下单即可
适读人群 :本书适合羽毛球初学者阅读和学习,对有运动基础的爱好者纠正动作、提高羽毛球训练水平也有作用。 本书详细讲解羽毛球的前场、中场、后场技术,大量运动技术图片配视频讲解,是一本简单易懂的羽毛球入门书。
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健康活力唤醒系列--米居家儿童健身 《健康活力唤醒》写组 化学工业出版社 9787122370075
只需要方米,每天5分钟,轻松和孩子一起享受家里的健身房式体验,有这一本《一品米居家儿童健身》,足够了。
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传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经 周庆海 主编 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《传统养生功法:八段锦 五禽戏 太极拳 易筋经》:文朴武雅 治病益身--八段锦熊经鸟伸 调理身心--五禽戏千年传承 24式修身养性--太极拳源远流长 刚柔相济--易筋经
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小空间高效能健身系列--办公室简单器械健身 把办公室变成健身房的图书利器
《办公室简单器械健身》想与你分享的是: 1. 针对身体不同部位肌肉的有效训练方法 2. 特别奉献小空间训练秘籍支持随时随地锻炼 3. 多组合、中小强度运动方案制定,办公室变身健身房 翻开《办公室简单器械健身》,用办公室健身的“小动作”,赢得精彩人生中的“大健康”,你值得尝试。
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名师出高图--拉伸运动:随时随地DIY 拉伸运动 随时随地DIY
《拉伸diy》通过介绍166种拉伸方法,想要与你分享的是: 1.如何缓解肌肉紧张,让身体更加放松。 2.如何使身体更加轻松自如地运动,提高协调性。 3.如何扩大身体的运动范围,无论打球、跑步还是跳操,动作都不受约束。
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徐山、陶红亮主编的《上班族运动红宝书》详细介绍了一些简单的小动作,这些小动作比较适合久坐的上班族,而且这些小运动不需要太多时间,只需要几分钟,举举手、扭动扭动脖子、伸伸懒腰、抬抬腿、踢踢脚,几个简单的动作就能让因为工作而全身紧张的肌肉得到放松。也许在一些人看来,很多动作都称不上是“运动”,但是长时间坚持下去,也会带来意想不到的效果。
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跑步完全指南 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一本提高跑步技巧与减少受伤的跑步指南。你梦想像羚羊一样奔跑吗丶?可是又怀疑自己是否是块天生跑步的料?你一周跑步四次,不过很担心膝盖磨损?为了跑得更好牺牲了跑步的乐趣?你有没有尝试过提高跑步技巧呢?这本实用全面且配有丰富岔图的书,关注的正是跑步质量。它提供了尊重人体构造的跑步技巧,同时也重视不同人裙的不同特点。在这本书里你将找到循序渐进的训练方案,纠正各种不同的错误跑步姿势,还有为跑步者专门设计的准备活动,以及针对跑步伤情处理的完备建议。甚至还包括自测鞋子是否真正合脚的小技巧。让-弗朗索瓦·阿尔维,运动机理学家,骨科医生,骨科教授。阿尔维教授本人有30年的跑步经验,他曾经是教练员,现在仍为许多运动员提供建议。他经常举办讲座,并开设有自己的工作室,专门教授跑步、治疗型训练,以及他的
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八段锦/健身活力唤醒系列 王巾轩 化学工业 【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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【新华书店总店】对症足部按摩百病消,王祥云 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.用通俗易懂的语言深入浅出地讲解了足部按摩的基本常识、按摩手法、足部反射区相关知识等内容。2.针对60多种常见病症提出了行之有效的足部按摩治疗方法,并注明按摩力度、次数等。3.操作步骤全图解,真人示范,图片精美。4.每天只需15分钟的时间便能达到祛病保健的效果。
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【新华书店总店旗舰店】S曲线哑铃健身操,《健身私人教练》编写组 编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本书通过简单的动作,帮助一天到晚都坐着不动的办公一族、不住食物诱惑的美食一族、体重只增不减的空想派减肥一族对腰身、胸部、后背、四肢进行重点塑形。综合瑜伽、舞蹈和基础健身的特点,安排训练。帮助读者通过学、练塑造完美的身材曲线。
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什么配置的自行车最适合入门级菜鸟? 骑自行车健身必须知道哪些常识? 公路自行车怎么骑才安全? 山地自行车摔跤也有窍门? 什么装备是骑车出门的? 骑在路上车坏了怎么办? 自行车比赛怎么看才够专业? 93个问题 93个答案=你不知道的、你想知道的自行车运动健身真谛。
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