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光冈知足说肠内革命 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
过去人们认为肠道不过是消化器官,尤其是结肠,人们认为这仅仅是个吸收水分、贮存和排泄废物的场所而已。但微生态学家研究证明,肠内细菌与人类的健康、美容、老化、抗肿瘤等休戚相关。《光冈知足说肠内革命》是一本改变人们陈旧观念的巨著。本书作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去大家不屑一顾的大便,其实是人体健康的测量计,一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断 肠道疾病是“万病之源”,健康的身体应从肠道健康开始,并告诉我们肠道是如何被污染的,年轻女性的皮肤如何受便秘的影响,如何用简易的方法检测自己的健康状况,以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性,光冈知足则建议 要想容貌年轻美丽,首先要做个“肠内美人”,肠舒才能
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爱你以性:中国首家少男少女咨询门诊手记【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
在性教育中有一个很经典的说法:如果你想让一个孩子厌恶他的大脚趾,那么你就遮挡住它,禁止孩子触摸它,用一切负面的词语描述它,长此以往你的目的就达到了,孩子成功地厌恶上自己的大脚趾了,但是同时也对它也产生了莫大的好奇心——我国的青少年性教育就一直处于这样的状态。"爱你以性",就是为妖魔化的"大脚趾"正名。 ——《爱你以性:中国首家少男少女咨询门诊手记》作者邓军 我曾经是一个性教育的受益者,现在我是性教育工作者。我在此倡导"爱你以性"的理念,就是希望各位父母老师用性教育作为爱孩子教学生的一种方式:您会发现,跟孩子谈性,只需要平和的心态,平等的姿态,再加上一点技巧。其实,并不难。
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干部心理健康读本【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
生活的本质在于追求快乐,而使生命快乐的途径有两条:,发现你快乐的时光,增加它;第二,发现使你不快乐的时光,减少它。 ——亚里士多德 心理健康是人生的财富。 ——爱默生 良好的心态和钢铁般的意志比智慧和博学更重要。 ——爱因斯坦 21世纪的核心竞争力是心态与想象力。 ——托马斯·弗里德曼 医疗不如食疗,食疗不如心疗,谁能掌握心理平衡,谁就掌握了身体健康的金钥匙。 ——洪昭光 健康不仅是没有疾病和病症,而且是一种个体在身体上、精神上和社会上的完全安宁状态。 ——世界卫生组织
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受益一生的2000个心理健康故事 君晓 主编 新世界出版社,【放心购买 无忧售后】
这是一本提升心理素质的哲理故事书,通过讲述一个个优美动人又发人深省的小故事。令读者从中得到很多有益的感悟,得到心灵上的升华。 本书精挑细选了上千则读者喜闻乐见的小故事,每一篇都堪称经典。全书分为关于亲情、关于友情、关于爱情、关于关爱、关于为人、关于能力、关于教育、关于求知、关于机遇等二十一个章节,每则故事后面都附有精彩点评,向读者全方位解读人生。 一个故事。可以给予你一个心灵的震撼;一句箴言,可以让你品味智慧的甘泉;一本好书,可以让你受益终生。
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中国佛教养生秘诀 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国佛教养生秘诀》佛教将养生概括为“五福”,包括长寿、富贵、康宁、好德、善终。本书将为您揭开获得五福的秘诀,并通过对佛教养生之道的描述,告诉我们怎样享受生命的快乐、身心的安逸、心灵的坦然、情绪的安祥……佛教是三大世界性宗教之一,佛教文化是中国传统文化中一个不可分割的部分。就养生而言,佛教将养生之道概括成“五福“,即长寿、富贵、康宁、好德和善终,本书结合五福理论,全面而且细致的阐述了佛教养生之道。本书结合“五福“理论,全面而且细致阐述了佛教养生之道。在叙述的过程中,笔者尽量略去许过多的理论阐述,并结合现实生活中和佛教经典中之实便加以描述,力图使唤读者获得生动而又清晰的感受。另外佛教还有一套独特的修炼方式,即禅定修持。本书对禅定的源流,禅定与医学、气功、哲学等的关系以及具体的
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女性抗衰老计划:从25岁开始【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
从生理角度,女性的衰老期会比男性提前5-10年,这也许正是女人比男人更加惧怕衰老的原因。当发现自己脸上的道皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一位女人都是刻骨铭心的。衰老是自然法则使然,但我们可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。那么,就提早准备吧,用正确的方法,积极调整自己的生活,让年轻的身心抵抗衰老的脚步。
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健康从心开始【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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养生重在养心【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
通过阅读《养生重在养心》,你将拥有一个良好的心境,让你的生活更快乐、更健康。 中医的境界是养生,而养牛的境界是养心,养生先养心,心养则寿长,谁拥有了心理平衡,谁就拥有了健康和长寿,不吃补药和保健品,健康活到100岁,人体是的药库自己是的医生,食物是的药物健康是的财富,凡人欲求长寿,应先除病。欲求除病,当明用气,欲明用气,当先养性。养性之法,当先,心宽一寸,病退一丈。心治则百络皆安,心乐则百年长寿。 给现代老年人的养生方案 中医的境界是养生,而养生的境界是养心,养生先养心,心养则寿长,谁拥有了心理平衡,谁就拥有了健康和长寿,不吃补药和保健品,健康活到100岁,长生之法,奥秘无穷。究其根本,必先养其心,守其神,养生重在养心,心胸宽阔而勇敢,形体安定而不游移,专心一意,清心寡欲,自
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心理健康快车告别抑郁症 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在我们的日常生活中,抑郁症是一种常见疾病,每0位男性中就有位可能患有抑郁 而女性则每5位中就有位可能患有抑郁。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来了沉重的负担,约5名的抑郁症患者死于自杀,还有许多公众暴力案件也是来自当事人的长期抑郁疾患。美国每年因抑郁症造成的经济损失达到437亿美元。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明,抑郁症已经成为美国疾病负担的第二大病。本书中将详细介绍抑郁症的原因、表现和各种有效的治疗方法,以及我的临床经验,通俗易懂,实用性、劋作性强。“心理感冒”虽然难以,但是只要掌握了科学的方法就能够使自己少犯、轻犯抑郁症。
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适读人群 :职场女性 推荐理由1:3000万人亲身实证的全球减肥革命!临床心理学家实证:敲击8周,减掉7.25公斤 推荐理由2:肥胖的□主要诱因是心理压力,而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁,比如: 我瘦不下去,是因为我的家族中有肥胖基因;(束缚性信念) 爱我的人应该连同我的身材一起爱;(负面信仰) 虽然我身材不够好,但有很多朋友,太苗条的人没有朋友;(消极的自我暗示) 瘦不够5公斤,就不要穿漂亮裙子!(自我施压) “如果你再瘦一点,就会很可爱。”(他人的伤害)
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健康在于什么?究竟怎样才能做到健康长寿?从古至今,这都是人们在不断探索的问题。历代王朝帝王将相养尊处优,生活优裕,其中不乏寻求之人,但是却鲜有长寿者。社会发展到现在,随着科技的不断进步,但是城市里各种“文明病”却不断涌现。原因何在?原因就在于大家都忽略了健康并不是单纯取决于某一个因素。现代医学认为 人的健康是整体健康,包括身体健康、心理健康、环境健康等多个方面。健康与其他任何事物一样,是多个矛盾的统一体,如果偏离平衡,偏重于某一方,就会激化矛盾,轻则陷入亚健康,重则导致疾病。要保持健康,关键就在于找出矛盾的平衡点。儒家思想的核心理念——中庸之道,是中国传统文化的精髓。它反对“过”与“不及”,要求在“过”与“不及”两端之间把握一个中点,即讲究不偏不斜、恰到好处,以保持事物常态。
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当今时代,是科学技术高度发达的时代,也是物质生活高度丰富的时代。但随着生活节奏加快、社会竞争加剧,也大幅度地增大了人们的心理压力,各种心理问题呈上升之势。中医心理养生以《黄帝内经》为源头,渊源久远、内涵丰厚,可为当代人的心理养生提供一条有效的途径。《中医心理养生谈》是一本专门介绍中医心理养生的著作,该书介绍了中医心理养生的2种方法,并结合当代人的心理问题,探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用,还探讨了女性的心理养生。该书内容丰富、文字通俗,格调清新、切合实际,是一本较好的
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每当我谈起人类行为的背后意义时,朋友们每每说,你号称读教育与心理的,能否写出一本关于人的行为及性质的书,我总是对此一笑了之,因为我不喜欢也不需要写“书”。但我心里想的与他们大概相同,书架上的心理学书,大多是想起来有用但读起来又没啥感觉的。至于人的行为及性质,我确实时时想说点什么。真正促成我编写这本小册子是我四岁多的儿子的一句话。儿子是调皮的,那天我逗他说 “你是不是一只猴子?”他回应说 “人有人的样子,动物有动物的样子,连这个你都不懂。”我大笑之余,感叹 人啊!小孩的天真暂且不去说他。但对到处充满着消费行为及消费意识的当代社会,我有点怕 人会不会在不断消费的过程中把“人本来的样子”给忘了?我常常有一种冲动,能否用一种比较有趣、易被人接受的方式把人的行为及我所理解得到的性质有分寸地
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人类如此聪明,科学、医学如此发达与进步,营养学、养生学。瞳得不少,而疾病却愈来愈多,为什么?医学博士张家瑞集20年来人体小宇宙自然本能之研究,经过无数临床实践验证,写成《不生病之真法》系列丛书,揭示人类生命、健康之奥秘,创立中华自然医学,在沿袭人体健康和预防医学传统观点的基础上提出突破性见解。中华自然医学旨在提高人体自然治愈本能,提出人类生存要顺从字宙及本身自然规律,维持阴阳平衡。作者尤为推崇饮食营养、养生防病及整体疗法,读来启人心智。
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400次 女生必看的大姨妈圣经 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《400次》为什么叫400次?因为从青春期到绝经的这段时间里,姑娘们会有400多次大姨妈丶。无论初潮的忐忑、怀孕的紧张、为人母的喜悦、妇科病的烦扰,还是绝经时的衰老忧伤,是这400次大姨妈丶伴随了女性一生中的美好时光,是这400次大姨妈丶见证了从女孩到女人的成长蜕变,不离不弃。而各类女性论坛每时每刻讨论的无非这几类问题 “我正常吗丶?” 姨妈丶总提前、姨妈丶2个月才来一趟、量太多、量太少、一待就7天以上……这正常吗丶?“是真的吗丶?” 听说来姨妈丶的时候不能碰冰激凌和凉水?不能洗头洗澡?是药三分毒所以止痛药吃不得?“要不要去医院?” 如何应对经前综合征?妇科检查有啥注意事项?出现什么症状必须立刻就诊?“会不会怀孕?” 偶尔一次没关系?安全期就没问题?体外保险吗丶?排卵试纸验孕试纸怎么用?“如何挑选卫生巾
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女性都是爱美的,所以有些女性常常要花大把的钞票去做美容。其实,要使自己皮肤亮丽、容光焕发,的药物就是心理健康、心情舒畅。因为美的重要元素就是健康,身体健康是直接的、表面的美,而心理健康是内蕴的、根本的美。
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如今,人人都可能会有心理问题,无论男女一生中都逃脱不了心理问题的困扰,且每个人在不同的阶段所遇到的心理问题都会不同。正如俗话说的解铃还须系铃人,这些心理问题必须依靠患者自己才能解决。本书就是一本让自己成为自己的心理医生的专著。
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内观之说—心灵和谐的疗法【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
由真荣城和辉明编著的《内观之说:心灵和谐的疗法》是有关内观疗法的普及与启蒙读本,也刊登了部分内观体验者的感受。从1997年1月到今,曾在“自我发现会”的机关杂志《安稳》(一年六期单月发行)上连载发表。连载的内容涉及“中国关系”、“故乡冲绳”、“面谈指导”、“佛教·灵性”、“吉本伊信”、“学校教育”等涉及诸多方面,寻找的材料之多可见一斑,而且不论哪篇文章读来都通俗易懂。
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癌症只是慢性病,中医治癌最灵验! 21种常见癌症的治疗经验及秘方 11则文氏治癌大法 16味抗癌中草药及彩图 15种抗癌蔬菜和水果 作者,临床经验丰富:为六代中医世家传人。 书中内容都是精华,治癌秘方首度公开:浓缩了作者40多年的临床治癌用药经验。 配以16味抗癌中草药原植物、药材及饮片彩图,便于读者识别和使用。
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