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《不疲劳的活法》是日本免疫学专家安保彻力作! 《不疲劳的活法》是日本、台湾地区健康书! 《不疲劳的活法》由《健康之友》、《健康时报》、39健康网联袂推荐! 《不疲劳的活法》献给挣扎在职场,疲惫不堪的千万白领! 《不疲劳的活法》附赠办公室的8字体操、指尖按压术贴士,实践不疲劳的生活! 脑力劳动者,才是当今最疲劳的人群。其实,工作像皮球,掉下去还会弹起来;健康却是玻璃球,一旦碎了,再也无法恢复。读一读这本书吧,让我们从今天起,向恍神的时刻、沉重的身体、憔悴的倦容说再见。
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科学认知淋巴系统,全面解答有关淋巴的困惑 淋巴系统是人体中的回收系统,在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔组织中的多余废物,像河流一样贯穿你全身,就像血液一样。 淋巴引流增加了内在收缩,使液体微循环更大化进入免疫反应被激活的淋巴结。它帮助身体过滤掉细菌、病毒和病原体,其中含有抗病白细胞、巨噬细胞和淋巴细胞,可以充当探测器信号你的免疫系统摧毁不需要的入侵者。而淋巴按摩则帮你疏通淋巴系统,平衡体液,净化毒素,淋巴通则全身通,本书致力于帮你在疾病发生前疗愈自我。 本书综合前沿科学研究和医学实证,创淋巴按摩方法,能使人体达到和谐健康的状态,改善免疫系统,减少炎症。本书科学、严谨地科普淋巴知识,系统、全面地解答困惑,基于医学认知,帮你掌握淋巴按摩这种日常保健方式的科学奥秘,更明白、更
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这是一本释放人类天性的治愈之书,它用肉来拯救那些被压抑、异化的都市人的灵魂。它不是那种按部就班的科普书籍,我们从全世界精选25个肉食胜地,深挖出42种肉类美食,多方面为你呈现一个趣味横生的酒池肉林世界。它也不是那种死气沉沉的常规书籍,抛开时间和空间,以电影大片的形式向你展示鲜活、跳脱、生动的肉类,用色彩学的方式向你展示有关肉类的不同性格。肉食者鄙,未能远谋。从古时候开始,对于吃肉这件事,大家总是充满争议。但这世界一直属于肉食者,从史前时代起,爱吃肉就像一枚烙印印在人的天性里。有压力的时候,让你振作的是油脂的梅拉德反应;失恋的时候,让你想念的是炸鸡桶;孤独的时候,唯有撕咬丰腴鲜香多汁大块的牛排才能促进多巴胺的快乐分泌——肉,一直与人类很深层的情感相联系,肉香是灵魂散发出的香气。
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我的血糖我做主 附赠实用无负担美食手册 | 你能坚持下去的科学控糖法,健康就要这样吃!上海疾控中心食品与营养卫生主任技师& 法国蓝带甜品师 陪你一起均衡饮食无负担
别怕,我们一起科学控糖! 控糖一定是件苦差事吧? 当然不是!只要吃对了食物,就能轻松实现饮食平衡,血糖稳稳。 是不是这不能吃那不能吃,甜点更别想了? 那可未必,我们的宗旨是无负担地享用美食,首先让你能坚持下去。 我想瘦身,为什么 管住嘴迈开腿 也效果不佳? 如果糖代谢失调,只靠节食可不行。不如试试像营养师一样好好吃饭,不仅能重获苗条身材,你还能拥有正常的体检指标、充沛的精力、富有弹性的皮肤、没有饮食压力的轻松心态。 没错,谁都希望自己吃得有营养,美味又健康,那就让我们像营养师一样好好吃饭吧!这本书不仅适合糖前期人群,也适合每个拥有健康管理意识的 你 : ? 专利糖盘,像营养师一样get三餐的恰当比例,实现饮食平衡,稳定血糖 ? 轻松活泼的插画,图文并茂,轻松理解营养学知识 ? 书后附上实用工具包
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