拔罐治病-招灵----招灵系列【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
一看便懂,一学便会,一用便灵。 拔罐既能增强人体自然的抗病能力,使体内维持正常的阴阳平衡,即不治已病治未病,从而达到未病先防、健康长寿的目的,还能让你在茶余饭后为自己当回医生!如果你的体重有些超标,你还可以拔罐呢! 本书是一本关于拔罐的中医科普读物,主要介绍了拔罐的基本知识及拔罐治疗各种常见疾病的方法。本书按传染病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、代谢及内分泌疾病、神经系统疾病、妇产科疾病、儿科疾病、普外科疾病、皮肤科疾病、骨科疾病、五官科疾病、综合疾病及其他疾病分类,方便查找。
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一刮灵【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《一刮灵》内容主要包括基础篇、治疗篇两部分。在基础篇中介绍了砭石与刮痧的关系,刮痧保健与治疗原理等,以及刮法、边揉法、角揉法、角推法、按法、点法、拍法、颤法、啄法、摩法、擦法、叩击法等具体手法;治疗篇中详细介绍了200种病证的知识与刮痧部位。要想学会和使用刮痧。确定施治部位,选用合适手法,掌握适度的手法力度都是很重要的,有些东西看书能明白,有些东西需要进一步学习、交流和实践,本书作者王敬尽可能地配了很多图,便于大家学习掌握。
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按摩拔罐刮痧足疗一本全【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《按摩拔罐刮痧足疗一本全(超值全彩白金版)》由天津科学技术出版社出版。
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吴中朝艾灸大补阳气【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退换】
我的体质可以艾灸吗? 艾灸后嗓子疼,是怎么回事? 艾灸馆里的方法,能学会回家自己灸吗? 每次艾灸需要多长时间,能每天灸吗? …… 艾灸最擅补阳气,但不是每个人都适合艾灸,当你的五脏、体质偏虚寒的时候,艾灸。当你身体容易上火或者是实性体质的时候,不要艾灸。本书即针对阳气不足或虚弱的人群编写,从五脏、体质和易患疾病出发,告诉大家应该怎么艾灸,艾灸的时候应该怎么选择穴位、怎么找准穴位。 《吴中朝艾灸大补阳气》的穴位分组将为您解决这些困惑。在本书中,每个病症的对症穴位都按艾灸的先后顺序被分为两到三组,每天灸一组,每个穴位灸5~10分钟,轮流艾灸,每天只需15~30分钟,病痛就能轻松灸除。 《吴中朝艾灸大补阳气》还详细介绍了艾灸过程中的注意事项,将骨骼图与真人图对照,穴位定位更
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刮痧灸法调治健康全书 谢杏林 编著 黑龙江科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
灸除百病,刮痧保健。老中医手把手教你学会艾灸和刮痧,对症施治,好学易用,简单易行,人人可学。
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古法艾灸【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持七天无理由退换】
《古法艾灸》,让你轻松找准穴位,保证艾灸效果。 做过艾灸的人都知道,艾灸有效的三大前提是:一辩证施灸,二灸量适中,三找准穴位。而对于在家自助做艾灸的人来说,找准穴位无疑是操作时难点中的难点。《古法艾灸》的特点就是,用真人模特穴位标示图、人体解剖穴位标示图和的穴位位置说明文字这三个维度,对穴位进行清晰定位和准确标示,让找穴位这件事变得非常简单。 除了便于找准穴位之外,《古法艾灸》处处为在家自灸的朋友考虑,不讲废话,不讲艰深的中医理论,重点完全放在如何找穴位、如何施灸的实际操作上。可以说,《古法艾灸》是非常贴心的一本书。 图文并茂,不可错过,值得收藏!
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【新华书店总店】家庭刮痧边学边用 ,无,吉林科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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艾灸疗法治百病【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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针灸学【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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针灸名家医案解读【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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【新华书店总店】超简单艾灸消百病全书 ,,江苏凤凰科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.精心药膳、对症调理。全国养生专家推荐,超清晰的食疗制作全展示,饮食调理,轻松掌握! 2.清晰图表、分型解答。同病不同型,一表区分,取穴不再难,细致图解,看图学艾灸,快速上手!3.学会一灸、健康一生。你需要知道的艾灸知识一本全学会,教你从零开始学艾灸,从此做健康首富!
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中国民间灸法绝技 林红,杨殿兴 编著 四川科技出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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刮痧疗法 穆腊梅 中国中医药出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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小艾灸妙治百病 土晓明,林敬 编著 河北科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《小艾灸妙治百病(版)》特点: 速查速用:防病治病、养生保健,分类明晰、对症查看,家庭健康宝典一本全。 一学就会:不受时间限制、不受条件局限,图文并茂、内容直观,保健一学就会。 实用简便:原料易得,制作简便,疗效显著,价格低廉,绿色安全,老百姓喜欢。
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无痛刮痧 杨继红 主编 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《无痛刮痧》是由山西科学技术出版社出版的。
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腹针临床效案点评【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
教您自己点穴应急、保生长全;100多个病症,188个典型病例,188个腹针处方林超岱教授精心编著本书收集了除薄智云教授发表文章中的和《腹针疗法》、《腹针无痛治百病》中的典型病案之外的,截至2012年在刊物上公开发表文章中的以腹针疗法为主体的其他所有典型病案。作者对于一类病症或单病症点评后均给出自己的腹针处方,并按针刺深浅、取穴单双规范地标示在“林超岱腹针处方图”上。以期达到使读者融会贯通,易于掌握的目的,以供读者临床参考。本书除了点评语言主要从学术角度出发外,亦拟追求教授大众看懂腹针处方图,并能在家中用筷子进行腹部点穴,以便应急之需和养生保健。这也正契合了5年前王国强副部长阐发的中医“治未病”理念和大力推动的“治未病”工程。因此,具有较高的可读性与实用性。
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艾灸对症治疗保健全书 张秀丽 编著 北京联合出版公司【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《艾灸对症治疗保健全书》由北京联合出版公司。《艾灸对症治疗保健全书》是中国家庭工具书,10秒钟快速取穴,1分钟掌握方法,3分钟成为艾灸高手。《艾灸对症治疗保健全书》内容全面,图文并茂,对症施灸,一用就灵。
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【新华书店总店】图解刮痧 健体祛病刮痧全书 ,高志群,安徽科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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图解中医外治疗法系列--图解艾灸疗法【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
艾灸疗法是我国传统疗法的精华,安全可靠,无任何不良反应,而且方法简单,经济有效,适合任何人群操作,可以治病防病、强身健体。《图解艾灸疗法》用通俗的文字和简明的手绘图,讲解了中医中极为重要的经络穴位防病治病保健原理。 《图解艾灸疗法》将主要穴位和主要操作方法以图解的方式标注出来,方法简便易行,操作性非常强,读者只要按照书中的方法和操作步骤,就能进行实践,做到“一看就会,会了就能用”。
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刮痧疗法 穆腊梅 中国中医药出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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刮痧变美 张秀勤 编著 吉林科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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刮痧、拔罐祛百病 《国医学健康馆》编委会 北京联合出版有限公司【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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简易温灸疗法 吉雷,胡洁 上海科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
吉雷、胡洁编著的《简易温灸疗法》以简洁的文字、清晰的插图极其简练地介绍了我国古老的温灸疗法之治病机制、适应范围、注意事项、禁忌与操作。书中引用了灸法必须掌握的相关中医基础理论,如脏腑、经络、腧穴、四诊八纲等知识。还专门介绍了简单而切实有效、以艾条施灸的温灸健体、温灸美容、温灸养生法和一看就会的十字灸,及近60种常见病的操作。
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速学中医耳针疗法 郭长青,赵莉,郭妍 主编 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《速学中医耳针疗法》由人民军医出版社出版。
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图解刮痧 林敬 李国霞 上海科学技术文献出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
气血本来是好东西,但如果被阻滞了就可能“回流”甚至“乱窜”,这就像滋养我们生命的水,急流可以用来发电,雨水多了也能形成洪涝灾害一样。气血在身体里的流动同样需要引导,任由其乱窜,身体就要出问题。刮痧实际上就是在帮助身体正确引流气血。那么,痧该如何刮呢?本书详细罗列了几乎所有常见病症的刮痧方法。文字精练,字字落实到了实用的点子上,句句关照着读者的健康。刮痧部位的表述和那些优美的图片相得益彰,与其说是一本书,更像是一个个手把手教你学刮痧的精美瞬间的定格;与其说是在图文并茂中为读者提供一种健康信息的解读,还不如说是老中医一句句“母亲般”的嘱托。
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针灸经络穴位歌诀 董明强 编著 人民军医出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
太阳膀胱交申脉,仆参跗阳睛明在,少阳胆经交居髎,太阳小肠交于臑,阳明大肠肩髃巨,足阳明胃交承泣,另有地仓与居髎,足少阳胆风池交。
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对症刮痧妙治百病 满江,易磊 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
百病皆可发痧,刮对痧百病消。再忙也别忘记打理健康,不花钱、不打针、不吃药、不用过多时间,每天10分钟,刮刮就舒服。不仅如此,个人学会刮痧这一招,为自己、为家人解急时之需,自诊自疗,无病强身,有病治病,预防保健,切切实实将自己和家人的健康、美丽掌握在手中。 刮走病痛,让你、我、他,还有她,在刮痧中受益:健康、美丽双丰收。
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真有效简易刮痧 成向东 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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臧俊岐图说针灸·点穴·按摩·拔罐 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
家庭常备传统中医疗法速查健康手册,中国针灸学家臧俊岐为你提供科学、详尽的健康指导,简单易学,安全有效,随时随地在家做。1.入门指导,通俗易懂讲解中医理论基础及经络穴位知识,让入门者更容易理解、掌握,更切合实际操作。2.一书百病,一病多方内科、外科、儿科、皮肤科、妇产科、五官科,提供100多种疾病的应对方案,多种疗法可供选择。3.真人实图,对照图解高清真人实图结合图解文字,经络穴位一目了然,对照操作更直观。中国茶全图鉴:实用茶学茶艺百科中草药全图鉴:中国中草药实用图鉴经络穴位按摩除百病养生千问(精版)
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零基础学会艾灸 刘红 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1、时尚的养生之道——爱健康,从“艾”自己开始。11 种内科常见病 13 种外科、骨科常见病 15 种皮肤科、五官科常见病 19 种男科、妇科常 见病,家庭健康艾灸疗法全指导。 2、简单灸法,健康有道——灸出健康好气色。“美容灸”“湿寒灸”“补气灸”“祛病灸”,千年薪火相传的养生祛病大法。 3、专业医师示范,清晰的步骤图解——步步详解艾灸养生。专业医师出镜,高清视频演示,全彩图片模拟,科学详解艾灸健康养生法。
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针灸名家医案解读 喻晓春 主编 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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艾灸治百病绝技图解 薛永阁 编 上海科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不学会养生,你可能一辈子都在为医院攒钱! 中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会副会长、中国中医科学院主任医师、北京电视台《养生堂》特聘中医养生专家,刮痧排毒王王敬用最浅显的道理告诉大家: 病有来路,必有归途! 所有的疾病,根源只有一条——血液受到污染! 王氏刮痧排毒三步曲,从皮肤表层清除血液毒素。 只要看得懂文字便能总结病因 只要会搓洗衣服便能治病养生。
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图解刮痧拔罐艾灸祛病养生 于天源 主编 化学工业出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
北京中医药大学针灸推拿学院专家详述刮痧、拔罐、艾灸传统疗法; 介绍了62种常见病症刮痧、拔罐、艾灸简易自然疗法,配合真人操作演示照片,一目了然; 适宜中老年、儿童等不同人群的日常保健方法。
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张秀勤全息经络刮痧美容-21世纪中医美容精粹-第3版-含光盘 张秀勤,王振山 主编 人民军医出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
中国美容保健刮痧人,中国民间中医医药研究开发协会副会长首席刮痧专家张秀勤教授力作。5年,全新改版,随书赠送张教授亲自讲解高清光盘。
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经络拔罐使用手册 石S 编著 北京理工大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
理疗偏方,自病自医,简单易学,效果独到。 拔罐疗法是具有民间特色的中医外治法的一种,是中医治疗学的重要组成部分。拔罐疗法是以一系列特制的罐具,采用燃烧或抽吸等方法,使罐内空气排出而形成负压,从而吸附在人体表面的穴位或治疗部位上,对局部皮肤形成吸拔刺激,造成体表局部充血或淤血,达到用物理方式治疗疾病的一种自然疗法。本书教您简单易学,效果独到的经络拔罐使用方法,帮助您疏通气血,平衡阴阳,调理机体。本书特别适合家庭医疗保健和自我保健者自学自用。
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艾灸保健治疗图解 孙永显,孙立言,王启芳 编著 青岛出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本《常见病居家艾灸疗法》由孙永显和于善良编著,以普通群众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法——艾灸操作的每一步骤,使读者能按图操作,易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症,使读者在阅读该书后,就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。
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国医外治调理丛书 刮痧灸法调治健康全书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《国医外治调理丛书 刮痧灸法调治健康全书》是中国最的健康书,创造全国百万销量的超值白金版大全集系列全新。选题最经典,版本 内容最全,规模最宏大,品质,百姓保健养生好之书!融合传统中医之精华,权威提供中国人的健康调理绿色方案,一看就懂,一学就会,有病治病,无病强身,让全民得健康!灸除百病,刮痧保健。老中医手把手教你学会艾灸和刮痧,对症施治,好学易用,简单易行,人人可学。灸护身心病自除,居家保健不求人,刮走疾病一身轻,不用花钱就能轻松得健康。《国医外治调理丛书 刮痧灸法调治健康全书》详细介绍了祛除各种常见病的艾灸和刮痧方法、技巧、注意事项,以及不同裙体的艾灸、刮痧养生保健方案,融施治与调养于一体,教读者轻松祛病、重拾健康。
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针灸问对 明·汪机 撰,李磊 校注 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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刮痧拔罐按摩艾灸敷贴掌中查 王福 编著 福建科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一病多穴,穴位清楚, 五种疗法,手法明晰, 图文结合,步骤详细, 操作安全,易学易懂。 超实用、超易学、超贴心的中医疗法速查指南!
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针灸要诀与按摩十法 赵缉庵 著 中国中医药出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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新编图解穴位保健按摩大全 李业甫,白效曼 编 安徽科学技术出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
你会经常性的头痛吗?下雨天你的关节会难受吗?你会经常失眠吗?你正在为美容而努力吗?本白效曼、李业甫主编的《新编图解穴位保健按摩大全》来自针灸推拿名老中医的经验指导,以图解的形式介绍了人们在日常生活中经常为之苦恼的101种病症的穴位按摩方法,附图300多幅,形象直观,一看即懂,一学即会,一做即灵
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读书会 手到病自除2 图解艾灸温养祛百病 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《读书会·手到病自除2 图解艾灸温养祛百病》采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。每一个艾灸方都有详细的说明,同时,配以穴位定位图与艾灸劋作图,通过图文对照,即使不懂经穴养生,也能在近乎“手把手”的指导下为自己、家人、朋友进行艾灸,让健康尽在你的掌握之中。
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10分钟拔罐疗法 薛明新,许丽 编著 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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刮痧排毒王 王敬 科技文献出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
1、理论清晰,方法简单,自成一格。通过对病情简单的判断和刮痧的方法就能找到病灶点,在病灶对应经络的俞穴和募穴上刮痧,能就解决问题。 2、作者知名。作为《养生堂》、《健康之路》、《百科全说》等20多家电视栏目特聘中医养生专家,加上现场演示的良好效果,刮痧排毒王王敬已为广大读者熟知。 3、赠品超值。专为本书拍摄的光盘将书中所列疾病,如肥胖、便秘、抑郁症、偏头痛、颈椎病、落枕等的治疗方法一一演示,很多疾病读者可以傻瓜式照搬治疗。
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特效穴位拔罐图册 何智敏 编著 湖南科技出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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拔罐疗法是我国的传统疗法,操作简便、经济实惠、安全无痛苦、疗效显著,所以不仅临床上使用较多,在民间也广泛应用。本书共分为上下两篇,每篇包括八章内容。上篇的八章内容主要为拔罐疗法的基本知识与经络腧穴理论,主要介绍拔罐疗法历史,治病原理,常用的罐具,拔罐的操作方法,拔罐疗法的适应证、禁忌证和注意事项,取穴方法与常用穴位等。下篇以疾病为纲,分别介绍内科疾病、外科疾病、皮肤科疾病、妇科疾病、儿科疾病、耳鼻喉口腔疾病、男科疾病、养生保健的拔罐疗法。本书内容丰富,讲解通俗易懂,具有很强的实用性。
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这是一部介绍拔罐疗法的专著。作者首先讲解拔罐的作用、适应证、操作、常用穴位等拔罐基本知识,然后对内外妇儿等各科疾病的拔罐治疗进行了专业的讲解。本书纲目清楚、文字条理、配以图解,便于阅读,是广大中医爱好者,中医从业者的一部参考书。
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张秀勤全息经络刮痧美容-21世纪中医美容精粹-第3版-含光盘 张秀勤,王振山 主编 人民军医出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
中国美容保健刮痧人,中国民间中医医药研究开发协会副会长首席刮痧专家张秀勤教授力作。5年,全新改版,随书赠送张教授亲自讲解高清光盘。
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梅花针疗法治百病-第5版 程爵棠 编著 人民军医出版社【正版】
程爵棠的这本《梅花针疗法治百病(第5版)》是为基层医务人员而编写的。全书共分上下两篇,上篇介绍梅花针疗法的基本知识,下篇介绍各科疾病的梅花针疗法。内容实用,操作简便,易学易懂,医具简单,安全可靠,疗效显著,故本书也可供中医药爱好者及城乡家庭自疗者阅读参考。
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古法艾灸 杜琳著 山西科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《古法艾灸》,让你轻松找准穴位,保证艾灸效果。 做过艾灸的人都知道,艾灸有效的前提是:一辩证施灸,二灸量适中,三找准穴位。而对于在家自助做艾灸的人来说,找准穴位无疑是操作时难点中的难点。《古法艾灸》的特点就是,用真人模特穴位标示图、人体解剖穴位标示图和的穴位位置说明文字这三个维度,对穴位进行清晰定位和准确标示,让找穴位这件事变得非常简单。 除了便于找准穴位之外,《古法艾灸》处处为在家自灸的朋友考虑,不讲废话,不讲艰深的中医理论,重点完全放在如何找穴位、如何施灸的实际操作上。可以说,《古法艾灸》是非常贴心的一本书。 图文并茂,不可错过,值得收藏!
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10分钟拔罐疗法 薛明新,许丽 编著 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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艾灸治病-全真图解 顾悦善,王树春,顾峻 主编 辽宁科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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跟名师学刮痧 一刮灵 王敬 编著 北京科学技术出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《一刮灵》内容主要包括基础篇、治疗篇两部分。在基础篇中介绍了砭石与刮痧的关系,刮痧保健与治疗原理等,以及刮法、边揉法、角揉法、角推法、按法、点法、拍法、颤法、啄法、摩法、擦法、叩击法等具体手法;治疗篇中详细介绍了200种病证的知识与刮痧部位。要想学会和使用刮痧。确定施治部位,选用合适手法,掌握适度的手法力度都是很重要的,有些东西看书能明白,有些东西需要进一步学习、交流和实践,本书作者王敬尽可能地配了很多图,便于大家学习掌握。
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艾灸疗法治百病 程爵棠 等 人民军医出版社【正版现货】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《艾灸疗法治百病(第3版)》是作者长期临床实践和四代家传师授经验的总结,并参考了大量文献资料,内容丰富,实用性强,适于基层医务人员及中医药爱好者阅读参考,亦可供城乡家庭自疗保健之用。
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自然疗法:实用艾灸 蔡文 天津科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《实用艾灸》一书是作者蔡文健康系列丛书之一,分别有《祛病药酒》《养生药粥》《保健药茶》及《解压足浴》相继出版,旨在将我国传统疗法之一的灸法,以通俗易懂的文字、便于操作的方法介绍给广大读者。 《实用艾灸》共分4章,以简单易懂的笔法介绍了艾灸疗法这一传统的防病、治病方法。
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