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◆什么是认知行为疗法(CBT)?通过改变不合理的认知,来改变一个人对自己、对他人和对事的看法与态度,从而来改变一个人的心理问题。◆认知行为疗法针对的心理问题主要有四类。一、主观臆想: 缺乏根据,主观武断推测。二、一叶障目:不管总体前后关系和背景,只看细节或一时的表现而得出结论。三、乱贴标签 :片面将把自己或别人公式化。四、非此即彼的保证思想 :不白即黑,不好即坏,不容错误,追求十全十美。◆认知行为
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不一样的恋爱心理学 芦淼,青藤 中国青年出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
恋爱对我们就像是一个梦,做到美梦时我们沉浸其中、幸福而忘我,却往往在意犹未尽之时醒来,一边回味梦中的甜美,一边悲伤幸福的离去;做到恶梦时我们惊慌失措、焦虑而烦躁,却总是无法立即逃脱,最终在伤痕累累之后从梦中惊醒,一边庆幸恶梦的终结,一边担心重蹈覆辙。 就如同每个人都会做到美梦和恶梦,每个人也几乎都会经历美好的和不堪的恋情,我们在受伤之后成长,学会了如何去爱,我们在幸福过后感伤,学会了如何珍惜,最终我们发现,爱,是学来的。 本书将为你解释恋爱与婚姻中的各种现象,告诉你那些你知道的和你不知道的爱的秘密,让你的爱情不再是黄粱一梦,让你能够找到通往幸福的捷径,绕开爱情路上的障碍和陷阱,得到属于自己的幸福。 时尚是一种气质,不仅体现在外表,内心的独特和自信更加重要。这套色彩明
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灵性逃避 [美]罗伯特·奥古斯都·玛斯特斯,黄秀丽 中国青年出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
心理学博士罗伯特·奥古斯都·玛斯特斯带你了解“灵性逃避”的概念! 不仅解剖灵性逃避状态中的各个面向,而且还会带领你回归到曾经那个热血沸腾、完整的、有深度的、充满爱的自己。帮助每个阅读本书的你提交自我觉察,与他人建立更完整、更具有同理心的人际关系!
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我们为何疏远 又怎样亲近 成年子女与父母相处的难点及解决之道 中国青年出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是面向成年子女与父母的家庭关系修复指南,带读者探寻亲子关系走向疏远的原因,帮助读者理解家人,与对方走向和解。 本书作者为资深心理学家,曾在诊疗中帮助上百名患者解决与家人疏远的难题。通过丰富的心理治疗经验,他逐渐发现成年子女与父母疏远的现象在当今社会越来越普遍,并且这一问题背后有着关乎个人与社会的诸多复杂原因,让双方找不到解决的出路,苦不堪言。在本书中,他引用了十余个家庭心理治疗案例,以此为线索,分析疏远背后的种种原因,并提出为了与对方、与自己和解,需要采取的态度与策略。 作者的语言风格如同与读者进行一场心理诊疗一般,平淡舒缓、娓娓道来;内容深刻,极易引起共鸣,是受此问题困扰的人们的bi读之作。
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七周遇见对的人 中国青年出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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全新正版图书 夏娃的觉醒爱丽丝·米勒中国青年出版社9787515341378 儿童心理学研究蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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记忆法宝:奇象记忆与超常快速记忆开发 王洪礼 著 中国青年出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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1、全球大脑健康研究所的联合主任伊恩·罗伯逊解读,结合近十年的前沿科学研究,揭示信心在心智、大脑、身体中的运作原理。 2、本书视角独特、视野宏阔,颠覆你对信心的认知,了解信心的真实面目:信心为何能带来“复利”,提振经济?如何利用“信心”路径进行变革?如何与刻板印象、支配等级和偏见对抗?关于信心,两性之间有何不同?如何摆脱精神内耗?如何扭转思维方式,培养掌控感? 3、本书研究案例丰富、语言通俗易懂,为读者提供了思想与实践建议的双重指导。 4、爱尔兰前总统玛丽·罗宾逊和哈佛大学心理学教授史蒂芬·平克联合推荐。 为什么信心可以后天习得?信心为什么又能为人类的生存发展规划道路?信心远比你想象的更重要,越在容易沮丧的年代越需要重唤信心。要如何信心,才能造福我们个人、家庭、企业、组织和整个国家
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