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本书是为那些在体检之后,被医生指出“需要注意”和“需要观察”肝脏的人提供参考而编写的。全书共分5章,内容包括:肝脏有哪些功能;为什么会出现令人担忧的不正常数值;为什么不进行治疗是非常危险的;如何做到自我改善;无法进行自我改善时的治疗方法。
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煲——本身就是一种食疗,通过食物,对身体有直接滋养作用。 秋节一过,冷风渐起,立冬之后,寒流不断袭来,由老姜、蒜头提味、口感浓醇单板机辣。 秋冬的煲,食用渐起,白腹腔生起一股暧意,御寒进补、活络气血的同时,更有中国人围炉团圆的过节味道……
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蔬果汁:健康养生蔬果汁100种(文字通俗,配图精美,教您通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出营养丰富、色香味俱佳的蔬果汁)
★ 新鲜健康的特饮能够唤醒身体中的每一个细胞,创造更多新鲜有趣的生活元素,让你精力充沛,越活越年轻。 ★ 胡萝卜、草莓、樱桃、石榴、苹果、西红柿、芦荟、南瓜……选用新鲜的原料,经过简单的步骤,一杯诱人的特饮就能轻松做好。 ★ 本书针对不同人群的不同体质,请权威的营养专家介绍简单易学的健康蔬果汁制作方法,为读者准备了事宜各类人群,具有各种功效的美味蔬果汁。 ★ 只要准备一些蔬菜和水果就可以轻轻松松在家调出一杯别具特色的健康特饮,给你的每一天增添些许新鲜的自然元素和轻松气息,时刻保持充沛的精力。 ★ 本书以通俗的文字介绍了 100 种有利于身体健康的蔬果汁的制作方法,教您通过蔬菜、水果的巧妙搭配,制作出营养丰富、色香味俱佳的蔬果汁。书中还配有 DIY 蔬果汁的精美图片,步骤清晰的制
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书中挑选了极具代表性的港式养生糖水,以春、夏、秋、冬四季区分,制作属于四季的专属糖水书,包括春季代表:杏仁豆腐;夏季代表:椰汁银耳海底椰;秋季代表:腐竹鸡蛋糖水;冬季代表:芝麻糊,将各种极具滋润养生魅力的食材及药材汇聚一堂,迸发出鲜美的滋味及健体的效果,能滋润养颜、帮助消化、降火减压及养生健体,自古就深受人们的喜爱。
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本书是为那些在体检之后,被医生指出“需要注意”和“需要观察”血压的人提供参考而编写的。全书共分5章,内容包括:什么是血压;为什么会出现令人担忧的不正常数值;为什么不进行治疗是非常危险的;如何做到自我改善;开始用药物治疗的时间,取决于高血压的程度和罹患心血管疾病的风险度。
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素炖补100锅(炖出美味,补出健康;倡导新素食主义,蔬菜、瓜果、豆腐、鱼、蛋、鸡肉……100锅,锅锅美味,碗碗健康)
★ 素烧老南瓜、茄子炖粉条、酸辣素炖、上汤奶白菜、东北乱炖、雪里红豆瓣锅、冻豆腐炖金针…… ★ 全书从素食文化、营养健康的角度告诉大家,如何吃出趣味,吃得营养,注重美味也兼顾健康,是一本集合文化、 “ 食 ” 用性强的素食营养指导书。 ★ 传统的素食是以时鲜植物类食物 —— 蔬菜、瓜果、豆腐、豆制品、面筋和笋菌类为原料、用植物油精致烹制而成。 ★ 有美国医学家指出、单纯素食因为无法得到只有从荤食中才能获得的给生素 B12 ,可导致记忆力下降等不良后果。好在新素食主义者找到了折中的办法,那就是并非单纯摒弃荤腥,而是以含有丰富营养素和微量元素的食为主,辅之以乳制品、蛋、鱼,甚至少量鸡肉。 ★ 本书崇尚素菜饮食,期待自然、健康生活方式的您,马上阅读,就会带来意想不到的收获。 ★ 大厨放
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Pizza一族请注意,还在吃传统口味的Pizza吗?现在有新口味了,本书提供50种Pizza配方,让您体验Pizza的无限可能和美味惊艳。 火腿、牛肉、海鲜……别以为Pizza就只有这几种口味,其实Pizza充满创意,可以随心所欲组合喜爱的口味,不论东方或西方风味,豪华型或简单型,怎么好吃怎么做,本书启发您各种比萨的创意,轻松完成*合意的比萨。
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《微波快速1人餐107道》是专为忙碌的现代人而设计,朱秋桦女士教您巧用微波炉,将肉类、海鲜、蔬菜、蛋和豆腐等常用食材,烹饪出107道美味菜肴:包含套餐、主菜、开味小菜、煲汤及主食等。读者只需按书中的介绍的方法准备材料,只需按下开关,就可以品尝美味,又能创造无油烟的料理世界。 现代人的饮食常常受到生活习惯、作息及工作的影响,而变得单调或营养不均衡。尤其是现年轻人单身生活时,常常成为外食一族,一日三餐均在外就餐,营养和健康全都不能保证。如果有什么简单的方法使准备三餐既简单又便捷,那么,营养均衡及身体健康就不难实现了。
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60款中西式点心、饼干、糖果、蛋糕、面包的养生吃法。 谁说养生就得对甜点敬而远之,只要用对材料点心一样可以又美味又健康,用自然健康的养生素材,结合中西点心制作的技巧,重新赋予点心新的口味,超人气BLOG烘焙小魔女,教您利用五谷杂粮、药膳健康素材,轻松制作美味、健康的点心,让您品尝点心的同时,也可以轻松养生。
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做面包也可以不必苦苦等等发酵或费力抒面团,教你用*简单的方法,以*短的时间做出*受欢迎的50种面包和点心。得知可口的甜甜圈、健康美味的司康、玛芬和松饼……现在就动手,马上就学会! 一下子就OK的超简单点心。
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该书介绍了地道的韩式菜肴,包括酱类、泡菜类、凉菜类、炒菜类、炸类、煎类、烤类、酱烧类、汤锅类、火锅类和主食类,共106道佳肴。目前韩式菜肴受到广大读者的喜爱,市场上此类图书销售的情况也不错。经过调研书店的读者,普遍认为该书内容充实、菜肴地道、做法简单、几乎将经典的韩式菜肴一网打尽。
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