滋补养生汤粥在家轻松做 《养生堂》特邀营养专家教你在家轻松烹制滋补汤粥，花小钱、治小痛、防大病。精选320道汤粥，养生祛病随手查，喝出全家好气色。
★结合传统中医药理论和现代营养学，介绍汤、羹、粥的制作，帮助读者轻松做好日常养生食补。 ★40多道滋补五脏汤粥 30多道四季强身汤粥 40多道不同人群调养汤粥 150多道对症调养汤粥 20多道经典地域汤粥，320道汤粥，喝出全家好气色！ ★男女老少都能找到适合自己的养生汤粥，全家养生食补，一本搞定！
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【附视频】吃对三餐降血压远离高血压 高血压食谱菜谱 正版图书
本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
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中国人应该这样轻断食 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
04道适合中国人身体特征及生活方式的轻断食食谱！助你践行轻断食，健康一辈子！瘦身、排毒、防癌、延寿，各种轻断食套餐任你选！《中国人应该这样轻断食》轻断食套餐热量低、花样多，每次不重样，满足中国胃！让你不挨饿、不伤身、易坚持！搭配好营养，烹饪超简单，分量都标明，热量易掌控！超级适合现代人忙碌的生活节奏，不仅改变你的生活方式，能帮你快速减肥减压，净化身体，抵抗衰老！
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中国人应该这样轻断食 张晔 左小霞 编 吉林科学技术出版社【放心购买】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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会说话的食疗书:便秘这样吃就对了 张晔,柴瑞震 湖北科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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中国人应该这样轻断食 张晔,左小霞 编 吉林科学技术出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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张晔教你 蒸出健康来【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。 蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。 蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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现代人 养生堂滋补汤粥 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《养生堂滋补汤粥（现代人）》结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成各款汤、羹、粥、饮方，均具有极好的养生保健功效。全书分为7大章节，分别从日常调养、四季养生、不同人裙、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人裙等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法及保健功效。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养。
¥9.51定价：¥58.53 (1.63折)
正版书籍 三高这样吃就对了会说话的食疗书 湖北科学技术出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
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专家指导祛火调理特效食谱张晔 编电子工业出版社9787121120367 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
说起上火，可能多数人深有体会。中医指出，人体五脏六腑皆有阴阳之气，一旦阴阳失衡，人体便会上火，进而出现各种上火症状，让人痛苦不已。若想消除上火症状，就要祛火。本书针对不同脏腑上火制定了特效食谱，且所有食谱均由专家审定，祛火功效显著；且食材种类繁多，适合各种饮食喜好者食用。让你在享用美味佳肴的同时，轻松祛火，还身体一片清凉。
¥15.40定价：¥92.30 (1.67折)
会说话的食疗书 （第1辑） 便秘这样吃就对了 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《会说话的食疗书（第辑） 便秘这样吃就对了》本书是一本以二维码养生菜为主打的饮食养生类图书，最突出点的特点在于让传统纸媒与数字媒体巧妙结合，每道养生菜配有专用二维码，拿起手机扫一扫，养生菜教学视频同步学。本书首先对什么是便秘？便秘的危害？造成便秘的原因？便秘患者的饮食原则等知识进行了介绍，让读者科学对待便秘，懂得从饮食入手调理便秘。其次介绍了调治便秘的食材、药材，搭配上相应的养生菜，特推了防治便秘的花草茶和，让读者远离便秘的困扰，吃得又营养又健康。
¥16.59定价：¥79.77 (2.08折)
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张晔教你 蒸出健康来张晔 著电子工业出版社（正版旧书）9787121335983 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书以蒸菜为主题，告诉读者如何用“蒸”的方式，烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点，分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸；适合肉类的粉蒸、剁椒蒸；适合海鲜类的调汁蒸；适合主食的花色蒸等。 养生是蒸菜的显著特点，因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜，如四季调理滋补菜，吃出不爱生病体质；养生保健调养菜，固本培元身体充满正能量；防病治病功能菜，让美味蒸菜发挥"药效”等，而且细化到具体症状，如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。
¥34.90定价：¥153.30 (2.28折)
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04道适合中国人身体特征及生活方式的轻断食食谱！助你践行轻断食，健康一辈子！瘦身、排毒、防癌、延寿，各种轻断食套餐任你选！《中国人应该这样轻断食》轻断食套餐热量低、花样多，每次不重样，满足中国胃！让你不挨饿、不伤身、易坚持！搭配好营养，烹饪超简单，分量都标明，热量易掌控！超级适合现代人忙碌的生活节奏，不仅改变你的生活方式，能帮你快速减肥减压，净化身体，抵抗衰老！
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养生堂滋补汤粥－现代人 张晔 中国轻工业出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
什么样的烹饪方法日常养生？ 四季该如何养生？ 不同人群怎么喝汤吃粥？ 不同体质又有哪些饮食禁忌？ 本书用最简单的日常饮食——汤粥，一一详解！ 用汤、羹、粥、饮打造百病不生的基础，全面提升精气神。 本书内容全面，汤、羹、粥、饮全部涵盖，从日常调养、四季养生、不同人群、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人群等方面都做了详细介绍，适合日常饮食养生保健。
¥10.00定价：¥21.36 (4.69折)
滋补养生汤粥在家轻松做部分套装为单本价格下单咨询（可开发票） 产品为小标题热销1000
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现代人 养生堂滋补汤粥 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《养生堂滋补汤粥（现代人）》结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成各款汤、羹、粥、饮方，均具有极好的养生保健功效。全书分为7大章节，分别从日常调养、四季养生、不同人裙、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人裙等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法及保健功效。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养。
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张晔教你 蒸出健康来 张晔 电子工业出版社【可开电子发票】 正品保证，进入店铺更多优惠！
适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
¥35.60定价：¥48.34 (7.37折)
现代人：养生堂滋补汤粥 张晔、左小霞 著 中国轻工业出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《养生堂滋补汤粥（现代人）》结合传统中医理论和现代营养学，针对各种食材的不同性味，进行了科学的搭配，做成各款汤、羹、粥、饮方，均具有极好的养生保健功效。 全书分为7大章节，分别从日常调养、四季养生、不同人群、不同体质、亚健康症状、常见病、不同职业人群等方面详细介绍了各款汤粥的制作方法及保健功效。希望广大读者可以通过家常汤粥进行滋补调养。
¥15.00定价：¥30.00 (5折)
专家指导美容养颜特效食谱张晔 编电子工业出版社9787121120374 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
世界上没有丑女人，只有懒女人！美丽容颜的全部经验就是：坚持。“坚持”真的是美丽人生的法则，“坚持”微微出汗的运动，“坚持”每天8小时的熟睡，“坚持”做面膜，“坚持”食用养颜食品，美丽自然触手可及！成功也会尾随而至！ 女人外表的美丽和身体内部的健康是合二为一的。身体健了，气色会更好，情绪会更佳，自然就美丽了。所以，女人的健康是美丽的基础，注重内调外养是打造美丽容颜的不二法宝。本书主要教广大女性朋友如何从饮食入手，塑造美丽容颜，对女性常见病进行饮食调理，从专业营养师的角度，教会女人在不同的时候应该吃什么，怎么吃。 第1部分“你就是美丽俏佳人——美容养颜调理食谱”，提出了让女人受益一生的美颜观念，制定了有针对性的美容目标——美白、补血、抗皱、保湿、祛斑、去痘、美眼、润唇、瘦身、排毒、美
¥21.70定价：¥105.60 (2.06折)
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适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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专家指导祛火调理特效食谱 张晔 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
说起上火，可能多数人深有体会。中医指出，人体五脏六腑皆有阴阳之气，一旦阴阳失衡，人体便会上火，进而出现各种上火症状，让人痛苦不已。若想消除上火症状，就要祛火。本书针对不同脏腑上火制定了食谱，且所有食谱均由专家审定，祛火功效显著 且食材种类繁多，适合各种饮食喜好者食用。让你在享用美味佳肴的同时，轻松祛火，还身体一片清凉。
¥18.87定价：¥86.61 (2.18折)
适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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¥18.72定价：¥86.16 (2.18折)
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¥16.39定价：¥55.19 (2.97折)
滋补养生汤粥在家轻松做 9787518450800 张晔 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为市场参考价，划线价格并非图书的定价，商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
结合传统中医药理论和现代营养学，介绍汤、羹、粥的制作，帮助读者轻松做好日常养生食补。 40多道滋补五脏汤粥 30多道四季强身汤粥 40多道不同人群调养汤粥 150多道对症调养汤粥 20多道经典地域汤粥，320道汤粥，喝出全家好气色！ 男女老少都能找到适合自己的养生汤粥，全家养生食补，一本搞定！
¥21.15定价：¥39.90 (5.31折)
全民膳食营养全书张晔 著中国纺织出版社9787518068180 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
五脏六腑、大脑、血液，全身的每一个细胞，都需要营养的供应，而你摄入了什么样的营养，便决定了拥有什么样的身体状态。无肉不欢、菜里油汪汪……这似乎成了很多现代人的标配，很多病是吃出来的，管住嘴就能阻挡 80%的慢性病！ 本书是他多年经验的总结，书中配有精美图片和各种图表，形象图解各种食物营养成分、疾病状况、营养方案等，通俗易懂，便于理解掌握。 此外，本书还依据《中国居民膳食指南（2016）》，全面解析食物营养与功效，为中国家庭和个人量身打造膳食指南，并结合我国居民营养缺乏和营养过剩并存、慢性病高发的健康现状，指导您改善健康、合理饮食，让饮食活色生香，让没病的人防病，让已病的人控制疾病。愿每一个人，每一个家庭，都能拥有不病不忧的美好人生。
¥21.90定价：¥106.00 (2.07折)
¥56.00定价：¥113.00 (4.96折)
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¥50.55定价：¥279.10 (1.82折)
2020新书 全民膳食营养全书 张晔 家庭成人儿童健康饮食营养均衡科学合理搭配菜食谱大全 抗癌防癌常见病食疗药膳配方烹饪
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
新华书店正版 吃对三餐降血压:远离高血压 张晔著 家庭保健养生食疗书 营养搭配降压食谱 高血压患者三餐的黄金饮食原则 图 吃对三餐降血压:远离高血压
本书配有张晔老师的视频讲座，紧密配合图书内容，等于与养生专家面对面；全书彩色，图文并茂，文字通俗，图片精美，是送给关注健康人群的礼物。
¥20.41定价：¥49.80 (4.1折)
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正版书籍 滋补养生汤粥在家轻松做 张晔 中国轻工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥28.73定价：¥39.90 (7.21折)
吃对少生病-小厨房 大药房-随书附赠家庭常见食材搭配宜忌速查全彩拉页 史成和,张晔 江苏科学技术出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
¥5.00定价：¥21.00 (2.39折)
滋补养生汤粥在家轻松做精选二手书可开发票 代找绝版图书15529850669
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¥16.80定价：¥80.40 (2.09折)
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¥62.50定价：¥126.00 (4.97折)
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中国人应该这样轻断食 张晔,左小霞 编 吉林科学技术出版社【可开电子发票】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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秋天吃什么？冬天支气管炎不会复发。 患动脉硬化不想吃药，吃什么？ 有些人不吃早餐，易得胆结石，有些人吃了早餐，还会得，这早餐到底要怎么吃？ 有肉的、能吃饱的、感觉舒服的控制血脂升高的配餐建议是什么？ 什么是解酒的方案？ 牙疼怎么做可以3~5分钟止痛？ 糖尿病人不光要选对食材，更重要的是如何食用它们，比如南瓜，你会选会吃吗？ 痛风病人吃点啥？几天内能消肿！ 本书用葱、姜、蒜、山药、黄瓜、绿豆、苹果……这些家家厨房的常见食物，告诉你如何吃得更健康。 生活中的小疾、小患、小烦恼，不妨试试张晔老师推荐的“灵丹妙药”！ 患病不可怕，从此刻开始改变才最重要！
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张晔教你 蒸出健康来【正版书籍，满额减】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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全民膳食营养全书 中国居民膳食指南全民膳食营养全书中国居民食物营养速查全书中国居民膳食营养指南中国膳
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2020新书 全民膳食营养全书 张晔 家庭成人儿童健康饮食营养均衡科学合理搭配菜食谱大全 抗癌防癌常
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张晔教你 蒸出健康来 张晔 著 电子工业出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
本书以蒸菜为主题，告诉读者如何用“蒸”的方式，烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点，分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸；适合肉类的粉蒸、剁椒蒸；适合海鲜类的调汁蒸；适合主食的花色蒸等。 养生是蒸菜的显著特点，因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜，如四季调理滋补菜，吃出不爱生病体质；养生保健调养菜，固本培元身体充满正能量；防病治病功能菜，让美味蒸菜发挥"药效”等，而且细化到具体症状，如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。
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家庭自制养生营养汁大全 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《家庭自制养生营养汁大全》立足于家庭自制，针对家庭常见食材介绍了豆浆、五谷汁、米糊、果蔬汁的制作方法和功效 而且主要从日常保健、对症食疗、不同人裙以及季节几个方向入手，推荐了与之相对的营养汁。
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