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长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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世界上没有丑女人,只有懒女人。虽然我们经常听说 天生丽质 一白遮三丑 这类的话,但事实上,美丽不仅仅专属于那些底子好的女人,底子再好,如果不懂得保养,美丽也会很快远离你。相反,或许你长得平淡无奇,但只要经过悉心地保养和调理,你也可以魅力绽放、美丽动人。因此说,女人的美丽是靠后天养成的。
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厨房里的营养功夫 左小霞 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
左小霞老师的专业知识过硬,态度又和蔼可亲,这让她成为了事业、生活、公益各条活动线上的“营养多面手”。刚完成接诊任务,一家著名媒体又打电话邀请她接手一档科普节目的嘉宾主持,期间又有一些住院患者朋友来找她咨询术后营养剂补充的问题。忙得顾不上喝一口水的左老师完全不介意这是不是她的病人,一一解释,反复叮咛,很快又有同事在为左老师安排下午的科普讲座。 左老师的脸上有军人坚定和自信。她说:“无论多忙,我还是要保证一日三餐都吃好,回到家,我要照顾好家人的饮食。平时我身边的朋友,也会来向我寻求膳食建议。和一个人越亲密,你越会发现他的疲惫,能够让身边的人健康快乐,自己内心会有一种幸福感。” 每一次见面,她都不会忘记拉上小编一同吃个午餐,左老师会将午餐中的食材营养跟小编细说开来:“空心菜
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养生菜这样吃就对了(百姓家庭餐桌的健康选择!) 于雅婷 江苏凤凰科学技术出版社 9787553757049 蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
养生,是指通过各种方法滋养生命、增强体质、疾病,从而延年益寿的一种行为。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人行科学调养,可以保持身体健康有活力。《养生菜这样吃就对了》中涉及的养生方法,多为食养,依据食物的性效及不同食物的相互作用,带你了解养生之道。
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血糖控制一本就够 降血糖的食谱书籍高血糖降糖血压高养生食品 正版
导致高血糖的罪魁祸首是什么? 怎么安全有效降血糖? 每100个中国人中约有10个患有糖尿病!然而,比这更可怕的是,剩余的人有一半是糖尿病的 后备军 !高血糖就这样成为威胁人们健康生活的 慢病之王 。李乃适医生在北京协和医院内分泌科临床工作近20年,目睹了各种各样的糖尿病患者,疑惑的、紧张的、随意的、放纵的 这些情况都告诉他,老百姓对血糖控制的知识了解得甚少。这让他感觉到科普的重要性和迫切性。 为了让本书兼具实用性和专业性,他与营养科主管医师李宁教授联手,全方面解读糖尿病的日常饮食、运动、监测、用药、并发症护理和心理辅导。每次小编催稿,两位医生都会请小编再宽限些时日,因为提供的每个方法都要反复斟酌,每一处数据都力求有据可依。书稿历时两年完成,只希望能对血糖异常患者、糖尿病患者以及有并发症
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降血压不宜吃什么(汉竹) 降血压?吃对才行!降忠良江苏科学技术出版社9787553733326蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
得了高血压,要和美食告别了吗? 高血压并发症患者每天到底该怎么吃? 有没有一本高血压的书,含所有降血压的知识? …… 很多高血压患者抱怨,日常饮食不能吃油,不能吃盐,不能吃辛辣的食物,人生的乐趣好像都少了一半。其实,手边的食材,只要搭配合理,能烹饪出香喷喷的降压美食,枸杞子与葡萄同吃,不仅降压还补血;西红柿与芹菜同吃,降压的同时色香味俱全;黄鳝搭配莲藕,不仅降压还能降糖……降血压到底怎么搭配,大字、大图,这本书都讲的透透的。 高血压并发症也可以吃得很好。高血压并发糖尿病,喝绿豆南瓜粥;高血压并发高脂血症,紫米粥是*好的降压降脂方……高血压并发症吃什么,不能吃什么,翻书查找知道。还有养生降压茶、降血压的穴、降血压中医分型、运动宜忌、常见问题、生活细节……附赠“按摩、艾
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全新正版图书 饮膳正要忽思慧江苏凤凰科学技术出版社9787553781105 食物疗法中国元代汇海图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
“国以民为本,民以食为天”,可见饮食对于人类的重要。随着人们生活的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。“盛世食药膳,国宁人康健”食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚尚未达到古人的。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的和食用,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。 ;;; 《饮膳正要》继承了中国传统养生观念,注重守中的养生;注重食养,讲究创新的烹饪;保存药膳食疗资料,发展药膳食疗医学;重视食药的毒副作用及其配伍禁忌;反映元代蒙古民族的饮食文化生活;补充本的不足;保存部分有价值的史料。原典中对一些食材的能未能介绍,甚有的地方还有的色彩
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最近人们开始频频使用“清爽爽的血液”和“黏糊糊的血液”这个词。“清爽爽和黏糊糊”,虽然给人的感觉似乎有点含糊、笼统,但却是意想不到的贴切。血液通过血管循环全身,毛丶细血管的内径约为7微米,即仅有千分之七毫米 血液中含有许多成分,要通过如此纤细的血管,就必须始终保持爽滑流畅。事实上,健康人的血液就是清爽爽的。如果血液呈黏稠状态,会出现什么状况呢?首先,血液不能顺畅地流过7微米的通道,同时,使血液变得黏糊糊的“毒素”会伤害血管壁,还会给血液所经通道带来坏影响,总之,人会陷人恶性循环。此恶性循环的结果就叫作“动脉硬化”。动脉硬化发展到一定程度,很有可能引发危及生命的重大疾病。为了避免这种恶果,我们必须未雨绸缪,让黏稠淤滞的血液恢复清爽健康。本书配以大量岔图,详细介绍了能使血液恢复清爽
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目前,高血压是我国高发病,且有明显的年轻化趋势。人们以前把高血压看作是老年病,现在医生不得不重视高血压在各个年龄段的多发。各个年龄段的人都应该提早高血压。 中医、西医的医学家和大多数临床工作者,越来越重视高血压患者日常饮食调护、生活起居,他们认识到这和服用降压药同等重要。 实用强,高血压药膳和饮食调养不断有新的观念和经验出现,本书积极吸取成果,为高血压患者集中编写了这本实用强的美味药膳食谱。 分类清晰,针对强,本书对各类高血压病分类介绍,有区别行药膳食谱的,适合读者日常使用。 理论经典,名家撰稿。本书理论思想来自于祖国的中医典籍,且请一线医学专家为我们编撰稿件,可信,对读者负责。 ;
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