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长寿的活法(凤凰生活) 美国科学院院士推荐!教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身, 人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力? 如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生? 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
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“国以民为本,民以食为天”,可见饮食对于人类的重要。随着人们生活水平的日益提高,人民群众越来越关注营养养生,使自己生活得更健康、更长寿。“盛世食药膳,国宁人康健”食药膳是许多人追求健康的选择。然而新时期的药膳,只是沿用个别古代膳方,体系不赡,有些甚尚未达到古人的水平。《饮膳正要》是元代忽思慧所作的一部膳食专著,对当世意义显著,它能够帮助人们深入了解药膳的和食用,掌握药膳的食用方法和规律,让民众的药膳服食更科学更有效。 ;;; 《饮膳正要》继承了中国传统养生观念,注重守中的养生;注重食养,讲究创新的烹饪;保存药膳食疗资料,发展药膳食疗医学;重视食药的毒副作用及其配伍禁忌;反映元代蒙古民族的饮食文化生活;补充本的不足;保存部分有价值的史料。原典中对一些食材的能未能介绍,甚有的地方还
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降血压不宜吃什么(汉竹) 降血压?吃对才行!降忠良江苏科学技术出版社9787553733326蔚蓝书店 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
得了高血压,要和美食告别了吗? 高血压并发症患者每天到底该怎么吃? 有没有一本高血压的书,含所有降血压的知识? …… 很多高血压患者抱怨,日常饮食不能吃油,不能吃盐,不能吃辛辣的食物,人生的乐趣好像都少了一半。其实,手边的食材,只要搭配合理,能烹饪出香喷喷的降压美食,枸杞子与葡萄同吃,不仅降压还补血;西红柿与芹菜同吃,降压的同时色香味俱全;黄鳝搭配莲藕,不仅降压还能降糖……降血压到底怎么搭配,大字、大图,这本书都讲的透透的。 高血压并发症也可以吃得很好。高血压并发糖尿病,喝绿豆南瓜粥;高血压并发高脂血症,紫米粥是*好的降压降脂方……高血压并发症吃什么,不能吃什么,翻书查找知道。还有养生降压茶、降血压的穴、降血压中医分型、运动宜忌、常见问题、生活细节……附赠“按摩、艾
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如何远离脑卒中? 怎么才能控制血糖? 如何吃降低血脂? …… 得了“三高”除了寡淡的食物什么也不敢碰,这是很多“三高”患者反抗疾病时最痛苦的一件事情,这本书告诉你这些都是对饮食调理的误区,掌握了这些食疗餐谱,就可以摆脱生着病还吃不好的困境。 在这本书中,左小霞老师用临床营养工作10余年的经验,从饮食健康与营养均衡角度琢磨,为了保证搭配科学准确,书中每个食物的营养成分、每一餐的热量和配比,都反复斟酌过。每顿饭按照食谱吃,在保证营养均衡的同时,还能满足口感,设身处地为“三高”患者带来实用的指导。结合简单的食物交换份法则,帮助“三高”患者脚踏实地的降压、控糖、减脂和预防并发症。 实践表明,得了“三高”并不可怕,通过健康的生活方式和营养的一日三餐,可以跟“三高”和平共处,就像有一位贴心的
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女养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!)甘智荣江苏凤凰科学技术出版社鑫隆博图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书参考《本纲目》《黄帝内经》中的女养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病于一体,让女尽享中医、抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里: ;
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养生,是指通过各种方法滋养生命、体质、疾病,从而延年益寿的一种行为。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人行科学调养,可以保持身体健康有活力。《养生菜这样吃对了》中涉及的养生方法,多为食养,依据食物的味效及不同食物的相互作用,带你了解养生之道。 ;
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高胆固醇作为一个潜伏的“杀手”,很容易引发人体心血管疾病,严重地威胁着人们的健康。医学科学家胡维勤教授依据食疗作用,为读者选出约百种降低胆固醇的明星食材,搭配出美味又家常的菜肴、汤羹、粥,详细地介绍了做法、制作时间、制作成本、功效、食疗原理、所含的微量元素等,专业性及权威性十足。此外,《大众食疗-精选降低胆固醇菜汤粥288例》还介绍了胆固醇的一些基本常识和读者最想知道的一些胆固醇具体问题,轻松帮您消除日常烦恼。
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常见病食疗菜谱丛书:肾病食疗菜谱 犀文图书 编【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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