长寿的活法 路易杰·冯塔纳 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国科学院院士推荐！教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁！
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作 基于流行病学大数据的科学抗衰指南 美国国家科学院院士沃尔特 威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔 科曼联袂推荐 长寿时代已来，活到100岁是大概率事件。 可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身， 人生下半场，如何保持旺盛的体力和脑力？ 如何让生命质量得以有效延长，而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生？ 冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式 翻开本书，教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁！
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1.110 低GI食谱！少油、低盐、低糖，告别控糖焦虑，吃出健康人生！ 2.科学依据 人间烟火，一本真正 能落地 的控糖宝典！全书覆盖早餐、主餐、可口菜肴、汤品、饮品、素食等食谱，告别重复单调。家常食材 简单操作，厨房小白也能轻松上手。 3.全彩印刷 步骤图解 营养分析，让美味跃然眼前、操作有迹可循、健康明明白白！
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糖尿病人餐谱一本就够（你的一日三餐专属菜单，热量控制巧搭配，饮食调理好，血糖听话不跳高！） 战胜糖尿病，吃出好身体！
一般观念总认为，糖尿病患者的饮食非常乏味无聊，但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则，控制好每日摄取的胆固醇、热量，糖尿病人也可以吃得很营养很丰富！ 更多精彩美食好书请点击这里： 经典家常粤菜一本就够（在家也能烹制的粤式美食） 女性养生药膳食谱263例（爱上药膳，养生、养颜又养心！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！） 人气料理分分钟一学就会（一本书满足全家人的营养需求！）
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1.千年中医智慧，263道科学配方，从内到外焕活女性之美！养气血、调体质、驻容颜、防百病！ 2.全彩印刷 步骤图解 养生功效分析，让美味跃然眼前、操作有迹可循！ 3.42道益气养血药膳 50道滋阴塑形药膳 58道护肤抗衰药膳 113道防病祛病药膳。与其依赖昂贵的护肤品或碎片化的养生知识， 不如用 药膳 温柔调理 ，从内而外焕活身心！
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女性养生药膳食谱263例（爱上药膳，养生、养颜又养心！） 吃出美丽，女人更要好好爱自己！
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧，并参考多本医学著作，集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体，让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里： 经典家常粤菜一本就够（在家也能烹制的粤式美食） 糖尿病人餐谱一本就够（你的一日三餐专属菜单，热量控制巧搭配，饮食调理好，血糖听话不跳高！） 川湘菜客家菜一本就够（近200 道特色川湘菜、客家菜，就是这个味儿！） 人气料理分分钟一学就会（一本书满足全家人的营养需求！）
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精选家常菜大全（升级版） 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典，微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜！
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★结合传统中医药理论和现代营养学，介绍汤、羹、粥的制作，帮助读者轻松做好日常养生食补。 ★40多道滋补五脏汤粥 30多道四季强身汤粥 40多道不同人群调养汤粥 150多道对症调养汤粥 20多道经典地域汤粥，320道汤粥，喝出全家好气色！ ★男女老少都能找到适合自己的养生汤粥，全家养生食补，一本搞定！
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中医养生学认为，人与自然界是统一的整体，与四季轮回相应的24节气和保健养生有着密切的关系。《大彩生活读库 24节气养生食补大全》揭示了24节气的养生奥秘，围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了不同季节、节气的饮食养生、强身进补和防病治病等内容，将食补和药补统一起来，帮者顺应天时，吃出健康。
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中国居民膳食指南 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
在健康中国成为国策的，《中国居民膳食指南（2016）》于2016年5月13日由国家卫生计生委发布。 膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，给出的食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件，是实施和推动食物合理消费及改善人群营养健康行动的一个重要组成部分。 受国家卫生计生委委托，2014年中国营养学会组织了《中国居民膳食指南》修订专家委员会，依据近期我国居民膳食营养问题和膳食模式分析以及食物与健康科学证据报告，参考组织和其他国家膳食指南修订的经验，对我国第三版《中国居民膳食指南》（2007）进行修订。经过专家委员会和技术工作组百余专家两年来的工作，并在广泛征求相关领域专家、政策研究者、管理者
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《饮膳正要》是一部客观记述蒙元宫廷养生和保健性质的专著, 具有鲜明的特点和较高的史料价值，古法今做旨在将古老的肴馔重新焕发生机，对现代餐饮业具有指导意义。
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人体营养手册 (英)帕特里克·霍尔福德 著,裴咏铭,裴彬 译 花城出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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本书为众多糖尿病患者及广大热爱生活、拥有爱心、追求健康的读者们提出了理想、专业、可行的食疗建议。本书精选了包括主食、菜肴、汤粥、茶饮等在内的大量食谱，每一款食谱都考虑到糖尿病人群的饮食宜忌，患者可以根据自己的品味进行合理搭配。 本书向读者介绍了保持良好的情绪、心理承受的压力太大、饮食、进食多样化、多吃杂粮、低温烹饪、营养不足等内容。
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人们谈癌色变，但不知如何对待这一可恶的敌人。根据统计，癌症死亡的人数中约1/3是由于膳食不当造成的。改善饮食以及其他措施可使癌症的发病数减少30%-40%，也就是说可使全世界每年减少300万——400万癌症新患者。“民以食为天”，饮食是人们日常生活方式中最重要的因素之一，因为它太平常了，也是容易被人们忽视的一个问题。根据笔者从事四十多年钏瘤工作的体会。“预防为主”是我们抗癌斗争中的重要一环。本书的目的是用通俗易懂的语言，阐明通过改善饮食和生活方式来预防癌证的重要意义。
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同仁堂养生馆 杂粮养生事典 同仁堂养生馆编委会 北京出版社【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
民以食为天，数千年来，合理的饮食习惯一直被认定是达到长寿的关键因素。中医学对现代人养生保健有极其特殊的贡献。中医讲究药食同源，许多食物即是药物，千百年来积累了大量食疗经验，这是祖先留给后代的健康财富。不同的中医体质、不同的时节、不同的年龄……怎么吃才能养生保健，这是需要专业解答的问题。“同仁堂养生馆”系列介绍了日常生活中必吃的蔬菜、水果、杂粮、豆类的食疗养生方法。丛书由中医专家学者所编，经得起历史的考验，是注重养生保健者丛书。
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