在我们这个以瘦为美的时代,苗条的身材已成为女性毕生追求的目标。当爱美的你突然发现腰围在不知不觉中粗了两圈,不能在夏天穿上清凉的裙装时,是不是非常苦恼?运动、饮食、药物、吸脂,减肥的招数可谓应有尽有,而通过规律、均衡的饮食调节体重,可以说是*便捷轻松,并且受益终身的方式之一。那么,你该吃些什么?又该怎么吃呢?《七日瘦身饮食——时尚 生活》正是针对都市女性对健康饮食和瘦身计划的热衷,一步步告诉你如何通过选用营养均衡的低热量食品,养成良好的饮食习惯,*终获得健康与美丽。 本书从“七天食疗”方法篇开始,详尽介绍了七天里的食谱、进餐时间和注意事项,这是整个饮食计划中*重要、也是*艰难的部分,但请你不要放弃。你会感受到自己身体的美妙变化。不过,这可不仅仅只是一部短期减肥饮食计划!其实全书
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很多人可能认为“节食”是一个短期的饮食计划,有开头,有结尾。但一旦达到目标,节食者往往又退回到老一套饮食习惯上去,体重开始反弹。如此反复,人们便对这些饮食瘦身方法失去了信心。但《时尚·生活·七日瘦身饮食》所讲的七日瘦身饮食计划同一般的节食方法有根本的不同。这份七日瘦身饮食计划,以促进消化系统的健康为根本关注点,引导您开始一种全新的健康饮食方式,最重要的是,它旨在完全改善您的日常生活饮食习惯,使您建立健康的饮食结构,彻底摆脱体重反弹,达到瘦身的目标。
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在我们这个以瘦为美的时代,苗条的身材已成为女性毕生追求的目标。当爱美的你突然发现腰围在不知不觉中粗了两圈,不能在夏天穿上清凉的裙装时,是不是非常苦恼?运动、饮食、药物、,的招数可谓应有尽有,而通过规律、均衡的饮食调节体重,可以说是最便捷轻松,并且受益终身的方式之一。那么,你该吃些什么?又该怎么吃呢?《七日饮食——时尚?生活》正是针对都市女性对健康饮食和计划的热衷,一步步告诉你如何通过选用营养均衡的低热量食品,养成良好的饮食习惯,最终获得健康与美丽。 本书从“七天食疗”方法篇开始,详尽介绍了七天里的食谱、进餐时间和注意事项,这是整个饮食计划中最重要、也是最艰难的部分,但请你不要放弃。你会感受到自己身体的美妙变化。不过,这可不仅仅只是一部短期饮食计划!其实全书的根本关注点在于建
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