糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 战胜糖尿病,吃出好身体!
一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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精选家常菜大全(升级版) 510道家常菜·经典网红菜品·分步图解。家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜!
首版畅销100000 ,位居饮食畅销榜前列7年 历时2年搜集经典、网红之作。 升级重装上阵!为吃货们带来舌尖上的极致诱惑! 家常菜、私房菜、宴客菜道道经典,微波炉、电烤箱、电饼铛、电饭煲全能做菜! 一本集美味、简单、营养于一身的菜谱。 增加了百姓关注的饮食问题,图解食材用量和处理,厨房菜鸟也能轻松上手。
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中华药酒配方大全 汇集古今名医药酒名方,中医师教您制作简单有效、方便实用的养生治病药酒
酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 本书精心选取了疗效确切的药酒配方千余首,方便读者居家配制使用。
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★连续畅销5年的癌症书,济阳式疗法适合人群: 任何早、中、晚期癌症患者; 健康但有家族癌症病史的人群; 饮食习惯不好,生活不规律的人群; 对自己负责,想要终生远离癌症的人群。 ★一本可以救命的健康食疗书,日本抗癌名医独创济阳式食疗法 经过40年临床研究和14年追踪调查,日本消化外科名医独创防治癌症的济阳式食疗法。可大大降低健康人群的患癌风险,即使是对于末期、转移、复发的癌症,有效率仍高达64.5%。 ★每个人都有癌细胞,吃对食物远离癌细胞 35%~40%的癌症是吃出来的;68%的人每天都在食用诱发癌症的食物;注意饮食,早发现、早治疗,能达到九成的癌症治愈率。 ★以近百个权威实验为依据,多种抗癌食材搭配食用 科学解说68种食材,多种抗癌食材搭配食用,更有一周21份美味餐
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全民膳食营养全书 原解放军309医院营养科主任张晔*力作,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
原解放军309医院营养科主任张晔*力作《全民膳食营养全书》,与食物通力合作,轻松获得好身材,一本大人孩子都用得上的营养百科。只有营养师知道的健康常识,每天学一点,让家人吃得好、精力足、生病少。本书详细解答了老百姓关心的热点膳食问题,快快打开书,校准营养观念吧。
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★《药酒大全》精心选取了疗效确切的药酒配方,古药古方好记实用! ★药酒有 通血脉、行药势、温肠胃、御风寒 等多种作用,被奉为 百药之长 。 ★药酒,发挥酒和中药材之长,既有补血益气、滋阴温阳等多种滋补强身之效,又有辛散温通的功效。 ★药酒既发扬了酒的独特之处,又集中了中药的功效,兼有制作简单、费用低廉、服用方便、疗效可靠、便于储存等多种优势。 ★合理利用药酒可以养颜嫩肤、祛斑增白、降脂减肥、养脑益智、强筋壮骨、延年益寿等功效的保健药酒配方。 ★辨证选酒、服之得当、坚持服用,既可以用于辅助治疗疾病,又可以用于病后的调养恢复,还能起到防病健体、抗衰延年的作用。
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女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 吃出美丽,女人更要好好爱自己!
本书参考《本草纲目》《黄帝内经》中的女性养生智慧,并参考多本医学著作,集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成,是塑造现代美女体质的国医经典。全书集益气养血、滋阴塑形、护肤抗衰、防病祛病于一体,让女性尽享中医美容养颜、祛病抗衰的神奇智慧。 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
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风靡日本的极简健康术,天然、速效、快手、轻松的食方,让你不病、不痛、不衰老 186个食疗配方大公开,拯救没时间运动、精神差、常熬夜、身体酸痛的现代人 28种简单、好买的食材,清晰归纳好用的图示步骤,制作全程只要三步,不到10分钟 贴心标记每种食物功效、采集时间,轻松选取应季对症的新鲜食材 多重选择:一种症状,多个疗方,可根据个人口味、方便程度选做 ●全彩印刷,超200幅清晰手绘彩图,细致呈现食材选用及制作方法
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素味清欢 美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士、著名演员黄俊鹏推荐!
《素味清欢》不似一般的素食说教书,刻意地拒绝荤腥,着意地追求不争不抢、云淡风轻的 佛系 风格,这本书通过每一道素品和每一段文字传达了一种自然简约而又不失大胆创新,清晰雅致而又充满热情自信的风格和态度。全书散发着一种年轻向上、热爱生活的味道,诠释了年轻人心中对素食的新认知和新理解。全书分四个层次,虚实交织,你能找到如何烹饪简单食材的步骤,也能学到素食中营养搭配的实用技巧,还能感受到食物带给心灵的愉悦与宁静。 为何素食 以作者自己亲历的身体健康的变化开启本书的素食之旅, 如何素食 告诉读者讲究营养搭配的素食可以为身体创造更好的内在环境; 素食后收获了什么 总结了作者几年来从素食中获得的幸福感和生活智慧;*后以 轻奢文明的生活 ending,分享了素食在作者与她们的朋友们的生活中已经悄然扎根,无处不在
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●《痛风营养配餐1288例》以图、文、视频结合的方式,从食物出发,按照素菜、畜肉、禽蛋、水产等分类,介绍了痛风患者宜吃、少吃、慎吃的食材,并介绍了防治痛风并发症的基础知识、食疗方法、食材介绍、菜品做法、营养功效,样样不缺,内容全面实用。●本书由著名医药专家、主任医师柴瑞震主编。他从事临床工作多年,擅长应用中西医结合治疗糖尿病、高血压病、高脂血症等常见慢性疾病以及冠心病、中风等心脑血管疾病。●书中特别加入*媒介技术 二维码链接,读者只需用手机扫描二维码链接,即可观看具体的烹饪视频,真正做到 码 上无忧。
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食物寒凉温热属性速查书(多彩生活馆) 魏倩 著 居家的掌上饮食指南 9787550294653 北京联合出版公司
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2016-中国居民膳食指南 中国营养学会 人民卫生出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《中国居民膳食指南(2016)》为全体营养和健康教育工作者、健康传播者提供了最的科学证据和参考资料。鼓励教育工作者在工作实践中加入自己的经验和知识,帮助消费者应用到自己的日常生活中。希望广大营养专业工作者和社会各界积极参与,借助新型的沟通平台,宣传、推广和实践膳食指南,为健康中国建设打下坚实基础。
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超级简单减压能量餐 厨艺小白秒变时尚美食博主!全套8册承包你的365天健康美食!真的超级简单!
本书提供 70 款减压能量餐的制作方法,包括早餐、午餐、晚餐、小食、甜点等品类。书中图片精美、食材简单、可操作性强,让您在短时间内即可完成餐厅级美味食品的制作。涉及的食材能为人体机能提供充足的能量,为您一天超负荷的工作提供可能。
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菇类杂粮炖补料理大收录(值得拥有的食物健康书) 选择多、变化多、营养多,多一点心思,让你餐餐吃得健康养生又美味。
1.清爽少油更健康 美味更加倍! 2.天然健康的饮食越来越受到重视。 3.还要教你炖补养生好吃秘诀。
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中华药膳 中国秘方全套2册养生治病一本通汤膳药膳食谱食疗中医养生书籍大全常见中药材功效解读中药知识入门对症调理养生百病食
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食在好吃--糖尿病人餐谱一本就够 糖尿病人饮食制作 食疗保健菜谱 血糖高治疗保养方案大全 正品保证丨优质售后|买贵退差
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中国居民膳食指南认为,人一天要吃谷类、薯类、豆制品等食物?如何一次解决?用上述杂粮打制豆浆、五谷米糊是足简单的办法。《营养专家教你做:豆浆五谷米糊一本全》讲述近200种豆浆、米糊的制作方法,由协和医院营养科专家亲力打造,每天来两杯,健康没问题!
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“码”上无忧:高血压营养配餐1288例 国内首创二维码菜谱书
●《高血压营养配餐1288例》着重点在高血压患者应该怎么吃,是一本高血压食谱大全。 ●本书针对性、实用性均较强,是高血压患者的饮食指导全书。 ●书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频 ●疾病基础知识、做法、营养功效,样样不缺
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营养配餐和膳食评价实用指导-营养师 杨月欣 主编 人民卫生出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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●《肾病营养配餐1288例》汇聚肾病知识、饮食调养、药膳调理、饮食宜忌等内容,丰富详实● 书中附有多个二维码,每个二维码都对应有高清烹饪视频● 按不同食材、药材、病症分类速查● 基础知识、对症调养、营养功效、饮食宜忌、药膳调理,样样不缺
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香辣炖补100锅(炖出营养,补出健康,100锅,锅锅美味,碗碗鲜美)
前几年起,一股强劲的“香辣风”席卷了全国的餐饮业,本书将热门香辣美味一网打尽,利用家常材料、小锅小灶,辅以地道的调味和烹制方法,真是把辣吃到极致。 ★★★★★ 推荐购买 《健康滋补 100 锅系列(全六册)》 炖出营养,补出健康, 100 锅,锅锅美味,碗碗鲜美。超值套装,不容错过。
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面对琳琅满目诱人美食,如何吃得健康是每个家庭主妇*关心的话题。如何在购买这些美食食材时,带上一双火眼金睛去掉“东邪西毒”,做一桌排毒养颜、清热解毒的美食?近日,由中国家政女王、畅销书作家、多家专业杂志和美食网站首席评论家的刘慧芳联袂网络红人、网名为“丹青妙厨”的喻慕婷共同打造的中国排毒养生菜谱《你好毒》,由长江出版传媒湖北科学技术出版社倾情出版。 本书盘点了那些曾经伤害过我们的东邪西毒们,将其去伪存真,通过将这些原材料精巧地搭配,精制成一道道营养丰富、色欲俱佳的美食。这些美食不但食之果腹,而且能抗毒强身、排毒养颜、清毒解热。
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中国居民膳食指南 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《中国居民膳食指南(20年全新修订)》送给您的3件健康“法宝” 一般人裙的0条膳食纪律,提要阐述中国营养学会百名专家为普通中国居民量身打造的每一条膳食指南的中心内容,进而科学解释详细说明,并附有参考资料补充说明。老幼妇孺青的专属饮食准则,特殊人裙不同的生理特点要求膳食因需而定,本部分为老幼妇孺青特定膳食指南,在一般人裙0条膳食指南的基础上增补而成。易学易记实用的中国居民平衡膳食宝塔,以直观的形式告诉人们每日应摄入的食物种类、合理数量以及适宜的身体活动量。
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第1营养 【正版】 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
《营养》收录了230种常见食物和部分中食物,从全新角度切入健康把人们最关注的健康知识融入日常饮食中,从功效、适合人裙、适用量和注意事项等几个方面对每种食物进行了既简明又科学的介绍,极富参考价值 同时事项等几个方面对每种食物进行了既简明又科学的介绿,极富参考价值 同时又通过“健康红绿灯”,对有可能影响人体健康的情况进行了重点提示 本书还提供了细致的食物营养成分、人体营养生化正常值,正常人每日所需营养供给量的数据表格,在您需要的时候,尽可以仔细查阅。同时,书中对每种食物都配有相应的精美图片,能有效地帮助您认知它们,使您可以按图索骥,采购到理想的健康食物。
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翻开本书,您一定会感到惊讶。这些兼顾 味道 外观 营养 的美食竟然是照护餐? 随着社会高龄化程度的加重,居家照护也成为普遍现象。 相信有许多人每天都为了制作照护餐而伤透脑筋吧? 作者是一位经验丰富的料理师,多年的家庭照护生涯,让她深深了解照顾者与病患者的心情。这本书述说了无论是被照护者或是照护者,都能感到暖心的故事,以及照护餐的制作方法与体会。 无论是从照顾者的角度审视人生,还是书写病患者的心路历程以及面对生命尽头的心情与想法,都让我们在阅读一字一句的同时,彷佛也感受到飘散而来的幸福香味。 本书不是一本通常意义上的菜谱书,而是一堂关于生命与幸福的人生讲座, 让我们好好珍惜当下,珍惜亲情、爱情、友情
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《吃对食物轻松调理糖尿病》包含以下内容: 41种糖尿病患者宜吃食物及健康吃法; 10类糖尿病患者忌吃食物; 8种常见并发症的对症食疗; 儿童、妊娠糖尿病患者的饮食护理要点; 不同季节的日常护理和饮食秘诀。
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好喝滋补汤(汉竹) 一碗好汤“煲”养全家,营养、美味、滋补、养生!零基础家常菜入门,一学就会,新手也能轻松掌握。用寻常食材炖出元气滋补力,喝出幸福的味道!
一锅汤怎样才能兼顾健康和美味? 身边的食材如何炖出滋补力? 不同年龄、体质的人群都适合什么样的汤品? 给家人做饭的时间不多,但是花在每一道汤里的时间却从不节约,那是我对家人满满的爱。 忙里偷闲的日子,李宁老师总会为自己和家人煲一碗好汤。 除了繁忙的临床工作,李宁老师还会受邀参加电视节目以及科普讲座,忙成 空中飞人 ,但小编眼中的李宁老师一直是神采奕奕、容光焕发的,亲切的笑脸上看不到一丝倦容。四处奔忙却有一套自己的 保养之法 煲汤。 本书列举的260道滋补汤品,既是李宁老师对美味的追求,又是对健康食物的追求。更针对不同职业、各类疾病,专门给出具有辅助调理疗效的汤品,并附 养生功效 ,细心提示 煲汤更好喝 或 滋补随心搭 ,让你煲得放心,家人喝得舒心。 用爱心和美味调理好全家人健康,下厨做饭确实
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顺时而食:蝶儿的四季养生菜 顺时而食蝶儿的四季养生菜/人气美食名博蝶儿倾心力作/81道按四季解其特点调制的家常养生美味/浙江科学技术出版社/美食/生活
★★ 蝶儿的鲜蔬时令菜,全家人的健康新习惯 ★★ ★★ 人气美食名博蝶儿倾心力作,将多年烹饪和养生经验融于菜中 ★★ ★★实用的养生知识,详细的制作步骤,贴心的技巧提醒,温暖的故事分享★★ 作为一位热爱烹饪和分享的美食达人,写一本顺应四季变化安排家庭饮食的菜谱,是蝶儿一直以来的一个心愿。蝶儿说,这个心愿源自她看到很多80后、90后因为各种原因,经常没法下厨,而是在外面凑合着吃,重油重调料,对健康伤害非常大。因此,蝶儿希望设计一些既操作简单,又兼顾美味健康的菜谱。通过这些菜谱,让全家人一起养成顺应时节,鲜素少肉的习惯,食得健康,活得健康。对于家庭主妇来说,这恐怕是比探究烹饪技巧和百变菜式更为重要的任务。 作为一名资深的美食作者,蝶儿也深知这下厨让人为难的两三事:新手们会诚惶诚恐
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家庭健康药膳1688例 家庭健康药膳1688例(高清版),9787534169151,家庭健康药膳1688例(高清版),浙江科学技术出版社,29.80元,2015年10月,无,16开,编者:犀文图书
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字有字典,汤有汤典。《健身治病广东汤》就是一本常见病对症食疗的汤典。全书汇集1500款食疗汤品,每一款都是秦医生在临床上应用过和自己实践过的,兼具食疗的作用和广东汤的美味口感。无论是内科、外科、妇科、儿科、男科还是五官科、骨伤科的常见病,读者都能根据自身病况像查字典一样查阅这本汤典,找到相应的食疗汤品进行辅助治疗。除了有详细的煲汤步骤外,还有专业医生对功效、适应症、食疗作用进行讲解,并且提出注意事项,食用更安全、放心。
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工作中,外出时,家庭聚会上……不妨泡上一杯自己亲手制作的小茶包,用一点家庭常见的食材,用几味安全有效的中药,给自己带来健康,给家人送上关怀。小小的一杯茶中,浓浓的茶香混合着淡淡的药香,原来,养生保健可以如此简单愉快。 br 马烈光主编的《茶包小偏方速查全书》提供专业经典的配方,扫光慢病和小病。
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营养汤羹类,贴心爆类,美味焖烧类,香脆煎炸类,温馨蒸煮类,爽口拌扒类。
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本书作者认真总结长期的实践经验,广集古今(包括民间的和宫廷的)药膳验方,本着取材容易、制作简便、应用广泛、食用可口、价格便宜、疗效灵验、安全可靠的原则,精选出700多道药膳。本书分别介绍了女性生理期、病理期、疾病杂症、健美强身、四季滋补、不同体质、不同龄期的药膳。应用药膳时要严格分清预防疾病、治疗疾病、病后调理、保健强身等,治病的药膳只能是病人对症食疗,即便某种病的同一患者,在病初、病中、病后各阶段食用药膳也不一样,须对症用膳。药膳的制作、配料和用具都是有讲究的,如药膳用锅都要求用沙锅或不锈钢锅,忌用易褐变的铁锅。本书融科学性、实用性为一体,内容丰富,适合不同龄期女性阅读应用,其中还有一些药膳是适合全家的。
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还记得外婆家的味道吗?那种温润恬淡,那种暖暖深情。充满商业化的制作的今天,我们思忆甘纯清新的味道。因此,这是一套传统、古朴的菜肴,为遥望过去,追忆美好的人们奉献一份饱含深情的外婆味道。
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精选45个愈吃愈靓的食谱,制作简易,材料低卡低脂、揭示美发、美肤、美甲、好面色、纤体奥秘,提供专业营养分析,令你拥有外在美,强化内在健康!
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