36道菜+18种营养分析+48种食物相宜相克=1册5元钱,5元钱吃遍天下,只买好的,不买贵的,5元版大型系列健康饮食丛书100本隆重上市!
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¥3.70定价:¥5.00 (7.4折)
中国烹饪协会,美食营养专业委员会推荐。 选择美味,收获健康。
¥3.80定价:¥12.00 (3.17折) 电子书:¥3.48
本书针对大家特别注意的肥胖问题,精选了一批常见,易做的减肥贸谱,既满足了人们的口腹之需,又达到减肥的目的,并另外介绍了一些有关减肥的常识,途径和措施。
¥4.50定价:¥6.00 (7.5折)
十全十美靓一身,让你拥有优美的线条及亮丽的气质!本书为你提供丰富的减肥知识与科学合理的减肥方法,愿你能如愿以偿地拥有健康与靓丽。
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¥4.70定价:¥9.50 (4.95折)
行销,惠及百万家。
¥4.80定价:¥6.50 (7.39折)
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更多美食达人、新手食谱,新书、热书、畅销书,点击进入: 本套食谱完整收录各款中西美食,从经典美味、家常菜色到热门小吃,带你进入幸福的美食天堂,教你餐外吃出美味与健康;西式菜肴更让你体会到料理无国界的乐趣,让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 在大街小巷中,四处可见林立的咖啡馆。而咖啡馆不只是提供一杯咖啡而已,也提供了人们心灵沉淀和思考的一个环境。本书就是教大家如何简单又快速地做出厨师能做出的美食佳肴,内容包含了三明治、比萨,咸派塔、沙拉、汤品、面饭、焗烤等,让你不用花大钱,也能跟三五好友在家中享受自身料理的成就感。而如果要自行创业,也可当做参考用书,本书所用的材料在各大超市或面包店就能买到,非常方便。让生活匆忙、用餐时间不定的你,能随时补充能量,有更清爽健康的时尚美味选择! 赶快来
¥5.00定价:¥10.00 (5折)
中国的饮食文化,源远流长。在古时,我们的先人就已懂得了各种菜肴的用料配置、营养价值及保健作用;宫延还专设“食医”、“膳夫”之职,专事王室的饮食。此后数千年来,这方面文化宝库里一笔独步世界的丰厚财富。
¥5.40定价:¥6.00 (9折)
“养生保健菜谱丛书”含《减肥菜谱》、《健脑菜谱》、《抗衰老菜谱》和《抗癌菜谱》4个分册,意在为减肥、健脑、抗衰老和抗癌者介绍相关菜肴的制作及一月(或一周)的菜谱安排,希望能适应减肥健身、益智健脑、延年益寿和防癌抗癌的需求,为广大群众的调养健身提供有益的帮助。
¥5.40定价:¥9.00 (6折)
【新华书店总店】玻璃罐瘦身轻食 ,(日)北嶋佳奈 著;邢俊杰 译,辽宁科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥5.49定价:¥47.60 (1.16折)
超人气咖啡馆轻食餐(崇尚清淡,营养均衡,让身体充满“正能量”!) 233 款人气轻食料理,让健康百分百!
与传统饮食不同,轻食通常自由搭配,创意无限,简单又好吃,因此深受年轻人的喜爱。制作轻食的过程中也不会产生过多的油烟,可让人们在轻松愉快的氛围里尽情地享受美味。如果你吃腻了大鱼大肉,不妨换个口味,尝尝时下流行的人气轻食美味吧!
¥5.60定价:¥29.80 (1.88折)
美味轻食 天然优糖 王倩 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你可能会发现,家庭制作的番茄沙司因为含糖量低,所以口味不如商店出售的好,无糖蛋糕在质地和口感上更是逊于含糖蛋糕。只要坚持,你的大脑和味蕾就会习惯无糖的味道。渐渐地,就会忘了没有加糖这回事。还有很多打着无糖旗号,却大量使用蜂蜜、龙舌兰糖浆或者其他糖浆的食谱,这些食谱获得了众多好评,因为它们所谓的“天然”成分,听上去比食用糖更健康。实际上,糖浆含糖量更高,营养价值低,有些糖浆甚至富含果糖,有些专家认为此类物质会危害健康。不管你现在摄入多少糖,都需要一定时间去适应减糖的过程。本书旨在帮助减少、甚至去除食谱中的添加糖,这是我们每个人都需要做的事情。添加糖的摄入量不能超过每日饮食、饮料摄入热量总量的0%,理想的状况是在5%以内,也就是说,男性饮食中的添加糖要在70克以内,女性则是50克以内。但
¥5.98定价:¥59.00 (1.02折)
【新华书店自营店】玻璃罐瘦身轻食 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
¥6.14定价:¥47.60 (1.29折)
¥6.30定价:¥12.60 (5折)
减肥方法有好多种:绝食、健美操、长跑、桑拿浴,还喝过大量醋,以菠萝为主食等。但减肥效果微乎其微。其原因主要是因为意志力太弱,所有的减肥法都没坚持几天就放弃了。*后把希望寄托在药物治疗上!
¥6.50定价:¥12.80 (5.08折)
超人气咖啡馆轻食餐 杨桃美食编辑部 主编 江苏科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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英子减肥食单 柳泽英子 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
日本料理研究专家柳泽英子系列作品之一,本书突破66万册,亚马逊网站瘦身小菜系列排行榜*,的瘦身用书。既是吃货又不爱运动的我真的瘦下来了!成功的关键就是做好随时可以吃的小菜,然后置于冰箱,随时食用。严格按照次序信用,并逐步减少碳水化合物的摄入。内容包括瘦下来主菜篇、下酒小菜零嘴篇等。
¥6.95定价:¥39.00 (1.79折)
¥7.10定价:¥9.00 (7.89折)
【新华书店总店旗舰店】低卡减脂家常菜/轻料理 ,萨巴蒂娜,中国轻工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
清爽凉菜、可口热菜、营养主食、健康小食,精心挑选170余道低卡减脂的家常美味选用低热量、高营养的健康食材,热量表让你对每道菜的摄入了如指掌烹饪时间和难易度一目了然,做菜前就能心中有数每一步都配有清晰的步骤图,即使新手也能简单上手烹饪要点是作者多年心得总结,让你迅速领会做菜精髓
¥7.18定价:¥79.60 (0.91折)
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随身小厨房:焖烧罐祛寒减肥汤午餐 (购书微博晒小票,赢取膳魔师焖烧罐华丽大礼!附赠膳魔师天猫旗舰店30元通用电子券,上班族、小资女的贴心健康罐)
★ 随书附赠膳魔师天猫旗舰店30元通用电子券! ★ 依据汉方理论,80℃姜食汤品有效改善寒性体质! ★ 操作简单,早上放入生姜后注入热水,维持在适当温度3小时,到了中午,充满姜烯酚的美味姜汤就完成了! ★ 可以加入多种食材,完整摄取各种食材的营养!即使工作忙没时间做饭也不用担心食物营养摄取不足。 ★ 充分享受西式、日式、中式等多种异国风的丰富食谱,百吃不厌! ★ 简单轻松、方便快捷、健康营养与美味,一样都不少!当下正流行,给你健康生活新选择!
¥7.20定价:¥36.00 (2折)
台湾唐代文化事业有限公司出版的《感性生活》和《精致生活》丛书,从二十世纪八十年代开始风靡台湾,经久不衰,几乎影响了整整一代人的生活习惯和消费倾向。作者陈忠良先生由于撰写这批图书馆以及开展相关培训,成为台湾著名的美食家和培训大师。现在,唐代文化事业有限公司和陈忠良先生授权广东经济出版社独家出版该批图书。为了配合读者新闻记者习惯和饮食习俗,我们对原书重新编排,推出《新一代美食丛书》。《新一代美食丛书》,新一代生活时尚。
¥7.40定价:¥14.80 (5折)
本套食谱完整收录各款中西美食,比经典美味、家常莫须有色到热门小吃,带你进入幸福的美食天堂、教你餐餐吃出美味与健康,西式莫须有肴更让你体会到料理无国界的乐趣,让你家的餐桌从此缤纷热闹起来。 赶快来学几道美味时尚佳肴的烹调方法,招等你的至亲好友吧!
¥7.50定价:¥15.00 (5折)
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¥7.59定价:¥79.60 (0.96折)
本书介绍了肥胖发生的原因、科学减肥方法及不同热能待级的减肥健身食谱套餐,使减肥者达到既然减肥又健身的目的。内容丰富,科学实用,通俗易懂,不仅适合肥胖者阅读,而县对正常人的日常饮食也具有科学指导意义。
¥7.60定价:¥10.00 (7.6折)
¥7.60定价:¥10.20 (7.46折)
玻璃罐瘦身轻食 (日)北嶋佳奈 著;邢俊杰 译 辽宁科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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低卡减脂家常菜/轻料理 萨巴蒂娜 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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¥8.00定价:¥39.80 (2.02折)
太阳下山明天还会爬上来,花儿谢了明天还会一样开,“减肥风暴”将是21世纪继续席卷丽人们的主题。 不用求医问药,何必自寻烦恼,送你一份专家打造的健康减肥“自助餐”,自信将伴你与美好生活、事业一起成长。
¥8.00定价:¥16.00 (5折)
¥8.00定价:¥10.00 (8折)
【新华书店自营店】超人气咖啡馆轻食餐(超值版) 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
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切皮蛋之前蒸一下,皮蛋就不粘刀了。 冲咖啡的时候加一点盐慢慢搅拌,咖啡会更香浓。 煮米饭的时候加点盐和一小勺油,陈米也能煮出好味道。 ……书中更多“煮妇心得”,教您好“煮”意。
¥8.60定价:¥12.00 (7.17折)
美味菜肴 厨房窍门 营养贴士
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近十几年来,由于我国城乡居民生活水平不断提高,肥胖者越来越多。肥胖既不符合现代人的审美观念,又易诱发多种疾病,如高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、脑梗塞、糖尿病等。调查结果表明,肥胖者患上述疾病的发生率,显著高于正常人的发病率。肥胖的各种危害性,现在人们认识得已比较清楚,对自己的体重和体型表现出极大的关心。
¥8.70定价:¥11.00 (7.91折)
【新华书店总店】超人气咖啡馆轻食餐 ,杨桃美食编辑部 主编,江苏科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥8.86定价:¥59.60 (1.49折)
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¥8.90定价:¥13.80 (6.45折)
百道酸辣美食,守护你的美丽,轻松倘佯在幸福的美味料理中,辛、香、酸、辣、麻大团结,活跃五感、惊喜味蕾!红润气色、窈窕瘦身,下饭下酒,提神抗疲、杀菌祛病、对人体健康好处多多!
¥9.00定价:¥18.00 (5折)
美味轻食 轻体排毒汤 弗恩·格林 侯茜 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们每个人都希望能展示给外界一种容光焕发、活力自信的形象。当然,如果能同时拥有清晰的头脑和姣好的身材的话,那就更完美了。这些条件并不完全取决于年龄,而是在很大程度上依靠饮食和补水。如果打破正常的饮食规律,我们的身体会出现疲劳、反应迟钝、皮肤暗沉、肌肉无力等一系列的症状。这些症状表明,如果不能适量摄入养分,身体内部和外部的健康就会被破坏。在众多的饮食方式中,汤中富含的营养物质能在很大程度上满足身体所需,让我们由内而外散发光彩。富含蛋白质、优质脂肪及碳水化合物的汤类是我们进行汤排毒的良好开端。富含纤维、色彩丰富又能补充能量的汤类,对我们的身体健康有着极为重要的影响。汤排毒是一种较为复杂的饮食方式。通过喝汤,我们的身体摄入大量或微量的营养物质及一些活性酶,由此达到自身净化的目的。
¥9.28定价:¥59.00 (1.58折)
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¥9.31定价:¥59.60 (1.57折)
¥9.40定价:¥12.00 (7.84折)
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人们从长期的生活经验中,发掘了众多的天然食品和药物,而且探明了食物和药物的内在联系,从而悟出了“医食同源”、“以食养生”、“以食治病”,的道理。
¥9.40定价:¥12.00 (7.84折)
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200道轻食高纤蔬菜沙拉 [日]枝顺 何恒婷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《200道轻食高纤蔬菜沙拉》分为“西式沙拉”“和风沙拉”“异域风情沙拉”“中式、韩式沙拉”“水果&蔬菜沙拉”五章,是一本营养满分的沙拉食谱。除介绍按炒、煮、蒸、烤等各种各样的烹调法制作的200道经典沙拉食谱之外,还介绍了为沙拉赋予灵魂的美味调味汁,内容全面而丰富。
¥9.64定价:¥49.01 (1.97折)
生活中的简易食材,惊人的多种疗效!本书介绍了如何利用生活中的简易食材:海带、红豆、荷叶,泡制出治病、减肥的食物汤茶,引用后会发挥惊人的多种疗效。
¥9.70定价:¥13.80 (7.03折)
减肥秘方药膳粥 [日]吉屋和江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肥胖已经变成了一种严重的疾病,为肥胖而忧愁,就会产生心理上疾病,会发向自己的生活习惯与身体状况格格不入……本书里,作者最想让读者明白的是古屋式药膳不仅仅是一种减肥的好手段,而且是一种维持健康的一种好食品。苗条的身材象征着一种健康的表现。药膳粥可以实现你这种愿望,同时还能防止老化。不管是男女老少要想拥有健康的体魄,请试一下古屋式的药膳粥,会令你满意的。
¥9.93定价:¥50.67 (1.96折)
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¥9.93定价:¥50.79 (1.96折)
超人气咖啡馆轻食餐 杨桃美食辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
崇尚清淡,营养均衡,让躯体充满“正能量”!少油盐、少糖,高纤维、高钙,让身体满满都是“正能量”,简易、健康、均衡营养,引领美食新风尚。233款超人气咖啡馆轻食餐,在家就能轻松做!《超人气咖啡馆轻食餐(超值版)》收入5大类美食,沙拉、面食、三明治……让美味停不下来!233款人气轻食料理,让健康百分百!
¥9.93定价:¥50.19 (1.98折)
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附视频爱上沙拉 甘智荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
沙拉正受到越来越多人的喜爱,但是一般人们只把沙拉当作普通凉拌菜,殊不知沙拉还可以用来当做前菜、下午茶,偶尔也能够充当主食。本书分为沙拉入门、开胃沙拉、主食沙拉、低卡沙拉、点心沙拉五个部分,相信拥有此书的你很快便会沦陷在沙拉的美味里不能自拔。
¥9.93定价:¥50.48 (1.97折)
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