减脂增肌餐 一盘搞定 于康新作,协和营养科医师联手打造,硬核减脂增肌饮食法!教你“吃”出肌肉,提高基础代谢率,燃脂立竿见影!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年减脂增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
¥26.10定价:¥58.00 (4.5折)
均衡:代谢与营养自我管理 以新版中国居民膳食指南(2022)为指导,由北京协和营养专家联合打造,告诉你属于中国人自己的健康膳食模式。
大家可能都有这种错觉,认为在物质贫乏时期,营养不良的情况比较普遍,而现在,随着经济的腾飞和物质的极大丰富,人们的生活好了,已经不存在营养不良了。 其实不然。90%的人正在不知不觉走向营养失衡。 本书以*新版的《中国居民膳食指南(2022)》为指南,系统地讲解了代谢与营养的知识,告诉大家哪些膳食模式更有利于健康,中国人自己的健康膳食模式是什么、什么是东方膳食模式。帮助读者通过建立均衡的膳食模式,改善体质,远离慢性病。
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吃的误区(《养生堂》诚意推荐,扫清餐桌误区!) 北京协和医院营养科于康教授25年膳食营养经验全总结,教你避开90%的家庭餐桌上都存在的饮食误区,《养生堂》节目重磅推荐!一本书解决全家老小的三餐问题!
1.北京协和医院营养科主任医师、著名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上
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协和专家给中国儿童的营养指南 于康著 长得高 不生病 吃对比吃好更重要 育儿百科 磨铁出版社 正版书籍 畅销书排行 新华 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
" *每个有娃家庭都用得上!一年四季、一日三餐、多年龄段7大模块、50个专题知识、上百个饮食要点,附全天营养食谱(含加餐)学龄前、青春期、考试前、身体不适时,覆盖3~18岁孩子每个重要阶段 *备受观众喜爱的北京协和专家“康叔”,凝聚30余年临床经验知名营养学家、北京协和医院营养科主任医师于康,有30年营养科临床经验,已帮助上万名家长解决孩子的营养问题。十余年来致力于科普饮食知识,发表科普文章千余篇,开展营养讲座上千场,是《养生堂》等健康类电视节目的人气嘉宾,被观众们称为“康叔”。 *总结上万名家长的养育难题,发现育儿误区和盲区有些危害极大的饮食习惯却被忽略,有些以为是大问题但不用担心。激素鸡、洋快餐……了解父母的养育困境,明确指出孩子饮食中的隐患与重点。 *超懂中国父母的养育需求,提供全方位指导聚
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协和专家给中国儿童的营养指南 长得高、不生病,吃对比吃好更重要!北京协和营养科专家于康康叔新作,30年临床经验,为上万名父母有效解决孩子饮食问题,附全天食谱
*每个有娃家庭都用得上!一年四季、一日三餐、多年龄段 7大模块、50个专题知识、上百个饮食要点,附全天营养食谱(含加餐) 学龄前、青春期、考试前、身体不适时,覆盖3~18岁孩子每个重要阶段 *备受观众喜爱的北京协和专家 康叔 ,凝聚30余年临床经验 知名营养学家、北京协和医院营养科主任医师于康,有30年营养科临床经验,已帮助上万名家长解决孩子的营养问题。十余年来致力于科普饮食知识,发表科普文章千余篇,开展营养讲座上千场,是《养生堂》等健康类电视节目的人气嘉宾,被观众们称为 康叔 。 *总结上万名家长的养育难题,发现育儿误区和盲区 有些危害极大的饮食习惯却被忽略,有些以为是大问题但不用担心。 激素鸡、洋快餐 了解父母的养育困境,明确指出孩子饮食中的隐患与重点。 *超懂中国父母的养育需求,提供全方位指导 聚焦
¥49.80定价:¥68.00 (7.33折)
健康中国2012十大年度人物 北京协和医院营养科教授 健康书畅销作家 中央电视台《健康之路》 北京电视台《养生堂》特约专家 于康**力作 纠正“吃”的误区,解读“吃”的秘密 做自己的高级营养师,让合理营养伴健康同行!
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减脂增肌餐一盘搞定 全套2册轻断食完整指南每周两天健身营养全书运动饮食手册自然瘦不反弹减肥计划有效瘦身攻略 运动健身减脂
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减脂增肌餐一盘搞定 全套4册减脂增肌瘦身攻略终极塑身计划12周打造完美体形+每周两天轻断食+减糖饮食+学做瘦身低热量料理
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中国肿瘤患者膳食营养建议(科普版) 于康教授撰写 探秘抵抗癌症的营养密码。科学、权威、实用,为肿瘤患者定制的膳食营养建议。
专业:中国营养学会肿瘤营养管理分会 组织编写,于康教授担任主编,将前沿的成果展示给需要的读者。
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正版 全5册减脂增肌餐一盘搞定+减糖生活+轻断食+养生豆浆米糊五谷汁蔬果汁大全+果蔬汁+身不反弹减糖饮食-持续瘦身不反弹
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(2册)减脂增肌餐 一盘搞定+最强体质 于康, 中国轻工业出版社等 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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食物是的医药5:糖尿病、高血压、高血脂饮食自疗法【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
这是一本图文并茂、印刷精美的书不一般的食物成分、营养搭配,还有针对防治“三高”的各种有效、具体、可操作的美味食谱。作者是北京协和医院的营养医生,她在《食物是的医药2:小食物大功效》中介绍了98种常见食物的功效;本书的问世,着力描述了在维护健康和防治“三高”疾病方面,如何灵活、合理、简单而有效地运用这些食物。是一项具体、细致、可操作的实践科学,本书的丰富内容、匠心编排和实践特色大大提高了本书的趣味性、可读性和操作性,真正做到一看就懂,一用就灵,非常切合广大患者的实际需要。推荐购买《食物是的医药2:小食物,大功效》
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于康 吃好每天3顿饭 于康【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康 吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗丶?你担心食品安全问题吗丶?你知道选对盐就能让血压下降吗丶?你知道什么该多吃、什么该少吃吗丶?专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃
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于康教你怎么吃 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你应该知道的20个营养主张》以权威的数据、通俗的语言,引领读者走出纷繁的营养误区,领悟各种“营养主张”的真正内涵。《你应该知道的20个营养主张》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区 多角度分析健康饮食与营养的关系 对近年来高发的“三高”“脂肪肝”等病症与营养的联系进行了精辟讲解。《你应该知道的20个营养主张》中看营养专家说营养,全面享受健康养生新主张。
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可以说,良好的营养状况是达到并维持合理免疫力的必要条件,而充分了解合理膳食和营养素的基本概念,建立良好的生活方式,则成为实现良好的营养状况的必经之路。于康、刘燕萍、项艾、傅泽宇、李冉编著的这本《调节免疫的饮食解决方案(修订版)》正是基于这一主旨,以营养与免疫为主线,全面阐述合理饮食和健康的关系,即从一个高层面的、宏观的角度理解合理免疫和健康的概念。我们有理由相信,只要广大读者在这本书所阐述的基本原理的基础上,结合自身的特点,建立并维持一个良好的免疫状态,进而达到并维持一个良好的健康状态就不是一件难事。
¥26.40定价:¥28.00 (9.43折)
《你吃对了吗丶?》为《养生堂》最火专家于康教授力作。全书围绕“你吃对了吗丶?”这一老百姓最关心且具普遍需求的健康主题展开,具体分为 “柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗丶?”“三大类食物,你吃对了吗丶?”“蔬菜和水果,你吃对了吗丶?”“病中饮食,你吃对了吗丶?”“不同年龄人裙,你吃对了吗丶?”等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在本书中找到答案。《你吃对了吗丶?》内容呈现方式独特——“于悦”问答,北京卫视栏目《养生堂》“堂主”悦悦以百姓代言人的身份加盟本书,在问题的的深度、广度、关联度上下足功夫,直指百姓最关心也陷入误区的饮食问题。《你吃对了吗丶?》主题清晰、分类明确、内容全面,贴近人们的日常生活,可谓是现代中国家庭饮食红宝书。
¥6.45定价:¥39.36 (1.64折)
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中国肿瘤患者膳食营养建议科普版 于康 著 为肿瘤患者定制的膳食营养建议 分享肿瘤患者营养支持的故事 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
本书是为肿瘤患者定制的膳食营养建议。一、因时而异,将肿瘤患者不同治疗阶段所需的营养支持一一列举。二、因人而异,不同治疗方式的患者需提供稍的营养支持条分缕析。三、去伪存真,提高患者对伪科学的辨识能力,帮助其走出饮食误区。四、应有尽有,罗列了常见肿瘤患者所需的营养支持方案。
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糖尿病饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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营养堂营养密码系列 百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版) 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》详述了糖、米、油、盐、酱、醋、茶的基本来历、组成成分、质量鉴别、分类、特性、妙用、注意事项、营养价值以及食疗功效等,纠正并丰富了一般人对于调味料的使用观念。这七种调味料不仅是厨房的材料,还是生活中不可缺少的营养要素,《营养堂营养密码系列·百姓开门七件事 糖米油盐酱醋茶的营养秘密(双色版)》让读者重新认识这七种潜伏在身边默默无闻的调味料,重新开启糖米油盐酱醋茶的健康生活。
¥16.62定价:¥70.61 (2.36折)
正版 减脂增肌餐 一盘搞定 健身营养全书运动饮食手册减肥瘦身食谱书籍健身饮食书籍快速练出肌肉肌肉训练计划肌肉健美训练减脂 更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味
¥39.80定价:¥58.00 (6.87折)
近年来,诸多“热门的观点”和“反传统的说法”左右着人们的营养观念和饮食行为,例如,有所谓“牛奶是牛喝的,不是人喝的”、“补充维生素会导致死亡率增高”、“吃南瓜可以降血糖”、“吃鸡蛋会升高胆固醇”等说法,这些观点正确吗丶?面对众说纷纭的“观点”,人们深感困惑,甚至走入误区,感到无所适从——到底该吃什么?不吃什么?到底该吃多少?怎么吃?《吃什么?怎么吃?》由营养专家于康针对目前大众最关心的40个营养热点问题,进行了深入浅出的剖析,提出自己的主张。于康说 “如何解决这些问题?靠的不是‘流传很广的说法’,也不是‘张三、李四的个例现象’,甚至,不是‘权威专家的观点’。我们所应该依据的只能是来自j殴计良好的实验研究所获得的强有力的证据。”本书以科学实验研究所获得的强有力的证据为依凭,深入浅出地阐释了作
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饮食决定健康 于康【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一周健康食谱,喝牛奶四忌,五种特殊人裙营养指南,六大伤“心”损“脑”食品,七种疾病营养治疗,补钙八问,八种不健康饮食习惯,十大黄金法则,二十种健康事物,二十种营养缺乏信号……北京协和医院营养专家于康根据多年临床经验,从中国营养学会指定的《中国居民膳食指南》出发,为现代中国家庭精心设计出实用的健康饮食和营养治疗方案。本书告诉你——健康是吃出来的。只有吃得正确,才能吃出健康。只有聪明地饮食,才能健康地生活。我国居民的营养知识竟然一半以上是通过食品广告获得!营养知识匮乏,已经成为制约我国国民健康从而影响生产力的重要因素之一。小康不小康,首先看健康。中国人的身体健康不容忽视,无论是营养不良还是营养过剩都是营养失衡。现在是中国人预防营养疾病的时期,如果不预防,十到二十年后慢性病会更加
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健康来源于正角的饮食习惯! 针对日常饮食的不良习惯,——提出贴心解决方案。 改变不良饮食习惯,从现在开始! 做自己的营养医生,让合理营养伴健康同行! 点击免费阅读更多章节:习惯对了不生病
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食物是 好的医药5 于康【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
据卫生部报告 我国已有高血压患者.6亿,血脂异常患者.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 在众多糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。面对这样数量庞大的患病人裙,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的好之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的 医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起3%的作用。本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血压、高血脂的饮食
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食物是 好的医药5 于康【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
据卫生部报告 我国已有高血压患者.6亿,血脂异常患者.6亿,超重者2亿,肥胖者6000万,糖尿病患者2000万,更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2004年,在北京市各大医院心内科就诊的高血压,高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 在众多糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,有40%合并高血压或高脂血症,而有50%同时合并高血压和高脂血症。面对这样数量庞大的患病人裙,单靠医药本身不仅耗费巨大,而且已明显力不从心。而科学合理的膳食正是事半功倍、得心应手的好之策。因为对“三高”这样的生活方式病,饮食治疗能起到47%的有效防治作用。正如世界卫生组织曾指出过的 医药在健康中只起8%的作用,而合理膳食能起3%的作用。本书从对三种疾病联合防治的角度出发,精心设计了糖尿病、高血压、高血脂的饮食
¥10.00定价:¥50.30 (1.99折)
于康 吃好每天3顿饭 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康 吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗丶?你担心食品安全问题吗丶?你知道选对盐就能让血压下降吗丶?你知道什么该多吃、什么该少吃吗丶?专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃
¥11.28定价:¥52.82 (2.14折)
吃吃喝喝那点儿事 顾奎琴 于康 洪昭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书由洪昭光、顾奎琴、于康三位健康教育专家、学者共同撰写的一部关于怎样吃出营养,吃出健康方面的图书。针对大众最关心的营养方面的热点问题进行了深入浅出的剖析,提出自己的主张。在本书中,作者用浅显的道理,生动的事例向人们阐明了科学膳食、均衡营养就可以少生病、不生病,健康长寿的秘诀,指出了病用饮食调理远比药物治疗安全稳妥的道理。让读者一看就懂,一学就会,一用就灵。注重作品的科学性与可读性、趣味性相结合。在书中少讲为什么,多讲怎样做,教给读者可劋作性的知识,帮者解决经常遇到的实际问题,从饮食营养的角度,帮者走出饮食误区。改变对一些营养问题似是而非、模糊不明的认识,树立正确的营养观念。
¥10.73定价:¥52.96 (2.03折)
糖尿病吃什么怎么吃 于康 辽宁科学技术出版社【正版保证】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《糖尿病吃什么怎么吃》:临床营养科专家于康倾力奉献 糖尿病离不开吃,吃对了才会更健康 10条黄金法则,坚持了,您就健康 50个关键词,让您轻松掌握饮食疗法 100种食物信息,让您科学选对食物 营养、简单的食谱,让您不再为吃而发愁 海量资讯,让您成为自己的营养专家
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于康说营养 中老年的科学饮食 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们有理由为中老年营养投入更大的关注。这不仅因为中老年时期是各类营养相关性疾病(包括肥胖症、糖尿病、痛风症、肾脏疾病、部分癌症、骨质疏松症等)的高发时期 更因为中老年时期随着生理和心理的改变,其能量和营养素供给量标准具有众多的“特殊性”,如能量的供给较青年时期降低、要保证优质蛋白质的摄入量、脂肪数量和脂肪酸的构成比更需谨慎等等。这些,都使得中老年营养学研究变得极为活跃,研究成果层出不穷。《于康说营养 中老年的科学饮食》将营养学基础知识、中老年能量和营养素供给量标准、中老年各类常见疾病的饮食要求、延缓衰老的饮食模式等问题系统介绍给广大的中老年朋友,以期为他们的健康长寿提供有益的参考。
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于康 吃好每天3顿饭 于康【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康 吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗丶?你担心食品安全问题吗丶?你知道选对盐就能让血压下降吗丶?你知道什么该多吃、什么该少吃吗丶?专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃
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吃的误区 科学技术文献出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.北京协和医院营养科主任医师、有名临床营养学专家、《养生堂》人气嘉宾于康25年营养知识总结。 2.每个误区之后都有详细膳食建议 3.这些常识你都知道吗 吃土豆一定要去皮;服药前后一两个小时不能喝牛奶,大蒜要拍碎后等10分钟再吃;储存鸡蛋需大头朝上……
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糖尿病的营养治疗 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《疾病的营养治疗》系列丛书是一套由北京数家大医院营养科的营养专家集体编写的科普丛书。丛书按疾病的种类进行分册,针对每一种疾病,系统地介绍了营养治疗的原则、营养素供给量标准、食谱编制、饮食制备、并发症的营养治疗和常见饮食误区及对策等。本丛书以患者、患者家属和护理人员为主要读者对象,健康人士也可以从中了解如何通过科学饮食预防疾病的发生。当人类步入2世纪时,人们认识到“的医生就是患者自己”,其实,的营养医生也是自己。“授之以鱼,不如授之以渔”,这是本套丛书的主旨。
¥76.10定价:¥248.98 (3.06折)
营养决定中老年健康 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
当中老年朋友开始收获人生幸福时,许多人却因健康出现问题而深受困扰,这是不讲究膳食的营养科学,缺乏必要的营养知识,不知道目前许多常见中老年疾病是因为“吃的不对”引起的。对中老年朋友而言,如何“吃好”是关系生命质量,改变生命状态,预防和减少发病,决定健康的关键。《营养决定中老年健康》是临床营养专家于康教授根据他在北京协和医院多年丰富的营养治疗经验,结合中老年人的实际,从科学和实用的角度出发,指导中老年人如何通过调控饮食,预防和减少疾病发生,病情发展,延年益寿,实现高质量幸福生活的读物!
¥10.81定价:¥52.93 (2.05折)
于康 吃好每天3顿饭 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康 吃好每天3顿饭》为北京协和医院临床营养科于康教授扛鼎力作。饭,人人都得吃,一辈子都在吃,但是,吃饭的智慧,却未必人人都懂。每日三餐,怎样能吃对?你还在被不正确的营养观念忽悠吗丶?你担心食品安全问题吗丶?你知道选对盐就能让血压下降吗丶?你知道什么该多吃、什么该少吃吗丶?专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃
¥10.74定价:¥52.44 (2.05折)
营养与疾病防治241个怎么办? 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和医生答疑丛书 营养与疾病防治24个怎么办》由我国营养学家编写,包括了营养与饮食的基本知识、婴幼儿及孕产妇的营养,以及常见疾病的营养治疗等方面的内容。他针对目前公众中普遍存在的营养误区,结合营养学研究上的新进展与新信息,提出了诸多切合实际的解决方案 同时列举了大量食谱以帮助广大读者获得健康科学的饮食方式,因而具有极强的指导意义和实用价值。全书文字生动易懂,条理性强,是通往健康之路的手册。《协和医生答疑丛书 营养与疾病防治24个怎么办》呈现出下述特点 ⑴反映了营养科学的很多新进展和新信息 ⑵收集并整理公众中普遍存在的营养误区,有针对性地提出解决方案 ⑶强调可劋作性,列举大量食谱供读者参考 ⑷内容包括营养和饮食的基本知识、婴幼儿和孕产妇营养和常见疾病营养治疗。其中,既有科学的理论,更包含
¥13.28定价:¥60.29 (2.21折)
于康教您远离三高从吃开始 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《于康教您远离三高从吃开始》聚焦于对人们健康具威胁的“三大杀手”-高血压、高血糖和高血脂的营养治疗。从表面上看,高血压、高血糖和高血脂是三类“单独”的疾病,有着“各自不同”的发病机理和病理变化。然而,从实质上分析,三种病实际上是一个整体,患有其中一种疾病者,患其他疾病的风险增大很多倍。请看这样一组调查数据 在北京市各大医院心内科就诊的高血压、高脂血症和冠心病患者中,25%的病人同时伴有糖尿病 而在众多的糖尿病患者中,仅有不到0%是单纯的糖尿病,而40%的患者合并高血压或高脂血症中的一项,50%的患者同时合并高血压和高脂血症。因此,对其中任何一种疾病的防治,均应从对三种疾病联合防治的角度加以考虑,才能收到更好的效果。这也是《于康教您远离三高从吃开始》将注意力同时聚焦于上述“三高”疾患的基
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糖尿病饮食解决方案 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果把糖尿病教育、营养治疗、运动、药物治疗和血糖监测比作糖尿病综合治疗的“五驾马车”,那么,营养治疗就是驾辕之马,也就是各类治疗的基础。但因饮食习惯、食物种类和烹调方法的较大差异,造成营养治疗头绪繁多。对于糖尿病朋友而言,根本的方法是掌握饮食治疗的方法,并持之以恒地应用于日常生活中,作自己的营养医师,才能终生受益。本书从营养治疗的基本原则,体重的计算,能量的确定,食物选择和食谱设计等多个角度深入浅出地介绍了糖尿病饮食治疗的方法。同时,针对糖尿病患者常见的问题作误区进行解答。我们曾经将这本书中的很多内容运用于糖尿病营养宣教,收到很好的效果。
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糖尿病吃什么怎么吃 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《糖尿病吃什么怎么吃》分为糖尿病的营养治疗、糖尿病的食物宜忌两篇,从营养治疗的基本原则、体重的计算、能量的确定、食物选择和食谱设计等多个角度介绍了糖尿病饮食治疗的方法,提供了基于不同能量条件下的参考食谱。
¥4.55定价:¥33.78 (1.35折)
名医名作 协和名医健康指导丛书 营养与健康 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《营养与健康》系统介绍了营养与食物的基础知识,解析了常见的营养热点问题,对糖尿病、、肥胖等疾病提供了完整而实用的营养解决方案。《营养与健康》内容科学实用,语言通俗易懂,适用于社会各界人士阅读。
¥14.95定价:¥65.33 (2.29折)
胃肠疾病的饮食解决方案 临床营养解决方案系列科普丛书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
胃肠道疾病主要包括食管、胃、肠等器质性和功能。这些疾病在临床上十分常见,即可局限于胃肠道本身,也可累及其他系统及全身 即可由胃肠道本身引起,也可由全身性或其他系统的疾病和精神神经因素导致。胃肠道疾病常常因能量和营养素摄入不足,或消化吸收障碍,或代谢紊乱,或营养素丢失过多,或上述因素的综合作用等,导致患者出现中度甚至重度蛋白质能量营养不良,严重影响患者的疾病转归。因此,对胃肠道疾病患者进行有效的饮食治疗和营养支持就显得极为重要。虽然,因种种原因,对胃肠道疾病患者进行营养治疗并不是一件容易的事情,但我们还是愿意借助这本小册子与广大读者分享有关的信息和经验。
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写给上班族的营养书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
世界银行对84个国家的研究表明,一个国家的人均GDP达到000~3000美元时,居民膳食结构迅速发生变化,往往也是慢的高发期。人一生按照平均70岁寿命计算,要吃下50吨~60吨的食物,要吃完7.5万顿饭。吃什么,怎么吃,你的生命质量就在这几十顿食物里。上班族工作紧张、压力大,饮食不正常,不是饥一顿饱一顿,就是天天和快餐作伴,而且天天谬误连篇的所谓时尚饮食观念包围。结果不是营养过剩就是营养不良,年纪轻轻慢性病一大堆。上班族急需营养知识“扫盲”!北京协和医院临床营养专家、卫生部营养标准委员会委员于康教授,针对上班族普遍营养知识缺乏、饮食习惯不健康的情况,从营养素知识、一日三餐科学进食、主食副食、蔬菜水果、调味品、饮料奶制品、特殊人裙营养指导、慢性病营养治疗等方面入手,向这一社会精英人裙普及既权威又实用的饮食
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健康新方式丛书 健康饮食手书 于康 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维,这7种人体必需的营养素您了解吗丶?粮、油、肉、蛋、奶、果、蔬、茶等各类饮食有怎样的营养价值,我们该怎样充分利用它们的营养价值呢?肥胖症、糖尿病、心脑血管疾病、等现代人的多发疾病,我们应该怎样通过饮食来预防和调治呢?这些您最关心的问题,都能在营养学专家的饮食建议中找到答案!
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一周健康食谱,喝牛奶四忌,五种特殊人裙营养指南,六大伤心损脑食品,七种疾病营养治疗,补钙八问,八种不健康饮食习惯,十大黄金法则,二十种健康食物,二十种营养缺乏信号……北京协和医院营养专家于康根据多年临床经验,从中国营养学会制定的《中国居民膳食指南》出发,为现代中国家庭精心设计出实用的健康饮食和营养治疗方案。《饮食决定健康》告诉你——健康是吃出来的。只有吃得正确,才能吃出健康。只有聪明地饮食,才能健康地生活。
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五高的营养处方 于康 新华出版社【.正版】 [正版书籍,可开发票,下单前请联系客服查询书籍库存]
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吃的误区 于康著 北京协和医院营养学家于康教授25年膳食营养经验总结 避开饮食误区 营养学养生饮食文化健康书籍
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于康教你怎么吃 于康 著 天津教育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
面对花样繁多的食材,莫衷一是的营养主张,吃什么?怎么吃?吃多少?《于康教你怎么吃》从日常生活中常见的营养观点入手,将晦涩的营养理论与餐桌上的鲜活食品相联系。作者以专业营养师的角度,全方位解读人们对营养的认识误区;多角度分析健康饮食与营养的关系;对近年来高发的 三高 脂肪肝 等病症与营养的关系进行了精辟讲解。 五容宜为养,失豆则不良,五畜适为益,过则害匪浅; 五菜常为充,新鲜绿黄红,五果当为助,力求少而数; 气味合则服,尤当忌偏独,饮食贵有节,切切勿使过。
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减脂增肌餐 一盘搞定 于康,李宁. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
更瘦 更美 更健康!满足中国胃,享受中国味! 为什么疯狂运动瘦不下来?为什么瘦下来很快又反弹?为什么不吃不喝依然长肉? 因为没吃对!饮食不均衡,导致身体成分比例失衡,脂肪堆积,肌肉不足,代谢差。 本书由康叔倾情奉献多年增肌心得,告诉你哪些食物多吃不怕、哪些食物要少吃、哪些食物尽量避免,还告诉你如何科学合理地规划自己的餐盘,让你在有限的时间和厨艺下丰富饮食和餐桌。只要吃对了,就能轻轻松松健康瘦!
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贫血症的饮食解决方案 于康 等编著 中国协和医科大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《糖尿病吃什么怎么吃》:临床营养科专家于康倾力奉献糖尿病离不开吃,吃对了才会更健康10条黄金法则,坚持了,您就健康50个关键词,让您轻松掌握饮食疗法100种食物信息,让您科学选对食物营养、简单的食谱,让您不再为吃而发愁海量资讯,让您成为自己的营养专家
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你吃对了吗 于康【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《你吃对了吗丶?》为《养生堂》最火专家于康教授力作。全书围绕“你吃对了吗丶?”这一老百姓最关心且具普遍需求的健康主题展开,具体分为 “柴米油盐酱醋茶,你吃对了吗丶?”“三大类食物,你吃对了吗丶?”“蔬菜和水果,你吃对了吗丶?”“病中饮食,你吃对了吗丶?”“不同年龄人裙,你吃对了吗丶?”等九章内容。大到营养科学、小到一种食材,那些人们未知的、疑惑的、误解的饮食问题都可以在本书中找到答案。《你吃对了吗丶?》内容呈现方式独特——“于悦”问答,北京卫视栏目《养生堂》“堂主”悦悦以百姓代言人的身份加盟本书,在问题的的深度、广度、关联度上下足功夫,直指百姓最关心也陷入误区的饮食问题。《你吃对了吗丶?》主题清晰、分类明确、内容全面,贴近人们的日常生活,可谓是现代中国家庭饮食红宝书。
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北京协和医院拥有黄家驷、林巧稚、张孝骞、吴阶平、邓家栋、吴英恺等全国最著名的医学专家。为了让协和医生的智慧和经验服务于更多的患者,该院的专家编写了《协和医生答疑丛书》。
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肥胖病人的营养调理 陈伟,于康 编 中国协和医科大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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