黄帝内经六气顺时养生法(凤凰生活) 大多数疾病都离不开自然界风寒暑湿燥火的侵扰。中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力教你顺应四时六气去生活,探寻无疾到天年的秘诀!
中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享5 0 余年 实践经验,教你顺应四时六气去生活,无病无忧活天年! 六气顺时养生源自《黄帝内经》 五运六气 学说,蕴藏着人体健康密码。 大多数疾病的发生,都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风,御寒,避暑,祛湿,润燥,清火 人人皆要遵循的养生之法! 以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托,人人皆可 对号入座 。 54道六气养生食谱 53个日常保健推拿法 21个养生小妙招 , 给出 切实有效的养生防病方案。 7种慢性病防治方法,结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧,让广大读者小病少生、大病能防。 通过本书,让你深入浅出地掌握中医基础常识,了解常见病、多发病的发病机理及调治方法,获得健康的智慧,让你和家人更健康。
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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻(凤凰生活) 中国女性抗初老保养指南,中国中医科学院杨力教授亲传,无湿一身轻,脾好人不老
中国中医科学院杨力教授献给中国女性的抗初老保养指南 30 岁就好像女性身体的分水岭,之后身体就开始走下坡路 会变得更容易疲惫,皮肤开始衰老,还特别容易发胖、便秘、失眠、生病 中国中医科学院杨力教授告诉我们: 30 岁后只需做好两件事 祛湿胖,补脾胃 湿邪和脾虚是女性的百病之源 杨力教授在本书中亲传经50年临床验证的女性保养 妙方 翻开本书,让我们无湿一身轻,脾好人不老!
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杨力讲一日顺时养生法 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,很多百姓喜欢听她得讲座,她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年,加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座,使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家,并成为了*有人气的养生权威专家。 ★简单实用:二十四小时合理使用就等于养生,这一点都不难,这本书就像私人医生一样,教读者如何利用好一天二十小时,获得健康身体。 ★十二时辰对应十二经络,本书为读者提供了大量经络养生知识,可以帮助读者配合十二时辰,学会调养身体。
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杨力谈望面养生 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★中医说:“看病必察色,察色必观面。”望面识病的方法,是几千年来中医理论精华的一部分,是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹,中医认为,内脏的病变可以反映到体表,相反,通过对外部的诊察,也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位,通过观察面部的颜色、形状、五官状况等,可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来来调理身体,这本书就像私人医生一样,教读者如何看面色、如何养脏腑。。 ★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,她的养生出版物非常受欢迎。
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【新华书店总店】杨力谈望面养生 ,杨力 著,江苏凤凰科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥14.02定价:¥79.60 (1.77折)
杨力讲一日顺时养生法 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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养生先养肾 杨力【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
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教你活到100岁 杨力 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到还硬朗! 100活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你有没有这样的问题:体质不好,天气稍有变化就感冒咳嗽;水没少喝,嘴唇还是发干起皮;白天坐一天,晚上发现两条腿比早上肿一圈;睡眠质量不好,不是失眠就是整夜的做梦;还经常头晕眼花,身上没劲儿…… 遇到这些问题该怎么进补?失眠就补心、咳嗽就补肺吗?不如只专心做好一件事---- 补脾。脾不虚,这些恼人的小毛病都能好。 为什么脾如此重要呢?神话传说中,女娲用泥土造人;万千年来,我们的祖先们在“土里刨食”,黄色的土,是中国人的生命之源、元气所在,而在中医“金木水火土”的五行学说中,“土”对应的恰恰就是“脾”,因此,脾有一个极高的称谓 -- -- “后天之本”,也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本。 十个中国人九个脾虚,补脾是最温和、最实在的养生法。养好脾,就是养好生命的根;脾虚了,生命的根基就变得薄弱
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小食材大功效 杨力【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
燕麦。减肥人士和便秘者的佳粮。燕麦又称为雀麦、野麦,富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素E及钙、磷、铁、钾、硒、膳食纤维等,《》记载,燕麦可充饥滑肠,煮成汁饮用,主治女人难产。★性味归经 性平,味甘,归肝、脾、胃经。★养生功效 保湿抗皱 含有燕麦β-葡聚糖和丰富的蛋白质、燕麦油等,有很好的保湿功效,可促进纤维细胞合成胶原蛋白,减少皱纹的出现,促进伤口愈合,保持皮肤弹性和光泽。美白祛斑 含有大量能够抑制黑色素形成的生物活性成分和抗氧化成分,能够减少黑色素的形成,淡化色斑,保持肌肤白皙。降糖、降胆固醇 能够有效降低人体胆固醇,对心血管疾病有一定的预防作用,对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效。润肠通便 燕麦富含的膳食纤维可帮助肠胃蠕动,润肠通便。很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,
¥9.69定价:¥40.00 (2.43折)
★总觉得累、老睡不醒怎么办?薏米红豆饮,让体内清气赶走大脑的混沌,时时神清气爽。★体质不好总是感冒怎么办?揉揉脾经上的太白穴,增强身体元气,轻轻松松赶走感冒。★经常消化不良怎么办?坚持做做五禽戏、八段锦,举举手、晃晃腿,就能健脾助消化。★冬天怕冷、夏天怕热怎么办?踢踢毽子,刺激脚上的健脾穴,保护表气,让你时时温暖舒适。★脸色发黄特别显老怎么办?脾好才能气色好,不妨多吃点山药,补脾的同时还能延缓衰老。★喝凉水都长肉怎么办?健脾去痰湿,推动体内多余的“肥肉”运转起来,自然就能瘦。★忧思劳累、总失眠怎么办?桑葚汤、百合枸杞汤,汤汤水水帮你养脾又助眠。★患有胃肠病怎么办?每晚用山药、黄芪等药浴泡脚,你会惊讶地发现胃疼明显变少
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燕麦。减肥人士和便秘者的佳粮。燕麦又称为雀麦、野麦,富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素E及钙、磷、铁、钾、硒、膳食纤维等,《》记载,燕麦可充饥滑肠,煮成汁饮用,主治女人难产。★性味归经 性平,味甘,归肝、脾、胃经。★养生功效 保湿抗皱 含有燕麦β-葡聚糖和丰富的蛋白质、燕麦油等,有很好的保湿功效,可促进纤维细胞合成胶原蛋白,减少皱纹的出现,促进伤口愈合,保持皮肤弹性和光泽。美白祛斑 含有大量能够抑制黑色素形成的生物活性成分和抗氧化成分,能够减少黑色素的形成,淡化色斑,保持肌肤白皙。降糖、降胆固醇 能够有效降低人体胆固醇,对心血管疾病有一定的预防作用,对脂肪肝、糖尿病、水肿、便秘等也有辅助疗效。润肠通便 燕麦富含的膳食纤维可帮助肠胃蠕动,润肠通便。很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,
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教你活到100岁(凤凰生活) 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如 吃好家常饭,向食物讨要生命力 长寿的不传之秘 淡、杂、鲜、野 早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难 一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁 长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除 神阙 返老还童的开关 合谷 预防感冒和中风 百会 健脑益智的穴 涌泉 种在脚上的长寿妙药。激活全身阳气,护卫先天之本 梳头 慈禧太后的养生方 活动手指 健脑益智 搓脸搓耳 促进血液循环 全身拍打 拍拍打打祛百病。要想寿命长,先要睡得香 枕头“长寿三寸,无忧四寸” 睡觉通风,风邪易侵 睡前梳头睡得香 热水泡脚,胜吃补药
¥15.01定价:¥63.77 (2.36折)
教你活到100岁(凤凰生活) 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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气血足能吃能睡能通(凤凰生活) 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
虚胖之人要补气,瘦弱之人要补血。男人养生重在养气,女人养生重在养血。老人气血充足,吃嘛嘛香,充满“精气神”。小孩气血平衡,不积食、不生病。本书力求关爱各类人裙,因人而异,找到适合自己的气血养生法 教你吃对喝对,享受美味,把家常食物变成调补气血佳品。指导你找对穴位,疏通经络,让气血通畅不衰,养生祛病。选用滋补气血中草药,做出各色风味药膳,为你的健康保驾护航。根据体质不同,选用适合气虚、血虚、气血瘀滞等人裙的调补气血。告诉你,捏捏脊梁骨也可以补气血,平时甩甩手就可以使气血活跃。教你调好气血,防治失眠、便秘、胃痛、头晕、鼻炎、冠心病、色斑、黑眼圈、痛经、脱发、厌食等常见病。
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好吃养生家常菜(凤凰生活) 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
您是否为每天做什么菜而烦恼,您是否为不知如何搭配养生美味餐而困惑 这年头能吃的、不能吃的,相宜的、相克的名目太繁多了 又想吃得好,又想健康养生,还得省时省力,您需要这本营养专家教你的好吃养生家常菜。本书根据不同人裙的身体健康需求精心挑选增强心肌营养菜,肝脏解毒拿手菜,固本培元滋补菜,抵抗雾霾私家菜,养肾养命补益菜,不胖不瘦健康菜,四季调养、防病祛病家常菜,好的零失败成功体验,超详细步骤大图,00%实用大厨提示,让您“餐餐滋味好,顿顿营养全”。
¥7.00定价:¥31.09 (2.26折)
祛寒除病根 凤凰生活 杨力【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如果你是女性,你是不是经常畏寒怕冷,手脚冰凉,痛经宫寒,气色也差?总是提不起精神,熬夜过后昏昏沉沉完全不能工作?孩子体质差,反复感冒、高烧不退?中老年人,尤其是老年人,阳气不足,尤其怕过冬天,感觉肿痛……其实这些都是体内寒气惹的祸!《祛寒除病根/凤凰生活》中从6大方面解析体寒形成因素,20种体寒疾病全面分析,3类怕寒人裙重点防寒攻略,4类几十种祛寒方法详细图解,内容丰富而全面,配以大量的图片,轻松驱除寒气,小病不反复,大病不沾身。
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祛湿补虚大病预防 凤凰生活 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
解读湿、虚的原因、症状和防治对策30多个中药膏方,祛湿一身轻00多道食疗秘方,补好身子骨20个穴位,补气血5种湿虚疾病对症调理书中分别从四种体湿、体虚的情况出发,不仅介绍了给出了多种对症的解决办法,同时也针对体湿、体虚可能造成的疾病给出了相应的防治方法 为了更便于大家的劋作使用,书中配以大量精美而实用的图片,对这些方法进行了分步图解,针对自己的身体状况找到适于自己的祛湿补虚的方法,赶跑体内湿和虚,大病不来找,小病不缠身。
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凤凰生活 对症养生饮食宜忌速查全书 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
同样的食物,你吃是补药,他吃是毒药!再好的食物,也需要正确的饮食搭配,否则就可能吃了白吃,甚至吃出疾病风险。儿童吃什么营养?老人吃什么防病?电脑族吃什么护眼防辐射?孕妇有什么特殊的饮食宜忌?脾虚吃什么补益?痛经吃什么减轻疼痛?不同病症、不同人裙、不同季节,有不同的饮食宜忌。一日三餐,到底要怎么搭配才能吃出营养,留住健康,远离疾病?中国首席营养专家杨力教授,地从中医保健食疗和西医营养学的双重角度,全面、权威、科学地解答了大多数人不知道的对症饮食宜忌问题,告诉全中国每家每户最关心、最常见、最该知道的对症饮食宜忌常识,一扫对饮食宜忌的盲点,轻松让全家人从此吃对又吃好!
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特效古方养生酒 跟着老中医选好方泡对酒 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书酒方源自《神农本草经》《金匮要略》《》《中藏经》《千金要方》《备急千金要方》《肘后备急方》《外台秘要》《普济方》《局方发挥》《圣济总录》《寿世青编》等中医典籍配方考究本书的每个酒方都有据可依,由中医养生专家杨力教授从古代名方中精心优选而来,手把手教你泡,让您配制药酒更放心,不再怕配错喝错。取材方便泡酒的药材不是越稀有越有效。本书泡酒原料以常见食材、中药材为主,菜市场、超市、家门口药店就能买得到。配料易得又便宜,疗效不打折。对症调养200多道酒方,解决现代人00多种常见身心问题,让你不再为找不到适合自己的药酒方发愁。养生祛病一杯酒,精力十足赛神仙。温馨提示请遵医嘱使用书中酒方。情况严重的患者先及时就医。有过敏史的人使用前要做测试。
¥36.98定价:¥131.65 (2.81折)
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
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《小食材大功效》由江苏科学技术出版社出版。
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脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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¥8.92定价:¥47.81 (1.87折)
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凤凰生活:五谷杂粮养生粥 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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对症养生饮食宜忌速查全书 杨力主编 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
同样的食材,你吃是补药,他吃是毒药, 不同症状,不同体质,不同人群,不同季节,各种常见病,饮食宜忌大不同。 吃好每天3顿饭,选对吃对不生病。 所有你想知道的搭配宜忌,这里都有! 特别赠送《常见食材宜忌搭配》全彩拉页 感冒能吃羊肉吗?萝卜能补气虚吗?发烧能喝鲫鱼汤?咳嗽可以吃虾吗?便秘适合吃柿子吗?失眠能喝绿豆汤?痛风能吃菠菜吗?糖尿病能吃土豆吗?胃溃疡能喝醋吗?补血喝红酒?黑色食物能养肾?黄豆和乌鸡同吃能滋阴?凉菜核桃仁菠菜易引发结石…… 杨力教授告诉你,这样吃行不行? 对症养生,饮食宜忌。补五脏、美容颜、延衰老、降"三高"、防治常见病,天下食物不求吃得贵,但求选对吃对!
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气血足能吃能睡能通 杨力 主编 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
五脏六腑全靠气血滋养,美味进来能消化,无用垃圾排得出,身轻体健睡得香。经常疲劳,感觉精力不够;吃得不多,还有小肚子;睡眠障碍,白天没精神;经常便秘,皮肤状况不好…….其实,这些都是气血不调惹得祸!作者杨力,中央台《百家讲坛》特邀专家,中国中医科学院教授、博士生导师。 家有此书,遇到气血问题、吃喝拉撒睡问题,不再盲目,心里有底了,求己求医皆有自信和良策。
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对症滋补养生汤 杨力 编 江苏科学技术出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
宁可食无肉,不可饭无汤。 自己动手煲一锅靓汤,养生、滋补、养颜又防病。
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【新华书店总店】杨力讲一日顺时养生法 ,杨力 著,江苏科学技术出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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祛湿补虚大病预防 凤凰生活 杨力 著 江苏凤凰科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
不求医、不吃药,更不用跑医院 自己判断身体有无“湿”和“虚”,就这么简单 体内有湿自测 痰湿//身体肥胖,大腹便便,时常胸闷,稍微活动就会困倦 湿热//脸上出油多,不想吃饭或者饭后觉得胃胀;女性脸上长“痘痘”,白带增多 寒湿//经常感冒发烧,长湿疹,爱打喷嚏,四肢关节疼痛;女性常被痛经困扰 风湿//不规则地发热,关节、肩颈、腰背、足跟部位时常疼痛,天气变化时加剧 虚湿//腹部胀痛,消化不好,大便稀薄,肢体浮肿,小便黄且短少 身体发虚自测 气虚//经常气短乏力、无精打采,特别爱感冒,而且是反复感冒 血虚//面色苍白、皱纹多、衰老得快;有的女性伴有月经不调、痛经 阴虚//脸上经常出现小痘痘,一生病就容易低烧,早晨起床眼睛干涩 阳虚//畏寒怕冷,手脚冰凉,但略微活动就汗出
¥8.00定价:¥31.37 (2.56折)
脾不虚 病不找 杨力 著 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你有没有这样的问题:体质不好,天气稍有变化就感冒咳嗽;水没少喝,嘴唇还是发干起皮;白天坐一天,晚上发现两条腿比早上肿一圈;睡眠质量不好,不是失眠就是整夜的做梦;还经常头晕眼花,身上没劲儿…… 遇到这些问题该怎么进补?失眠就补心、咳嗽就补肺吗?不如只专心做好一件事---- 补脾。脾不虚,这些恼人的小毛病都能好。 为什么脾如此重要呢?神话传说中,女娲用泥土造人;万千年来,我们的祖先们在“土里刨食”,黄色的土,是中国人的生命之源、元气所在,而在中医“金木水火土”的五行学说中,“土”对应的恰恰就是“脾”,因此,脾有一个极高的称谓 -- -- “后天之本”,也就是说,脾是人出生后赖以维持生命的根本。 十个中国人九个脾虚,补脾是最温和、最实在的养生法。养好脾,就是养好生命的根;脾虚了,生命的根基就变得薄弱
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养生先养肾 杨力【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
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教你活到100岁(凤凰生活) 杨力【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
全书围绕“如何健康活到百岁”这一热门健康话题,从饮食、睡眠、运动、穴位、老年常见病等与健康长寿攸关的几个方面出发,结合中老年人的身体状况,用浅显生动的语言把新的医学知识和理念编成一听就懂,一懂就用,一用就灵的百姓语言,如 吃好家常饭,向食物讨要生命力 长寿的不传之秘 淡、杂、鲜、野 早晚喝粥,中午吃饭,想不长寿都难 一口肉,三口菜,荤素搭配活百岁 长寿老人只吃时令蔬菜。人体自有大药,手到病自除 神阙 返老还童的开关 合谷 预防感冒和中风 百会 健脑益智的穴 涌泉 种在脚上的长寿妙药。激活全身阳气,护卫先天之本 梳头 慈禧太后的养生方 活动手指 健脑益智 搓脸搓耳 促进血液循环 全身拍打 拍拍打打祛百病。要想寿命长,先要睡得香 枕头“长寿三寸,无忧四寸” 睡觉通风,风邪易侵 睡前梳头睡得香 热水泡脚,胜吃补药
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养生先养肾 杨力【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肾虚很普遍,不分男女,甚至不分老幼。经常会听到身边有人说,“总觉得累,腰酸疼”,“我手脚冰冷”,“一把一把地掉头发”,“年级轻轻就长白发”,“黑眼圈、脸色暗,愁死人”……“哎,大概肾虚了”。你知道吗丶,不是只有性生活频繁了会导致肾虚,经常熬夜、压力大、长期吸烟酗酒……都会导致肾虚!现代人的这些“坏习惯”,让肾虚越来越肆虐!肾虚了就想补,但是补错了更伤身,要怎么补才合理呢?本书作者为我们介绍了上百种简便、有效的养肾妙招,不管你是男人、女人、青年人、中年人、老年人……想了解食疗养肾、穴位按摩养肾,还是想了解两性闺房养肾、中药养肾、运动养肾,都可以从中找到适合自己的科学的养肾方法。如果你还有疑问,不妨翻开这本书,跟随专家体验一种既简单又健康的生活方式,享受肾好人生!
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教你活到100岁 杨力 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
活得长,比啥都要强;活得好,不给子女添烦恼! 《百家讲坛》养生专家杨力教你早晚喝粥喝汤; 全身按捏,激活阳气; 常按涌泉穴,胜过长寿妙药; 轻揉腹部,气血通畅; 不在长寿乡,照样活到还硬朗! 100活不过,那是你的错 饮食起居均有健康学问,生活点滴皆有长寿法则 30种长寿食材:吃好家常饭,向食物要生命力 8大保健要穴:在身体上对症下药,手到病自除 10招不老术:激活全身阳气,护卫先天之本 11种中老年常见病调理:带病延年,告别慢性病 7位寿星经验分享:人人可学,简单易做 安享幸福天年的生活百科! 关爱父母的好方法,延年益寿的好帮手!
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好吃养生家常菜 杨力 编. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
好吃养生一盘菜 养生美味全家宜 天然时蔬最养人 五色五味养五脏 杨力教授教你吃美味菜肴,享健康长寿! 四季调养、补气血、降“三高”、防雾霾、护肾精、调月经、养颜、减压助眠、防痔解便秘、延年益寿、增强免疫力…… 随书附赠“滋养全家食疗养生粥”全彩小册
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【罗大伦养生书籍全套10册】图解舌诊救命之方让孩子不发烧不咳嗽不积食脾虚的孩子脾虚的孩子不长个胃口差爱感冒道德经说什么【
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脾胃好女人不老//女性养气血调脾胃防衰老养生正版书籍脾不虚病不找养脾胃就是养命脾虚的女人老得快女人30+
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