内脏脂肪消减术:减腰围 防慢病 抗衰老 中国减重门诊倡导者、北京协和营养科专家陈伟多年临床经验干货分享,3大减脂核心、111道减糖燃脂食谱、9大运动项目,减掉多余内脏脂肪,更有型、更健康。
符合中国人体质的实操燃脂攻略,硬核内脏减脂3步走,甩掉大肚腩,远离亚健康。 1、北京协和专家20 余年临床 纯干货 分享 分阶段减脂饮食 运动,不踩雷、易坚持; 2、111 道减糖燃脂食谱 能量量化,家常食材易买易做,每餐放心吃,好吃不饿肚; 3、一般人群的3大燃脂策略 慢病患者的内脏减脂吃法,针对性强、适用面广。 这不仅是一本减掉内脏脂肪、甩掉大肚腩的瘦身减肥书,更是远离慢性病的健康指南。 本书由北京协和医院营养减重门诊陈伟分享 3大减脂核心 111道减糖燃脂食谱 8分钟抗阻训练 ,图文结合,阅读轻松。不同于版权书,本书主打本土化,实操性强,除了理论知识,还有很多拿来就能用的靠谱 干货 。内脏脂肪,重新定义健康与肥胖!减掉多余内脏脂肪,成为更有型、更健康的自己!
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糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕 防并发症 协和医院营养科专家、北京糖尿病防治协和理事长讲解糖尿病吃什么、怎么吃、何时吃
1.得了糖尿病,有的人多吃一口都战战兢兢,有的人少吃一口都觉得委屈了自己。到底应该怎样理直气壮地、科学地吃好一日三餐呢?陈伟医生手把手教给您! 2.陈伟医生是北京糖尿病防治协会理事长、协和医院营养科主任,在糖尿病饮食调养方面经验丰富。 3.根据糖尿病患者自己的口味和需求,照书调配一日三餐,相当于挂了专家号,得到了专家的专业指导。 4.妊娠糖尿病、儿童糖尿病,特殊人群特殊对待,看这本书就够了。
¥30.50定价:¥32.80 (9.3折) 电子书:¥10.50
高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风 协和医院专家陈伟医生教给高血压患者如何吃好一日三餐
1.协和医院营养科主任给高血压患者的三餐指导,不用挂号就能得到专家的宝贵建议。 2.高血压患者应该吃什么、怎么吃、吃多少,一本书全部搞定。 3.高血压并发症也不可怕,三餐调养看这本就够了。 4.妊娠高血压、儿童高血压、老年性高血压,特殊人群特殊对待,吃好三餐稳定血压。
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肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版) 没胃口、肚胀、便秘、腹泻……协和专家给你靠谱的肠道调养方案,增强免疫力就这么简单!——随书附赠养运动视频+养肠胃常见问题拉页!
肠道健康与我们的生活息息相关。本书是畅销图书《肠道顺,一切顺》的全新修订版,第1版上市后得到了广大读者的青睐,持续畅销,在上一版的基础上,作者根据读者反馈及协和门诊中遇到的常见问题进行了全新修订。本书特色如下: 1. 北京协和医院陈伟医生教你科学靠谱的养肠方案,全新升级,助你排肠毒、不便秘、不发胖。 2. 随书附赠养肠胃高频问题拉页 养肠道运动视频,助你科学养肠胃。 3. 萌版小插画,阅读体验感好,带你轻松升级 肠 识。 4. 整肠饮食3个核心关键:高纤维、高维生素、神奇的酵素,简单易学,拿来就能用。
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糖尿病精选家常菜 北京协和专家教你一学就会的200道控糖家常菜,蔬果蛋奶禽畜生鲜,样样好吃轻松做
北京协和营养专家推荐的200款控糖食谱; 稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 ; 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖。
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减脂增肌 面面俱到,教你减重方法;综合调理,时间证明汗水不会骗人。
协和医院 减重科医生临床经验分享; 扫码轻松看 运动教练动作讲解; 营养、运动、计划、睡眠, 面面俱到; 四色全彩 ,高品质,自用送人皆相宜!
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不挨饿减肥 科学减肥,改变一生的健康饮食法!减重营养门诊倡导者陈伟老师新作!不用等挂号免费拿协和营养餐单,在家就可以轻松减肥!
一本送给想拥有美好身材的健康书! 一本有温度、有深度、有态度的减肥科普书! 作为一个营养科硕士,很多道理都明白,但往往控制不住自己的食欲和情绪,减肥需要一个好的方法,并且这个方法是不痛苦,能长期坚持的。书中的饮食方法不仅能减肥,还让人吃饱、吃好,满足味蕾,享受食物的乐趣。真心推荐给大家!
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健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享,中国人自己的减糖攻略,好吃、好做又营养,控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、抗衰老。
更瘦 更美 更健康!中国人自己的减糖攻略! 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略; 深度解析减糖原理,分享100多道好吃营养易做的减糖食谱; 分阶段减糖策略,小白也能坚持。 真的没有夸大其词,相信大家多少听说过 减糖 这个概念。多吃糖会加速皮肤老化,还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了,反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖,而是控糖,是改善饮食结构,吃得更全面,才能皮肤好、老得慢、少生病!
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1.中国著名内分泌和糖尿病专家向红丁教授、北京协和医院临床营养科副主任陈伟主编,专为中国人写的防治糖尿病饮食手册。 2.正确吃饭是治疗糖尿病的关键环节,本书不仅提供带量食谱,还教会读者设计降糖食谱的核心方法,让读者掌握灵活安排日常饮食的通用原则。 3.100多种降糖食材全方位解析,让读者弄懂每种食材的营养价值、血糖指数和热量,掌握日常食材选择的秘诀。
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正版 内脏脂肪消减术 减腰围防慢病抗衰老 减掉内脏脂肪减糖生活饮食攻略减肥平台期轻断食书籍 瘦身低热量餐谱健身训练饮食计
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给国人的医学减重指南 北京协和医院医学减重专家陈伟医生重磅新书,教你21天减8斤!陈君石院士作序,于康、顾中一、冯雪荐读!
★北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书,一本搜罗你需要的所有减重知识,成为你的减重百科全书和疑难速查宝典。 《中国超重/肥胖医学营养治疗指南(2021)》的普及版,医学减重的百科全书,结合国内外最新的临床证据和指南,系统总结了医学营养减重的理论和实践,为您提供了一部科学、规范、实用的医学营养减重指南,汇集权威、安全、有效,专业、贴心、陪伴,医学减重从这本书开始!无论您是想要减掉几斤肥肉,还是想要改变自己的生活方式,本书都能为您量身定制最适合您的减重方案。做您减重路上的权威小导师,教会你享受减重生活,轻松走向健康。 ★特别赠送 21天减8斤完全执行手册 ,坚持打卡,让你的努力可视化! 手册涵盖详尽的医学减重指导 说明 21天食谱参考 执行打卡表格,第一天还有陈医生陪你一起减!只需要按照手册执行,并
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正版全3册 内脏脂肪消减术+每周两天轻断食+饮食术减糖生活 减腰围防慢病抗衰老 减掉内脏脂肪减脂饮食计划低热量减肥瘦身食
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给国人的医学减重指南【赠纽特舒玛定制摇摇杯,随赠执行手册】北京协和医院医学减重专家陈伟医生新书 中信出版社官方旗舰店 陈君石院士作序 于康 顾中一 冯雪荐读
这本书将带你走进医学营养减重,让你不仅能够减掉多余的体重,还能够提升自己的生活质量。减重不是为了迎合别人的眼光,而是为了健康。这本书将让你爱上减重,爱上自己。
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患者用药手账 营养支持 人民卫生出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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【新华书店总店自营】糖尿病饮食调养一本就够:不饿不晕防并发症 ,陈伟 主编,化学工业出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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高血脂你吃对了吗(凤凰生活) 陈伟 9787553732879
吃错,血脂易飙升; 吃对,血管不堵车。 ★北京协和医院营养学专家 陈伟 **力作,简单又好用。 ★降低血脂可不是简单的不吃油不吃肉,选对吃对*关键。 ★获取食物降脂的新钥匙,科学、有效、无副作用。 ★全彩图印刷精美,超值赠送《高血脂68问》手册。
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科学认识保健食品 中国医药科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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给国人的医学减重指南 陈伟著陈君石院士作序 于康顾中一冯雪荐读 北京协和医院医学减重专家科学减重减肥书籍 中信出版社
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给国人的医学减重指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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钱家鸣教你养肠胃就该这样吃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《钱家鸣教你养肠胃就该这样吃》5种纯食材,5种中草药,解除腹泻、便秘、急性肠炎等困扰,缓解急慢胃炎、消化性溃疡等常见肠胃病。·为什么可以调养肠胃?揭开食材中的养肠胃密码,让你吃得明白·营养吃法看过来!介绍食材的吃法,让你吃得科学·养肠胃?伤肠胃?怎样搭!列举食材的相宜相忌搭配,让你吃得放心·宜忌人裙要注意!提醒不同人裙能吃还是忌吃,让你吃得安全·养肠胃这样吃推荐最有效的菜谱,让你吃得健康
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糖尿病精选家常菜糖尿病食谱糖尿病饮食糖尿病书籍食物降糖食谱血糖高菜谱降血糖的食谱书吃什么高血糖食谱糖尿饼病人食谱大全书籍 糖尿病家常菜饮食食疗降血糖控血糖食谱书
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糖尿病精选家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
北京协和营养优选的200款控糖食谱稳糖、简单、健康、轻食、美味!糖尿病饮食轻松做 低GI、低热量、低脂,吃饱吃好,不挨饿也能轻松控血糖
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肠道顺,一切顺:协和专家教你排肠毒 不便秘 不发胖 陈伟 主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮……都是肠道在给你打求救电话! 肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70% 的免疫系统,跟肠道有关的事儿太多太多了,不趣,而且关系着人体的整体健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧,而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。肠道健康了,生病就会少了,走起路来脚下生风,皮肤光滑细腻,身材凹凸有致,这都是肠道的功劳。 本书中,协和专家陈夫将为您解读肠道那些事儿,给你靠谱的肠道调养方案,教你整肠道、排毒素,不拉肚、不便秘,逆龄、抗过敏,增强免疫力就这么简单! ——随书附赠7天清洁肠道计划全彩挂图!
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肠道顺一切顺 协和专家教你排肠毒不便秘不发胖 陈伟 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力开始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人裙养肠、肠道疾病调养等方面,一一进行了详细解说 特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触进行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
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《糖尿病怎么吃》糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和之后的第三大致死疾病,我国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。关于糖尿病,在我国最早的中医书籍《黄帝内经》中已经记载。在以后的中医药书籍中也有不少关于糖尿病的记载,并且留下了大量的关于糖尿病及其并发症的治疗药膳方,寓医于食的理论也贯穿其中。其实,糖尿病说到底就是一种生活方式病,饮食习惯的好坏起着至关重要的作用。如果掌握了正确的饮食原则和方法,患有糖尿病的朋友也可以选择丰富、美味的食物,达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。《糖尿病怎么吃》就是帮者通过饮食防治糖尿病,帮者在日常生活中合理规划好自己的饮食。《糖尿病怎么吃》前五章选取了一百多种有益于防治糖
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肠道顺一切顺 协和专家教你排肠毒不便秘不发胖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
没胃口、便秘、腹泻、腹痛、痔疮等问题是否与你如影随形?免疫力开始低下,经常感冒……这些都是肠道在向你抗议,你的身体已经出现问题了!本书对肠道的基本功能、肠道终端的便便和屁、运动排肠毒、不同人裙养肠、肠道疾病调养等方面,一一进行了详细解说 特别突出了高纤维&维生素、酵素、肠内细菌这三点,这是与肠道关系密切、读者关心的养肠胃方法,书中用细致的笔触进行阐述,让你从不了解肠道到熟悉如何养护,掌握自己的健康!
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协和营养科医生日记 陈伟 主编 电子工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
书中对在我们生活中常见并容易被忽视的营养问题以及部分门诊病例等一一进行解读,从点滴小事出发,让更多的人了解营养,重视营养,避开营养雷区。这本书没有采用以往营养类科普书籍的模式,而是在协和医院营养科医生手记的基础上进行创作,用漫画形式呈现出来,所以读者们会有身临其境的感觉,也更容易理解其中的知识,更加乐意去阅读!
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糖尿病食谱书籍餐谱一本就够饮食宜忌全书自疗家庭使用手册3册食物主食水果早餐茶面包面条专用食品吃什么降血糖高饼干向红丁
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给国人的医学减重指南 陈伟著陈君石院士作序 于康顾中一冯雪读 北京协和医院医学减重专家科学减重减肥书籍 正版书籍中信出版
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北京协和医院陈伟医生力作靠谱、实用控糖知识分享个体化指导:根据糖尿病患者自己的口味、需求和实际生活,照书安排好日常饮食、运动、用药,相当于挂了专家号,得到了专家的专业指导。
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专家指导高血压特效食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
高血压病的防治包括合理的饮食、体重、保持心理平衡、适量运动、戒烟限酒、合理有效的药物治疗和血压监测等。其中,饮食是基础。因为,合理有效的饮食能改善高血压患者的临床症状,同时辅以其他治疗手段,可起到延缓或减少并发症、降低死亡率的作用。另外,多数临界高血压者通过限盐可使血压得到,逆转高血压的临界状态。《专家指导高血压食谱》在帮助高血压患者平稳降压的同时,更为大家增添些许饮食的乐趣!
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知红高蓝低尝稳糖之味 糖尿病专家精选膳食锦囊 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《知“红高蓝低”尝“稳糖之味” 糖尿病专家精选膳食锦囊》携手知名糖尿病专家与营养师为糖尿病患者更有针对性地推荐有益健康、有效调节血糖指数的菜品。由知名营养师推荐并参与编辑的食谱中所提到的这些色香味俱全的菜肴、汤及主食都是“食材易购、烹饪易学、美味健康”的,还特别标明了食材及分量。《知“红高蓝低”尝“稳糖之味” 糖尿病专家精选膳食锦囊》中,糖尿病专家根据糖尿病患者在饮食上所需注意事项,给出专业独到的点评。语言亲和,信息准确,让读者在不知不觉中成为健康赢家。食谱中更有丰富多彩的“稳糖社区故事”,带领糖尿病患者进入与朋友悉心交谈的小社区,与朋友一起分享稳糖故事、健康小百科,交流稳糖经验。
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凤凰生活 高血压你吃对了吗 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《凤凰生活 高血压你吃对了吗丶》首先介绍了高血压的基本常识,想让读者通过对此的阅读对高血压的基本情况有初步正确的认识。其实,对高血压饮食原则进行了相信介绍,着重解析了老年高血压患者、妊娠高血压患者、儿童高血压患者及青春期高血压患者的饮食原则,并指出了一些饮食细节及误区,而且对高血压患者最关心的饮食问题进行了解答。第三,书中列举了中降压效果的显著的营养素,并对每种营养素的具体用法做了介绍。第四,着重介绍了日常常见食物中降压功效较好的食物的降压原理、吃法、食用量、降压烹饪方法等,并配以食谱推荐。第五,对高血压常见的几种并发症的饮食疗法也做了介绍。第六,简单推荐一些适合高血压患者的运动方式。而且,还专设了一个附录内容,推荐按摩疗法。
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糖尿病防与调 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有关糖尿病最常被问到的问题——吃糖过多会得糖尿病吗丶?糖尿病一定会遗传吗丶?血糖高就一定会得糖尿病吗丶……糖友们最关心的问题——得了糖尿病吃得越少就越好吗丶?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗丶……最应该注意的问题——如何正确地使用胰岛素?降糖药的正确服用方法是什么……在《糖尿病防与调》这本书中都能找到答案。《凤凰生活糖尿病防与调》是北京协和医院、北京糖尿病防治协会理事长陈伟专家将糖尿病防治领域多年的理论、实践精华加以整合,是目前市面上最全面最权威的糖尿病防治手册,是糖尿病高危因素人裙家庭图书。让没得糖尿病的人不得或晚得病,让糖尿病患者不出现或晚出现并发症,让出现并发症的患者不残废、不早亡。
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现代人 专家指导美丽女人这样吃 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《专家指导美丽女人这样吃》由知名专家专门为女性挑选健康食材,针对女性关心的各种问题,如护肤、美容、瘦身、经期问题、更年期等等,针对这些女性关心的问题,来推荐的食材,为读者节省挑选的时间。
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协和孕产期营养同步全书 凤凰生活 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《协和孕产期营养同步全书》可以让你在妇产专家的引导下,了解各种蔬菜、水果、鱼类、肉类、坚果类食物,在孕前期、孕早期、孕中期和孕晚期的不同营养价值,轻松完成分娩,孕育出体魄强健、头脑聪明的宝宝 在保健医师的指导下,根据孕期所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,烹调出营养膳食,重塑产后苗条身段。如果你还没有完全了解这些孕产营养知识,如果你还不知怎样利用营养轻松分娩,如果你还不确定产后如何恢复苗条身材,那么这就是你需要的同步营养方案。
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给国人的医学减重指南 陈伟著 陈君石院士作序于康顾中一冯雪荐读北京协和医院医学减重专家中信出版正版当当自营科学医学减重配
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明星店铺 艺凡书苑图书专营店
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北京协和医院营养康复指导食谱 肥胖患者营养康复食谱 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《北京协和医院营养康复指导食谱 肥胖患者营养康复食谱》由北京协和医院营养科专家,根据多年的研究成果和临床经验,结合协和医院对肥胖患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识,然后介绍本疾病基础和营养康复知识,尤以数十道配餐,为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式,并精选出2道配餐附有实物彩色照片。《北京协和医院营养康复指导食谱 肥胖患者营养康复食谱》可作为院外肥胖患者、体质量(体重)超重者及其家属的营养康复及预防指导手册,也可供其他医院的相关医务人员参考。总之,《北京协和医院营养康复指导食谱 肥胖患者营养康复食谱》适合于一切希望与肥胖绝缘的人们。
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糖尿病怎么吃:专为中国人写的防治糖尿病饮食手册 向红丁,陈伟 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 正确地吃饭,是治疗糖尿病的关键环节。也就是说,饮食治疗对控制糖尿病是最为重要的。 如果把糖尿病的治疗比作五匹马拉一套车的话,那这五匹马必然有主有次,其中必有一匹是驾辕之马,其余为拉套之马,糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马。 任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。
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糖尿病怎么吃 【全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!】
《糖尿病怎么吃》糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和之后的第三大致死疾病,我国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。关于糖尿病,在我国最早的中医书籍《黄帝内经》中已经记载。在以后的中医药书籍中也有不少关于糖尿病的记载,并且留下了大量的关于糖尿病及其并发症的治疗药膳方,寓医于食的理论也贯穿其中。其实,糖尿病说到底就是一种生活方式病,饮食习惯的好坏起着至关重要的作用。如果掌握了正确的饮食原则和方法,患有糖尿病的朋友也可以选择丰富、美味的食物,达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。《糖尿病怎么吃》就是帮者通过饮食防治糖尿病,帮者在日常生活中合理规划好自己的饮食。《糖尿病怎么吃》前五章选取了一百多种有益于防治糖
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《激活自愈力——做自己的健康管理师》这本书纠正了目前大部分人裙将健康交付于医生和药物的现象和思维模式,从而忽略了自己与生俱来的抗病能力。本书旨在引入“个人健康管理”的概念,通过一些自然疗法帮助大家重新激活自身的自愈机制,增强自身的抵抗力从而逐渐远离药物、远离疾病,享受健康。
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糖尿病吃什么特效食物速查 陈伟 主编 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
陈伟编著的《糖尿病吃什么特效食物速查》分门别类地介绍了糖尿病防治知识及食物交换份法,帮助糖友合理安排餐次、选择 食物和 烹调方式、轻松应对特殊的就餐状态。同时,本书还针对糖尿病常见合并症,提供了科学饮食方案,对症进行食疗和调理,让糖尿病患者能够通过饮食有效控制血糖、促进健康。
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肠道顺,一切顺:协和专家教你排肠毒 不便秘 不发胖 陈伟 主编 电子工业出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
肠道健康与我们的生活息息相关。没胃口、肚胀、便秘、腹泻、痔疮……都是肠道在给你打求救电话! 肠道不仅是人体主要的消化器官和排泄器官,而且包括人体70% 的免疫系统,跟肠道有关的事儿太多太多了,不趣,而且关系着人体的整体健康状况,一个感觉不好的肠道会让我们感觉沮丧,而一个健康、营养良好的肠道会大大地改善我们的情绪。肠道健康了,生病就会少了,走起路来脚下生风,皮肤光滑细腻,身材凹凸有致,这都是肠道的功劳。 本书中,协和专家陈夫将为您解读肠道那些事儿,给你靠谱的肠道调养方案,教你整肠道、排毒素,不拉肚、不便秘,逆龄、抗过敏,增强免疫力就这么简单! ——随书附赠7天清洁肠道计划全彩挂图!
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