健康的身体 有趣的灵魂(第二版,瑜伽文库 正行系列) 阿育吠陀瑜伽初级教程 生命管理高级实践哲学2.0版
作者主张瑜伽是一种生命管理术,关注习练瑜伽者的个体性差异,从瑜伽生活方式、饮食方式、体位法、调息法、冥想、自我安住、瑜伽疗愈等层面,简明但系统地介绍了 阿育吠陀瑜伽 ,实操性强,能够帮助瑜伽爱好者迅速找到适合自己的习练方式,并在实践中有效运用;同时结合吠陀文化视角审视瑜伽哲学,从生命管理的实践哲学出发,用容易理解的语言对瑜伽派哲学进行现代哲学理论研究和实践哲学的阐释,并尽可能系统化、知识化,让瑜伽发挥生命管理的实践功能。
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推荐理由一:韩国众多会员,亚洲高销量。高端男性健身会所定制用书。独创 生存极限健身运动 ,挑战人数超过100万。 推荐理由二:首本详解 练肌先练筋 的实战手册。 推荐理由三:《健与美》杂志主编刘舜,全国健美锦标赛冠军、多哈亚运会国家健美队队员庄广友,2014宇宙先生、2015全国健美锦标赛:传统健美80kg级亚军朱慧锋联袂推荐。 推荐理由四:《13周徒手练出一身肌》是一本详解筋膜理论的图书,作者通过对托马斯 迈尔斯著名筋膜理论的进一步扩展,设计出了适合亚洲人体质的3D运动。你不需要去健身房,也不用聘请昂贵的私人教练,只需借助常见的背包、水瓶、腰带、毛巾等物件,就可以练出 穿衣显瘦,脱衣有肉 的完美身躯。
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如果父母老后难相处 如何与父母很好的相处,催婚、婆媳关系、依赖性父母、习惯性泼冷水、面对不同类型的如何理解并改善相处之道,做一个优雅的花婆婆,像贾玲一般热爱我们李焕英式父母。
与年长父母相处的实用指南 本书聚焦两代相处难题,帮助身心疲惫的你建立更健康的陪伴心态,为深感焦灼的你提供更务实的应对建议。 作者归纳出六大类型父母行为模式,并以调查问卷的形式帮读者评估 父母是否真的难相处 。25个经典案例以父母的问题行为和子女的应对模式展开,在反思和梳理清楚立场和原因后,作者会带你以富有智慧的语言范式进入情景演练。案例之间环环相扣,不管父母是老后难相处,还是持续一生的人格模式,书中都有贴切的应对策略和温馨小贴士。也许你会获得摆脱恶性循环的力量,也会还会变得更爱父母呢。 作者有丰富的临床经验 两位作者皆为资历超过30年的社工师,接触过很多类型的 问题父母 。阅读本书,首先获得的就是一种平和的心态:意识到原来有那么多人跟你有同样的处境,会让你感到如释重负。其次就是身临其
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完全瑜伽图解——古典瑜伽经典之作 图文并茂,系统讲述古典瑜伽,被翻译成15种语言
古典瑜伽经典之作,被翻译成15种语言 悉瓦南达瑜伽精要指南 悉瓦南达瑜伽吠檀多中心教授学生和培训瑜伽导师的主要教材
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1. 内容关注度高 乳腺癌是*常见的癌症之一,是人们普遍关注的话题,在本书中,作者以医生和病人的双重视角,从遗传、环境、预防、治疗等角度,深度解析了关于乳腺癌的一切。 2.作者权威 本书作者帕梅拉 蒙斯特曾被授予美国*乳腺癌医生的称号,是美国乳腺癌研究领军人物,还被湘雅医院邀请来国内进行学术交流。 3.推荐人重磅 《众病之王:癌症传》作者悉达多 穆克吉、全球*的乳腺癌治疗与研究组织苏珊科曼乳腺癌基金会旧金山湾区分会创始人乔安妮 霍宁倾情推荐本书。
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《安全买菜经:禽肉篇》涵盖生活中常见的54种禽肉食材,详细解说了每种食材的选购要点、处理及保存方法,还配有相关美食,让读者了解该食材。并且,食材挑选配有买与不买图片,让读者通过对比,看出食材优劣,买的放心! 买与不买,清晰配图,帮您挑出好禽肉。
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浆果类、柑橘类、核果类、仁果类、瓜类、其他类,《安全买菜经:水果篇》介绍了53种生活中的常见水果,教你认识、挑选、处理、保存、食用水果! 高清彩图 选购技巧,图文并茂,新鲜水果轻松买。
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《常见食材鉴别图典》的作者巩宏斌是优秀营养师,《常见食材鉴别图典》是巩宏斌和他的营养师团队共同编写、打造出的一本食材安全鉴别图典。书中用通俗易懂的语言和详实丰富的图片,详细介绍了生活中常见的食材安全问题及选购要点。 营养师教你轻松挑选安全食材,逛菜市场的秘诀;本书涵盖了蔬菜、水产、肉禽蛋、粮豆和水果等5大类常见食材;通过本书可了解食材安全问题、食材安全选购要点以及美食搭配。
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随着国人生活水平的提高特别是庞大中产阶层的出现,生态的健康养生受到越来越多的人关注, 生态 养生 成为热点话题,生态康养产业也成为朝阳行业。本书分十一个话题,讲述了生态对健康的重要性,怎样才是生态康养,生态康养产业的现状等,为人们提供了较全面的生态康养知识。特别是讲述了中外养生故事,增加了该书的可读性。
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论自由(全英文) [英]约翰·斯图尔特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
密尔在引论中开宗明义地说,他在《论自由》中要讨论的是“公民自由或社会自由,也就是要探讨社会所能合法施用于个人的权力的性质和限度”。全书要义可以概括为两条基本原则 一、个人的行为只要不涉及他人的利害,个人就有完全的行动自由,不必向社会负责 他人对于这个人的行为不得干涉,至多可以进行忠告、规劝或避而不理。二、只有当个人的行为危害到他人利益时,个人才应当接受社会的或法律的惩罚。社会只有在这个时候,才对个人的行为有裁判权,也才能对个人施加强制力量。古人有云 朝闻道,夕死可矣。人是社会动物,都有窥探社会组织架构、了解社会组织形态的好奇心和冲动。而现代社会更多脱胎于始于欧洲的资产阶级革命,要想做这方面的探究,和伟人直接对话是一条捷径。这就是这套原版的社科经典丛书的编辑初衷。不管你是学哲学的
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周易与养生之道 周易人生智慧丛书 黄德昌 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《周易》是一部重要的经典文献,为中国文化提供了丰富的精神资源,包含着珍贵的人生智慧。几千年来,这些精神资源和人生智慧培养和“塑造”了中国人的性格,渗透到日常生活之中。但是,在中国走上现代化之路的转变时期,这些资源和智慧还有没有价值?这是许多人都感到困惑的问题。黄玉顺教授、林忠军教授主编的《周易人生智慧丛书》在这方面进行了认真的探索,使这部经典不是离我们的人生很远,而是很近了。本书是周易人生智慧丛书中的《周易与养生之道》分册。《周易》是我国一部重要的经典文献,为中国文化提供了丰富的精神资源,包含着珍贵的人生智慧。本书对周易的基本原理进行了探讨,并就《周易》中所包含的养生之道进行了深入的挖掘,使之在发挥出应有的作用。本书内容全面,讲解通俗易懂,具有较强的科学性、系统性、理论性及
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健康从心来 一学就会的自我催眠疗法 谢泓瑶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
虽然针对生命意义的探索自古就没有中断过,然而,面临现今社会发展的困局,尤其是以西方文明主导的世界走到单一发展还是和谐发展的十字路口,我们必须要重新思考我们自诩为伟大生灵的人类究竟应该如何延续、如何发展。《健康从心来 一学就会的自我催眠疗法》正是基于这样对生命的思考,基于解决现实生活中大众生活的实际问题出发,来探讨生命外在表现的内在根源是什么,如何破解各种心理、生理的困扰,如何回归生命健康快乐的本源。
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瑜伽于吾辈有何意义?静观自我,深深觉知:瑜伽不仅可以促进身体健康,也促进心智清明,还推动我们寻找自我真性,达到安心之境。《瑜伽的力量》是瑜伽界知名学者、浙江大学王志成教授关于瑜伽智慧的演讲集,涵盖了联结、整合、自我、灵性、梵、存在、智慧、喜乐等大瑜伽起始至今的全面信息。
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吃对食物治百病 花吃饭的钱治吃药的病
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宝宝睡眠全书希瑟·特金朱莉·賴特四川人民出版社9787220110634 ; 978-7-220-11063-4
大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事,研究表明,中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题,尤其是刚出生不久的小宝宝们,总爱半夜哭闹,让做父母的只得半夜起床去哄;稍大一点的孩子也会有睡觉的问题,如果得不到科学地根本性地解决,家长们只能是满身疲惫 其实孩子们天性都是爱睡觉的,哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子的睡眠问题而帮了倒忙,很多父母认为孩子一出生就需要人为的指导和培养,但在睡眠这个问题上,不少专家们还是推崇顺其自然,父母过多地干预会影响孩子天生的调节睡眠的生物系统。 本书本书基于科学研究,告诉家长如何面对孩子的睡眠问题,比如不同年龄段的宝宝晚上几点睡觉*合适,宝宝不想睡觉时该怎么让他入睡,宝宝在白天的时候想打盹应该控制在多长时间才科学,等等。各种睡眠困难,都有案例展
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《安全买菜经:水产篇》涵盖生活中常见的58种水产食材,详细解说了每种食材的选购要点、处理及保存方法,还配有相关美食,让读者清晰了解该水产食材。并且,食材挑选配有买与不买图片,让读者通过对比,看出食材优劣,买的放心!
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生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。我们经常看到众多食品安全问题的新闻,如何吃得健康、吃得安全,如何避开商家的陷阱,是消费者切实关心的重点。因此,我们策划了这本《营养师带你远离食品安全危机》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品安全的各种问题,相信本书会受到读者的欢迎和喜爱。
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生活水平的逐步提高,人们不再只满足于食物带来的温饱。更多变着花样、美味诱人、食用便利的食物走进大家的生活。但这些食物往往都添加了食品添加剂,有些商家为了谋取更大利益,可能会非法使用食品添加剂,这*终会损害消费者的健康。基于此,我们策划了这本《营养师教你辨别食品添加物的好与坏》,本书在权威、知名营养师的指导下完成,为大家科学解读食品添加剂。
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安全买菜经:蔬菜篇 陈新 四川人民出版社 9787220105944
世界卫生组织对食物安全与卫生的定义是安全可靠、有益健康、适合食用。但是如今消费者与食材生产地的距离越来越远,很多人不了解食材安全、成熟是什么状态,更无法凭观察分辨好坏。并不是贵的食材就是好的,外表光鲜的也不能肯定是安全的。这本书就教您如何练就一双买菜的慧眼,分辨好与不好的食材,以及如何安全清理、保存食材。
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