【新华书店总店】全民健身指南 ,国家体育总局 编,北京体育大学出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥8.49定价:¥29.80 (2.85折)
民族传统体育100例 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥12.36定价:¥76.10 (1.63折)
健美技巧图解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械,给予身体各个部位肌肉适当的刺激,以发展肌肉、健美体形、增长体力和力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目,同时还能陶冶情劋、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”,而且强调“美”,把体育与美育融为一体,使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。
¥6.20定价:¥64.26 (0.97折)
按摩学 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《按摩学》教材是根据《武汉体育学院教学计划》编写的,是运动人体科学专业本科的限选课《运动医学手法》的教学用书和必修课《运动损伤学》的参考用书,是民族传统体育专业本科限选课《运动损伤与按摩》和全校学生的自由选修课《运动损伤与按摩》的教学用书。本教材是一本有体育学院特色的《按摩学》,内容包括保健按摩、运动按摩、治疗按摩。它既能满足体育学院教学计划的需要,又为学生报考“按摩师资格证”的教学提供了教学和参考用书。本书是在武汉体育学院自编教材《按摩学》的基础上改编而成的,增加了“足反射区按摩”和“治疗按摩”内容,更具实用性和可读性。全书分为 上篇、中篇、下篇,共计5章。其中—八章,第十章、第十五章由王广兰编写 第九章、十一—十四章由扈胜编写。由王广兰负责统稿编撰。
¥6.05定价:¥64.99 (0.94折)
家庭实用器械健身法 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随身器进入千千万万寻常百姓家,已经成为一种新时尚,一道全民健身热潮中浪飞涛涌的风景线。随着物质生活水平的提高,人们对自身健康美的追求愈发迫切,越来越多的人把健康健美当作一种超越、完善和改造自身的手段。无论是风华正茂的小伙子,还是风情万种的大姑娘 无论是皓首银髯的老人家,还有生机勃勃的少年郎,谁不渴望自己有一副硬朗的身板,有一副健美的体形呢?!随着全民健身意识和身体素质的提高,将会有越来越多的人把家庭健身器作为不可或缺的“终身伴侣”。
¥6.71定价:¥64.83 (1.04折)
张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇》收录四种引导养生功。“八段锦”“易筋经”是在传统健身术的基础上,结合气功、导引、武术、太极拳等有关特点,以中医基础理论(如 经络学说、气血理论)为指导,改编完善而成。《孙思邈养生术》,既动作古朴典雅,又俏丽清新,犹如一杯“净流”的酒,虽然奇香,却味甘而醇,是根据孙氏倡导“治未病”“调气导引,足以延年”理论创编而成。《祥龙纳福益寿功》,该功于巧俏中有规矩,规矩中显巧俏,宛若龙之身躯能细能巨,能幽能明,变化多端,从而取得滑利关节、柔韧肢体、内安五脏、强身健体的效果。
¥25.75定价:¥103.19 (2.5折)
健身房百问 专业教练带你走进健身房 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身房百问 专业教练带你走进健身房》共分为七个部分,内容包括 健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧劋篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问 专业教练带你走进健身房》,助你在健身房内事半功倍。
¥6.61定价:¥64.07 (1.04折)
静坐少动中年女性身体活动与心肺耐力和心血管健康的量效关系 中国体育博士文丛 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《静坐少动中年女性身体活动与心肺耐力和心血管健康的量效关系/中国体育博士文丛》针对40一49岁女性人裙所存在的静坐少动行为、心肺功能下降以及心血管健康问题,并探讨我国40一49岁静坐少动中年女性不同剂量运动与心肺适能和心血管健康之间的量效关系。这不仅在理论上对于女性,特别是中年女性身体活动与心肺功能关系是积极的补充,同时在实践上也为制定中年女性静坐少动者的运动处方提供实验依据。本研究的具有较强的理论与实践价值。
¥26.44定价:¥104.47 (2.54折)
走跑健身法 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《走跑健身法》共十一章,分别为 章走跑有益健身 第二章走跑之前的准备 第三章走步与健身 第四章慢跑与健身 第五章青少年走跑健身好处多 第六章女子适宜健身跑 第七章中老年健身跑 第八章不同季节健身跑的科学知识 第九章疾病患者的健身走跑 第十章走跑健身锻炼计划与检查评定 第十一章怎样参加健身跑比赛。
¥14.95定价:¥80.62 (1.86折)
运动处方DIY力量 家庭健身指导丛书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
肌肉是人体的“发动机”,是产生力量的原动力。力量是一个人最基本的素质要求,没有了力量,耐力、柔韧性、灵敏性、平衡性、协调性均将不复存在 通过力量训练,你将生活得更美好、更健康。这本书将告诉你,什么是老百姓最需要的力量训练,如何科学地增加肌肉,如何安全地保持健康迷人的形体。要坚持锻炼,放松心情。重要的是,制定个性化的力量运动处方,找到个人的突破点,在力量练习的乐趣中获得自我超越。
¥15.77定价:¥82.31 (1.92折)
健身房手册 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身房手册》向大家介绍了如何在健身房科学地锻炼,男性朋友练出完美的肌肉,女性朋友拥有曼妙的身姿,科学的健身计划加上如何搭配健康的饮食,是一部不可多得的健身房使用宝典。只要你努力,长期坚持,就可以取得令人满意的健身效果!现在,就让我们一起走入书中,领略健身房的神奇魅力吧!
¥6.71定价:¥64.29 (1.05折)
办公室人群健身操标准化教程 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《办公室人裙健身劋标准化教程》全书包括 健身劋课程的组织与教法以及伸展拉伸练习、弹力带健身劋、椅子劋、健身球劋的组织教法五个章节。《办公室人裙健身劋标准化教程》内容系统、全面新颖,且针对办公室人裙由简至深,易于学习。全书选择弹力带健身劋的组织教法为重点,通过教学大纲、教学进度和教案范例,细致介绍了办公室人裙健身劋的组织方法和教学方法,为培训健身指导员,推广办公室健身劋锻炼方法,满足现阶段相关人裙的健身需求提供帮助和指导。
¥14.54定价:¥80.34 (1.81折)
杜心五自然门武功集粹 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥30.50定价:¥113.38 (2.7折)
科学晨练 健康金钥匙丛书 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了正确指导裙众性的健身活动,帮助广大体育爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法,并正确掌握他们,我们将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼,编写了这套《健身金钥匙丛书》。本丛书的编写力求贴近百姓,贴近生活,深入浅出,通俗易懂,图文并茂,易读易练。我们希望它能成为广大裙众参加体育锻炼的良师闪友,成为推行《全民健身计划纲要》的辅导教材和健身指南。本书首先介绍了科学晨练的价值及基本原则,接着介绍了晨练的科学套餐、晨练生理常识、中老年人科学晨练路径、青年人科学晨练路径等内容。
¥6.62定价:¥64.00 (1.04折)
电脑族健康枕边书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《电脑族健康枕边书》是一部电脑一族健康保健的科普读物,在书中我们详细地介绍了长时间使用电脑对眼睛、皮肤、脊椎、手腕、睡眠、生殖健康、大脑、心理等方面造成的直接或间接危害.并针对以上问题从日常习惯、体育锻炼、饮食营养及心理调试等不同方面进行了深入浅出的阐述,给出积极的预防和治疗方法,让人能一看就懂,一试就通,从而使其成为电脑一族与“伙伴”健康相处的“枕边书”。让我们翻开这《电脑族健康枕边书》,一起赶走由电脑带来的健康隐患,为身心健康保驾护航!
¥6.95定价:¥64.63 (1.08折)
全民健身指南 国家体育总局 北京体育大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥37.37 (2.41折)
题适能教练独门秘籍--101招教你摆脱白领职业病 亚洲运动及体适能专业学院 主编 北京体育大学出版社【无忧售后 正版书籍
一族&健康时尚屋,点滴做起,时时处处关爱健康。
¥8.23定价:¥45.69 (1.81折)
张广德导引养生系列丛书·醒脑篇 DVD 张广德 著作 北京体育大学出版社【无忧售后 正版书籍】
《张广德导引养生系列丛书:醒脑篇》由中国少年儿童出版社出版。
¥7.62定价:¥43.86 (1.74折)
健身训练教练员手册 (澳)埃格尔(Egger,G) 编著,深圳市中航健身康体有限公司 译. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
¥16.30定价:¥60.50 (2.7折)
形意八卦掌:健身与技击 宋狄雷 著 北京体育大学出版社【无忧售后 正版书籍】
¥36.43定价:¥130.29 (2.8折)
导引养生标准教程 强心篇 张广德 北京体育大学出版社【正版书籍 无忧售后】
¥9.13定价:¥48.39 (1.89折)
健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械,给予身体各个部位肌肉适当的刺激,以发展肌肉、健美体形、增长体力和力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目,同时还能陶冶情劋、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”,而且强调“美”,把体育与美育融为一体,使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。
¥6.88定价:¥64.69 (1.07折)
中国传统运动养生学 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥6.83定价:¥64.15 (1.07折)
古导引新编篇+DVD 张广德著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥13.00定价:¥43.00 (3.03折)
膝关节自我康复大全 周锦浩,方华 著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥59.00定价:¥333.37 (1.77折)
健身训练教练员手册 (澳)埃格尔(Egger,G) 编著,深圳市中航健身康体有限公司 译 北京体育大学出版社,【正版保证 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥16.00定价:¥53.37 (3折)
拯救你的睡眠 计伟忠 著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥10.00定价:¥37.37 (2.68折)
张广德导引养生系列丛书·强心篇 DVD【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥70.00定价:¥271.10 (2.59折)
导引养生功标准教程 张广德 著 北京体育大学出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥7.00定价:¥55.00 (1.28折)
科学健身300问 江月兰 等编著 北京体育大学出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥11.00 (2.73折)
《张广德导引养生系列丛书:醒脑篇》由中国少年儿童出版社出版。
¥18.77定价:¥77.31 (2.43折)
跟冠军学健美 钱吉成,刘浩 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《跟冠军学健美》是由中国首位健美世界冠军钱吉成先生根据自身多年的健美训练经验精心打造的一本健美实用训练图书。它从健美训练的准备、热身和整理讲起,分部位介绍了胸部、肩部、背部、臂部、腹部、腿部、臀部和颈部的锻炼方法,并给出了健美训练过程中的营养摄取与搭配建议。
¥41.00定价:¥233.37 (1.76折)
民族传统体育100例 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥12.37定价:¥76.51 (1.62折)
爽身保健中医灵效按摩术 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书目录简介 一、足反射区按摩疗法 二、手部按摩疗法 三、耳廓按摩疗法 四、头部健脑美容按摩法 五、自我保健按摩疗法 六、经穴保健按摩 七、洗浴保健按摩。
¥8.84定价:¥68.92 (1.29折)
运动生理学 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《运动生理学》是根据关于体育院校和师范院校体育系学生体育基础理论教育的有关规定,在北京体育大学出版社统筹规划安排下,再结合作者多年的体育基础理论教育的实践编写而成的。内容主要介绍了运动生理学相关知识,《运动生理学》主要对象为各师范院校体育系学生和体育院校运动系、体育教育专业和社会体育教育专业等本科和专科学生,也可以供体育爱好者、体育工作者从事体育教学和训练工作时参考,是全国体育和师范院校体育基础理论教育系列教材之一。
¥6.31定价:¥64.29 (0.99折)
杨式太极拳述真 顾树屏 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥9.00定价:¥31.00 (2.91折)
张广德导引养生系列丛书·益肺篇 DVD 张广德 北京体育大学出版社【无忧售后 正版图书】
¥56.16定价:¥189.48 (2.97折)
¥135.00定价:¥5600 (0.25折)
健身训练教练员手册,(澳)加里·埃格尔(Garry Egger),(澳)尼格奥·查姆培恩(Nigel Champion)
¥65.00定价:¥6000 (0.11折)
《健美技巧图解》作者曹兵,1950年出生,北京工商大学体育部主任,副教授。从事健美健身教学训练近20年,积累了大量丰富的教学实践经验,曾获北京市教师奖、省部级教学成果奖、健美课教学质量奖。主编、参编了大量有关健美的教材和专著。在“中国健美之父”娄琢玉先生举办的威德健美教练员训练班学习时,取得第一名的成绩,并在威德健美训练法研讨会上获得论文一等奖,荣获了国际健美协会主席本·韦德先生和亚洲健美协会主席蔡保罗先生亲笔的奖状。
¥9.16定价:¥48.48 (1.89折)
¥236.00定价:¥9600 (0.25折)
颈椎呵护100招 闫文龙 编著 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
都市白领的新宠,男女皆宜,点滴做起,时时处处关爱颈椎。 想必大多数OFFICE一族都曾被颈椎不适困扰过吧?颈椎问题已经成为现代白领们的通病,可不要掉以倾心,不要忽略那些“咔吧咔吧”的声响。 曾有报道说,办公室白领距离颈椎病只有1厘米! 这绝不是骇人听闻! 我国颈椎病的发病率正呈逐年上升的趋势,随着社会的进步,人们的生活反而越来越程式化。 整天面对电脑、看电视、开车、坐车……日积月累,颈椎病便如影随形…… 跟随专家的指导,让我们拒颈椎病于千里之外! 幸福生活需要自己来经营,那么从现在开始好好爱护你的脆弱的颈椎吧!
¥6.00定价:¥23.37 (2.57折)
破译长寿的奥秘--老年人健身与养 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥14.40定价:¥67.68 (2.13折)
养生太极刀 张广德 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥19.00定价:¥77.37 (2.46折)
写给女人:运动减肥书 赵媛媛 编著 北京体育大学出版社【无忧售后 放心购买】
¥10.78定价:¥53.34 (2.03折)
武术伤科集萃,洪敦耕,北京体育大学出版社,9787564422141
¥122.76定价:¥3600 (0.35折)
体力活动与健康促进 李红娟,李红娟 北京体育大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥9.00定价:¥32.33 (2.79折)
正版速发 生活禁忌3000 例随查随用 生活养生居家生活家庭医生中医基础理论饮食文化饮食术疗法禁忌保健养生经典书籍XL
¥12.00定价:¥45.00 (2.67折)
导引养生形体诗韵 张广德 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥3.00定价:¥17.37 (1.73折)
健身解剖指南 尼克·埃文斯,刘润芝 著 北京体育大学出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《健身解剖指南》是的参考书!此书配有详细的技巧论述和的解剖插图。此书是依据肌肉群进行编排的,所以任何肌肉的训练方法都很容易找到。
¥46.55定价:¥181.30 (2.57折)
跟专家练健美减肥健身 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
¥6.56定价:¥64.11 (1.03折)
正版书籍 小细节决定大健康 北京体育大学出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
《小细节决定大健康》从实际出发,分别从饮食、睡眠、办公室健康、生殖、免疫等几个方面入手,列举了平时最容易被我们忽视的、对健康有很大影响的小细节,通过通俗易懂的语言告诉读者生活中的解决方案,从而向读者阐述一种科学的健康理念,给读者最实用、体的忠告,让每位读者都能从每个小小的细节入手,改变身边的小错误,注意自己的生活方式,从而拥有真正的健康!通过阅读《小细节决定大健康》,希望你会以全新的眼光去看待自己的健康,在科学的认知上,轻松地掌握健康的生活方式。相信你会从这里得到超乎想像的、能够掌控自身健康的能力。
¥11.16定价:¥41.33 (2.71折)
科学健身300问 江月兰 等编著 北京体育大学出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥0.80定价:¥8.57 (0折)
中国传统运动养生学 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活幸福、身体康泰是千百年来人类追求的共同目标。在漫长的岁月中,我们的祖先在强身健体、延年益寿方面进行了大胆的探索和各种不同的尝试,逐渐形成了具有中华民族传统文化特色的中国传统运动养生学。中国传统运动养生学是在中国古代养生学说指导下逐渐形成的多种体育活动和健身方法的总称。它包括呼吸吐纳、导引、推拿按摩、长拳、太极拳等各种徒手练习方法和骑马射箭、狩猎划船、蹴鞠踢毽等借助器械锻炼身体的运动项目。不管是徒手还是借助器械练习,只要运动得法、长期坚持,就能起到调整呼吸、调节五脏六腑和四肢百骸机能的作用,从而达到强身健体、怡养心神、防病治病、益寿延年的目的。又因为运动养生的各种方法和套路动作比较简单,容易学习和掌握,而且不受时间和场地的限制,投入低,收效显著,副作用小,比较安全,所以千
¥6.65定价:¥64.81 (1.03折)
张广德导引养生系列丛书 古导引新编篇,张广德著,北京体育大学出版社
¥66.00定价:¥9800 (0.07折)
泡沫轴肌肉筋膜自我康复锻炼法 黄志基,李娜主编 北京体育大学出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥24.00定价:¥125.37 (1.92折)
张广德导引养生系列丛书·强心篇 DVD 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥101.39定价:¥333.20 (3.05折)
多肌肉 少脂肪【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
¥63.67定价:¥212.01 (3.01折)
科学晨练 纪仲秋 等编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)
¥448.00定价:¥12000 (0.38折)