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不上火的活法:中医养生分寸悟道 黄帝内经百科全书百病食疗认知觉醒大全书
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蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维,这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生,有助于调节血压。减少胆固醇的累积,预防衰老和癌症,并能促进排便,还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜**有益于身体健康。 本书分为三个单元,**单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”,详细介绍了各种常见蔬菜,以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀,让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”,为您提供更多选择。
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目前中国的糖尿病患者已超过9000万,中国已成为糖尿病发病率**的国家之一,广大糖尿病患者迫切需要科学且实用的保健指导。王波编著的《糖尿病保健百科》以深入浅出的语言,全面详细地讲解了糖尿病的相关知识,包括病因、症状、治疗、预防及问答等方面,为读者提供了全方位的保健知识。
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传统中医学的思想,通俗易懂的语言,简单而有效的养生法,教您如何从衣食住行进行养生,您会发现健康长寿原来很简单!
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你温良孝顺,却依然和老人处不好,怎么好呢?本书通过对老年人的生理、心理特点及其现实生活状况的分析,介绍了符合心理学原理的有效举措和方法,为读者提供了众多解决矛盾冲突的方案和技巧。书中案例翔实,行文生动活泼,利用老年心理学,社会心理学,人际心理学的研究成果对老年问题进行了精辟分析,是一本集专业性与实用性为一体的大众指南。本书适用于中青年夫妇,就连老年读者也能从中得到一定的启发和参考。
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妇科疾病不再来,预防骨质疏松,预防慢性病,增强免疫力,预防便秘,远离肥胖,治疗感冒,远离癌症,永葆年轻。
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通过阅读《调好体质少生病》这本书,我们可以知道,人的体质分多种,除了平和体质外,其他的体质都有一定的偏颇,将体质调理好,回归到自然平衡的状态,才能保证身体的正气充足,少生病甚至不生病。
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北京中医药大学教授专业指导、倾情推荐。 全新解密手部变化对人体健康的特别提示。你的手反映你的身体健康状况!从手纹可看出你有哪些遗传疾病,通过手掌、手背,指甲的颜色变化可透视你身体健康状况的变化,专家为你解读关于“手诊”的奥秘!
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女性版“食物百科”,日常饮食**范本,透彻分析女人与食物之间奇妙的关系。
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每一位公安人员和市民都应该好好看看这本书,全民联防,共保安全! 我建设所有的老师、家长和学生都读读这本书,也算是一个安全普及教育。
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本书共分为两大单元,前一个单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是厂家爱女的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。
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本书的对象主要是供读者认识芦荟,掌握基本的知识和使用方法,以便于参照使用,以及在家庭中栽培,也可提供给从事芦荟产业人们的参考。书的内容包括:芦荟的基本知识、品种、成分、医药、保健、美容的功效和用法,芦荟的食用,使用中应注意的问题,以及芦荟的习性和栽培方法等等。并收集了大量疗效的实例。
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便秘是健康与美容的大敌,严重时会引发直肠癌,吃好拉好*重要,顺畅的秘密就在食物里,这样吃便秘不再来。 庄福仁编著的《润肠通便特效食谱》精选177道营养美味的清肠排毒健康食谱,常见食材膳食纤维含量大公开,医生专业分析便秘的种类和成因,有效防治便秘,远离便秘大作战:高纤饮食+正常作息+适当运动。
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面对职场中的风云变幻、激烈竞争以及复杂的人际关系,员工承受着巨大的压力,很多人满怀焦虑、身心疲惫、不堪重负,这些或轻或重的心理问题正在悄悄地侵蚀他们的激情和健康。本书针对员工在工作中普遍存在的各种心理问题进行深入分析,给出了有效的解决办法,目的在于帮助员工进行心理调适和素质培养,以化解心理困境,保证其心理健康,提升其职业素质,为其攀登职业**,为企业创造更大的财富助一臂之力。
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世外桃源警钟长鸣,象牙塔里亮起红灯,大学生到底怎么了?本书在大量调查大学生心理问题的基础上,经过深入的理论探索,深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理,并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时,本书也适合高校教师及学生家长使用。
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水果是人体所需维生素和矿物质的主要来源之一,不必烹调就可以吃,因此各种营养流失少,能被人体充分吸收。 众多研究报告指出,水果中含有大量的天然膳食纤维,可促进胃肠蠕动与排泄、预防便秘、减少体内毒素的累积,预防大肠癌与痔疮。多吃水果还能预防心血管疾病、癌症等,而且水果多属碱性,爱吃肉类者更应多吃水果,可平衡体内的酸碱度。美国心脏协会也指出:每天摄入20~25克水果和蔬菜的天然膳食纤维,可预防心脏病的发生。 科学家已经证实,经常食用水果,摄入丰富的钾与其他矿物质,罹患卒中的概率就会降低:水果中含有的苹果酸和柠檬酸,可消除并预防疲劳。 每种水果所合的营养成分各不相同,本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需
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饮食健脑革命·养生先养脑,吃对食物,就能吃出“聪明” 18类加强脑力特效食材 154道补脑益智健康食谱 5种有效活化头脑保健食品 不变笨的脑力开发饮食指南
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《本草纲目》是中国**世界性影响的药学及博物学巨典。它不仅集中国古代医学的**成就为一体,在训诂、语言文字、历史、地理、植物、动物、矿物、冶金等方面也有突出成就。作为四百年来医家必修的圣典,《本草纲目》深刻地影响着国人的生活,已成为中国传统文化的重要组成部分,可以说是中国人不可不读的古代典籍之一。
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降压养生58道帮助您平衡血压、血脂、务血糖的健康饮食新主张。糖尿病、高血压多年来一直位居国人十大死因之列,这两种疾病已不再是中老年人的专利,现代人的生活模式及饮食习惯是造成这两种疾病发生率增高的主因。
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每个家庭中每个人的生活都离不开药物。但是,并非所有人对药物的药性以及药物的用法都有所了解。鉴于此,本章详细陈述了家庭用药的常识,如服药的方法、影响身体功能的药物、老年人该如何用药、女性该如何用药等。希望这些知识能够帮助你科学地用药,健康地生活。
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吃对食物 女人健康100分 会吃的女人*聪明,吃对的女人才健康;学会用食物滋养自己 做一个幸福女人就这么简单
女人一生各个时期需要了解的营养知识 女人的身体和生理机能需要饮食的调理 女人特有的常见病症需要饮食的调养 女人的美丽容颜和娇美身姿需要饮食的滋润
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番茄是现今*当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是*好的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
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*本书对糖尿病的基本知识以及糖尿病用药常识都作了详细的介绍。 *饮食科学计算法,让糖尿病患者吃的放心又舒心。 *糖尿病患者在日常生活中吃什么、禁什么,本书都进行了一一罗列,一定让患者朋友们吃出健康好身体。
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