胆固醇 其实跟你想的不一样 体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标,与你的健康水平有什么关系?本书作者独家访问了29位专家,用简明易懂的语言告诉你,关于胆固醇的诸多真相
◆体检报告上的甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标,与你的健康水平有什么关系? ◆本书作者独家访问了29位专家,用简明易懂的语言告诉你,关于胆固醇的诸多真相,可能与你此前所知大相径庭; ◆本书还提供了营养指导,让你更健康。
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养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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这书能让你戒酒 健康生活指南,解决酗酒问题,戒断酒瘾,摆脱酒瘾
《这书能让你戒酒》你有酗酒问题吗?为了身体健康,你可曾想过戒酒?酒瘾,严重影响了我们的生活,太多的人深受其害!是时候改变了,摆脱酒瘾,从现在开始,从这一本书开始。施思维老师用幽默诙谐的语言,将喝酒人的状态刻画地入木三分,家长里短,娓娓道来,揭示了酒场上的众生相。期待这本书能对您的戒酒计划有所帮助。
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。愿读者在本书的帮助下,吃出畅通血脉、吃出好身体!
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肝好,身体好;肝不好,人易老。《养好肝 年轻20岁》,快来试试吧
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本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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胃癌术后全方位生活指南 连线日本胃癌专家,获得胃癌术后辅助化疗+饮食+生活及健康管理+应对复发和转移的科普知识
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两分钟教你学会病痛调理手指操 配有真人图片视频,一学就会的趣味手指操,激发你的大脑活力
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养好肠道 年轻20岁 饮食加运动,高招养肠道,肠道健康才是真健康!
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肿瘤医院营养师的防癌抗癌吃法 一本具有防癌抗癌功效的书,告诉你肿瘤专家没空说的饮食疗法
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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脾胃好了 病就少了 病先防、既病防变、愈后防复,将健康行为融入日常生活的每个细节,从“我”做起,共筑健康防控网
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认知障碍防治超图解 老年痴呆如何预防、如何治疗?家庭照护需要注意哪些问题?看日本权威医生采用图解的方式一一为您解答
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养好肝:排毒畅,人康健(精华升级版) 中医专家李爱科分享养肝防病经验,教你疏肝气、养肝血、清肝火
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《让身体与微生物成为朋友》由《时代杂志》封面人物、《纽约时报》100位全球*影响力人物安德鲁 威尔博士力荐 海军总医院副院长消化内科主任医师孙涛力荐 热心肠先生蓝灿辉力荐
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每天按捏5分钟 宝宝长得高 睡得香 身体棒 用你的一双手,为宝宝健康成长护航
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好好睡觉 40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识+26个助眠方法,中国脑科学专家尹文刚,全国播音主持金话筒奖获得者青音,杭州阿优文化科技公司创始人、国家科技进步奖获得者马舒建推荐
图文并茂,内附130幅插图,阅读轻松 内容更为专业、实用:40个睡眠心理学、睡眠医学、睡眠脑科学科普常识 26个助眠方法 资深作者:作者董如峰拥有15年临床心理咨询经验,接待过大量的睡眠困扰患者,书中的助眠方法都曾被来访者运用过并反馈良好 更为科学性:特邀华北石油总部医院杨雪佳医生为本书做医学审定
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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黄帝内经实用养生术 中医基础理论 养生之典 穴位图人体经络穴位图 黄帝内经中医四大名著养生书籍 经络穴位
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养好肾:精气足,体不虚(精华升级版) 医生没空告诉你的养生防衰长寿秘诀
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养好膝盖:身体棒,更结实(精华升级版) 中医专家教您养好膝盖,获得更年轻
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养好脾胃:消化好,病不找(精华升级版) 中医主任医师教你养好脾胃、增强体质,脾胃好,吃饭香、生病少
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对症按摩养疗全书 传统中医按摩辽法大全 经络穴位按摩大全书 手法中医养生拿按摩书籍 中医养生书
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严控尿酸 远离痛风 病先防、既病防变、愈后防复,将健康行为融入日常生活的每个细节,从“我”做起,共筑健康防控网
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皮肤瘙痒防治超图解 图解皮肤瘙痒,为家人、为自己,学点医学知识,简单终身受用!
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吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
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来,一起愉快地减肥吧 理论+饮食+运动,赠自律打卡手册。科学减重,拒绝反弹,开启全新的生活方式;根据中医体质分类,选对食物调养;了解基础代谢和肥胖类型;避开减肥路上的“坑”
来,一起愉快地减肥吧!你是哪种类型的肥胖?是 喝水都胖 型? 越累越胖 型? 中年发福 型?还是 体态不佳 型?了解自己的肥胖类型,才能 对症减肥 。在这个 颜值即正义 的时代,很多人都加入了减肥大军。在减肥之初,我们都定下详细计划,决心要管住嘴、迈开腿,但一段时间后,真正减肥成功的人又有几个呢?为什么要减肥?超重和肥胖是引起死亡的第五大风险!肥胖不只影响颜值,还与多种健康问题密切相关。对肥胖,不能听之任之,现在,是时候把 减肥 这件事提上日程了~~相信我,这将是你减肥路上的后一本书,让我们一起愉快地减肥吧!
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日本权威专业医生采用简单明了的图解方式,为您讲解高血压的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等,帮助您轻松地控制高血压,快乐地享受健康生活。
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眩晕及耳鸣防治超图解 家庭健康常识图书:眩晕及耳鸣防治超图解
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老花眼防治超图解 认识老花眼,为自己、为家人学点医学知识,简单终身受用!
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肺癌防治超图解 一图看懂日本肺癌治疗的先进理念及方法,与癌共存,快乐生活
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家庭艾灸现学现用 一看就懂,一学就会,一根艾条,一家健康,知艾者福,善灸者寿
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高尿酸血症及痛风防治超图解 家庭健康常识系列图书:高尿酸血症及痛风防治超图解
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跟黄帝内经学饮食养生 讲解《黄帝内经》中蕴含的饮食养生智慧,总结适合中国人的膳食模式
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名中医治疗胸痹心痛医案精选 采撷胸痹心痛古今验案精华,启发临床治疗思路
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颈肩腰腿疾病正在快速年轻化,也非常影响工作和生活质量。要去医院治疗,花不起这个时间;要去正规的中医调理的私人养生馆,花不起这个钱,所以自己学几招,也会有效缓解不适和疼痛。 《零基础学按摩》详细介绍颈、肩、腰、腿痛的分类、按摩方法,并辅以真人按摩示意图帮助读者快速 准确地找到穴位。分颈部疼痛、肩部疼痛、腰部疼痛、腿部疼痛四个部分,本书实用性较强,操作简单实用。虽然本书主要讲按摩方法,但实际也搭配了很多食疗、艾灸和其他确有效果的中医疗法,希望能帮助到读者朋友们,迎接身心都更轻松的生活! 同时配按摩手法等相关视频二维码,方便读者学习使用。
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子宫癌及卵巢癌防治超图解 一图了解日本癌症治疗新方法——子宫癌及卵巢癌
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寒性体质呵护指南 告别多喝热水的鸡肋问候,保暖才是变美的捷径,日本医学博士给你的私人关爱指南
《寒性体质呵护指南》从饮食、运动、生活习惯和体操按摩等生活基本面,为现代都市女性量身定制一整套全面、细致的超级 暖活 方案,并配上生动有趣的手绘插图,堪称女性一生受用的手绘关爱指南,简单,安全,科学,高效,有趣。
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家庭健康常识 颈痛肩痛背痛防治超图解 知名医生教你预付并缓解颈肩、背部疼痛
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漏尿及尿频防治超图解 图解漏尿及尿频,为自己、为家人,学点医学知识,简单终身受用!
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芳疗塑身:减压消脂新风尚 芳疗入门与自然健康疗愈,减压减脂减肥、塑身修复,多种精油配方,6种脂肪类型,日常居家芳疗,植物疗法
工作中千头万绪,生活中分身乏术,你是否感觉 压力山大 ?身材也在不知不觉间悄然走样。 其实,外在的 胖 ,是身体正在向你求救的信号! 6种身材类型,你属于哪一种?马铃薯型?西洋梨型?还是苹果型? 有30多年从业经验的郑雅文老师帮助大家对号入座,借助香气释放身体蓄积的压力,再结合运动和按摩促进代谢,祝你重新恢复轻盈体态,重塑曼妙身姿! 本书有以下特色: 介绍了人体脂肪的6种类型及脂肪囤积的原因; 介绍了4种常见的基础精油与16种单方精油,以及它们在塑身方面的使用; 通过芳疗照护与日常生活相结合,对症提供适合读者个人的祛脂方式、建议精油配方,引导读者认识自身身体的需求; 本书科学实用,指导性强,让我们对精油及芳疗有更明确的认识,帮助我们选对适合自身使用的芳疗精油,并找到正确的使用方法。 特别适合
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女人暖养不生病 “十个女人九个寒”,这个寒并不是简单的冷,而是体质,很多女性的身体都是偏“寒”的。女性要更好地养生、美容,就要了解自己的身体状况,看看自己是不是偏寒。
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刮痧可以帮助身体排除毒素、重现体内阴阳平衡、激活人体自我痊愈能力。在疾病未起或初起的时候,刮痧可以帮助身体排出毒素、激发人体的 正气 ,达到防病、治病的目的。在疾病比较严重时,刮痧也可以帮助人体疏通经络,促进病邪排出,起到辅助治疗的作用。 《零基础学刮痧》分别介绍刮痧的基本使用知识,让读者了解常用的方法、操作的技巧、刮痧过程中的注意事项等。 本书收录了90多种现代人*常遇到的疾病和亚健康问题,给出了对症的刮痧疗法,书中对刮痧疗法的操作步骤进行了精心的细化:即使是对刮痧知识一无所知的外行,翻开本书之后,也能够轻轻松松地对症操作。 同时,书中设置了非常详尽的真人分步图片和刮拭部位图解,可以让读者能更准确地找到刮拭部位,并用正确手法进行刮痧。
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什么是 肥胖细菌 ? 真的有 返老还童 菌吗? 一天要摄取多少益生菌才合适? 肠道细菌可以抑制癌症、失智症、抑郁和过敏吗? 通过粪便的状态了解自己的健康状况是真的吗? 让我一起轻松学习、了解肠道里的 居民 、改善肠道环境吧!
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专家教你如何提升抗癌力 未病先防、既病防变、愈后防复,将健康行为融入日常生活的每个细节,从“我”做起,共筑健康防控网
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两分钟教你学会能救命的简单小动作 康复科专家教您调理疾病的小动作,关键时刻能救命
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两分钟教你学会能防病的简单小动作 康复科专家教您能防病的小动作,不花钱、不费力,激活人体自愈力,小病不添乱,大病绕道走
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刘金英:防癌抗癌怎么吃速查 中国医学科学院肿瘤医院营养师30余年一线防癌抗癌营养干货分享
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