睡眠革命(新版):如何让你的睡眠更高效 樊登本人推荐 ,互联网、金融、广告从业者刚需,熬夜不可怕,告别“睡够8小时”误区,R90睡眠法让你的睡眠更高效!
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图解痛风与高尿酸保健事典:自我诊疗 饮食调养 降尿酸 减疼痛 不复发 远离并发症 全彩图解生活方式与痛风的关系、痛风的危险因素、预防、治疗、康复和自我保健。
全彩图解生活方式与痛风的关系、痛风的危险因素、预防、治疗、康复和自我保健。 痛风并发症糖尿病、高血压、尿路结石等的预防与治疗。 控制尿酸的科学方案 治疗痛风的饮食 痛风与高尿酸血症用药处方 预防剧烈运动,养成每天做轻量有氧运动的习惯,如健走、游泳等。 聊天、散步、养动植物、做体操,有效解除压力,远离痛风。 养成记录身体状况的习惯,预防尿酸值飙升。 高尿酸血症患者调养尿路的有效方式
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★ 作者是高知型青年偶像。 丁香医生全平台签约作者,丁香医生资深专家、审稿人;加州大学旧金山分校-华中科技大学联合培养医学博士;中国科技大学附属医院主治医师;中国医疗自媒体联盟成员。 ★ 全网 粉丝超过300万。 知乎签约作者、腾讯新闻知识官、今日头条签约作者、百度健康专家团成员,全网粉丝超300w。 ★ 内容权威且不失趣味。 作者用计算机来比喻人体,饶有趣味地讲解了美容养颜、健康饮食、小病应对、日常保健、人体科普、迈向老年等六大主体,不正经但很严谨。 ★ 知名健康类自媒体达人联袂推荐 。 知名健康自媒体人 医路向前巍子 、 科普健康中国 新媒体专家组组长 心血管王医生 等倾情推荐。
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★科学!*威! 作者李瑞芬被誉为国内临床营养学界泰斗,享受国务院政府特殊津贴。从事营养事业60余年,曾任国庆阅兵首席营养顾问。在国内早提出 厨师学营养 ,支持并参与了 营养配餐员 职业标准和教材的审订。 ★ 特别适合年轻人的饮食指南。 谢佳妤为李瑞芬的孙女,潜心钻研中医的年轻女演员。她是作者、受众,也是受益人,对现代年轻人的饮食习惯和喜好洞若观火。经过她的整理,让权威的知识更贴近年轻人的需要。 ★ 取材方便,制作简单 。 只要吃好一日三餐,就能轻松享瘦享受。不会给生活带来一点额外的负担。 ★ 健康美食全安排。 12个美食菜谱 7天低卡食谱 7天减脂食谱,吃得饱,口感好,营养均衡全面,几乎不摄入多余的热量, 想瘦族 再也不为吃还是不吃、吃什么纠结和发愁,放心做个快乐又好看的吃货。 ★颜值高。 四色印刷
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养生之名家医说 贵州省科普丛书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《养生之名家医说/贵州省科普丛书》分为十章。主要讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用,介绍与一些疾病有关的治疗保健方法,以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点,剖析男女老少体质特征及生理状况,设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。《养生之名家医说/贵州省科普丛书》通过中医文化,给读者朋友们传递专业的中医养生知识和实用的养生方法,使大家既能获得养生之“术”,又能真正理解养生之“道”。
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病从脾胃生 柴倩云、王骊斓 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《病从脾胃生》的内容以李东垣的《脾胃论》为基础,结合中医基础理论、中医诊断学、中医内科学、中药学、方剂学、中医药膳学等内容,向中医爱好者和脾胃病患者呈现出一部较为综合的脾胃病方面的作品。为了使读者对脾胃病的由来,日常生活中常见脾胃病的中医治疗方法以及脾胃养生方面有更多更深的了解,编者将《病从脾胃生》分为上、中、下篇,分别从了解、诊治、预防三个方面阐述脾胃病。上篇,主要介绍了脾胃病的研究历史、脾胃的重要性、脾胃关系等内容,可使读者对脾胃有较为全面的认识。中篇,主要介绍了中医诊断病情望闻问切四法,使读者可以运用简单的方法快速掌握基本原理,初步判断病情 随后分为十一个部分具体介绍常见脾胃病的病因病机、治疗原则、治疗方法、常用药物、针灸配穴,以及每部分附加的“你应该知道的事”,使读者
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更年期年轻人:身体漏洞修复指南 贵州科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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国际超模的极简瘦身课 国际超模写给中国女孩的“易瘦体质养成书”! “刘涛、赵薇、王丽坤、杨子姗健身私教秘籍,《天天向上》、《我是大医生》实力嘉宾李霄雪诚意分享,每个人都可以学会的减脂塑形瘦身法!
2019年,本书作者、国际超模李霄雪应邀为 十点课堂 录制《国际超模的极简瘦身课》,一炮而红,三天破万,创下 十点课堂 有史以来的销售记录; 作者曾多次参加Chanel、Dior、Gucci等国际*时尚秀,先后应邀担任《天天向上》、《我是大医生》等热门栏目嘉宾,并为赵薇、杨子姗、王丽坤、刘涛等多位一线明星担任私人健身教练,她既熟悉国际超模的日常健身生活,又能洞悉客户需求,帮助客户迅速取得明显效果; 在本书当中,作者将减脂塑形过程分为激活期、松动期、重建期、养成期、提升期等五个阶段,十五个步骤,从激活全身大肌群开始,到改变大部分女生都会有的含胸驼背、骨盆前倾等问题,练就让人一见倾心的完美体态; 本书采用超大开本228mm*257 mm超大开本,内文采用100g纯质纸,四色印刷,色彩柔和,空书脊装订,可平摊打开,便于边看边练,随时
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《中医肿瘤食疗学》分上下两篇,上篇为营养与中医食疗学概论,叙述了食物营养与健康、的关系,中医食疗学的渊源与发展,中医肿瘤学的概说及食疗学的特色与运用,常见的天然抗癌食物,膳食与食物烹调的防癌知识 下篇为常见癌瘤的中医食物疗法,分别介绍了消化系统、支气管、乳腺、头颈部、泌尿系统、生殖系统、造血及淋巴系统、皮肤与软组织肉瘤等肿瘤病的食疗方法,物理、化学治疗期间的营养疗法。《中医肿瘤食疗学》的立论成书乃基于中医脏腑经络理论学说,药物与食物的四气五味,结合作者的临床经验,参考现代肿瘤学的研究而定方。愿读者发扬中医肿瘤食疗学的特色疗效,辨证施膳,有的放矢。
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运动康复不求人 韵缇语 绘 贵州科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适用范围:一本在任何健身阶段都可以使用的工具书。 本书特点:简单易懂、便捷操作、详细图解、快速恢复。 层次分明:对发生在身体不同部位的运动损伤进行分类介绍。 突出作用:自己就能够缓解很多常见的运动损伤与疼痛。
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图解痛风与高尿酸保健事典 贵州科技出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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一口气读懂黄帝内经【达额立减】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
1)中医运用整体思维,讲究调养,注重养生。主张“不治已病治未病。不求外疗求本身”——在这个“亚健康”的时代。中医的这些养生观念越来越受到重视。而本书是我们的养生指导老师。2)万物都有其自然天寿,人的自然寿命起码在百岁以上。然而,能到百岁以上的是少之又少。为什么呢?通过《一口气读懂黄帝内经》的养生实践。3)我们就会明白这样一个道理:养生其实就是一种健康的生活习惯,只要做到“食饮有节,起居有常,不妄作劳,形神共养”。每一个人都必定能健康长寿。4)更多精彩图书点击:《一口气读懂养生八条脉》http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22605694《一口气读懂中医经脉》http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22766410《一口气读懂中医养生》http://product.dangdang.com/product.aspx?product_id=22605693《一口气读懂《周易》http://product.dangdang.
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中医肿瘤食疗学【达额立减】 本书为稀缺书籍,线上线下同步销售,请咨询客服后下单,勿直接下单,避免纠纷。
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一口气读懂黄帝内经 李一桦 贵州科技出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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看气色学养生 黄小楼 贵州科技出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《看气色学养生》——打造全新养生理念。 这是一本打造全新养生理念的黄金宝典!这是一本专门为渴望过上健康生活,渴望拥有人生的读者提供的养生饕餮盛宴!在中国传统文化的指导下,中医形成了以人为本的哲学与医学体系。阴阳五行这些玄妙的概念,在每个人身上都有具象的外化。打开这本书,拨开中医神秘的面纱,让歧黄之术你更清楚地了解自己。 《看气色学养生》——面相中体现出的个人生理与心理的信息 扁鹊见蔡桓公,稍加观察便能看出病在腠理,这不完全是韩非子在编故事。在中医“望、闻、问、切”的诊疗技术中,色诊是“望”的重要一环。在面相中体现出的个人生理与心理的信息量可以多得远远超出想象。《看气色学养生》从“脸”入手,将繁琐的理论简单化,抽象理论形象化,用通俗易懂的语言将中医的气色养生精髓表述出
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二十四节气与养生宜忌 张小雪 贵州科技出版社,【正版可开发票】 正版保证,可开发票,有问题可联系在线客服,谢谢!
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小茶方喝出大健康 罗庆芳 著 贵州科技出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
罗庆芳著的《小茶方喝出大健康》一方面是让更多的人在短时间内获取更多的有关茶的必要知识,包括识茶的学问,泡茶的技巧,饮茶的讲究;另一方面让人们明白茶可以养生益寿、美容驻颜、防病治病,并让人们通过药茶方的学习和运用,使药茶的功能体现在我们的饮茶生活实践之中。
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本草纲目中的女人抗衰养颜经 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
聪明的女人不仅为悦己者容,更为悦己容,不仅要让自己的生活有品质、有情调,更要懂得投资青春和美丽。对于女人来说,投资青春、远离衰老是一项永不亏本的买卖丶。那么,女人该用何种方法为自己保鲜呢?一波又一波的美容风暴告诉我们 中医内调就是较适合东方人体质的保养良方!《中的女人抗衰养颜经》萃取传统《》中的智慧,精选上百种养颜抗衰秘方,帮助现代女性保持美丽不老容颜 人参驻颜、当归健肤、龙胆草美白、薏苡仁嫩肤……从外部做好“面子”保卫工作 养气血、安脏腑、顺四季、调情绪……从内部做好“里子”防御工作。内外互补、自然为本,将天地灵气与女人的身心完美融合,让你随着时光流逝愈加美丽迷人。
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中医作为古代中国智慧的结晶,众多大师学派对此均由自己独特的养生之道《跟诸子百家学养生》全面解读儒、道、墨等大家的养心、养生之法,细致入微地分析每一步操作与方法要领,结合现代生活的方方面面,养出健康、快乐、智慧的人生。《跟诸子百家学养生》不仅是本养生书,更是一本了解诸子百家人生理念的图书;在养身的同时也养心。3)同系列其他养生保健图书:《病从脾胃生》http://product..com/product.aspx?product_id=22731810《妙用是补药,误用是毒药》http://product..com/product.aspx?product_id=22766411《中医救命养生贴》http://product..com/product.aspx?product_id=22752483
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中国药酒学,杨基森主编,贵州科技出版社,9787806621400
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