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全民健身指南 国家体育总局 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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长寿就这么简单 李士信 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
北京大学李士信教授在20世纪80年代出版过《中国古代延年益寿术》一书,搜集编撰古代诸多养生活动方法。后来在香港用中、英文出版了《中国古代养生图谱》。李教授还在健身方面整理了不少宝贵资料,在外很有影响。前些年又出版了《活过120岁不是梦》,受到健身养生界人士的重视。现今他已迈入古稀之年,仍在辛勤耕耘不辍,又写了《长寿就这么简单》,内容很新颖,有导向,有观点,有思想,一些内容焕然一新。
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张广德导引养生系列丛书·醒脑篇+DVD 张广德 著作 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《张广德导引养生系列丛书:醒脑篇》由中国少年儿童出版社出版。
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健身房手册 徐中秋 编著 北京体育大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
健康的身体不仅可以让你看上去更美丽,更会让你更加自信。身处城市的我们,健身房是大家钟爱的休闲场所。有些朋友在健身后取得了明显踏入健身房的人感到眼花缭乱。徐中秋编著的《健身房***手册》就是向这些健身爱好者介绍一些关于健身房的健身知识的。
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体力活动与健康促进 李红娟,李红娟 北京体育大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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杨式太极拳述真 顾树屏 著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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民族特色健身操 冯爱云 等著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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导引养生形体诗韵 张广德 著 北京体育大学出版社【无忧售后 正版图书】
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导引养生形体诗韵 张广德 著 北京体育大学出版社【正版图书 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
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导引养生形体诗韵 张广德 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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颈椎呵护100招 闫文龙 编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
都市白领的新宠,男女皆宜,点滴做起,时时处处关爱颈椎。 想必大多数OFFICE一族都曾被颈椎不适困扰过吧?颈椎问题已经成为现代白领们的通病,可不要掉以倾心,不要忽略那些“咔吧咔吧”的声响。 曾有报道说,办公室白领距离颈椎病只有1厘米! 这绝不是骇人听闻! 我国颈椎病的发病率正呈逐年上升的趋势,随着社会的进步,人们的生活反而越来越程式化。 整天面对电脑、看电视、开车、坐车……日积月累,颈椎病便如影随形…… 跟随专家的指导,让我们拒颈椎病于千里之外! 幸福生活需要自己来经营,那么从现在开始好好爱护你的脆弱的颈椎吧!
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中国传统运动养生学 邬建卫 等主编 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健身房百问:专业教练带你走进健身房 刘令姝 编 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健身房百问:专业教练带你走进健身房》以问答的形式,由专业教练带你走进健身房。运动生理常识 健身营养 形体训练 有氧操 力量训练 街舞 瑜伽......
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健身房百问 专业教练带你走进健身房 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健身房百问 专业教练带你走进健身房》共分为七个部分,内容包括 健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧劋篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问 专业教练带你走进健身房》,助你在健身房内事半功倍。
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健美技巧图解 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
健美运动是利用杠铃、哑铃以及健身器械,给予身体各个部位肌肉适当的刺激,以发展肌肉、健美体形、增长体力和力量、减缩皮下脂肪、增进健康、增强体质为目的的体育运动项目,同时还能陶冶情劋、调节身心、松懈紧张情绪、产生积极的心理因素。它不仅强调“健”,而且强调“美”,把体育与美育融为一体,使我们得到其他健身方法难以获得的高度完美的健康状态。
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《健美技巧图解》作者曹兵,1950年出生,北京工商大学体育部主任,副教授。从事健美健身教学训练近20年,积累了大量丰富的教学实践经验,曾获北京市教师奖、省部级教学成果奖、健美课教学质量奖。主编、参编了大量有关健美的教材和专著。在“中国健美之父”娄琢玉先生举办的威德健美教练员训练班学习时,取得第一名的成绩,并在威德健美训练法研讨会上获得论文一等奖,荣获了国际健美协会主席本·韦德先生和亚洲健美协会主席蔡保罗先生亲笔的奖状。
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健美技巧图解 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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科学健身300问 江月兰 等编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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曼舞靓姿小品 张晓梅 等编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
时尚领域中最热门的话题。 ·时尚健身系列。
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网球健身法 李国东 编著 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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太极Spa养生瘦身自然疗法芳香导引 邓淼 著 北京体育大学出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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导引健身法解说 吴志超,胡晓飞 著 北京体育大学出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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导引养生标准教程 强心篇 张广德 北京体育大学出版社【正版图书 无忧售后】
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科学晨练 纪仲秋 等编著 北京体育大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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科学晨练 健康金钥匙丛书 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了正确指导裙众性的健身活动,帮助广大体育爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法,并正确掌握他们,我们将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼,编写了这套《健身金钥匙丛书》。本丛书的编写力求贴近百姓,贴近生活,深入浅出,通俗易懂,图文并茂,易读易练。我们希望它能成为广大裙众参加体育锻炼的良师闪友,成为推行《全民健身计划纲要》的辅导教材和健身指南。本书首先介绍了科学晨练的价值及基本原则,接着介绍了晨练的科学套餐、晨练生理常识、中老年人科学晨练路径、青年人科学晨练路径等内容。
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家庭实用器械健身法 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随身器进入千千万万寻常百姓家,已经成为一种新时尚,一道全民健身热潮中浪飞涛涌的风景线。随着物质生活水平的提高,人们对自身健康美的追求愈发迫切,越来越多的人把健康健美当作一种超越、完善和改造自身的手段。无论是风华正茂的小伙子,还是风情万种的大姑娘 无论是皓首银髯的老人家,还有生机勃勃的少年郎,谁不渴望自己有一副硬朗的身板,有一副健美的体形呢?!随着全民健身意识和身体素质的提高,将会有越来越多的人把家庭健身器作为不可或缺的“终身伴侣”。
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爽身保健中医灵效按摩术 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书目录简介 一、足反射区按摩疗法 二、手部按摩疗法 三、耳廓按摩疗法 四、头部健脑美容按摩法 五、自我保健按摩疗法 六、经穴保健按摩 七、洗浴保健按摩。
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本书目录简介:一、家庭实用哑铃健身法概述;二、哑铃健身的起源、种类和规格;三、人体主要肌肉;四、发展各部肌肉的方式;五、使用哑铃发展各部肌肉的方法等。
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本书目录:人体体型健美的自我评价,自我健美训练的基本知识,自我健美训练计划的设计与选择等。
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