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如今经济高速发展,物质越来越丰富,但生活的压力也与日俱增,人们浮躁、急躁,心理并不轻松,整个社会处于“阴虚阳亢”的状态。身体的免疫力下降,、高血压、冠心病这些慢,以前都是老年人头疼的问题,现在也提前了,中年人高血糖、冠心病患者人数逐年上升。很多精英的辞世,并非对健康无知,而是对身体的承受极限过于自信。
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吃素食对身体健康好处多多,这个道理,相信很多人都非常清楚。但是,如何吃,吃什么,吃多少才是科学的,才是有利于身体健康的呢?各种蔬菜又各自有哪些功效呢?相信,也有很多人不甚了了。本书正是针对这些问题而编写的。注重身体健康的朋友可以一读。
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健康的身体这样来 王新荣 编著 台海出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
为给十三亿中国人民一个健康的理由,针对目前“养生大忽悠事件”的披露,人们应该从科学养生来改善生活中健康的不足,才能达到你想能到的健康身体! 把现代人的健康问题一网打尽,用浅显易懂又科学的方式,在轻松阅读中获得实用又有效的方法!打开此书会给你想不到的惊喜!会给你一个健康的改善计划方案,幸福快乐的生活! 老百姓必须拥有一种渠道来获得健康的素养,以及用这些知识改善自己的健康。 当您一直处于亚健康、总是感觉疲劳时;当您有很多私密小问题难以启齿,不愿去医院看时,您捧起此书就找到了您的健康金钥匙。 科学实用的养生常识,百无禁忌的饮食门道,易学活用的保健诀窍,笑口常开的快乐秘诀。 它不仅仅是一本囊括方方面面健康养生常识的百科全书,更是送给13亿中国人的健康贴心话。 当您一直
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适读人群 :普通大众 1.每5个孩子中,就有1个可能抑郁。本书首度以亲历者口述的形式,真实呈现少年抑郁的症状与诱因:父母关系破裂、校园霸凌、创伤事件、遗传…… 2.北京回龙观医院原主治医师于宏华担任医学顾问,提出具体的家庭疗法“心理养育”: ①与其改变孩子,不如改变教养方式 ②以整个家庭为“治疗单位”,不只是孤立地治疗患病的孩子通过改善家庭成员之间的相处模式来治疗抑郁 ③家庭成员一起努力解决问题,而非相互指责 ④矫正“功利性教育”,更关注孩子的心理发展规律 …… 3.少年抑郁症案例中,90%的父母不懂孩子的真实心声,比如: ①父母每次吵架,我都会觉得是自己的错 ②我觉得自己活不过26岁 ③因为父母难过得要死,又害怕父母难过不敢 …… 4.随书附赠全国主要城市心理援助热线,如有需求,可就近拨打
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一:现代的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多人痛苦的根源。自我同情,可以让你全然接纳和善待自己。 三:面对别人的不幸与苦难,人们都很容易感同身受,并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时,我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇,愿你像自己*好的朋友一样,全然地接纳和善待自己。
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