跑步治愈 张展晖著 彩图动作详解 跑步训练计划 健康跑步指南 用跑步治愈疲惫运动书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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失眠日记 睡眠决定人生质量!关于失眠,你想知道的全在这儿了!一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书
关于失眠,你想知道的全在这儿了! 一场长达10年的挣扎求索,一本关于失眠的百科全书。 让你感同身受,揭露失眠痛苦体验; 试遍每一种方法,专栏总结评测结果; 重新认识睡眠,深入探讨睡眠科学。
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全食物调养秘笈1,2,3,合售陈月卿东方出版社【现货实拍 可开发票 下单速发 正版图书】 代寻稀缺书老书,有问题可联系在线客服15011482491
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隐性疲劳:即使休息也无法消除疲惫感的真面目 你比自己想像的更疲劳!日本疲劳医学*人梶本修身教你认清疲劳真相、正确对抗疲劳。
认识隐性疲劳,也提醒我们重新审视自己和生活,认同自我,感受幸福,倾听冲动与直觉,这些很重要,*重要的是,感觉疲劳了,就毫不犹豫放下一切去休息吧,像动物一样。
¥31.20定价:¥46.80 (6.67折) 电子书:¥16.38
小言《黄帝内经》与生命科学(袖珍版) 南怀瑾解读中国人养心、养性、养生的“圣经”。皮面袖珍版,便于携带,随时随地阅读经典。
《黄帝内经》不只是一部医术,而是包括 医世、医人、医国、医社会 所有心医的书,只不过先从养生寿人切入而已。《内经》的中心也是黄老之学的要点,它是通于政治、经济、教育、军事任何一门学科的大原则。
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【尚铭图书】正版 全食物调养秘籍全套1-3 共3册 家庭健康营养食谱书籍 食物食谱 陈月卿 编著 职业女性餐谱设计书 人 月销500
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病来自己医 免疫力提高书 (日)安保徹 著 东方出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《病来自己医(免疫力提高书)》详细介绍了人体的构造,同时讲解了人为什么会生病。既能够让你充分认识到的“生存”的含义,还能够洞察疾病的本质。本书指出在这样的时代背景下,我们自身应该担负其为自己的健康、疾病负责的态度;同时我们要重新认识被忽视的“自身免疫力”。作者安保徹通过丰富的科学实验以及临床实验结果为根据,解析了人体中自律神经的作用以及白血球的分部对于人体的及其重要的作用,因为无论如何复杂的疾病,都是由人体内系统机制的紊乱造成的,作者从科学、可执行的程度提出建言,让读者从根本上认识疾病。
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不生气就不生病【正版书籍】 正版现货,支持七天无理由退货,下单前请咨询客服查看书籍情况。
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幸福家庭健康大典藏(日本知名学者破解各个年龄和职业人群健康密码)
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作者陈月卿是台湾地区家喻户晓的著名女主播,曾获得台湾地区5个金钟奖,并与丈夫苏起婚姻幸福,这样一个事业成功、婚姻美满的女神是如何结缘全食物精力汤的呢?这一切来源于生命特殊的历练。 20几年前,陈月卿丈夫被查出肝癌,加上当时自身体质差,感冒、胃疼乃是家常便饭,成为名副其实的 药罐子 。身心俱疲下,陈月卿不解:为什么丈夫会得癌症?如何防止癌症复发?为什么自己被称为 药罐子 ?带着各种不甘心,陈月卿大量阅读了健康和抗癌的书籍,以自身当 小白鼠 做实验,*后找到了适合自己和丈夫的饮食秘笈,她命名为 全食物精力汤 。所谓 精力汤 是指用蔬菜、水果、芽菜、坚果、种子(全谷杂粮等),经过充分搅拌而成的全蔬果汁,这样的饮食习惯让你每日可以摄取足量的蔬菜、水果和杂粮,仔细想下,我们能做到每日摄取适量的蔬菜、水果
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潘怀宗:读懂身体求救信号的57堂课 察言观色,日常小事保大健康;吃对食物,及时排除身体毒素!
初见潘怀宗教授本人时,不禁被他的儒雅和博学多才深深折服,他不仅懂得多,更是懂得深,即使看待同一件事情,他也可以把来龙去脉分析得很有逻辑、很全面,就好像这件事情瞬间变得立体了,我可以365度全方位去认识它,换一种视角,就会换一种眼界。 看潘教授的书也深有同感,虽然都是日常生活当中的小事,但他总能解释出新意,让读者在前因后果中知晓所以然,而不是盲目地去遵循某个硬生生的规矩。看他的书,不会有很大压力,反而更是一个很轻松、享受的过程,但又很容易记住那些健康要点,其实无论是阅读,还是养生,本就应该是一种享受的心态,潘教授就是用他专业的知识,风趣的语言,以及十分实用的指导,让养生这件事变得轻松、时尚起来!
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如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识,那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。飞利浦·斯特里亚诺所著的《三维图解(肩背调理书)》将为读者提供细致明确的讲解,为您逐步剖析,以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解(肩背调理书)》为读者提供了各方面的小贴士,指导您应当做什么运动,以及不可以做什么运动,借此帮助您深入了解自己的身体情况,选择正确的锻炼方案,带您走进神秘的身体世界。
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现货】皮肤的秘密 耶尔·阿德勒著 科学护肤指南 专业知识皮肤管理 美容师书 美容皮肤科学皮肤美容书 美容医学书籍畅销书 中小学教辅名著!抢购戳>>>
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百病之源--微循环障碍 “通则不痛,痛则不通”,微循环,让我们见微知著、一通百通,远离病痛。
微循环疾病是百病之源,又是容易被我们忽略的,所以,我们应该通过本书的讲解,对微循环给予足够的重视。
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《健康生活方式指导手册 实践篇》 备受读者朋友们期待的《不生病的活法2》上市了!38周稳坐日本生活类图书销量榜首! 积极的抗老化,健康地生存;胃肠是可以独立思考的“第二个大脑”;工厂制造的食品没有生命;我提倡“摄取食品全体”的理由;为什么食盐“对身体健康不好”;体温低的人容易得癌……实践本书科学的养生方法,让你并远离疾病!依照新谷医生所言,立刻开始吧!在追求健康、幸福的路途上,本书将使你我受益一生! 本套书还有: 《健康生活方式指导手册 不生病的活法 1》 《健康生活方式指导手册 求药不如求己》
¥64.10定价:¥93.00 (6.9折)
郝万山说健康II:不生气就不生病 (精装升级版) 《百家讲坛》《养生堂》资深主讲人、著名中医学家郝万山畅销作品,精装升级版,独家赠送郝万山养生有术别册,沈力、阎崇年、王立群、祝总骧、悦悦诚挚推荐
这是一本在寻找病根与祛除人体心理疾病进而探讨养生之道方面取得重大革命性突破的图书。《不生气就不生病》是当代中医伤寒**人郝万山开创的说健康风格系列作品的里程碑之作,是一剂开给焦虑时代的人们*宝贵的药方。郝万山教授学医、行医长达半个世纪,亲眼看到因为心理情绪因素所导致的疾病产生、家庭失和、事业挫折的大量实例,对病人在疾病中的痛苦挣扎感同身受,本书从高达就诊病人总数80%—90%的心身性疾病中选取81个生动无比的真实医案,讲解因情绪过激和负性情绪持久而导致的形形色色的疾病从发病到治愈的每一个细节。郝万山教授将复杂抽象的中医理论以轻松的现代语言和故事转译,并将养生的要领和真谛毫无保留地倾囊相授:静心才是健康长寿的首要法宝,养心才是养生诸法中的**法门。 这是一本有温度的图书,他提出的“不生气就不生
¥34.50定价:¥46.00 (7.5折)
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『国学』一词*早见于《周礼·春官》:『乐师掌国学之政,以教国子小舞。』其中所谓『国学』实际上是指上古时期国家设立的学校。 随着历史的进展,『国学』的内涵逐渐发生演变。到了近现代,『国学』成为指称我国特有学术的一个术语,其外延是以儒、道、释为主体的中华民族传统文化,涉及古代哲学、史学、文学、艺术、语言学、科学等诸多领域。 本文库正是从广义上使用『国学』概念的,至于『新知』既意味着新的领域、新的视野,也意味着新的探索、新的认识。由于国学的范围相当广泛,这套文库当然应该有所选择,关注那些具有新发现、新观点的成果,这就是为什么将『国学』与『新知』合成的用意所在。 从文稿选择的立场看,既然是『国学』,则入选的文稿必定是传统文化方面的;既然是『新知』,文稿如果仅仅反映传统文化内容,还
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体内环保救自己 跟着王明勇老师一起做好体内环保救自己:抵抗雾霾侵害,排除农药侵害,消减添加剂侵害。
人会生病都是因为无知和疏忽造成的。 癌症与毒可以划上等号,预防重于治疗,不要等到生病了再来医治。 想要身体健康,不只要改变吃的东西,更要先改变吃的观念! 中国台湾有机饮食专家:王明勇,提倡有机饮食,打造无毒生活! 本套书中教大家如何通过健康饮食排除体内毒素,让身体内部彻底做到环保,让你轻松拥有健康人生的黄金入场券!
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上班族室内锻炼图解 久坐成病 没时间户外运动 加强室内健康训练 提高肝功能 缓解肩颈僵硬 减少内脏脂肪
你知道自己的内脏脂肪是否过多吗?瘦人也可能存在内脏脂肪过多的问题哦。你经常喝酒吗?你无肉不欢吗?你经常发脾气吗?肝脏可是沉默的脏器,一旦发出急救信号就可能出现大问题了。你有肩颈不适的症状吗?久坐一族,或多或少可能都会存在吧?这套来自日本主妇之友社的畅销书,就能帮你解决上诉所有问题,而且图文并茂,很容易实践!
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“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡”,健康的四大基石你都做到了吗?如果觉得做的还不到位,请赶快翻开这套实用的健康养生书吧!养生何时开始都不晚,只要有意识,就能收获健康的身体!
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超市商品中隐藏的添加剂危险 读懂标签上的添加剂,选对超市中的食品和日用品!
改变作者命运的“肉丸子”事件是怎么回事?孩子们喜爱的汉堡、饮料、方便面是怎么制作出来的?一碗泡面中含有11.5克盐、30克油,一个汉堡中含有60种食品添加剂,这些数字是否令您触目惊心?安部司与您一起揭秘食品制作的“幕后”,教您识别添加剂的“真相”……
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本书是一本权威、完善、系统的瑜伽治愈教程。书中用*标准的动作示范以及严谨的肌肉及筋膜特征讲解,集合*简单易学的瑜伽动作,并辅以生动形象的图片说明,让读者在了解身体不同部位特征与需求的基础上,学会有针对性的瑜伽体式,认识自己的身体,了解自己的需求,解开身体的健康密码。 本书专门为受脊椎及其他病痛困扰的亚健康人群者量身定做,让想拥有健康体态的朋友轻松掌握,轻松摆脱亚健康拥有完美身材!
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了解酶 快速提升免疫力 酶是健康生命的保障,摆脱亚健康的催化剂,疾病治疗的助力器,提升免疫力,从了解酶开始。
●作为医学界权威专家,作者根据自己40多年的从医经验,从30多万的临床试验中积累了大量宝贵的一手资料,总结出了健康养生法,这是一套系统的全新健康理念。 ●书中的健康养生的方法,全部都是作者经过亲身体验、亲自尝试确保安全的同时,通过作者的患者们实践之后证明的,这种职业道德的科学态度本身就是对本书读者的尊重。 ●作者总结的“新谷食品健康法”,包括饮用优质好水,通畅的排泄,适度的运动,良好的休息和睡眠,微笑和幸福感等基本原则,包括中曾根康弘、津川雅彦、达斯汀霍夫曼等各界名流都在亲身治疗体验,难怪在日本创造了持续38周生活类图书排行榜**的奇迹。
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作者陈月卿 她是台湾地区领导人马英九贴身助理苏起的妻子; 她是华娱卫视新闻主播; 她是台湾地区癌症关怀基金会董事长; 她十几年来陪伴肝癌丈夫改变生活方式,利用全食物养生法战胜病魔,让丈夫重新拥有健康体魄! 全食物、全营养、全健康的满分饮食观; 10大健康饮食守则 80道全食物调养食谱; 帮助你摄取营养**值、吃出**免疫力! 吃好食物,击垮坏细胞! 全食物调养秘笈(全2册)
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皮肤的秘密 2020年文津图书奖推荐图书!打开人体“第三脑””——皮肤的秘密之钥! 了解身体内在的生命之书! 硬核知识+人文抚慰,重塑你的护肤三观, 刷新美的认知高度! 心灵滋养与科学护肤的终极指南!
★阿德勒博士是德国家喻户晓的明星大医生,皮肤与性病Quan威专家! ★截至简体中文版上市,被30多国引进,全球热卖,并引发热议! ★正本清源,由根源到表象,科学养肤大揭秘! 昂贵护肤品、医美、祛斑祛皱、美白、避孕药、脱毛、膳食、衰老 爱美女性怎样做,才是真的对皮肤好! 激素、丘疹、皮炎、乳痂、皮脂、黑头、内分泌、痘 婴儿、青少年皮肤问题的根源是什么?好皮肤,从小养! 情绪、性、酒精、荷尔蒙、脱发、男人味儿、羞羞的事儿、私密器官 男性也要了解自己的身体,散发无限 男人力 ! ★颠覆大众护肤常识,刷新你的三观! ★真正严肃、认真的皮肤科普书,但读起来超爽! 读者说,有趣的不得了,就像在读一本娱乐小说,让人欲罢不能。 ★关于身体的变化,你一定要重视! 读者说,书中 痣的排查法 ,让她躲过一场生死
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跑步治愈(赠送作者6节科学跑步视频课) 樊登、梁宁、脱不花、何帆等亲身体验的跑步圣经;忙碌者、疲惫者、怕累者精力提升指南;科学跑步解决方案;让你轻松逆袭为乘风破浪的自己;疫情中重塑内心秩序;
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真相3:一场错误的抗癌战争(作者花费二十年心血创作的一本致癌真相揭秘书)
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三维图解:肌肉拉伸书(每天30分钟有效自我训练七天丢掉健身卡, 畅销英国、法国、德国、意大利等18个国家和地区)
《三维图解:肌肉拉伸书》让你了解每个动作中所有肌肉的参与情况:才能更好地伸展和锻炼肌肉!
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三维图解:协调性能提升书(每天30分钟有效自我训练七天丢掉健身卡, 畅销英国、法国、德国、意大利等18个国家和地区)
按摩、瑜伽、普拉提、力量训练、体能增强训练……无所不包。
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女人的身体——呵护一生的健康丛书:呵护一生的健康全书·从头到脚的健康指南,女人如花,女人似玉,纵然天生丽质,也需精心呵护…… 女性健康使用手册: 美国三百余位权威专家担当您的保健医生,女性健康、高品位的生活从阅读这本书开始,每一个人的健康状况是不同的,因而他们的生命也是不同的,聪明女人必须行动起来,主动起来,这样才能控制自己的健康,保护自己的健康,才能享受更加美好的生活。 每一位女性都知道要去找一本有资料根据,直截了当地讨论她们健康方面的问题,并以非医学术语和不带性别偏见的语言表达出来的书籍是多么大的一个挑战。《女性保健大全》是一本及时提供有关女性普遍遇到的各种健康问题的原因和治疗方面信息的书籍。它是一本易于读者理解,有助于读者增长知识的参考书,介绍了从月经初期至经
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久坐族脊椎、胃肠、心态调节治愈 超级畅销书《大便书》作者藤田纮一郎力作 上班久坐是与自身健康的一场战役,关注并调节久坐习惯,捍卫身体健康
每天在椅子或者沙发上坐超过六小时会带来什么问题? ◎患心脏病的机率将提高了将近64%; ◎减损七年高质量的生活; ◎增加患上某种癌症的危险; …… 换言之,久坐会要了你的命。 这确实是个噩耗。不过更可怕的是,许多人一天坐着的时间长达15小时。 如果你不能避免久坐,从现在开始,跟着作者一起开始预防锻炼吧。
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2009年法兰克福书展“中国年”参展图书。
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一体保持健康和快乐的书,一本从头到脚的健康指南。如人如花,女人似玉,纵然天生丽智,也需精心呵护……
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男性健康使用手册【放心购买】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
《男性健康使用手册》是本对任何年龄段的男性的健康和高品位的生活给予全面指导的健康宝典,它告诉你如何活得更长久、更健康、更快乐、更强壮。这里有三百余位专家的有关预防和治疗疾病的良言,覆盖了男性所面临的大量医学问题。本书以美国男性杂志的语言编写,是当今美国最的男性保健专著。通过本书,你可以获得做出正确选择所具备的必要知识。
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诊室里来不及说的话 首发限量签名版,先买先得!李博医生从医20余年的故事,读懂医患双方心之所想,掌握医患沟通的方法 医患共建 构筑健康屏障
医生面若冰霜,患者心急如焚,医患间如何双向奔赴? 1.看病只用三分钟,为什么? 2.为什么是你生病? 3.中医脉诊缘何 神奇 ? 4.忌口,忽略还是重视? 5.医生为什么会误诊? 6.医患之间应该如何相处? 本书讲述了李博医生从医20多年间与患者之间所发生的普普通通的故事,有矛盾,有理解,有怀疑,有信任,有欢笑,有泪滴,有相聚的喜悦,也有分离的不舍,有同胞的温暖,也有国际友人的支持,字里行间充满了医学冷静却温情的关怀。围绕医患关系这一医学人文热点话题,作者从隔阂、诊疗、中医西医、交流、信任、共识等方面,将那些诊室里来不及说的话通过一个个小故事讲述出来,希望能够有助于消弭医患矛盾,增进医患间的相互了解,促进双方有效沟通,通过医患共建共度漫长的诊疗过程,以期达到最佳诊疗效果。
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活力体质:及时消除疲劳感 每阅读5分钟,掌握一个消除疲劳的方法 从今天起 摆脱昏沉、易怒、肠胃不适 做一个清爽、活力、愉悦的人
充满活力,是在职场、人生中脱颖而出的关键 日本疲劳医学第一人梶本修身的脑科学成果 及时修复疲劳,变成神采奕奕的自己
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斯坦福熟睡习惯 入选“中华优秀科普图书榜好书榜”,《斯坦福高效睡眠法》的作者、斯坦福大学睡眠生物规律研究所所长西野精治新作,一本书让你实现睡眠自由!
中国优秀科普图书榜推荐图书,樊登读书力荐的作者西野精治新作,斯坦福大学睡眠研究所所长*研究成果,颠覆错误的睡眠常识,揭露睡眠负债的真相,给女性、儿童特别的睡眠建议!
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百病之源--微循环障碍 (美)大卫·贝林 张冰 王纬 主编 东方出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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内丹养生功法指要 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
内丹学虽号称仙学,却与一般宗教有着本质的不同,它不以迷信骗人,惟重人体的实验。丹经中的“神仙”等字眼,只是一种比喻,它的确切含义是指那些修炼内丹功法取得成效的人。内丹学提出“我命在我不在天”的口号,实际上要与造物主争权,要夺天地造化之功,要在人体内模拟宇宙反演之道,要做大自然的主人。王沐编写的这本《内丹养生功法指要》即为内丹养生功法指要,内中收录了数篇养生文章。
¥185.47定价:¥421.96 (4.4折)
应该补上的一课 为所有12岁到112岁的人们开设的情商课堂 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《应该补上的一课-为所有2岁到2岁的人们开设的情商课堂》以生动的笔触、轻松的风格向我们详细展示了一个个精彩的情商课堂 老师和学生们通过一个个趣味盎然、寓教于乐的游戏活动,惊喜地发现生活的意味,情感的力量。《应该补上的一课-为所有2岁到2岁的人们开设的情商课堂》作者探讨了成功人生不可或缺的所有人生主题与情感技巧,生动细致、引人深思。读者可以从中发现广阔的人生视角,有效的教育方法。书中所涉及的成长进程,所探讨、实施的游戏和活动不仅会令读者受益,还适用于在不同裙体中展开,不论是孩子还是成年人。更为重要的是,《应该补上的一课-为所有2岁到2岁的人们开设的情商课堂》提供了一项针对所有学校的教育方案,一套完善传统教育方法的生动样例,那就是向学校引介完整的情商教育课程。情商教育属于整体教育计划的一个重
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全二册全食物调养秘笈2+3 三册陈月卿的书 家庭健康营养食谱 食物养生食谱保健畅销书 东方出版社 正版正版
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国风新绘道德经原老子全2册儿童版画给孩子的道德经原文全解全注释字彩绘经典初中高中生课外阅读经典书籍畅销书
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你好啊故宫建筑篇全8册4-6-10岁小学生一二三年级课外阅读书连环画 儿童启蒙绘本中国历史漫画故事书少儿趣味历史知识读物
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1. 樊登、徐小平、周航、脱不花、梁宁、张泉灵、何帆、王立铭、李善友、彭永东亲身体验的跑步!不同于西方人的《跑步》,本书是中国跑者的经典之作。书中充分考虑了不同类型跑者的跑步需求,深入浅出地讲解跑步技术、心理学知识、每周的训练计划、合理的饮食搭配指南及破除跑步误区等内容,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活度与力量。 2. 破除“跑步伤膝盖”“跑步会让大腿越跑越粗”“跑久了会得足底筋膜炎”等跑步误区!纠正从一年级上学就跑错了的姿势、方法、速度!儿童、妇女、老人都可以通读的跑步书,揭开健康全家的秘密! 3. 每本书免费赠送“跑林秘籍”! 用图解的方式浓缩展晖教练一整套科学的跑步方法,用最少的篇幅为你呈现跑步的“秘密”,用最少的时间让你掌握跑步的“精髓”。 4. 100张彩图动作技巧详解,、科学!人人都可
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本书通过相关微循环知识的介绍,其目的是使大家了解更多有关微循环与疾病的知识,通过运动锻炼和身体物质能量代谢的增加与血液循环的加快及调动全身毛丶细血管网的参与,可以开启、疏通、扩增大小血液循环网络,特别是能够解决远端末梢微循环的真毛丶细血管网络通路障碍,达到通则病除的目的。
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病友俱乐部 真实的的故事,聚焦当代女性女性,憾出不平凡的力量,温暖而治愈,如同燎原之火,传递正能量。
讲叙了一个聚焦职业女性现状、真善传承、治愈心灵的故事。 聚焦女性现状,凝聚小人物的星星之火 实效性的现实主义题材,反应广大女性朋友真实的工作生活境遇,通过描绘平凡的小人物的事迹,憾出不平凡的温暖社会的力量,温暖而治愈的力量如同燎原之火,传递正能量。 ? 取材真实人物原型,展现人生百态 故事原型人物就在身边,两位女主角是从北京胡同里走出来的邻家女孩,面冷心善的律师和网红妹妹都是十分具有时代代表性的特色人物,将芸芸众生凝聚到一家俱乐部里,一斑窥豹,反应时代特色,彰显首都文化底蕴。 ? 直面偏见,突破自我 为女性发声,正视女性在职场、家庭生活中不可替代的作用,同时唤醒内心中仍有梦想的女性朋友,打破舒适圈,勇于破除陈规,追寻内心梦想。 ? 互相治愈,大爱传承 温暖隔阂,治愈心灵,
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