肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版) 没胃口、肚胀、便秘、腹泻……协和专家给你靠谱的肠道调养方案,增强免疫力就这么简单!——随书附赠养运动视频+养肠胃常见问题拉页!
肠道健康与我们的生活息息相关。本书是畅销图书《肠道顺,一切顺》的全新修订版,第1版上市后得到了广大读者的青睐,持续畅销,在上一版的基础上,作者根据读者反馈及协和门诊中遇到的常见问题进行了全新修订。本书特色如下: 1. 北京协和医院陈伟医生教你科学靠谱的养肠方案,全新升级,助你排肠毒、不便秘、不发胖。 2. 随书附赠养肠胃高频问题拉页 养肠道运动视频,助你科学养肠胃。 3. 萌版小插画,阅读体验感好,带你轻松升级 肠 识。 4. 整肠饮食3个核心关键:高纤维、高维生素、神奇的酵素,简单易学,拿来就能用。
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救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
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养神就是养命:搞定你的自主神经 让你精满、气足、神旺,免受病毒侵扰
※自主神经状态稳定的人,才能散发出强大的气场 ※经过几千年的沉淀传承下来的食疗方法和生活习惯,想必都有一定的道理 ※过去不曾存在的那些减肥法、断食法,现在也应该摒弃 ※越是心烦意乱的时候,自主神经的波动越大,越会让人烦躁不安和感觉疲惫 ※身边堆积的东西越多,无形之中带来的压力更大。试着少买一些东西,也许会轻松不少 ※和传染病的战争其实就是和自己的战争,换言之,做好心理建设也十分重要
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生死关头:医生教你怎么活下来 《生命的反转》李文丰新作!惊心动魄的医学故事 ,不可不知的医学科普,生死关头的救命常识
惊心动魄的医学故事 不可不知的医学科普 生死关头的救命常识 看这本紧张刺激的医事科普书,就是给自己身体的一场健康体检,更是给自己心灵的一场SPA疗愈 知乎zui会写故事的李医生重磅力作,全网阅读量超1亿人次 医路向前巍子、飒姐、刘淼医生、Dr.X力荐!
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想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解 想吃的时候,你会对自己说什么?一本解决饮食问题的“心语圣经”,拆解5大进食节点,用智慧的自我对话,重塑内心深处的声音,告别无脑进食,走出饮食困境。
1.这是一本解决饮食问题的 心语圣经 ,帮助你通过自我对话在有意识的状态下,为自己提供更有价值的建议,在不借助意志力的前提下增强行动力,结束与食物的斗争,促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过 我不应该吃高脂肪或高糖的食物 我没有自制力,我不够自律 我不讨人喜欢 我必须吃点东西才能缓解焦虑 如果我吃少一点,就不需要运动了 这些自我对话都是毁灭性的,它会将你推向深渊,让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的,建立积极的思维和自我对话方式,理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点,实践自我对话进行干预,确保自己朝好的方向前进,终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例,告诉你在独自一人,或是与家人、朋友、约会对象、伴
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★本书作者仰望尾迹云,知乎健身专业高信赖度大V,直接指导超30000人成功健身减肥,曾出版畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》,累计销售约十万册,多次入选当当、*畅销书榜。 ★本书从五大类饮食(主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他)入手,科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌,让读者在不节食、不忌口的 幸福 状态下实现 全食 瘦身。 ★减肥 *食谱 更是本书的一大亮点,它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱,更灵活、有具实操性。 ★为方便读者记忆和使用,书中提供五大类饮食的热量口诀。 ★除此之外,本书还分析了市面上流行的各种减肥方法,让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。
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闪电增肌 肌肉健美指南,运动解剖及增肌动作图解,器械健身+囚徒增肌+增肌营养+增肌补充剂+运动损伤修复与预防全书
《闪电增肌》是仰望老师推出的第三本书。2017年和2018年仰望老师分别出版了减肥畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》,收获了读者的一致好评,重印数十刷,《我的*后一本减肥书》更是多次入选当当、*畅销图书榜,并被评为2017年全国十大健康类图书。 2019年,仰望老师总结他多年健美指导的经验与案例,精心准备一年,针对有增肌健身需求的零基础人群推出《闪电增肌》,从增肌训练的要素、器械、动作、计划、营养、补充剂,以及如何 告别油腻,肥肉变肌肉 的增肌减肥并行等多个角度揭开增肌的神秘面纱,纠正大多数人 只会动作不会吃 的误区,将增肌提升到一个全面系统的高度,彻底解决练好久却没效果,或者练得身体又肥又壮不甚美观的困惑。每个男人,身体里都有个肌肉男。跟随仰望老师的《闪电增肌》,正确、安全、高效地训练,
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营养保驾 胃肠肝胆不出错 ·营养科医师近10年营养学临床经验的高度提纯 ·保驾护航、健康无忧一辈子的医学内参
疾病与营养息息相关 营养科医师近10年营养学临床经验的高度提纯 保驾护航、健康无忧一辈子的医学内参
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1.不同于其他糖尿病科普书,这是一本由患者和医生共同完成的糖尿病科普书,更有温度和能量。全书包括62位糖尿病患者或家属分享成功的抗糖经验和体会,读者读起来极易有代入感,感同身受,更有抗糖信心; 2.在每个糖友分享的故事中,都加入了糖尿病专家对抗糖热点问题的深入解析与补充指导,读者读故事之余还能获得来自专家的科学的糖尿病防治知识; 3.书中提供大量一线饮食 运动抗糖指导,更方便读者践行; 4.由糖尿病主任医师全书专业审读。
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救命书籍 逆转和预防疾病的科学饮食 How Not to Die 常见科学饮食方案 合理膳食营养搭配饮食长寿健康书籍
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这本书有这些内容: ★何为营养素 ★维生素缺乏症及补充方案 ★矿物质缺乏症及补充方案 ★不同病症的营养补充 ★不同人群的营养呵护 学一点营养知识,掌握远离医生的好方法,开启健康一生的大计划
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特效穴位、精准取穴、真人演示,简单易学,实用性强,是一本很实用的家庭按摩保健书。
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心理咨询师的人生箴言: ?人之所以会变老,就是为了得到幸福,就是为了从低级向高级进化。 ?年龄增长带来的不只有坏事,不要把变老当成一种灾难! ?成熟是为了更爱自己! ?30~50岁这个阶段,就应该寻找自己的归宿,即寻找自我。 ?50岁后,我们要下定决心进行人生的 破坏与重建 。 ?60岁后,某种意义上确实是一次重生。我们开始再次渴望友谊、渴望恋爱,宛如回到少男少女时代。我们的内心更为期待那种精神上的、神秘的人际关系。 ?70岁,在摆脱社会角色和精神束缚的年纪,要学会以平和的心态面对烦恼。 ?85岁后,超过一半的人都开始健忘。健忘,可以是一种 幽默 ,也是让人变得开朗豁达的秘诀。 ?人生成功者的临终自白 很遗憾,我已经尽力燃烧了自己的全部生命。现在我发自内心地觉得自己离开的时间到了。无论如何,感谢这一路的陪伴!
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DK人体大百科 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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现代女性普遍存在体寒问题:容颜衰老、身心疲惫 诸多疾病找上门。 掌握排寒方法,从内向外调养身体,无寒无病一身轻松!
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吃出健康瘦(达成“健康”“营养”“好吃”“瘦身”的完美平衡) 继畅销书《低卡料理家》之后又一部健康瘦饮食管理指南,探究健康饮食的本质,梳理“瘦”与“吃”迷之关系
认识陈珊珊是源于2016年与她合作*本书《低卡料理家》。她给人*深的印象是专业并尊重自己的专业,从不跟风。在《低卡料理家》受到市场认可取得较好的销售成绩后,她 消失 了,她说,现在健康饮食与瘦身领域,新理论、各种饮食法太多了,她需要时间好好学习、思考与消化,直到她有了十足的准备,才向等待她许久的读者交出一份 答卷 :《吃出健康瘦》。本书的内容分类清晰,围绕 吃出健康瘦 的主题,用一篇篇短文与读者探讨各种健康瘦身的谜题,如蛋白质越高越好好吗,碳水化合物是 垃圾食品 吗, 你知道情绪对身体有多大影响吗,轻断食仅仅是 轻断 吗,脂肪真的是 人民公敌 吗,在消化不好的时候该怎么办呢,喝汤喝果汁对瘦身到底是利是弊,等等,并分类精选了珊珊多年做健康饮食咨询积累的食谱,将热量及营养素摄入精准量化,更增强了本书的
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激素平衡与女性健康 (美)迪安 著,李赏,韩亮 等译 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
谁在忍受疾病的痛苦?——情绪波动、经前期综合征、体重增加、抑郁、乳腺癌、失眠、衰老……你是否长期服用避孕药,是否用过替代疗法,是否经常吃垃圾食品,是否经常接触外源性雌?饮食调节,服用草药,补充维生素和矿物持,运动,爱自己……——我们有太多的方法。 重建平衡,焕发女性活力!告别不平衡,找回美好新感受!
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3秒钟精准取穴图解 吴中朝 编 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书由老中医、中国中央保健会诊专家吴中朝主编,是经典取穴书《3秒钟精准取解》的全新升级版,其首版上市一年即加印三次,超过20000册。 此次升级对上一版的部分内容进行了修正,并在每个穴位介绍下增加了常见病的穴位配伍建议,更赠送国家标准针灸穴位挂图。 真人演示图片,通俗易懂的穴位定位,让您轻松快速找准穴位。
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素味清欢 大小素 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
适读人群 :素食爱好者 《素味清欢》不似一般的素食说教书,刻意地拒绝荤腥,着意地追求不争不抢、云淡风轻的“佛系”风格,这本书通过每一道素品和每一段文字传达了一种自然简约而又不失大胆创新,清晰雅致而又充满热情自信的风格和态度。全书散发着一种年轻向上、热爱生活的味道,诠释了年轻人心中对素食的新认知和新理解。 全书分四个层次,虚实交织,你能找到如何烹饪简单食材的步骤,也能学到素食中营养搭配的实用技巧,还能感受到食物带给心灵的愉悦与宁静。“为何素食”以作者自己亲历的身体健康的变化开启本书的素食之旅,“如何素食”告诉读者讲究营养搭配的素食可以为身体创造更好的内在环境;“素食后收获了什么”总结了作者几年来从素食中获得的幸福感和生活智慧;最后以“轻奢文明的生活”ending,分享
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60岁以后的健康生活 姚扶有 著 电子工业出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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九种体质营养方案 吉军 著 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《九种体质营养方案(双色)》:为什么生病的总是你? 为什么身体总是那么敏感? 为什么一到秋天,有人觉得凉爽,有人马上感冒? 为什么有人吃了烧烤觉得酣畅淋漓,有人却马上脸上起包? 答案其实很简单,这些都与体质有关。 每个人都有属于自己的独特体质,改善不良体质最简单有效的办法就是——吃!无论您属 于哪种体质,《九种体质营养方案(双色)》都有办法让您吃出好体质。吃对营养改善体质,是最科学的养生新模式! 读懂体质一小步,健康前进一大步! 《九种体质营养方案(双色)》附有《中医体质分类与判定自测表》,帮您迅速科学地确认人体质。 国医泰斗施今墨之再传弟子,被北京人民广播电台聘为“公益养生传播大使”,搜狐“十大健康卫士”博主,养生名家王凤岐倾情作序。
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3秒钟精准取穴图解 吴中朝 编 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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3秒钟精准取穴图解 吴中朝 主编,汉竹 编著 电子工业出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不管你是每天只有几分钟时间可以锻炼,还是可以把健身当作生活的一部分,《健身只要7分钟》都是适合你的选择!本书作者是一名体能训练认证专家,是参加过奥运会集训的运动员,也是福布斯500强企业的健身顾问。展示了50种全新的高强度间歇重复健身方法,无需任何专家健身器械,只需一把椅子和一个计时器,特别简单易操作。文字简单,没有复杂的专业术语,而且以图片为主,一目了然,读者能够完全按照书中的健身方法操作。全书内容分为全身、手臂、腿,以及核心力量训练,不管你是忙碌的父母、空中飞人,还是时间有限的学生,都能很好地利用本书达到健身的目的。
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1.身体健康、容颜不老实所有女性都追求的目标,本书教你,管好嘴正确饮食,还要迈开腿正确运动,才能得到预期的效果。 2.内容全面,涉及女性的饮食、运动等调养方方面面。 3.书中的调养方法简单、可行,对女性读者更具有实际的指导意义,可操作性强。 4.全书知识点碎片化,方便速查速用。
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食物就是大医生 吃得对,赶小病,防大病。巧烹调,餐餐留住99%的营养。
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终极塑身计划——12周打造完美体形 高效、全面、精准的12周健身计划,打造平生完美体形
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推拿+调养,搞定儿童常见病 小儿推拿,饮食调养,小儿常见病调理
小儿推拿在我国有着非常悠久的历史,在长期的临床实践中,被证明是一种相对安全可靠的绿色疗法。掌握小儿推拿,是聪明父母们的育儿必修课。本书从中医角度详细介绍了孩子的身体特征、小儿推拿的基础知识、小儿实用保健推拿法、小儿常见病的推拿按摩手法及孩子生病期间的饮食调养方法等,能为更多的孩子带来益处,能减轻家长和孩子的痛苦。
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糖尿病人应如何进行自我调养?著名专家向红丁告诉你有效降糖绝招! 糖尿病饮食调养 运动方案 自我按摩 合理用药 并发症防治,所有你想了解的关于糖尿病的问题,本书为您一一解析透彻。 活好 比 治好 更重要, 三五防糖法 让糖尿病患者和正常人一样健康长寿! 附赠拉页:糖尿病患者和家人*关心的20个问题!
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一本书了解痴呆症 关爱健康,从这本开始!7个黄金法则,可以有效预防和改善认知症!
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新浪博客点击量达10000000的美女博主亲自指导营养方子。一位高级营养师历时三年的营养笔记,全部都是自己在日常生活中亲身体验过的。一位时尚辣妈15年的保养方法,教你也做一个美丽女人。仅仅一本书就涵盖了女性整个人生阶段的食疗保养秘密。想拥有女神千颂伊一般的魅力,就通过膳食来改善吧!是女人都想拥有健康的身体、美丽的容颜,但是,为什么不是每个人都能得偿所愿?读完此书,你就能找到答案和解决方案。本书作者将自己历时3年的养生笔记和15年的亲身保养方法倾情相赠,告诉你在经、孕、胎、产这女人一生中超重要的四个生理时期,如何周到地照料自己,合理自己的饮食与保养,拥有美丽人生。本书还附赠月子餐折页,折页上的每一道菜谱搭配都是作者在自己坐月子期间所用的,这也是她虽然都有一个上幼儿园的小孩却依然皮肤很好、身
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自然饮食改变生命 健康饮食法超越瘦身 崭新的生活艺术,终其一生幸福享瘦的生活之道。 生物钟基因营养学 根据每个人的基因,选择合适的食物,选择正确的时间进食,以达到减重减肥效果!
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血糖解方 《纽约时报》畅销书!功能医学领军者海曼医生经典著作!美国前总统克林顿推荐。2型糖尿病、高血糖、肥胖、疲劳、抑郁的克星,掀起全美饮食及营养认知的新革命!
血糖平衡对我们身体健康的重要性,已经被许多研究成果证实。其中,认为血糖震荡是大多数慢性疾病的根源所在,并提出具体解决方案的人就是马克海曼医生。 海曼医生因为体会到只治疗症状的医疗方式对慢性疾病束手无策,所以脱离传统医疗体系,加入倡导 启动人体自愈能力 的功能医学领域,并成为该领域的领军者。 海曼医生是美国第42任总统比尔克林顿的私人医生,是美国功能医学研究院院长,也是功能医学界知名期刊《保健与医学替代疗法》(Alternative Therapies in Health and Medicine)总编辑,著作颇多,且均是《纽约时报》书籍排行榜的畅销书。 在海曼医生的所有著作中,《血糖解方》(The Blood Sugar Solution)是非常重要的一本。一上市,立即掀起全美对饮食及营养认知的新革命!并迅速登上《纽约时报》畅销书排行榜。 它认为,不管老少、性别、人种,
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父母都希望自己的孩子少生病,生病了少吃药少打针不输液,但又不知道如何进行日常保健,其实,小儿按摩就是一种非常好的防病祛病的方式。跟大多数新手父母一样,没有成为育儿图书编辑之前,我知道小儿按摩好,但总觉得普通人操作不了,后来才知道其实没有中医基础,也能学会小儿按摩。另外,需要说明的是,按摩分流派,不必因方法不同而纠结,适合孩子的,能把孩子的病治愈的就是好方法。本书就是一本非常实用且有效的小儿按摩指导图书,具体有以下特点: 1.全面:80 个小儿特效穴位、17 类小儿常见病按摩法、6 种保健按摩法,常用的穴位、常见的病症,全都能查到。 2.实用:每个穴位均配有按摩视频,扫码即可观看。没有中医基础,也能学会小儿按摩。 3.精准:精美真人演示图,定位精准,按摩手法介绍详尽。 4.高效:通过穴位查找主治病
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★抛开医学术语,用简单的语言表达,容易理解 ★插画穿插其中,阅读轻松 ★作者是专家,专业性十足,要的就是靠谱 ★大大的字体方便阅读 ★从预防到辅助治疗,从饮食调整到运动方法全部都有,一本书帮你拥有一个健康的身体 ★携带方便随时可以阅读
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本书从健康的角度出发,从“身”“心”“灵”介入,主要阐述人体生理健康,从人体环境到改善健康的措施,如运动、规律作息、饮食、生活习惯,再到对生命的认识,系统深入的解析人体内环境健康的重要性和主要措施。
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糖尿病患者一周食谱 简单5步,教您制订带量食谱。食材随心换,吃好应季菜,糖尿病吃好喝好!
本书手把手教糖尿病患者制订自己的饮食原则、带量食谱,着重考虑到他们的营养需求和食物的选择搭配,并列出一周推荐食谱,然后结合不同的热量需求尽量让他们都能找到适合自己的食谱。虽然只列出了一周的食谱,但糖尿病患者完全可以根据食物交换份、食材随心换及四季应季菜推荐等内容,在保证热量不变的前提下,多种食物可以按照里面的交换重量巧妙搭配,变换出满足日常所需的多种食谱。这样一来,糖尿病患者就能吃得随心所欲,吃得营养又美味。
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现代女性追求的 美 是健康的瘦身、天然的 能量美 。这是一本教你如何 识食 ,如何令自己由内而外散发能量美的书。 将鲜花的娇艳留在此刻,象征着隽永不渝的情感。
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小儿常见病特效按摩图卡 53种小儿常见病、8种日常保健按摩,详细讲解+真人演示,“手护”宝宝健康!配有专家取穴视频,扫码即可观看
实用:对每一种疾病的按摩方法,详细讲解 真人演示,一学就会。 高效:手机扫二维码,可看对症按摩视频,使用超便捷。 贴心:采用新型锁线不露脊装订,可完全平摊阅读,也可沿裁切线剪下当图卡使用。
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简单易行 偏方选药平和,药味少而精简,制作方法简便,适合家庭操作。 便于取材 偏方取材方便,便于服用,患者乐于接受。 疗效可靠 偏方来自日常生活,并经人们多年实践、反复锤炼,对小病小痛有显著的疗效。 经济省钱 价格低廉,人们易于实践。
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食品健康家庭自助图解一本通(干货卷) 选购、保存、清洗、烹饪、营养解析,一套书让你吃透几百种常见食材
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!
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一本书了解脂肪肝 脂肪肝的先进治疗方式和预防方法,一本书就读懂!
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本书选择了生活中常见的80种疾病,言简意赅地解析了这些疾病的症状、危害,并提供了饮食和起居方面的护理建议以及治疗建议。内容丰富,实用性强,相信每一位读者通过本书的学习,都能成为自己家庭的小医生。
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抗老力自测 (1)是否吸烟? ( ) (2)是否酗酒? ( ) (3)是否每天不能准时吃早餐? ( ) (4)是否经常吃快餐、腌制加工食品? ( ) (5)是否消化系统出现问题,经常便秘或腹泻? ( ) (6)是否喝饮料多于喝水? ( ) (7)是否近一个月内没有进行过大汗淋漓的运动? ( ) (8)是否容易发胖,腰腹部有赘肉? ( ) (9)是否经常感觉精神不振、身体疲倦、感觉乏力、胸闷气短? ( ) (10)是否感觉偶尔手指尖发麻、握拳无力或手脚冰凉? ( ) (11)是否经常在12 点以后入睡? ( ) (12)是否经常失眠,睡着后总是做梦,睡眠质量较差? ( ) (13)是否起床后感觉四肢无力? ( ) (14)是否容易上火,出现口干、长痘等症状? ( ) (15)是否经常健忘、注意力不集中? ( ) (16)
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常见病特效穴位使用图册 一代名医张锡纯的四传弟子倾情打造,39种常见病的按摩、刮痧、艾灸、拔罐保健疗法
1. 以常见病症为主线,针对病症介绍按摩、艾灸、拔罐、刮痧四种常用的穴位治病方法。 2. 一页介绍一种病症,一种病症多种治疗方法,在当页详细介绍了所用穴位定位、取穴和功效,以满足读者对穴位相关内容的了解需求,实用性更强。 3. 采用8开大开本,可以悬挂,方便读者照图找穴。
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”胖孩子”的减肥指南 【全国知名医院专家、教授联合推荐,山东省科普出版物类二等奖】来自专业医师多年临床经验, 保证孩子正常生长发育前提下健康安全减肥
1.本书出自三甲医院临床营养科专业医师的十多年工作经验总结,抓住细节,引导家长正确对待和解决孩子肥胖问题,在保证 胖孩子 正常的生长发育前提下将体重减至合理范围内。 2.本书通过真实案例,使读者能够快速入门,了解儿童青少年肥胖之危害,并结合此阶段生长发育的特殊需求,从饮食技巧、行为建设、减肥误区及陷阱、减肥可能遇到的问题等方面逐一阐述。 3.本书涉及内容全面且针对性强,针对孩子所处的生长发育期(对蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等有特殊需求),具体介绍了 胖孩子 应该如何吃主食、蔬菜、水果,以及肉蛋奶等,如何选择饮品,如何加餐,如何补充钙、铁、锌及维生素A、D等,还针对孩子可能遇到的特殊问题,如总吃不饱,总想喝果汁,住校期间控制饮食不便,以及减肥期间发生便秘,等等,巨细无遗,都一一做了介绍和解答
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治好病的不止药——人人都要了解的生命法则 系统健康学作品!认知才是对人非常有帮助的保健品
系统健康学理论旨在让大众能够用不同的思维方式来认知身体和健康,改变认知,可能会得到一些既有颠覆性、又理所当然的收获。 △关注情绪 情绪对身体的影响极大。搞清楚情绪是如何作用于身体的,即可及时排解负面情绪,防患于未然。 △对健康做主 系统健康学以人为本,它从多种思路来解读疾病,有多种方案来帮助患者康复。运用系统健康学治疗各种常见病、慢性病,疗效良好。 △学会独立思考、学习 这非常重要!会思考,才能明白什么是适合自己的,而不盲从;会学习,才有可能在任何有需要的时候,用*快的方式了解一门学科、一个行业的知识。
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