现实生活中来自各方的压力、挫折使苦闷、孤独和绝望像影子一样伴在人生旅途的每个瞬间,与来自外界的问题相比,面对自我似乎更需要勇气、自信和智慧。眼前的这本书宛如一本心灵圣经,编者精心搜集了与心理健康有关的诸多问题及治疗方法,希望读过此书的朋友都可以做自己的心理医生,及时调整自己,以良好的心态和健康的精神迎接挑战,*终获得幸福人生。
¥7.50定价:¥10.00 (7.5折)
¥9.00定价:¥18.00 (5折)
世外桃源警钟长鸣,象牙塔里亮起红灯,大学生到底怎么了?本书在大量调查大学生心理问题的基础上,经过深入的理论探索,深刻地剖析了当代大学生中各种常见的不健康心理,并提供了数个测评表以供大学生们自测。同时,本书也适合高校教师及学生家长使用。
¥9.80定价:¥13.00 (7.54折)
¥9.90定价:¥13.80 (7.18折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.30定价:¥13.80 (7.47折)
¥10.60定价:¥13.50 (7.86折)
¥10.60定价:¥13.50 (7.86折)
¥10.90定价:¥13.80 (7.9折)
¥10.90定价:¥13.80 (7.9折)
养好肝肾更健康 谢春亮 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《养好肝肾更健康》由中国纺织出版社出版。
¥11.00定价:¥27.00 (4.08折)
世界卫生组织指出,20年后什么*可怕?艾滋病?核武器?癌病?瘟疫?都不是,是不健康的生活方式*可怕,目前,居于榜首的非传染性疾病都来源于不健康的生活方式。 据研究发现,我们每天高达90%的行为都出自于习惯。所以说,好习惯是健康的银行。如果您爱自己,爱自己的身体,爱自己的生活,就应该尝试一下改变,没什么难的,掌握健康的习惯就可以轻轻松松改变您的一生!
¥11.00定价:¥22.00 (5折)
认识衰老成因,击退老化痕迹,纠正不良习惯,拜会良好心态,塑造不老容颜。
¥11.40定价:¥22.80 (5折)
★能够帮你化解烦恼的心灵修养课,可以给你增加快乐的心理自助术。 ★掌控心理,就能掌控世界;改变自己,才能改变一切。 ★积极心理自助,收获快乐人生。 ★越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从,我们越觉得快乐和宁静是何等的难能可贵。其实“心安处即自由乡”,善于调节内心,是一种拯救自我的能力。当我们能够对自我有清楚认识,对他人能宽容友善,对生活无限热爱,对工作满腔热情的时候,一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观的面对所有的一切。
¥11.70定价:¥18.00 (6.5折)
¥12.00定价:¥16.00 (7.5折)
传统中医学的思想,通俗易懂的语言,简单而有效的养生法,教您如何从衣食住行进行养生,您会发现健康长寿原来很简单!
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
探究中华千年医籍奥秘,破解历代名家养生之道,用现代医学的角度为您解读中老年养生保健常识,带您走出日常保健的误区。
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
“吃”是一门大学问。品种繁多的食物究竟该吃什么,怎么吃?各种食物都有哪些营养攻效?食物之间有哪些宜忌?疾病与饮食有怎样的关系?怎样从吃的学问中吃出真正的健康?那么请打开这本书吧。
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
妇科疾病不再来,预防骨质疏松,预防慢性病,增强免疫力,预防便秘,远离肥胖,治疗感冒,远离癌症,永葆年轻。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维,这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生,有助于调节血压。减少胆固醇的累积,预防衰老和癌症,并能促进排便,还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜**有益于身体健康。 本书分为三个单元,**单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”,详细介绍了各种常见蔬菜,以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀,让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”,为您提供更多选择。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
本书共分为两大单元,前一个单元针对各种病症,如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等,推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食,选用的材料都是厂家爱女的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”,即预防疾病。选用合适的养生药酒,每天坚持少量饮用,可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内,达到保健养生的功效。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
营养师推荐167道美容元气餐;15类美白保养特选食材;焕彩活肤、细致美肌秘诀大公开;营养保健功效、制作技巧完全解析。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
营养师推荐166道美味享瘦食谱, 16种强效排毒特选食材,体内净化扫毒、瘦身秘诀大公开,营养保健功效完全解析。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
没到才要的材料都以易为原则,烹调方法简单易学,即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考本书,利用简单的食材,轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴,维护全家健康。
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
水果是人体所需维生素和矿物质的主要来源之一,不必烹调就可以吃,因此各种营养流失少,能被人体充分吸收。 众多研究报告指出,水果中含有大量的天然膳食纤维,可促进胃肠蠕动与排泄、预防便秘、减少体内毒素的累积,预防大肠癌与痔疮。多吃水果还能预防心血管疾病、癌症等,而且水果多属碱性,爱吃肉类者更应多吃水果,可平衡体内的酸碱度。美国心脏协会也指出:每天摄入20~25克水果和蔬菜的天然膳食纤维,可预防心脏病的发生。 科学家已经证实,经常食用水果,摄入丰富的钾与其他矿物质,罹患卒中的概率就会降低:水果中含有的苹果酸和柠檬酸,可消除并预防疲劳。 每种水果所合的营养成分各不相同,本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项,并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁,以补充人体所需
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
¥12.60定价:¥16.00 (7.88折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*中西医辩证解读高血压,让您对高血压有一个更清晰的认识。 *明确高血压患者在日常生活中的饮食宜忌,遵循健康的饮食原则,让血压时刻保持平稳好状态。 *食疗、药疗、酒疗、茶疗等经典降压法相互配合,让高血压彻底远离您的生活。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
品味到真正的绿色,真正的健康。感谢读者选择了优秀的生活图书,欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系,加入我们的创作团队,共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*进入缤纷瑰丽的五谷杂粮世界,揭开“天下**补物”粥的养生秘密 *百余道五谷杂粮养人粥,总有一款适合您 *80道对症五谷杂粮方对应34种常见病,既养生又疗疾 *五谷杂粮粉+自制五谷杂粮养颜面膜+粮豆米汁+干果米汁,不仅喝出健康,还全方位打造您的娇美容颜和完美曲线。 *不同年龄段、不同体质、春夏秋冬喝什么粥,本书应有尽有。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
本书科学、全面、详细地介绍了117种常见食材的养生方法,堪称食物养生的“百科全书”。书中用*简单的方式向读者传达了*实用的信息,使每个阅读的人花*少的时间学会*健康的养生之道,让你轻松变成“养生达人”!
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
女性版“食物百科”,日常饮食**范本,透彻分析女人与食物之间奇妙的关系。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥25.80 (5折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*分类有序,不同族群、不同区域、不同时间,对应不同养生方法。 *揭示人群的健康食补、药补要领,教我们如何有效养生。 *食谱、药膳材料常见,仅需低廉的价格便可打造出养生良方。 *为家人、为朋友、为自己,学习书中知识,掌握养生秘方。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
*本书对糖尿病的基本知识以及糖尿病用药常识都作了详细的介绍。 *饮食科学计算法,让糖尿病患者吃的放心又舒心。 *糖尿病患者在日常生活中吃什么、禁什么,本书都进行了一一罗列,一定让患者朋友们吃出健康好身体。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
**科学的饮食原则,*合理的食物搭配法,助您拥有一个*健康的身体! *饮食健康有讲究,合理饮食不仅要区分个人体质,还要分清四季节气,只有因时因人进补,才能够补出健康好体质。 *本书提供了由养生专家精心推荐的19种营养素、30种食物、21种中药材,合理进食,才能够永葆健康。
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥12.90定价:¥19.90 (6.49折)
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
戴安娜王妃的御用医生、国际知名医学专家为你带来21天轻松全面的排毒计划,帮你打造容光焕发、活力四射的人生。让你更苗条、更健康、更快乐的承诺。 转基因食品会对身体造成什么影响? 舌相能反映怎样的健康状况? **食品是*好的食品吗? 在餐厅就餐时如何选择更健康的食物? 排毒期间应该多吃哪些食品? 健康的购物篮里应放些什么东西? 现在,就让乔什医生来为你指点迷津吧!
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
¥13.00定价:¥26.00 (5折)
¥13.70定价:¥19.90 (6.89折)
¥13.70定价:¥19.90 (6.89折)
¥13.70定价:¥19.90 (6.89折)
本书的对象主要是供读者认识芦荟,掌握基本的知识和使用方法,以便于参照使用,以及在家庭中栽培,也可提供给从事芦荟产业人们的参考。书的内容包括:芦荟的基本知识、品种、成分、医药、保健、美容的功效和用法,芦荟的食用,使用中应注意的问题,以及芦荟的习性和栽培方法等等。并收集了大量疗效的实例。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
番茄是现今*当红的蔬菜,说它是水果也不为过,因为很多人常常把它当水果吃,尤其经过营养专家一宣布,番茄的营养价值更加为消费大众奉为圭臬,其实番茄一直是*好的营养摄取来源,无论是把它当蔬菜还是水果食用。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
抗癌膳食58道养生饮食,让您轻松拥有抗癌力新活力。癌症像血管疾病一样,是一种慢性疾病,可以借由适当的饮食及生活作息加以预防。本书特别针对六大癌症:血癌、肝癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、胃癌,精心研制58道美味佳肴,帮助读者摄取适当的营养,通过美味的食疗法,达到养生抗癌、增强活力的健体目的。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
免疫排毒58道帮助您调理体质增强免疫力的活力饮食新体验。都市的环境因素以及生活作息,导致人们体能降低、抵抗力减弱,饮食选择的重要性更甚以往,除了富含营养的饮食内容,更需要能够帮助排除毒素、净化体质的天然成分。本书精心研制的方便食谱,由日常饮食达到提升免疫力、增强体魄的目的。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)
降压养生58道帮助您平衡血压、血脂、务血糖的健康饮食新主张。糖尿病、高血压多年来一直位居国人十大死因之列,这两种疾病已不再是中老年人的专利,现代人的生活模式及饮食习惯是造成这两种疾病发生率增高的主因。
¥14.20定价:¥18.00 (7.89折)