细节决定健康-健康生活的1000个细节 纪康宝 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
与那些必须要做的事情相比,健康细节被忽略。 关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,全家幸福;忽略健康细节,微小的恶习则可以让你久病缠身,甚至于危在旦夕。 把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于医生是软弱的,只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的。 细节决定健康,细节决定活百岁!细节成就健康,细节成就大未来!
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糖尿病饮食速查 刘铜华主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
内容温馨亲切,时尚现代,专业,北京中医药大学糖尿病专家提供细致详细的解答。
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家常保健菜888 爱心家肴美食文化工作室【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
一本真正想您之所想的“多功能”菜谱 超级好用的4种检索方式 针对15类不同人群精心设计800道健康美食 精选100种常用原料和50种常药材 6种家庭常用烹调方法一应俱全 200条体贴入微的爱心养生叮咛 润肺/养心/降压/补血/养胃/保肝/降糖/健脑/ 婴幼儿/儿童/女性/孕产妇/男性/老年人 药食同源 药材不如食补 男女老幼 关爱全家健康
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超强抗病力 孙安迪 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
精选的独门养生法,方法简单、操作方便、科学使用,只要认真品读,定能在健康的路上少走冤枉路,从此拥有抗病力,乐享铁人体质,拥抱不生病的精彩人生。
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零基础学刮痧 成向东 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
刮痧疗法,源远流长,是我国两千多年来民间防病治病的经验总结。刮痧疗法具有平衡阴阳、扶正祛邪、通调经脉、舒筋活络的等作用,不仅广泛应用于临床各科疾病的防治,还适用于广大健康人群的身体保健。刮痧疗法简便易学、疗效明显,是一种绿色自然疗法,已经获得人们的认可与赞同。为了让广大读者了解刮痧治病的原理,并将其广泛应用到生活中,以达到健身祛病的目的,我们编写了《零基础学刮痧》一书。
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食品安全知识300问 项阳青 主编 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
食物是人类赖以生存的物质基础,食品安全是一项关系广大人民群众的身体健康和生命安全的“民心工程”。 使消费者增强食品安全意识、增加食品安全知识,树立健康、科学的消费观念,积极参与食品安全的监督,保证饮食安全和身体健康。
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
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瑜伽 从入门到精通 张斌,姜庆,石碧瑶 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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清肠排毒饮食指导 顾奎琴 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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美食养生堂:解酒护肝餐 美食生活工作室【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
《美食养生堂:解酒护肝餐》由青岛出版社出版。
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养好肾 齿固、发黑、腰腿不老 佚名 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始,从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能,养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度,重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾,分别讲解了养肾、护肾的食疗方法,以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法,告诉读者在日常生活中,有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。
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降血压降血脂怎么吃 胡大一 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
高血压、高血脂和高血糖,俗称“三高症”。三高症不同程度地损害着人体的心、脑、肾等重要器官,严重威胁着人们的健康,缩短人的寿命。因此,引导全民树立正确的健康观,倡导健康、科学和文明的生活方式刻不容缓!
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百草良方 无 青岛出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
本草组成小良方,祛除百病保健康。本书以人们日常生活中常见的、易得的百种中草药为基础,精选了多种简便实用、疗效明显的良方,帮助人们防病治病、养生保健。本书对选取的每种草药,分别从其别名、释义、生长环境、性味、功效、附方等几个方面进行详细的介绍,便于读者在寻药用药过程中查找使用。
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食物搭配宜忌与食用指导 王作生 编著 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《食物搭配宜忌与食用指导》精选260余种常见食物,分析营养、功效;解析1000余组食物搭配宜忌;拓展食物的选购、储存、烹饪知识;介绍46种常见疾病的饮食宜忌;17类特殊人群饮食宜忌指导。
¥1.00定价:¥23.37 (0.43折)
季节养生 健康一生 程乐卿 著 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书根据四季养生的特点,通过饮食调养、适当运动以及疾病防治来进行顺应时节的养生,让你一年四季享安康。
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食物搭配宜忌与食用指导 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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常见病特效穴位自我按压疗法 王锡兰 主审,姚笑,张效霞,赵晓红 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《常见病特效穴位自我按压疗法》适合于广大中医爱好者及病患者使用,是一本介绍和普及特效穴位治疗常见病的实用手册。 小穴位,大健康,常见病手到病除,特效穴一按就灵。
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食物搭配宜忌与食用指导 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《食物搭配宜忌与食用指导》精选260余种常见食物,分析营养、功效;解析1000余组食物搭配宜忌;拓展食物的选购、储存、烹饪知识;介绍46种常见疾病的饮食宜忌;17类特殊人群饮食宜忌指导。
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大豆 豆浆 豆腐 王作生 编著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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老年人生活调养100招 向红丁 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
向红丁主编的《老年人生活调养100招》是名医名家进社区丛书中的一本。在本书中,编者精心采撷了100个老年人在生活中容易遇到的问题,并提出了准确而有效的解决方法。“进入老年期”是教会读者判断自己是否进入了老年期;“生活调养”是对老年人的失眠、耳鸣、鼻出血、皮肤瘙痒、足癣等问题进行了科学的解答;“常见病自我调养”是教老年人在面对一些疾病和症状,如感冒、肢体麻木、腰痛、骨质疏松等问题时,学会自我调养,从容应对;“饮食调养”帮助老年人了解饮食和“三高症”、贫血、老年痴呆等病症的关系,用饮食调养防治疾病;“运动调养”让老年人更安全地进行运动,努力达到的锻炼效果。
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给冠心病患者的健康枕边书 赵益业,邵一兵 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《给冠心病患者的健康枕边书/健康枕边书系列》编著者赵益业等。冠心病的易患因素主要包括年龄、性别、遗传、缺少运动、精神压力、膳食不平衡(包括饮食缺乏蔬果、大量饮酒)、高血脂、高血压、吸烟、糖尿病、超重。这其中除了年龄、性别、遗传因素不可控制外,其他各项危险因素都与不良的生活方式有关,都是可以控制、可以更改的。不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染(或称生活方式病)有关,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。现代人类所患疾病中有45茗与生活方式有关,而死亡的因素中有60%与生活方式有关。上述可控、可改的危险因素大多可以通过医生指导、健康教育、改变生活习惯及药物治疗等方式加以调节和控制。如控制良好,可以推迟发病年龄、降低发病率。即使得了冠心病,如果积极改良生活方式,加强医患沟通,防治
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降血压降血脂怎么吃 胡大一 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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健康靠自己 向红丁 主编 青岛出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
随着社会文明的进步和科学技术的发展,人们的生活水平也在不断地提高,人们更加长寿,比以往任何时候都更加注重身体健康。然而,当人们在享受现代文明带给我们的丰富多彩的生活时,各种随之而来的文明病也在日益威胁着我们的健康。如何做一个既能在生理和心理上均符合时代要求的现代人,又能摆脱各种疾病的困扰,不单是局中之人所须知的,更是每个人都要积极学习的。 健康的首要前提是无病。我们要的是健康,而不是疾病。健康的生活方式是防治各种疾病的基础。本书为我们提供了应对各种健康生活的有效方法,对于所有想知道如何才能更快乐、更健康、更长寿的人来说,这本书无疑是你的一本健康书。
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我的闺蜜是中医 《美丽俏佳人》节目组 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
被验证过的中医智慧:集结明星(蔡依林、舒淇、朱孝天、柴智屏等)、富商名流(郭台铭等)御用中医数十年养生智慧和医术之所长。 首次公开名医私藏秘方:近百个受用一生的传世良方,扫除痘痘、色斑、皱纹、肥胖等“美丽杀手”以及失眠、头痛、乳腺增生等顽疾。 有图有真相:十七个真实案例,从花季少女到成熟职业女性,中医改变了她们的生活,让她们重拾健康和美丽,这样的改变你也可以拥有。 素颜已惊艳:疏通经络,调节气血,以内养外,內调外养相结合,用流传千百年的古方养出桃花美肌,素颜也惊艳。 与“大姨妈”和平共处:带你重新认识“大姨妈”,摆平她的各种“小情绪”,让你更美丽自信。 私人医生带回家:贴心的闺蜜私语,不仅拯救你的身体,更能拯救你的心灵。
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高血压生活调养100招 胡大一主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《高血压生活调养100招》是中华医学会心血管专家教你。中国著名心脑血管病专家、中华医学会心血管病分会主任委员、北京大学人民医院心血管研究所所长、心内科主任医师、博士生导师、北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任、北京军区心肺血管疾病研究所所长,欧亚科学院院士。高血压有哪些常见症状?如何进行分类、分级、分期?高血压患者如何补充可稳定和降低血压的微量元素?高血压患者应注意哪些运动细节?高血压患者如何保持良好的情绪?高血压并发症及合并症怎样选择降压药物?
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按对穴位不生病 赖镇源著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
一般常见的身体不适,如头痛、感冒、腰酸背痛等,未严重到必须就医,又不舒服,此时该如何是好呢?赖镇源编著的《按对穴位不生病》将介绍简单且具有显著疗效的穴位按摩法,并针对身体各部位可能会出现的各种症状加以说明,读者们可依其症状找到对症穴位,接着依照图标文字说明等指示刺激穴位,即便是初学者亦能如高手般轻松掌握技巧,将穴位的特殊疗效全然发挥。此外,掌握按摩穴位的要诀,才能成为穴位疗法达人,意即“力道”、“节奏”、“时间”等。本书将力道强度分为强、中、弱;节奏分为长、中、短;按摩时间分为3分钟或5分钟。强度的“中”是指3~4公斤的力道,以此为基准,加强则为强道;减弱则为弱道。节奏“中”是指3秒钟的按摩后,休息3秒钟,此乃刺激穴位的一般标准。时间是指刺激穴位一次的时间,则各分为3分钟、5分钟。请
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艾灸保健治疗图解 孙永显,孙立言,王启芳 编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这本《常见病居家艾灸疗法》由孙永显和于善良编著,以普通群众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法——艾灸操作的每一步骤,使读者能按图操作,易学易懂。所介绍的有关疾病都是常见、多发的适应病症,使读者在阅读该书后,就能在家中方便及时地进行自我治疗和保健。
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养肺抗霾好呼吸吴建勋著 青岛出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
推荐理由1 第一本针对雾霾天气的呼吸道全方位保健手册! 推荐理由2 神准找穴法,随按见效。 推荐理由3 调养食疗,3步骤立刻上桌。 推荐理由4 呼吸道通治法,急慢性都好用。 推荐理由5 图文并茂,分布详解。 每到变天,尤其是雾霾天,鼻子总是痒痒的,不舒服?为什么喉咙卡卡,老是好不了?明明没感冒,但咳嗽就是搞不定?一过敏,喷嚏就打个不停、鼻水直流!?小心!这些恼人症状可能都是呼吸道再作怪! 在备受雾霾天气困扰的当下,呼吸专家吴建勋用最自然的方式,通过穴位、食补、运动等不药而愈的方式,帮助你提升免疫力和抵抗力,摆脱反复呼吸道感染的困扰,拥有健康好气色!从现在起,让我们一起抗霾大作战!不让呼吸道找麻烦,立即舒缓不适! 本书适合: ★深受咳嗽所苦的病痛族:不管是雾霾天气、过敏
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养好肝 血旺、目明、心情好【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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养好肾 齿固、发黑、腰腿不老【新华正版书籍】 全新正版图书正规电子发票多仓就近发货85%城市次日达
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名医开讲 2:6位名女中医的青春秘籍 庄雅慧,邹玮伦,田宜民,陈玫妃,杨淑媚 ... 著,付刚 编 青岛出版社,【正版现 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
☆你希望成为人人艳羡的冻龄美魔女吗?把握现在,遵循科学实用的养生之法,就能长久保持健康、预防疾病、留住青春!☆临床经验与个人实践相结合——专属女性的私密抗老养颜术!知名女中医首度不藏私全公开!
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按对穴位不生病 赖镇源著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
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给中年男性的健康枕边书 宋爱莉 主审,李和照 等主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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真有效简易刮痧 成向东. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
专家讲解,通俗易懂,简单易学; 常见疾病,巧手应对,求医不如求己; 图文结合,一看就会,人人都是理疗高手! 老祖宗流传至今的千年养生法宝,为幸福家庭量身打造的保健指南。一书在手,呵护您的父母、爱人、孩子,还有您自己。
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健脑吃什么-15种健脑食物及150道健脑菜 王作生,张燕【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
脑位于颅腔内,由延髓、脑桥、中脑、小脑、间脑和大脑六部分组成。通常将延髓、脑桥和中脑合称为脑干,有人将间脑也列入脑干。人脑的平均重量为1400克左右,个体间存在着的差异。 实践证明,通过调整饮食可迅速改善大脑的疲劳状态。有效的健脑饮食原则为,摄入对大脑有益的、含有不同营养成分的食物,并进行合理搭配,以增强大脑的功能。 粳米强身健脑,核桃仁益智补脑,菠菜延缓衰老,胡萝卜消除疲劳,黄花菜健脑安神,大蒜开胃消食,柑橘润肺理气,香蕉减压镇静,菠萝生津提神,猪脑健脑益智,鸡肉补精添髓,(鱼青)改善智力,海鳗增强活力,牛奶镇静安神,鸡蛋等补气养血。
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季节养生 健康一生 程乐卿 著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
本书根据四季养生的特点,通过饮食调养、适当运动以及疾病防治来进行顺应时节的养生,让你一年四季享安康。
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糖尿病调养妙招 刘晓燕 著【旧书】 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
1关注饮食、运动、生活调养 2控制血糖水平 3远离糖尿病并发症
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茶道 牛国栋 青岛出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
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吃出免疫力 钟进义 编著. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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餐桌上的新健康时代 兰政文 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
一个餐桌上的新健康时代已经走来。这个时代需要我们在知识上作必要的储备,兰政文编著的《餐桌上的新健康时代》分四章,简明细致地介绍的饮食理念与配餐之道、人们不太熟悉却又必不可少的养分、日常健康的热门食物、饮食安全知识。
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名医开讲 2:6位名女中医的青春秘籍 庄雅慧,邹玮伦,田宜民,陈玫妃,杨淑媚 著,付刚 编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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家庭按摩保健全书 孙永显 主编【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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学做药酒不生病 陈潮宗 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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给中年男性的健康枕边书 宋爱莉 主审,李和照 等主编 青岛出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
男人更需要关爱,你想重新焕发青春的光彩吗?你想去挑战生活,挑战未来吗?那就从现在开始,远离不良的生活方式,保持积极的心态,时时告诫自己呵护健康,养成健康科学的生活习惯,为自己谱写幸福人生。宋爱莉编著的《给中年男性的健康枕边书》正是这样一本专门为中年男性朋友精心打造的健康指南。
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小偏方大妙用 简芝妍 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
运用天然草本植物,对症自制简单的配方,消除身体毒素,产生健康抗体,减少过度使用化学合成药物,让身体恢复自愈力!
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小偏方大妙用 简芝妍 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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史上最强排便力 李馥 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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老祖宗的养生经 张妍,刘丽娜 著 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《老祖宗的养生经》由青岛出版社出版。
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糖尿病怎么吃:专为中国人写的防治糖尿病饮食手册 向红丁,陈伟 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 正确地吃饭,是治疗糖尿病的关键环节。也就是说,饮食治疗对控制糖尿病是最为重要的。 如果把糖尿病的治疗比作五匹马拉一套车的话,那这五匹马必然有主有次,其中必有一匹是驾辕之马,其余为拉套之马,糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马。 任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。
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每天健康一点点:居家保健的必修课 徐丽 主编 青岛出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
时时健康,天天快乐,月月轻松,年年安康。 本书是居家保健的必修课!给自己、家人和朋友的礼物! 《每天健康一点点》围绕不同时令的养生之道进行剖析,它会告诉你做什么最养生、寿,助你养成健康好习惯。
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补肾壮阳这样吃 美食生活工作室 编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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美味蘑菇菜 美食生活工作室组织编写 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第致死疾病,中国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而中国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。 正确地吃饭,是治疗糖尿病的关键环节。也就是说,饮食治疗对控制糖尿病是最为重要的。 如果把糖尿病的治疗比作五匹马拉一套车的话,那这五匹马必然有主有次,其中必有一匹是驾辕之马,其余为拉套之马,糖尿病的饮食治疗就应该是这套车的驾辕之马。 任何一种糖尿病类型,任何一位糖尿病病人,在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗。
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健康女人 现代女性时尚保健 于反 主编 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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咖啡 CompleteEditions 编,宋旭 译 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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细节决定健康2—细节369 健康久久久 纪康宝 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
关心你的健康,从细节开始。关心家人健康,从细节着眼。关心员工健康,从细节体现。 辑突破200000册! 拥有健康的体魄,远离疾病的侵袭,是每个人的愿望。本书正是基于这一点,从生活中容易被忽视的健康细节入手,向读者科学地讲述了与我们的生活密切相关又容易被忽视的健康问题,并且每个问题均附有一个温馨提示,从理论和实际出发,给读者最通俗的忠告。
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细节决定健康-健康生活的1000个细节 纪康宝 青岛出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
与那些必须要做的事情相比,健康细节被忽略。 关注健康细节,良好的习惯可以使你身体健康,全家幸福;忽略健康细节,微小的恶习则可以让你久病缠身,甚至于危在旦夕。 把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于医生是软弱的,只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智的。 细节决定健康,细节决定活百岁!细节成就健康,细节成就大未来!
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