孙思邈不仅是中国古代*伟大的医学家，也是气功养生的实践家。其旷世经典《千金方》中，对食疗、养生、养老等方面都有精辟的见解和论述。万象文画编著的《千金方中的保健经》选择其中的养生精华，白话解读．辅以精美的图片，全景揭示了百岁药王的养生秘诀。
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《本草纲目》是成书于我国明代的一部杰出的药物学著作，也是一部集16世纪以前中国本草学之大成的药典，对我国近代药物学的发展有着不可估量的推动作用，在世界范围内也有着极佳的声誉，被誉为 东方药物巨典 。在《本草纲目》中，记载了丰富的养生保健知识和方法。 《本草良方》选编了这部经典著作中记载的养生之道，值得大家学习借鉴。
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