《本草纲目》五谷杂粮养生密码:有声版 北京中医药大学专家解密家常便饭里的食养之道,挖掘五谷杂粮里的养生能量,轻松吃出健康。附赠全书音频课。
颠覆 精益求精 的饮食思维,从五谷杂粮的四性五味、如何合理搭配、应季如何选择等方面科学解读 五谷为养 。 根据阴虚型、湿热型、痰湿型等九种不同体质特征选择五谷杂粮,调节体质少生病。 详解不同人群吃对五谷饮食的原则:少年儿童保护视力、益智健脑;中年人滋养肾脏、安全度过更年期;老年人预防便秘、防风湿。 详解数十种五谷杂粮的营养成分、食用价值、适用人群、食用宜忌、选购储存技巧和食谱推荐。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
《黄帝内经》养命先养肾(有声版) 8种养肾食物、13个调养穴位、15种简易护肾运动,全方位养肾护肾。随书赠送70节北京中医药大学专家音频课,扫码畅听
中医专家教你激活人体自带的灵丹妙药,寻回失落的健康生活。 精选8种养肾食物、13大调养穴位、15种简易护肾运动,不同人群、不同季节,全方位养肾护肾,避免肾虚。 饮食、运动、起居、穴位等养肾方法,一查就知道。 快速查找并解决与肾相关的常见问题,防治肾脏疾病。
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
正版艾灸书艾灸养生一本通艾灸配套健康养生艾灸刮痧国医健康馆中医艾灸工具家用书针灸中医养生书籍
¥6.00定价:¥12.00 (5折)