你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃 《谷物大脑》中国版,《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作!
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你是你吃出来的2 北京三甲医院临床营养科主任医师夏萌力作。基于10万+临床病例、适合国人体质的慢病营养指南。慢病给过我们逆转时机,翻盘的关键一步就是改善营养失调。
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任何时候,造成问题的根源没有找到,所有采取的措施就只能是治标不治本。人的健康状态分为完全健康、亚健康、亚临床、临床4种情况,如何维持健康状态?生病后,又如何回归健康或亚健康状态?靠的是生活方式的管理,其中有很大一部分是营养调理。本书汇集了临床营养科专家夏萌医生多年的营养治疗及健康管理经验,在多年的跟踪随诊实践中证实了营养在诸多疾病,尤其是慢病的康复和预防领域的重要作用,从根源解决由营养失衡导致的众多问题,可以帮者用健康管理的思路去解决健康问题,并重新走回健康的道路。
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