减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱 专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 84餐 200道食谱 365日健康吃出来
☆专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 ☆增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 ☆84餐 200道食谱 365日健康吃出来 专业上：营养师团队 好食课精准科学打造的减糖瘦身食谱。 好食课公司是拥有4000 位营养师及营养系学生学习交流平台的版主，开设多项营养师专业课程，培训近千位营养师，有超过百篇营养知识专栏。本书精选了想要瘦身减肥遇到的各种问题解答，如：如何分辨食物中的碳水化合物？减糖就是不吃淀粉吗？生酮饮食和减糖饮食有何不同？膳食纤维对身体有什么好处?怎么吃才能提升代谢力？怎么吃才能增加饱腹感?如何识破减肥陷阱？ 科学上：营养师以每日人体所需1800千卡来计算，依减糖轻重程度，定义出3种不同的减糖饮食。 每日摄取糖量200克=糖量占每日总热量之44%。想维持健康：每日摄取糖量150克=糖量占每日总热量之33%。想减肥瘦身
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
日日减糖 减糖生活持久实践版 6大食材区68道减糖料理，轻松实现日日瘦身 科学控糖，营养成分一目了然，不反弹、不复胖
☆减糖生活持久实践版 ☆6大食材区68道减糖料理，轻松实现日日瘦身 ☆科学控糖，营养成分一目了然，不反弹、不复胖 好身材管理爱好者的 宝藏 饮食清单。 精选6大食材区，在专业营养师的指导下，烹饪68道减糖餐，轻松减掉了36斤肥肉。跟着作者科学地减糖、控糖，不迷路！ 2.达人明星都在践行的 减糖饮食 法。 火遍全球的饮食方式，不仅可以减肥，更有美容养颜、抗衰老、抗疲劳等作用！ 3.全方面覆盖饮食需求场景，提供切实可行的操作步骤。 读者可根据自己的饮食习惯，学习减糖料理，把减糖变成长久的饮食习惯，轻松拥有理想身材，保持健康身体。 4.好身材管理爱好者实用指南，每日摄糖看得见、算得出！ 蔬菜类、肉类、海鲜类、蛋类、乳制品、甜品等上百种食材的含糖量一目了然，让营养搭配更加轻松！ 5.家门口超市即可满足
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
顺季食养远离百病之源。
名家谈健康(九品)宋广林重庆出版社9787536668782
一部让中国人更健康的书。 让你拥有现代健康知识，帮你树立科学健康观念，教你实现个人健康方法。 宋广林营养保健箴言： 现代文明病不再是由细菌、病毒等病原微生物引起，而是患者自身营养结构不科学、缺乏运动以及心理不平衡等综合因素导致的； 现代人健康的主要敌人是：“三多、一少、一重”，即：食量太多、动物性食品太多、精细加工食品太多；缺少动动；心理负担过重； 生命对于我们只有一次，生命需要健康； 长寿因健康才有意义； 为终生骨骼健康，需要天天喝奶； 健康离不开膳食纤维素； 高膳食纤维素饮食，可以预防现代文明病； 健康不再主要掌握在医生手里，而更多的掌握在每个人自己的手中； 吃盐一定要少点、少点、再少点； 儿童、孕妇和哺乳母亲，应远离咖啡和可乐； 过去、现在和将来，自来水（白开水）都应该作为主要的和不可
¥5.84定价：¥22.00 (2.66折)
¥9.40定价：¥19.80 (4.75折)
¥7.60定价：¥16.00 (4.75折)
营养健康宝典2吃的营养与治疗 (美)戴维斯 ,陈满容 重庆出版社【达额立减】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
¥67.00定价：¥142.00 (4.72折)
吃的真相2 云无心 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
啤酒不能配海鲜？转基因食物能不能吃？我们到底要不要补钙？胶原蛋白的美容功效到底如何？一天吃上几克螺旋藻能否治病强身？食品营养专家、具人气科普明星云无心延续了书《吃的真相》轻松幽默却不失科学严谨的文风，运用科研结论和权威机构的报告，对近年来热炒的各种养生保健和时尚饮食话题，如转基因食品的好坏、养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析 澄清了广泛流行的错误流言，戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传，客观分析了存在争议的饮食观点，并别出心裁地介绍了几种饮食的实验与创新。作者秉持一贯的诚恳态度和追求实验依据的科学原则，告知大众如何了解食品的益处和害处，让他们做出理性判断和自主选择。吃得聪明，咽得放心，科学养生，专业保健。
¥12.15定价：¥66.45 (1.83折)
吃的真相2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
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吃好比好吃更重要 洪昭光谈怎么吃健康 【正版图书】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结，凝结了500多场全国健康大巡讲的精要，汇集了他当前所有作品的健康养生精华。的世界，物质越来越丰富，生活压力也越来越大，结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反，由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢却不断增多，同时发病年龄还不断年轻化。《吃好比好吃更重要 洪昭光谈怎么吃》从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面，全面分析了饮食养生之道，告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的“吃法”而导致缺钙、贫血等症或脂肪肝、高血脂等富贵病。内容通俗，形式活泼，无论是改变饮食观念的“管住嘴，迈开腿”、“七八分饱，健康到老”，“宁可锅中存放，不让肚子饱胀”，还是食物搭配的十字方案“一二三四五，红黄绿白黑”，都是以被大众
¥9.39定价：¥58.17 (1.62折)
高脂血症营养康复食谱 于康 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《高脂血症营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高脂血症患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出2道配餐附有实物彩色照片。《高脂血症营养康复食谱》可作为院外高脂血症患者、易患者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考。
¥16.76定价：¥80.28 (2.09折)
吃的营养与治疗 阿德勒·戴维斯、陈满容、周春蕙、刘潇潇 著 重庆出版社 9787229002732 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《吃的营养与治疗》是唯一畅销中国大陆10年的营养健康经典。作者阿德勒·戴维斯女士在《吃的营养与治疗》中说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性。只有摄取足够的营养，才能达到保健的目的，从而防治疾病。关于营养学方面的资讯，许多医生都曾尽过心力，但由于医生都忙于为病人诊治疾病，以致没有时间去研究营养学的最新领域。另外，医生大多精于病理学，但却很少注意健康的标准和其重要性。如果我们都重视营养与保健，那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病，在未造成严重伤害之前，及时补充所需的营养，便可重获健康。然而，如果我们能防患于未然，补充足够的营养不是更好吗？戴维斯女士正是基于此点，编著了此书，从各方面探讨了全面补充营养对于防治疾病的重要性。
¥59.00定价：¥146.00 (4.05折)
口腔物语 重庆出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病如龋病、牙周病等会破坏牙齿、牙龈及牙槽骨组织，导致牙齿疼痛、牙齿松动或缺失、牙龈出血及流脓等症状，影响咀嚼、进食、发音和美观等。一些口腔疾病还可能发生癌变，直接威胁人类的生命！近年来的研究也证实，牙周炎、慢性根尖周脓肿等口腔疾病可导致或加重糖尿病、肾炎、心血管疾病和关节炎等其他全身系统性疾病的发生或发展。《口腔物语》一书引自日本，由重庆医科大学附属第一医院口腔颌面外科主任杨凯教授担任主审，唐洪医师担任主译，是源于2007年起以季刊的形式派发给前来牙科就诊的患者或接受牙科护理的人的口腔保健科普读物，不断地修订再版，囊括了大众日常口腔护理的须知。《口腔物语》基于科学及专业角度，用大量生动有趣的图片，以及通俗易懂而又简短的语言介绍了常见口腔疾病
¥37.00定价：¥68.00 (5.45折)
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营养健康宝典2吃的营养与治疗 (美)戴维斯 陈满容 重庆出版社【可开电子发票】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥69.00定价：¥146.00 (4.73折)
北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱 陈伟 著 重庆出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》由北京协和医院营养科专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和医院对肥胖患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》可作为院外肥胖患者、体质量（体重）超重者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考。 总之，《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》适合于一切希望与肥胖绝缘的人们。
¥32.56定价：¥34.60 (9.42折)
吃的真相2 【正版】 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
啤酒不能配海鲜？转基因食物能不能吃？我们到底要不要补钙？胶原蛋白的美容功效到底如何？一天吃上几克螺旋藻能否治病强身？食品营养专家、具人气科普明星云无心延续了书《吃的真相》轻松幽默却不失科学严谨的文风，运用科研结论和权威机构的报告，对近年来热炒的各种养生保健和时尚饮食话题，如转基因食品的好坏、养生大师的真假、绿豆的功用、减肥与美容产品的效果等进行了科学剖析 澄清了广泛流行的错误流言，戳穿了别有用心的炒作与虚假宣传，客观分析了存在争议的饮食观点，并别出心裁地介绍了几种饮食的实验与创新。作者秉持一贯的诚恳态度和追求实验依据的科学原则，告知大众如何了解食品的益处和害处，让他们做出理性判断和自主选择。吃得聪明，咽得放心，科学养生，专业保健。
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癌症营养康复食谱马方 著重庆出版社9787536683549 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院痛症患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。本书可作为院外癌症患者、易患者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考。
¥32.00定价：¥213.60 (1.5折)
吃的真相云无心重庆出版社（正版旧书）9787229012878 【正版原版旧图书，保证质量，电子发票，支持7天无理由退换！】
欧阳应霁推崇的新美食学教材，美国食品工程博士破除国人饮食的迷信与偏见。
¥12.50定价：¥33.00 (3.79折)
洋葱和大蒜疗法【达额立减】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方式、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。本书以洋葱和大蒜为原材料，教你调制葱蒜料理，打花样繁多的混合蔬菜汗，辅助……
¥46.50定价：¥103.00 (4.52折)
解密300种食物养生妙方 马方 重庆出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
《解密300种食物养生妙方》探寻国医的实用精髓，成就健康的善法良方。 为中国人量身定制的膳食指南。 最普通的食物却蕴涵养生大智慧。 家常便饭也吃出健康体魄、如皋长寿。 小食物有大功效，为您揭开食物养生的奇法妙方。 吃得好不能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？身体抱恙如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱，深度剖析美食与健康之间的渊源。 食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、养生
¥4.00定价：¥15.00 (2.67折)
安保彻教你吃出免疫力：免疫力才是健康真正的守护神 安保彻（Toru Abo）、林欣仪 著 重庆出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
是简单方便快手菜，一日三餐巧搭配。快捷易做健康法，免疫力也能DIY！当你觉得免疫力正在减弱时，应该要吃：有效补充各种营养素的“完整食物”，迅速增加活力的“发酵食物”，促进肠道蠕动的“高纤食物”，可刺激身体的“令人讨厌的食物”，温暖身体的“温热性食物”，当你感到疲累的时候，可以试试，丑速见效，能马上减轻压力的腹式呼吸法.随时随地可以做的指甲按摩.生病的原因并不复杂，搞定情绪、提高免疫力，健康活力就能一生相随。听安保彻医生的话，你也可以成为免疫力大师。 需要提前1年预约的金牌医生，日本养生类图书馆排行榜，亚洲免疫力权威，教你煮91道方便快手菜，轻松安排一日三餐，吃走三高，肥胖，常见病，打造健康好身体，守护全家人的免疫力。
¥11.99定价：¥27.00 (4.45折)
安保彻教你吃出免疫力：免疫力才是健康真正的守护神 安保彻（Toru Abo）、林欣仪 著 9787229020064 重 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
是简单方便快手菜，一日三餐巧搭配。快捷易做健康法，免疫力也能DIY！当你觉得免疫力正在减弱时，应该要吃：有效补充各种营养素的“完整食物”，迅速增加活力的“发酵食物”，促进肠道蠕动的“高纤食物”，可刺激身体的“令人讨厌的食物”，温暖身体的“温热性食物”，当你感到疲累的时候，可以试试，丑速见效，能马上减轻压力的腹式呼吸法.随时随地可以做的指甲按摩.生病的原因并不复杂，搞定情绪、提高免疫力，健康活力就能一生相随。听安保彻医生的话，你也可以成为免疫力大师。 需要提前1年预约的金牌医生，日本养生类图书馆排行榜，亚洲免疫力权威，教你煮91道方便快手菜，轻松安排一日三餐，吃走三高，肥胖，常见病，打造健康好身体，守护全家人的免疫力。
¥63.80定价：¥128.60 (4.97折)
营养健康宝典4吃的营养科学观 (美)戴维斯 著,刘伟 等译 重庆出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
全球的食物营养健康指南。 “你的营养将决定你的容貌和感觉：是情绪低落还是心情愉悦；是潇洒漂亮还是平淡无奇；是思维清晰还是混乱；是喜欢你的工作还是把它一件苦差事。” 阿德勒·戴维斯开辟了一个目前大家所熟知的健康新时代。 ——加利·纽尔 生化博士 戴维斯是营养领域的先驱和倡导者，她的书适用于一切对营养学历史和营养饮食感兴趣的人。 ——罗伯特·海斯 营养学博士
¥9.00定价：¥29.00 (3.11折)
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¥14.99定价：¥33.00 (4.55折)
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¥8.00定价：¥23.37 (3.43折)
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吃的真相 云无心 著 9787229012878 重庆出版社【放心购买】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗？大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效？?全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质？ 一个“在实验室里研究做饭”的食品工程博士，以融科学入生活的态度，运用科研结论和权威机构的报告，对食品的营养、功效、安全等诸多问题做出解答；对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正，作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择，怎样分辨假象与真相，怎样破除自己的偏见和误解。 读过《欧阳应霁推崇的新美食学教材：吃的真相1》，你一定会吃得更科学、更
¥21.00定价：¥43.00 (4.89折)
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营养与保健宝典1吃的营养与保健 (美)戴维斯 著,王明华 等译 重庆出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
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¥71.00定价：¥151.29 (4.7折)
吃的营养与保健[美]戴维斯 著；王明华 译重庆出版社9787229002749 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《吃的营养与保健》是中国大陆10年的营养健康经典，介绍了营养与健康的关系，并阐述了人体对食物的消化吸收过程。指出人体饮食营养成分和组合的优劣对于人体健康的重要性，从而分析了人体所需的各种维生素、矿物质及碳水化合物等营养素，并指导人们正确摄取这些营养素，以保持身体的健康与活力。摄取正确的营养素还可以预防许多由于缺乏某种元素而导致的疾病。营养科学是一门相当新的学科，它关系到人类身体健康的好坏，因此越来越受到人们的重视。美国著名营养学家阿德勒·戴维斯一生致力于让大众了解营养的新知识，通过改善营养而保证身心健康。她的《吃的营养科学观》、《吃的营养与保健》、《吃的营养与治疗》、《吃的营养与妈妈宝宝健康》系列书，全面推进用营养保障健康的科学观，提出实用科学的营养保健及食疗指导。
¥13.00定价：¥87.30 (1.49折)
果蔬汁疗法 [印]库姆 全凤英 【店主推荐，正版书放心购买，可开发票】
《果蔬汁疗法》告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡．重建健康。《果蔬汁疗法》以水果和蔬菜为主要原材料，教你调制众多独特的“果蔬汁鸡尾酒”，辅助治疗众多常见疾病。这些的果蔬汁比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。
¥17.57定价：¥82.71 (2.13折)
卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华总结 全面分析饮食养生之道，在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的吃法导致的疾病
¥39.00定价：¥79.00 (4.94折)
不生病的饮食智慧 霍军生 主编 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
¥16.20定价：¥29.80 (5.44折)
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解密300种食物养生妙方马方 编重庆出版社9787229002046 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
吃得好不一定能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是佳拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？身体抱恙如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱，深度剖析美食与健康之间的渊源。 食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、养生的目的。在此为您分别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等，指导您的一日三餐、日常饮食，让食物成为健康生活的好伙伴。 食物与人群，适合才是：不同年龄的人，体质有强弱之殊、男女老少之异，对食物与营养的需求各不相同。
¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
【关注有礼】正宗绝色川菜厨师版菜谱家常全四川特产菜品做法麻辣调料火锅经典特产炒菜技术图书美食家用养生食谱书籍重庆【卿墨】
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癌症营养康复食谱马方 著重庆出版社9787536683549 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院痛症患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。本书可作为院外癌症患者、易患者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考。
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安保彻教你吃出免疫力：免疫力才是健康真正的守护神 安保彻（Toru Abo）、林欣仪 著 重庆出版社【可开电子发票】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
是简单方便快手菜，一日三餐巧搭配。快捷易做健康法，免疫力也能DIY！当你觉得免疫力正在减弱时，应该要吃：有效补充各种营养素的“完整食物”，迅速增加活力的“发酵食物”，促进肠道蠕动的“高纤食物”，可刺激身体的“令人讨厌的食物”，温暖身体的“温热性食物”，当你感到疲累的时候，可以试试，丑速见效，能马上减轻压力的腹式呼吸法.随时随地可以做的指甲按摩.生病的原因并不复杂，搞定情绪、提高免疫力，健康活力就能一生相随。听安保彻医生的话，你也可以成为免疫力大师。 需要提前1年预约的金牌医生，日本养生类图书馆排行榜，亚洲免疫力权威，教你煮91道方便快手菜，轻松安排一日三餐，吃走三高，肥胖，常见病，打造健康好身体，守护全家人的免疫力。
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吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃最健康洪昭光 著重庆出版社9787229023881 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年饮食养生秘诀的全面总结，凝结了1500多场全国健康大巡讲的精要，汇集了他当前所有作品的健康养生精华。 今天的世界，物质越来越丰富，生活压力也越来越大，结果是人们的幸福度并没有增加多少。相反，由紧张生活和膳食不合理所带来的各种慢性疾病却不断增多，同时发病年龄还不断年轻化。 《吃好比好吃更重要：洪昭光谈怎么吃健康》从观念行为、食物搭配、酒水饮料、疾病食疗四个方面，全面分析了饮食养生之道，告诉读者如何在“好吃”的基础上“吃好”，避免因不正确的“吃法”而导致缺钙、贫血等症或脂肪肝、高血脂等富贵病。内容通俗，形式活泼，无论是改变饮食观念的“管住嘴，迈开腿”、“七八分饱，健康到老”，“宁可锅中存放，不让肚子饱胀”，还是食物搭配的十字方案“一二三四五，红黄绿白
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核心饮食-(修订本)黄建勋著重庆出版社9787229087777
本书取材国内外医学界近千篇最新研究报告，并提供美国饮食协会的饮食新观念，由31位医学专家与营养师共同执笔，针对各类疾病的数据研究，归纳出肉食者、素食者与疾病的关联，提供读者明确性的统计量与概念，并针对疾病的预防提供妥善的饮食计划。本书在总论中介绍了饮食指南新观念，与美国饮食协会对素食的最新声明；另外，特别邀请儿科、妇产科、保健科、青少年与老年健康专家，为有特殊营养需求的特定人群撰文；本书也针对常见的二十几种健康问题，作了疾病与素食的专论，同时提供素食者的营养素摄取建议。
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解密300种食物养生妙方 马方 重庆出版社【正版】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
《解密300种食物养生妙方》探寻国医的实用精髓，成就健康的善法良方。 为中国人量身定制的膳食指南。 最普通的食物却蕴涵养生大智慧。 家常便饭也吃出健康体魄、如皋长寿。 小食物有大功效，为您揭开食物养生的奇法妙方。 吃得好不一定能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？身体抱恙如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱，深度剖析美食与健康之间的渊源。 食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、
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【关注有礼】抖音同款】2册餐桌上的中药书菜谱家常菜全营养食谱书籍做法百病食疗全官方百科全书养生舌尖上的中国中医书Q【卿墨
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解密300种食物养生妙方 马方 编 重庆出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
吃得好不一定能吃出健康，只有吃得对、吃得巧妙，才能颐养机体，延年益寿。日常饮食中必知的常识原则有哪些？食物之间如何搭配才是最佳拍档？不同人群其饮食方式又有何不同？身体抱恙如何吃才能有效调养、恢复活力？营养专家为你揭开食物养生的神秘面纱，深度剖析美食与健康之间的渊源。 食物与养生，适度才是正道：食物的寒、热、温、凉四气和酸、苦、甘、辛、咸五味，及其所主的脏腑和归经不同，如果搭配不合理或者饮食方法不得当，就会有损于人体健康。只有科学地调配饮食，均衡营养，才能达到健身、养生的目的。在此为您分别讲述食物的药典记载、饮食搭配、食疗功效等，指导您的一日三餐、日常饮食，让食物成为健康生活的好伙伴。 食物与人群，适合才是首选：不同年龄的人，体质有强弱之殊、男女老少之异，对食物与营养的需求各不
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高血压营养康复食谱 于康 著 9787536683563 重庆出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《高血压营养康复食谱》由北京协和医院营养学专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和住院高血压患者的实际营养配餐情况组织编写而成。《高血压营养康复食谱》首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。
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吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃最健康于康 著重庆出版社9787553701080 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
黑木耳吃新鲜的更好？南瓜是降血糖急先锋？吃茄子真的能减肥吗？未经处理的菠萝能不能直接食用？土豆可以代替主食吗？每天早晨一杯淡盐水，真的能去火排毒又美容？…… 作为北京协和医院营养科的主任医生，于康教授在临床营养的实践中，深切体会到人们对合理营养的迫切需求以及在林林总总的宣传前产生的困惑和误区。 在《吃好比好吃更重要2：于康谈怎么吃健康》中，于教授用通俗易懂的方式详述了果蔬、主食、禽蛋肉、饮品等常见食物的确定功效和正确食用方法，悉心传授营养知识，厘清了关于食物似是而非、模糊不清的认识，帮助大众掌握吃的智慧，树立合理营养、平衡膳食的科学饮食观念，通过饮食调养预防疾病、保持身体健康，并缓解疾病所带来的痛苦。
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吃的真相2 书籍非全新 85-99成新，以实拍图为准发货，介意勿拍
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吃的营养与治疗阿德勒·戴维斯、陈满容、周春蕙、刘潇潇 著重庆出版社9787229002732 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《吃的营养与治疗》是中国大陆10年的营养健康经典。作者阿德勒·戴维斯女士在《吃的营养与治疗》中说明了食物的医疗作用，强调了饮食保健的重要性。只有摄取足够的营养，才能达到保健的目的，从而防治疾病。关于营养学方面的资讯，许多医生都曾尽过心力，但由于医生都忙于为病人诊治疾病，以致没有时间去研究营养学的新领域。另外，医生大多精于病理学，但却很少注意健康的标准和其重要性。如果我们都重视营养与保健，那么我们就不至于疲于应付回天乏力的疾病了。营养不足所引起的疾病，在未造成严重伤害之前，及时补充所需的营养，便可重获健康。然而，如果我们能防患于未然，补充足够的营养不是更好吗？戴维斯女士正是基于此点，编著了此书，从各方面探讨了全面补充营养对于防治疾病的重要性。
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免疫力才是健康真正的守护神 安保医生保特健康的饮食要诀： 1.倾听来自身体的声音 听从“想吃腌萝卜”“想吃海带”等身体给你的“提示”。 2.不勉强、不拘泥 不需要严格禁止吃肉，或只吃糙米，过分拘泥饮食守则会造成压力反而不利健康。 3.均衡摄取各种食物 任何食物都有好和不好的功效，偏食会造成营养失衡。 4.注意摄取盐分与其他矿物质 想加强斗志的时候不妨摄取一点盐分，因为盐分能刺激交感神经。想放松的时候则可以摄取锰或钾等矿物质。 安保医生告别压力的4大健康座右铭 1.人生做七成就好 追求的人会勉强自己，所以不妨对自己说“人生做七成就好”，轻松面对生活即可。 2.时常保持感谢他人的心 所谓的压力其实就是不安与愤怒。要消除压力就得靠感谢。请把“谢谢”当成口头禅吧
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安保彻教你吃出免疫力：免疫力才是健康真正的守护神安保彻（Toru Abo）、林欣仪 著重庆出版社978722902006 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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吃的真相 云无心 著 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗？大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效？?全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质？ 一个“在实验室里研究做饭”的食品工程博士，以融科学入生活的态度，运用科研结论和权威机构的报告，对食品的营养、功效、安全等诸多问题做出解答；对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正，作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择，怎样分辨假象与真相，怎样破除自己的偏见和误解。 读过《欧阳应霁推崇的新美食学教材：吃的真相1》，你一定会吃得更科学、更
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张之瀛大夫教您科学降血压 重庆出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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吃的真相 云无心 著 重庆出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗？大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效？?全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质？ 一个“在实验室里研究做饭”的食品工程博士，以融科学入生活的态度，运用科研结论和权威机构的报告，对食品的营养、功效、安全等诸多问题做出解答；对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正，作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择，怎样分辨假象与真相，怎样破除自己的偏见和误解。 读过《欧阳应霁推崇的新美食学教材：吃的真相1》，你一定会吃得更科学、更
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减糖健康餐:3日、5日、7日阶段瘦身食谱 减肥减脂抗糖生活饮食健康美容知识健康减肥食谱减肥营养餐家常菜食谱食疗书籍减糖饮
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北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱陈伟 著重庆出版社9787536683556 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》由北京协和医院营养科专家，根据多年的研究成果和临床经验，结合协和医院对肥胖患者的实际营养配餐情况组织编写而成。该书首先总体介绍国人的饮食营养知识，然后介绍本疾病基础和营养康复知识，尤以数十道配餐，为读者提供科学实用的营养康复指导。其中关键配餐均列出原材料、制作方法及食用方式，并精选出12道配餐附有实物彩色照片。《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》可作为院外肥胖患者、体质量（体重）超重者及其家属的营养康复及预防指导手册，也可供其他医院的相关医务人员参考。 总之，《北京协和医院营养康复指导食谱：肥胖患者营养康复食谱》适合于一切希望与肥胖绝缘的人们。
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口腔物语 重庆出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病如龋病、牙周病等会破坏牙齿、牙龈及牙槽骨组织，导致牙齿疼痛、牙齿松动或缺失、牙龈出血及流脓等症状，影响咀嚼、进食、发音和美观等。一些口腔疾病还可能发生癌变，直接威胁人类的生命！近年来的研究也证实，牙周炎、慢性根尖周脓肿等口腔疾病可导致或加重糖尿病、肾炎、心血管疾病和关节炎等其他全身系统性疾病的发生或发展。《口腔物语》一书引自日本，由重庆医科大学附属第一医院口腔颌面外科主任杨凯教授担任主审，唐洪医师担任主译，是源于2007年起以季刊的形式派发给前来牙科就诊的患者或接受牙科护理的人的口腔保健科普读物，不断地修订再版，囊括了大众日常口腔护理的须知。《口腔物语》基于科学及专业角度，用大量生动有趣的图片，以及通俗易懂而又简短的语言介绍了常见口腔疾病
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