救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
¥59.00定价:¥118.00 (5折) 电子书:¥59.00
能量饮食 不要轻视你的疲劳!这可能是身体在求救!一本让你重新拥有孩子般活力的能量书,解密疲惫、衰老、生病背后的科学,提供完整的能量饮食&营养方案,激活线粒体
(1)工作的强度、生活压力让 疲劳 成为现代人的特征之一,关于身体过度疲劳而突发 过劳死 的新闻也屡见不鲜。这可能慢性疲劳综合征在作祟!疲劳的根本原因就在于细胞,特别是线粒体缺乏,我们可以通过简单的、直接的营养策略来解决这个生物学问题。 (2)本书分两部分:第一部分带领读者深入了解人体的细胞能量中心,探索影响线粒体和身体系统整体工作的最大压力源。第二部分给出明确的营养方法和特定的食物、营养补充剂来帮助身体脱离防御模式,进入最佳状态,通过最大限度地发挥生理机能的潜力,在能量、大脑功能、情绪和健康方面达到顶峰。 (3)本书作者,拥有人类营养与功能医学硕士学位、运动学学士学位,是一个全面生活方式和营养补充剂计划的创始人,已经帮助200多万人体验最佳健康和更多的能量。 (4)得到国内外众多健康领域
¥39.00定价:¥78.00 (5折) 电子书:¥46.80
救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
¥64.00定价:¥128.00 (5折)
肠道顺,一切顺: 协和专家教你排肠毒、不便秘、不发胖 (全新修订版) 没胃口、肚胀、便秘、腹泻……协和专家给你靠谱的肠道调养方案,增强免疫力就这么简单!——随书附赠养运动视频+养肠胃常见问题拉页!
肠道健康与我们的生活息息相关。本书是畅销图书《肠道顺,一切顺》的全新修订版,第1版上市后得到了广大读者的青睐,持续畅销,在上一版的基础上,作者根据读者反馈及协和门诊中遇到的常见问题进行了全新修订。本书特色如下: 1. 北京协和医院陈伟医生教你科学靠谱的养肠方案,全新升级,助你排肠毒、不便秘、不发胖。 2. 随书附赠养肠胃高频问题拉页 养肠道运动视频,助你科学养肠胃。 3. 萌版小插画,阅读体验感好,带你轻松升级 肠 识。 4. 整肠饮食3个核心关键:高纤维、高维生素、神奇的酵素,简单易学,拿来就能用。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥35.88
《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品, 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 , 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么?怎么吃?怎么做? 在《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
¥123.00定价:¥246.00 (5折)
¥46.00定价:¥118.00 (3.9折)
救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食 How Not to Die 常见科学饮食方案 合理膳食营养搭配饮食书籍 电子工业出 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康?这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! “也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。” 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实用的饮
¥50.70定价:¥118.00 (4.3折)
明星店铺 文轩网旗舰店
救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食防癌抗癌临床常见疾病护理常规健康饮食书籍常见疾指病科学饮食方案救命饮食食谱正版当当自营
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
想吃啊,没关系:用自我对话与食物和解 想吃的时候,你会对自己说什么?一本解决饮食问题的“心语圣经”,拆解5大进食节点,用智慧的自我对话,重塑内心深处的声音,告别无脑进食,走出饮食困境。
1.这是一本解决饮食问题的 心语圣经 ,帮助你通过自我对话在有意识的状态下,为自己提供更有价值的建议,在不借助意志力的前提下增强行动力,结束与食物的斗争,促使你进入的生活状态。 2.你有没有曾经和自己这样说过 我不应该吃高脂肪或高糖的食物 我没有自制力,我不够自律 我不讨人喜欢 我必须吃点东西才能缓解焦虑 如果我吃少一点,就不需要运动了 这些自我对话都是毁灭性的,它会将你推向深渊,让你的生活变得糟糕至极。本书教你学会分辨内心深处的声音是积极的还是消极的,建立积极的思维和自我对话方式,理智、温和地成功度过各种饮食困境。 3.本书从想吃到吃完拆解5大进食节点,实践自我对话进行干预,确保自己朝好的方向前进,终走出对食物痴迷的绝望。本书还包括了众多案例,告诉你在独自一人,或是与家人、朋友、约会对象、伴
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
★本书作者仰望尾迹云,知乎健身专业高信赖度大V,直接指导超30000人成功健身减肥,曾出版畅销书《我的*后一本减肥书》《这样减肥不反弹》《闪电增肌》,累计销售约十万册,多次入选当当、*畅销书榜。 ★本书从五大类饮食(主食、肉类、蛋奶、果蔬、其他)入手,科学、详尽地还原饮食与减肥的关系全貌,让读者在不节食、不忌口的 幸福 状态下实现 全食 瘦身。 ★减肥 *食谱 更是本书的一大亮点,它详细地针对不同性别、不同体重给出了不同的早中晚及加餐食谱,更灵活、有具实操性。 ★为方便读者记忆和使用,书中提供五大类饮食的热量口诀。 ★除此之外,本书还分析了市面上流行的各种减肥方法,让读者对自己正在使用或者准备使用的减肥方法有个科学和正确的认识。
¥29.50定价:¥59.00 (5折) 电子书:¥41.30
救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 How Not to Die 常见疾指病科学饮食方案合理膳食营养搭配救命饮食长寿书籍
¥59.00定价:¥118.00 (5折)
吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康 畅销全美,颠覆传统饮食认知之著作!《纽约时报》畅销书作家海曼医生告诉你:正确食用脂肪是减肥瘦身、预防疾病、愉悦身心的关键!
1.本书作者马克海曼(Mark Hyman)医生是美国著名综合医疗机构克利夫兰医学中心(Cleveland Clinic)功能医学中心主任,功能医学研究院(Functional Medicine Institute)院长,九次登顶《纽约时报》畅销书排行。 2.本书介绍了一个革命性的全新饮食方案,海曼医生向您展示脂肪在减脂瘦身和保持身体健康方面的重要性。 3.四十年来,我们被反复告知的理念是:如果不想身上长脂肪,就不要去吃脂肪。于是,我们一边拼命地减少膳食中的脂肪含量,一边却疑惑体重为什么一次次超标。海曼医生为我们厘清了真相,提供了一条切实可行、一劳永逸,且充满味觉享受的瘦身之路。 4.自1980年以来,美国饮食指南多次警示食用脂肪的危害,并强烈建议公众少摄入脂肪。 但这一长期以来人们所信奉的 真理 却发生了令人震惊的逆转,2015年美国饮食指南咨询委员会为胆固醇开脱了罪名
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
科学减肥全攻略:我的最后一本减肥书+这样减肥不反弹+减肥,我要饱饱地瘦下去(套装共3册)
¥81.50定价:¥163.00 (5折)
吃出健康瘦(达成“健康”“营养”“好吃”“瘦身”的完美平衡) 继畅销书《低卡料理家》之后又一部健康瘦饮食管理指南,探究健康饮食的本质,梳理“瘦”与“吃”迷之关系
认识陈珊珊是源于2016年与她合作*本书《低卡料理家》。她给人*深的印象是专业并尊重自己的专业,从不跟风。在《低卡料理家》受到市场认可取得较好的销售成绩后,她 消失 了,她说,现在健康饮食与瘦身领域,新理论、各种饮食法太多了,她需要时间好好学习、思考与消化,直到她有了十足的准备,才向等待她许久的读者交出一份 答卷 :《吃出健康瘦》。本书的内容分类清晰,围绕 吃出健康瘦 的主题,用一篇篇短文与读者探讨各种健康瘦身的谜题,如蛋白质越高越好好吗,碳水化合物是 垃圾食品 吗, 你知道情绪对身体有多大影响吗,轻断食仅仅是 轻断 吗,脂肪真的是 人民公敌 吗,在消化不好的时候该怎么办呢,喝汤喝果汁对瘦身到底是利是弊,等等,并分类精选了珊珊多年做健康饮食咨询积累的食谱,将热量及营养素摄入精准量化,更增强了本书的
¥34.90定价:¥69.80 (5折) 电子书:¥41.88
九种体质营养方案 吉军 著 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《九种体质营养方案(双色)》:为什么生病的总是你? 为什么身体总是那么敏感? 为什么一到秋天,有人觉得凉爽,有人马上感冒? 为什么有人吃了烧烤觉得酣畅淋漓,有人却马上脸上起包? 答案其实很简单,这些都与体质有关。 每个人都有属于自己的独特体质,改善不良体质最简单有效的办法就是——吃!无论您属 于哪种体质,《九种体质营养方案(双色)》都有办法让您吃出好体质。吃对营养改善体质,是最科学的养生新模式! 读懂体质一小步,健康前进一大步! 《九种体质营养方案(双色)》附有《中医体质分类与判定自测表》,帮您迅速科学地确认人体质。 国医泰斗施今墨之再传弟子,被北京人民广播电台聘为“公益养生传播大使”,搜狐“十大健康卫士”博主,养生名家王凤岐倾情作序。
¥14.00定价:¥43.37 (3.23折)
遵循春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生规律,将女性的养颜养生食谱与饮食营养联系起来,在品尝美味、饱口福的同时起到保健养生的目的。
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折) 电子书:¥12.45
【正版】食物的真相 Jill Fullerton-Smith(吉尔·富勒顿-史密 电子工业出版社【品质无忧,闪电发货】 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
¥51.40定价:¥132.80 (3.88折)
有趣的身体 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
食品健康家庭自助图解一本通(干货卷) 选购、保存、清洗、烹饪、营养解析,一套书让你吃透几百种常见食材
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥26.06
营养与健康(第5版) 电子工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
"1. 阐明了营养与健康的关系。2. 介绍了各种营养物质对人体的影响。3. 提供了个性化的饮食方案与建议。4. 提供了大量案例分析。5. 条理清楚,贴合实际,全彩印刷。"
¥74.30定价:¥158.00 (4.71折)
【正版】救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 (美)MichaelGreger(迈克尔?格雷格),Gene 电子工业出版社 全国多仓就近发货,正版现货,电子发票,欢迎选购!
¥60.00定价:¥140.00 (4.29折)
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
1.精选49种防癌抗癌食物,推荐95道防癌抗癌食谱,专为中国人写的防癌抗癌饮食调养书,一本看得懂、用得上的防癌抗癌食疗指南 2.详细介绍20种防癌抗癌蔬菜、14 种防癌抗癌水果、6种防癌抗癌五谷杂粮、9种防癌抗癌水产、蛋、奶和饮品的防癌抗癌功效,能预防哪种癌症及其食用禁忌,并根据食材精心配置不同的防癌抗癌食谱。 3.充分发挥图文书的优势,用图表结合、模块化等形式补充信息,作为延伸阅读,既给读者带来需求上的满足,也让读者读着轻松、不费力。
¥29.90定价:¥39.90 (7.5折) 电子书:¥11.97
大自然给你什么,你就吃什么 (当当特供赠“我买网”进口食品满99元减10元优惠券+安全买当季食材速查挂图+二十四节气养生 畅销3年,重印4次,销量上万!
随着《张晔:一日三餐怎么吃》的热销,一年内重印5次,跟着张晔老师来吃一天三顿饭,已经成为我们的习惯,和老师每次见面,都会被她对食物的热情所带动,很多食材不同的搭配竟然混合出新鲜的味道。大自然神奇的更迭,带给我们四季不同的风味食材,顺应自然来吃,是张晔老师给我们的灵感,通过一年的准备,我们精心策划了这本书,为的就是带给读者一个全新的食物体验,四季是五颜六色的,食物也是五颜六色的,我们的身体通过这些五颜六色的晕染,也会变得光彩夺目。 (赠安全买当季食材速查表、二十四节气养生歌拉页!)跟着自然吃,才不会生病!医生知道的,不知道的,这里都有!大自然为我们提供丰富的营养素,“五色养生”吃出均衡营养! 热销图书 《全家养生蔬果汁》 《营养师私房蒸菜》 1年重印3次,出售台湾繁体版。 好
¥21.50定价:¥29.90 (7.2折)
¥28.70定价:¥39.90 (7.2折)
食物的真相 全球50位**权威的健康营养专家与医师的研究成果完整呈现BBC指标性科学节目《The Truth about Food》
保持身体健康的关键不仅仅在于吃什么、怎么吃,还要懂得食物的基础科学!了解食物,了解生理机能,你也能成为自己的健康营养专家。怎样才能吃出健康的饮食?吃什么会给身体带来变化?想知道更多食物与健康知识,尽在《食物的真相》中!
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
¥21.00定价:¥28.00 (7.5折)
吃五色,养气色 饮食宜忌,食物营养全知道!随书附赠五色养生饮品速查挂图
我们的生活充满颜色,皮肤的颜色,头发的颜色,服装的颜色,环境的颜色,还有食材的颜色。作者把常见食材大致归成了5种颜色,每一种食材都详细介绍了它的营养、养气色原因、食用注意、搭配宜忌以及推荐食用量,还有贴心的小知识和健康食谱。各位读者阅读本书,既可了解知识,又可按图做菜,一举两得。另随书附赠五色蔬果汁挂图一张。
¥37.40定价:¥49.90 (7.5折)
这是一本“三观”颇为“不正”的书,诡异,幽默,戾气,可以看作有关食物的野史或八卦,附带的食谱中古老的食谱配方,可以随时拿来在厨房实践。生活在本质上是吃的行为,而读罢此书你会发现,连顿便餐都有了惊人的暗示意义。食物,吃下去的时候,除了表上面的口味,还隐含了我们的认同,以及我们自身的存在。如今,所有被禁止的食物几乎都可以吃了,那些**的饮食禁忌在主流社会已成为过去。然而,这样的自由是否让我们的日子更好过?当一切享受都唾手可得,一切似乎也变得索然无味。
¥27.60定价:¥35.00 (7.89折)
1.强强联手健身教练Jessica和美食达人Nicole跨界合作,打造关于健身和饮食营养结合的原创图书。 2.跨界结合将健身和饮食搭配,相辅相成,既有科学的健身方式方法的指导,又有相对应的营养餐搭配。 3.传递新的生活理念打造 轻运动、低卡饮食、减法生活 的生活方式,运动可以不那么累也可以不那么难,只要轻运动就可以瘦身,同时要吃得健康,不盲目摄入过多营养素,并且在生活中不做加法,做减法,这样就可以轻松健康自在。 4.专业图文结合每个指导动作都有详细的步骤图配合,手把手教你运动,手把手教你做出健身阶段需要搭配的一日三餐。5.精美手绘插图业内有名的插画师李婷倾力献笔,增加趣味性和美观性。
¥29.90定价:¥59.80 (5折) 电子书:¥17.94
选择适合自己的那杯花草茶 花草茶有不同的功效,有的兼有药草的保健功效。因此,要发挥花草茶的**保健功效,还要根据自身的体质来选择。比如,平和体质的人阴阳气血调和,一般常见的性质平和的花草均可饮用;玫瑰花具有补血养颜的功效,但是玫瑰花性温,热性体质者不适合饮用,而且,玫瑰花还具有收敛作用,便秘患者也不宜过多饮用。 饮茶的注意事项: 1.对肠胃有刺激的花草茶,要在饭后饮用;有泻下作用的花草茶,应在早晨空腹状态下饮用,使其充分吸收;若是清心宁神、调理睡眠的花草茶,则应在睡前饮用。 2.饮用花草茶讲究以缓慢的积累来对身体产生由量变到质变的调理效果,因此,每次饮用的花草茶原料不宜多,同款花草茶饮用时间不宜长。当效果产生、身体感觉舒适时,应适可而止,否则,这种茶饮的效果继续积累
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折)
击退高血压——180种降血压套餐任你搭 台湾营养师核定计算,营养兼顾每一餐,轻松击退高血压!线圈装订,三餐自由配,每餐都能任选三菜,365天餐餐都不同!大口吃,健康零负担!
1.台湾营养师核定计算,营养兼顾每一餐,轻松击退高血压! 2.国内少见的线圈装订三高图书:主菜、副菜、小食三栏单独裁切,可以随意翻阅搭配的高血压食谱,三餐自由配,每餐都能任选三菜!365天餐餐都不同!大口吃!健康零负担!
¥56.10定价:¥78.00 (7.2折)
*天然的养生之道,*均衡的饮食方式,六五四二,全面蔬食,让你素得健康!
¥28.40定价:¥36.00 (7.89折)
食品健康家庭自助图解一本通(素食卷) 选购、保存、清洗、烹饪、营养解析,一套书让你吃透几百种常见食材
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折) 电子书:¥9.80
*全的食物营养分析,所有食材一网打尽 详解食物营养成分、食疗价值、*科学的食用方法 现代营养分析与中国传统饮食智慧完美结合,既是营养宝典,又是食疗全书
¥37.90定价:¥48.00 (7.9折) 电子书:¥9.65
青少年营养配餐方案(含CD光盘1张)(封四贴卡1张)(双色)
教会中国父母合理搭配各种营养素,均衡饮食按需补充营养儿女身体好。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
搜狐 十大健康卫士 博主,中国中医科学院养生保健研究中心吉军教授继《九种体质营养方案》连续加印4次后再创佳作。 △体质在一定范围内具有动态可变性、可调性 哪些食材宜吃,哪些食材少吃,本书一网打尽 △通过饮食调养改善体质既简便有趣,又安全实用 避开饮食雷区,细析不同体质饮食宜忌
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折) 电子书:¥11.94
食物就是大医生 吃得对,赶小病,防大病。巧烹调,餐餐留住99%的营养。
¥24.90定价:¥49.90 (4.99折)
吃“肥”见瘦:吃对脂肪赢回身材和健康 畅销全美,颠覆传统饮食认知之著作!《纽约时报》畅销书作家海曼医生告诉你:正确食用脂肪是减肥瘦身、预防疾病、愉悦身心的关键!
1.本书作者马克海曼(Mark Hyman)医生是美国著名综合医疗机构克利夫兰医学中心(Cleveland Clinic)功能医学中心主任,功能医学研究院(Functional Medicine Institute)院长,九次登顶《纽约时报》畅销书排行。 2.本书介绍了一个革命性的全新饮食方案,海曼医生向您展示脂肪在减脂瘦身和保持身体健康方面的重要性。 3.四十年来,我们被反复告知的理念是:如果不想身上长脂肪,就不要去吃脂肪。于是,我们一边拼命地减少膳食中的脂肪含量,一边却疑惑体重为什么一次次超标。海曼医生为我们厘清了真相,提供了一条切实可行、一劳永逸,且充满味觉享受的瘦身之路。 4.自1980年以来,美国饮食指南多次警示食用脂肪的危害,并强烈建议公众少摄入脂肪。 但这一长期以来人们所信奉的 真理 却发生了令人震惊的逆转,2015年美国饮食指南咨询委员会为胆固醇开脱了罪名,
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
导语_点评_推荐词
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
你喝对了吗 《养生堂》特邀专家、解放军309医院营养科原主任张晔倾情推荐:北京协和医院营养师李宁为中国家庭量身打造的饮用方案,让全家人喝得营养,喝得健康!随书附赠四季养生饮品挂图!
水是生命之源,喝对了胜似药。 茶是百病之药,选对茶叶喝对茶。 酒是健康之患,喝酒要限量。 蔬果汁营养美味,是天然的健康饮品。 分清体质喝对汤,养生保健身体棒。 牛奶、豆浆,寻常百姓家的营养早餐。 …… 《养生堂》特邀专家、解放军309医院营养科原主任张晔倾情推荐,北京协和医院营养师李宁为中国家庭量身打造饮用方案,让全家人喝得营养,喝得健康!随书附赠四季养生饮品挂图!
¥25.90定价:¥36.00 (7.2折) 电子书:¥17.66
台湾著名学者钱永祥作序推荐。堪称一部向所未见的“素食主义百科全书”和“素食主义教战手册”。
¥27.30定价:¥38.00 (7.19折)
¥14.90定价:¥29.90 (4.99折)
¥14.90定价:¥29.90 (4.99折)
¥22.40定价:¥29.90 (7.5折)
立足国情,作者选取了160种国内常见食物,查阅文献并收集众多专家学者对食物的研究成果进行科学解读。除了讲出每种食物的营养优势、具体成分含量,还贴心列明了血糖生成指数、胆固醇含量等数据,切实指导民众好好吃,保健康。
¥63.30定价:¥88.00 (7.2折) 电子书:¥26.40
张晔告诉你:到底怎么吃 关于“吃”的所有疑问,营养专家为你解答,让你做餐桌上的明白人!
腊肉怎么吃才健康? 男人常喝豆浆好不好? 菠菜和豆腐同吃会得结石吗? 糖尿病人不能吃甜食吗? …… 关于“吃”,我们有很多似是而非的疑问。 针对广为流传的食物、健康、奇闻各向谣言,我们能一一甄别,知道哪些说法对、哪些说法毫无道理吗? 为了帮助大家解决这些似是而非的疑问,让大家更安心地品尝美食,不再纠结,于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问,不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
¥25.90定价:¥36.00 (7.2折) 电子书:¥15.70
导语_点评_推荐词
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折)
食品健康家庭自助图解一本通(水果卷) 选购、保存、清洗、烹饪、营养解析,一套书让你吃透几百种常见食材
★ 北京大学营养学教授、北京市食品安全标准专家 张召锋 编著 ★ *专业的作者助你成为食物安全与健康的掌舵人!
¥34.50定价:¥48.00 (7.19折) 电子书:¥9.80
营养师教你1分钟辨识 餐桌上的美食,是毒还是药 1分钟你能一眼选出新鲜食材 1分钟你将一见食材便知疗效 1分钟你将快速做出美味养生餐 从120种食材中吸收人体必需6大营养素
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折)
《厨房那些事儿》立足于寻常百姓家庭实际,从食材挑选加工、中西菜肴的烹制和厨房清洁要诀等方面,详细介绍了多个科学小妙招,内容实用,操作简易。
¥21.40定价:¥29.80 (7.19折)
★不靠补品,不靠药品,吃吃喝喝增强免疫力! ★各类人群增强免疫力营养餐大集合,儿童、青少年成年人、老年人都有!
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折) 电子书:¥11.94
张晔:中国人就该这样吃(全彩)(教你从菜场实战到家庭厨房的全套生活智慧,让你牢牢守护餐桌安全和家人健康。)
张晔老师讲健康饮食,在线视频观看地址:http://talk.ifeng.com/topic/special/yingyangcan/ 张晔老师谈养生,在线视频观看地址:http://talk.ifeng.com/topic/special/quhuo/ 本书中,国内著名营养专家张晔老师以深入浅出的方式向大家介绍了营养素的知识、食物的营养及搭配、食物彩虹、餐桌安全、四季进补、人群调养、体质养生、防病养病等内容,告诉大家如何吃好每天三顿饭,并推荐了自己的健康菜谱、营养搭配秘诀和烹饪心得。 张晔老师给人的*深印象是她春风般的笑容和利落的做派,这可能和她长期活跃在临床工作**线、军人的出身和曾经运动员的经历有关。她从事营养工作近30年,在长期的实践工作中,不断进行总结、积累,以宝贵经验贡献人民。希望本书能让你的生活更健康。 著名营养专家张晔老师教你如何搭配一日三餐,做自己家庭的营养师。
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
导语_点评_推荐词
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折) 电子书:¥17.19
90%以上的白领都是处于亚健康状态的,本书正是为这一人群量身打造的饮食指导书。本书将亚健康人群分为电脑族、久坐族、熬夜族、过劳族、早衰族、嗜酒族、恋烟族、K歌族、减肥族、美肤族,几乎涵盖了所有亚健康人群,他们的饮食方案都能在这本书中找到答案。
¥32.40定价:¥45.00 (7.2折)
《常见食物营养百科:告诉你经过科学验证食物营养秘密》 由美国著名饮食营养专家托妮娅 莱恩哈德所著,作者是一名专业的营养专家,着力于研究饮食营养。本书是从 现代医学、科学营养 方面进行讲解,书中所用到的科学研究、科学依据均来自于文献服务检索系统实用程序、美国国家医学图书馆和国立卫生研究院的数据库,保证其科学性和权威性,对营养餐桌非常具有指导价值。
¥63.30定价:¥88.00 (7.2折)
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
¥19.90定价:¥39.80 (5折)