五谷蔬果养生大全(赠控盐控油健康餐量勺) (药食同源,谷蔬御疾,性味归经,寓医于食)
五谷蔬果膳食可以说是现代人的理想膳食。是因为五谷蔬果不仅富含人类日常所需的基本营养素,还蕴藏着其他类食物所没有的植物营养素,而这些独特的植物营养素具备神奇的养生功效。本书汇聚了上百种人们日常生活中常见的五谷蔬果食材近二百道养生餐,内容丰富详实,图文并茂,深入浅出。
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《家庭营养圣经大全集》是一本比较权威的。指导您如何吃得健康、吃得明白的书。本书收录了日常生活中常见的食物,从全新的角度分析健康饮食。我们不想向您灌输高深而又枯燥的理论,而是把大家*关注的健康知识融入到日常饮食之中。通过“食性物语”、“食而有道”、“食事求适”和“适可而止”四个版块分别介绍了每种食物的营养价值、食用的功效和烹调的技巧、适合和忌用的人群以及适用量,简单明了。在“食林广记”版块中,还特别介绍了一些关于食物的奇闻逸事,以增进读者对它们的了解
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食物营养排行榜(控盐控油健康餐量勺) (以家庭日常生活的视角挑选食物,吃出营养、吃出健康。)
饮食决定健康。如何才能找到健康的食物呢?《食物营养排行榜》为您提供了一个可供参考的、可以信赖的饮食指南,让您吃出营养、吃出健康。
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