肠胃病饮食宜忌全书 于雅婷、陈飞松 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肠胃病饮食宜忌全书》旨在帮助各类肠胃病患者选对食疗方,吃出健康来。全书采用宜与忌对照的形式,分别详细阐述肠胃病宜吃食物的营养关键点、吃法、食用和搭配宜忌,并介绍各类疾病忌吃的食物及其危害。让您轻松了解用食物对付肠胃病的方法,走出吃和喝的误区,从此做自己的营养专家。
¥19.83定价:¥80.16 (2.48折)
食物养生全书 汉竹 刘桂荣【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《食物养生全书》主要讲了西方人有句很有意思的话 吃什么你就是什么(Youarewhatyoueat)。这句话听起来有些夸张,却生动地揭示出食物对人体的影响以及饮食的个性差异之大。一日三餐,我们都会吃下各种各样的食物。有些食物看似简单,却有全副武装的营养 维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维……有些食物看似普通,却有令人惊叹的功效 香蕉改善抑郁,茄子软化血管,白菜利尿降血压,红薯护肤减肥……有些食物虽然全身是宝,却不一定适合你 玉米虽好,不适合重度遗尿患者 黄豆虽好,食积腹胀者就不能再吃了……有些食物搭配适宜,则营养加倍,反之则不然 玉米和草莓同吃,可以润泽肌肤 草莓和红薯同吃,就会引起肠胃不适……根据不同的季节,不同的体质、年龄、职业等,为父母、爱人、孩子选择相应正确的食物并进行的营养搭配,是我们的追求
¥11.91定价:¥56.11 (2.13折)
救命饮食 3 [美]托马斯?M?坎【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
【内容简介】 “在营养学这个学科领域,每个人都是站在T·柯林·坎贝尔这位巨人的肩膀之上的。本书堪称目前营养学著作中*重要的一本,阅读之后或许能救你一命。”这是美国权威、预防医学研究中心创办人迪安·奥尼什(DeanOrnish)为《救命饮食 中国健康调查报告》所写的推荐语,用在这本上也同样适用。拿起这本书时,你也许只有一个目的 减肥、减少患的风险,或体力更充沛,或只是想更轻松。但作者可以马上告诉你 正确的饮食选择对你的健康的提升要远远大于你的其他努力。没有什么灵丹妙药可以创造完全的健康或解决所有健康问题,但是,选择正确的食物可以*程度上接近这一目标,大大改善你的健康状况。以动物性食物为主的膳食会导致慢的发生(如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏松等) 以植物性食物为主的膳食更有利于健康,也能有效预防和慢。通俗来讲就
¥26.01定价:¥98.78 (2.64折)
补虚祛寒不生病 汉竹 史锁芳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《补虚祛寒不生病(汉竹)》详细介绍“虚”、“寒”的身体特征以及如何补虚驱寒,并8种由虚寒引发的常见疾病,内容全面 每种疾病配有家庭调养方,包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等,相互配合,效果更佳 每一种调养方法,都针对独特的身体状况,真正做到的辨证施治。一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿,并且提供多种方法对症调养,让您远离虚寒不生病!
¥9.97定价:¥50.03 (2折)
董金狮谈怎么吃更健康 董金狮【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
转基因、塑化剂、速生鸡、假鱼翅……我们究竟还能怎么吃?食品安全与环保专家、《焦点访谈》采访专家,董金狮教授20年“择食”经验大公开!相关视频,请点击 几乎每隔一段时间就会爆出黑心食品问题,而即使是合法的添加物,吃多了也会使味蕾慢慢退化,身体代谢失衡,进而诱发疾病!当黑心食品以假乱真,掺毒现象屡禁不止,当标着“放心食品”的食品不再让我们安心……守护最重要的健康,只能由我们自己来!“潜伏”食品安全领域二十余年,接受超过5000次媒体采访,从远离化学毒物,到教你挑选质的食材烹饪,让食品安全与环保专家教你安心买菜,健康吃饭!董金狮教授说 “要避免误吃毒,必须先学会分辨!”例如掉到地上不会破的豆腐,或许是掺了过量消泡剂 天然蜂蜜摇一摇有很多泡沫,合成蜂蜜的泡沫却会在五秒内消失 虾仁汆烫后不会缩起来
¥10.00定价:¥50.40 (1.99折)
全家人的排毒餐全书 于雅婷、高海波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《全家人的排毒餐全书》精心优选数百道功效非凡的健身排毒餐,按功效分为增强体质、提神健脑、强筋壮骨等几大类,为您打造安全、实用的健身排毒饮食计划。每道美食都为您详解制作时间、制作方法、味道口感、营养功效等,通俗易懂,让您迅速远离毒素的困扰,每天感受身体的轻盈和精神的焕发。
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董金狮图说无毒食物怎么选怎么吃 董金狮主编 江苏科学技术出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
为了延长保鲜期、增加卖相、减少热量,厂商便使用各种食品添加物。劣质油、化学饮料、毒奶粉、瘦肉精……这些东西会伤害我们的身体。即使是合法的添加物,吃多了也会使味蕾慢慢退化,身体代谢失衡,造成肝肾的负担,破坏免疫力,进而导致生病! 我们究竟还有什么东西可以吃?叫人怎么张开口?首先,要学会分辨!食品安全与环保专家董金狮老师为您揭开食物背后的真相。 “挑食”经验大公开!老师以专业的角度,诠释了食物的营养价值、正常表现、识别、选购、清洁、烹饪和保存等各种防范攻略,有理有据地告诉人们什么可以吃,怎么吃。教我们吃真正好食物、远离不安全的食品,打造无毒饮食生活,变身买菜达人。
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小病少吃药食疗是王道(汉竹) 石晶明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食疗药膳是神农尝百草以来中国人几千年的智慧结晶,也是中国饮食文化中的瑰宝。食疗药膳很巧妙地将中药和饮食结合起来,智慧地迎合人们“厌于药,喜于食”的天性,给人类健康提供保障。而且药膳选材广泛,凡是日常饮食所用的五谷杂粮,比如豆类、谷类、瓜果类、蔬菜类以及动物类等,都可以作为食疗药膳的材料。疗法简单,取材容易,省心省力,省钱省时,一举多得!本书是一本居家保健与养生的指导性读物。针对健康人裙和亚健康人裙的日常保健、老百姓息息相关的常见,采用中医辨证方法,精心挑选了行之有效的食疗药膳方,内容丰富全面。孙思邈曾说 “安生之本,必资于食,不知食宜,不足以生存。”同样,西方圣医希波克拉底也说 “你的食物,就是你的医药。”健康是生活的基石,把握健康从这里开始!
¥8.99定价:¥49.80 (1.81折)
高脂血症饮食宜忌全书 孙平、于雅婷 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《高脂血症饮食宜忌全书》从高脂血症的饮食调理方法入手,列举了86种高脂血症患者宜吃的食物,详细介绍了每种食物的别名、热量、适用量、性味归经、食疗作用、选购保存、食用建议等,并且以表格形式展示了食物的搭配宜忌,让读者对每一种食材都了如指掌。根据降脂原理,每一种食材分别推荐了~2道降脂药膳,让读者一看就懂、一学就会。另外还介绍了高脂血症患者不宜吃的食物以及日常保健方法等,帮助患者更好地缓解高脂血症。
¥10.99定价:¥53.45 (2.06折)
美味才能养生 武国忠 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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更年期调理这样吃就对了:更年期综合征害怕我们这样吃 林禹宏 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂打造,吃出优雅女人提升免疫力,这样吃就对了:免疫力等于生命力!医师解答免疫系统常见疑问,给你的免疫力提高“战斗力”!营养配对健康加分:1 1>2的食物对对配、营养更加倍1.更年期是从什么时候开始的?压力大、生活不规律,更年期会不会提早报到?失眠、热潮红、盗汗、心悸、脾气暴躁……处于更年期的或者即将处于更年期的人们需要一种力量来缓解这种压力和痛苦,《更年期调理这样吃就对了》正好帮助您!2.《更年期调理这样吃就对了》从专业营养师针角度对更年期常见问题,详细介绍91种富含维生素及抗癌功效的抗衰食材,精心设计183道健康食谱,有效缓解更年期不适,让您吃对关键食物轻松调理更年期。
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穴位治病少吃药(汉竹) 王东坡 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一本书=按摩师+刮痧师+艾灸师+拔罐师。北京中医药大学国医堂出诊专家王东坡博士心血之作,为每个家庭编写的穴位祛病书。穴位书不少,专门针对病症的穴位书却比较少,而像这本,在每个病症下集合了按摩、刮痧、艾灸、拔罐四大方法的的书少之又少。而给出了方法,专家又亲自教大家怎么用这些方法,什么病适合什么方法,每种方法做多少次。每种方法紧跟其后的,就是实人劋作图,手把手教大家找准穴位,正确劋作。除了按摩等穴位祛病法,本书还给出了食疗、小妙招等好方法。配合穴位使用,效果更好。本书第二部分还完整收录了全身409个人体大穴,并列出其效用和准确定位,让读者全面、深入了解穴位。
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大医生说 五谷杂粮吃对比药好 《健康时报》辑部 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷杂粮好,谁都知道,可是,到底好在哪里,可能就没有多少人能说清了。在这本书里,各大医院的营养科医师纷纷拿出看家本领,一五一十的给大家讲解五谷杂粮的好处,并且现身说法,教给大家把五谷杂粮做得好吃的方法,让大家可以一窥营养专家的餐桌,从中学到真正的营养学知识,明白如何才能将好东西恰到好处的发挥作用。《大医生说-五谷杂粮吃对比药好》里更将五谷杂粮分门别类,从营养到做法到适宜人裙一一讲解清楚,并且将其能够辅助治疗的一些疾病也都一一罗列,身体抱恙的人可以直接搜索目录找到相关内容,早日得享实惠。
¥14.94定价:¥65.92 (2.27折)
更年期调理这样吃就对了 林禹宏 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《更年期调理,这样吃就对了》分为三大部分。部分从身体、心理健康状态的自我检查,到预防更年期病症的日常生活规划,帮者建立、培养正确的健康观念与常识,让您稳健迈向人生又一新阶段 第二部分,从食疗的角度切入,介绍更年期最适用的食材和食谱,将所有更年期女性应补充的食材罗列在内,借由食用含有植物性雌激素的食物,改善更年期可能出现的各种不适症状,并附上保健功效和营养分析,帮助您吃出健康 第三部分则引用中医观点,帮助大家从中医角度安度更年期拒绝“老”与“病”上身。掌握健康密码,吃对关键食物,更年期也自在!
¥15.57定价:¥66.94 (2.33折)
凤凰生活 对症养生饮食宜忌速查全书 杨力 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
同样的食物,你吃是补药,他吃是毒药!再好的食物,也需要正确的饮食搭配,否则就可能吃了白吃,甚至吃出疾病风险。儿童吃什么营养?老人吃什么防病?电脑族吃什么护眼防辐射?孕妇有什么特殊的饮食宜忌?脾虚吃什么补益?痛经吃什么减轻疼痛?不同病症、不同人裙、不同季节,有不同的饮食宜忌。一日三餐,到底要怎么搭配才能吃出营养,留住健康,远离疾病?中国首席营养专家杨力教授,地从中医保健食疗和西医营养学的双重角度,全面、权威、科学地解答了大多数人不知道的对症饮食宜忌问题,告诉全中国每家每户最关心、最常见、最该知道的对症饮食宜忌常识,一扫对饮食宜忌的盲点,轻松让全家人从此吃对又吃好!
¥10.78定价:¥50.81 (2.13折)
提升免疫力这样吃就对了 林孝义 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《提升免疫力,这样吃就对了》专业医师为您把关,对3类天然优质食材进行详细剖析 提升免疫力食材介绍(食材图片、英文名称、别名、性味、提升免疫力有效成分、营养成分和食疗功效)、该食材提升免疫力的有效成分和原理、该食材的主要营养成分和功效、食用方法、饮食宜忌。并且举例86道提升免疫力食谱,让您常保免疫功能平衡,轻松吃出健康。本书还提供权威医师解答免疫系统常见疑问,让您迅速掌握正确知识,打造无病好体质。
¥26.44定价:¥100.26 (2.64折)
美味才能养生 武国忠轻养生系列 武国忠 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
美味是人类漫长进化过程中与食物形成的默契。只有美味才能滋养我们的身体和精神。美味带给我们的最初冲动打开了通向健康的一道秘门。几乎所有的美味都来自我们日常饭桌。食物是很好的药。阐释药食同源的博大精深。这样吃,吃出长寿,快乐养生。小麦、大米、肉类、素菜,甚至是调料,每日食用,却有被人忽视的妙用 我们如今的很多病症是源于瞎吃,我们应该遵循老祖宗用生命遴选出来的饮食清单。万物生长有时,智者顺时而取。让食物吃饱饭——充分吸收天地精华与养分,让食物颐养天年——瓜熟蒂落自然熟透,这样才能吃出健康。一碗美味的汤可以由添加剂勾兑而成,也可用心与时间精制。以形补形、物尽其用、完整享用食物,平凡食材也可以做成舌尖上的美味,平凡食材中才见神奇功效。8种中国菜烹调方式,45种日常普通食材,00种武氏私房菜,
¥6.14定价:¥39.80 (1.55折)
蔬果汁养生大全 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《蔬果汁养生大全》从养生、病症、人裙等各个方面为大家介绍了相应的蔬果汁,内容全面,不留死角 材料用多少一看就知道,做法谁都学得会,养生功效阐述全面、详尽易懂。书中为您介绍的蔬果成熟季让您不再为应季蔬果的选购发愁。另外,《蔬果汁养生大全》的独特之处还在于详细说明了什么蔬果汁哪些人裙不能饮用,细心的读者也会发现,有些难处理的蔬果本书也给出了处理的小窍门。加上附赠常见饮食搭配宜忌挂图,让读者获得超值体验。
¥9.94定价:¥50.26 (1.98折)
别说你会吃水果 凤凰生活 王旭峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
王旭峰老师5年研究发现 水果吃对,年轻0岁!可是95%的人天天吃错,所以健康打折强身健脑、排毒养颜、抗衰老、防癌……水果就要吃得科学,让水果成为我们的健康法宝!看到这个书名,很多朋友可能会笑 吃水果这事儿,还用你教吗丶?虽然您已经吃了十几年甚至几十年的水果,可关于吃水果的学问,不是每个人都了解,水果也不是对每个人都有百利而无一弊。比如,吃水果也要看时辰吗丶?水果是直接咬着吃好还是榨汁吃更好呢?“糖友”们只能跟水果永别了么?什么水果可以越吃越美丽、越吃越年轻呢?水果到底有没有寒热属性之分呢?水果榨汁更容易吸收吗丶?听营养专家王旭峰为您倾情讲解 科学的吃水果圣经让,水果成为我们的健康法宝!
¥14.94定价:¥65.53 (2.28折)
亚健康食疗小方 薛建国 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食疗是调治亚健康状态的方法之一。《亚健康食疗小方》针对多种常见的亚健康状态,选择了一些饮食调理和治疗的方法。《亚健康食疗小方》所提供的食疗小方主要包括两种类型,一种是由家常食物组成,另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l~4种主料组成,大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点,体现了简、便、廉、验的优势,很适合普通家庭采用。《亚健康食疗小方》内容丰富,方法实用,解析准确,文字通畅,有一定的趣味性,适合亚健康人裙及其家属阅读和选用,也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。
¥11.61定价:¥55.14 (2.11折)
补肾吃什么宜忌速查 汉竹 许建阳、张承英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《补肾吃什么宜忌速查》详细介绍了肾虚的六种类型,以补肾吃什么宜忌为主线,食材、中药、分型、病症均有宜忌。给出养肾补肾宜忌,知道能吃什么,也知道不能吃什么。本书有各种补肾的食材和中药,有补肾的菜谱,还详细给出菜谱的补肾功效,菜谱量大,图片精美,版式清爽大方。不仅仅是食材和菜谱,还给出了中药、茶饮、药酒、药膳、中成药、偏方等多种食疗补肾法,种类繁多,满足读者对食疗补肾的各方面要求。另外,对于肾虚、肾病以及慢性病并发肾虚等各种需要补肾的情况也给出了详细的分型、饮食宜忌、预防方法和补肾食疗方。将按摩、运动等其他养肾补肾方法汇编成《补肾养肾穴位+运动手册》赠送给读者,增加。
¥14.97定价:¥65.80 (2.28折)
家庭护理实用问答 王晓妮、许月季 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着社会文明的进步和发展,越来越多的人关注健康和保健,我们编写本书的初衷是希望能利用自己所学的知识,为读者朋友的家庭健康带来一些帮助。我们这个写作班子,是主要由从事护理工作三十多年的老同志组成。我们感到护理工作者不仅要让就诊和住院的病人得到关心、照顾,促进疾病的康复和治疗,更重要的是要做好卫生工作的普及,让更多的人重视生活保健,提高生存的质量 学会自我护理 做到有病早发现、早治疗 学会自救互救,提高救治成功率 学会防病治病,提高全民健康水平。目前,社会上各种保健宣传和广告很多,造成一些人的盲从,形成了一定的误区。事实上,所谓保健药不是的,过度的大补也会产生副作用。还有一些人因为缺乏对应急处置的了解,以致延误病情。也有些人因为快节奏生活和工作压力,出现心理上的不适应,这些都需要引起
¥10.96定价:¥53.14 (2.07折)
常见病饮食宜忌全书 于雅婷、高海波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《常见病饮食宜忌全书》从饮食防治常见病的角度出发,介绍了呼吸系统、消化系统、免疫及内分泌系统、泌尿生殖系统、血液及神经系统、妇产科、儿科、骨科、皮肤科和五官科等人体九大系统共70种常见病的饮食调理办法。
¥10.99定价:¥53.91 (2.04折)
《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查(汉竹) 左小霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
许多中老年人都抱怨,现在的书字都太小了,眼镜一摘就完全看不清了,看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题,字大图多,老人看着不累,平时在家还能带着宝宝一起学习。提到五谷杂粮,个想到的就是粥,吃法真的是太单调了。这本书里的五谷杂粮做法超出你想像,有调理养胃的粥 好喝易做的汤 健康好吃的糊 方便养人的浆 养生滋补的茶……摆脱五谷杂粮单调做法,想怎么吃就怎么吃。本书作者左小霞师承营养专家张晔,有着深厚的中医知识功底,加上多年西医营养科的临床经验,更有丰富多样的教学活动积累,这些都让她对五谷杂粮养生了如指掌。让本书成为人人都能看得懂的现代版《》。
¥14.94定价:¥65.99 (2.27折)
高血脂饮食看这本就够了 信彬、高海波 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写,全彩印刷,详细介绍了高血脂人士在饮食上的禁忌。本书图文详解了78个食疗方,介绍了92种降脂食材、药材,并针对6类不同的高血脂患者给出了实用降脂吃法,让您在家通过食疗降脂,营养又养生!
¥14.77定价:¥65.24 (2.27折)
吃对少生病 舌尖上的饮食宜忌 史成和 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《吃对少生病 舌尖上的饮食宜忌》首先教读者认识食品安全标识、学会看懂食品标签来选购食物、了解中国人的健康饮食标准等等 紧接着回归厨房,介绍了诸多家常食材的食用搭配宜忌,还有养生保健、常见病、不同职业和年龄、四季、不同体质人裙的饮食搭配宜忌。《吃对少生病 舌尖上的饮食宜忌》为广大读者提供了一个详细了解生活中食品安全知识的平台,翻开《吃对少生病 舌尖上的饮食宜忌》,会从最焦点的食品安全问题讲起 教你认识食品安全标识、学会看懂食品标签来选购食物、了解中国人的健康饮食标准等 紧接着回归厨房,介绍了诸多家常食材的食用搭配宜忌,还有养生保健、常见病、不同职业和年龄、四季、不同体质人裙的饮食搭配宜忌。全书详细讲解了涉及食品安全问题的方方面面和细节,教每位读者严防“病从口入”关,保卫自己和家人“舌
¥7.78定价:¥43.49 (1.79折)
胃酸胃痛老胃病这样吃就对了 萧千祐 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生活节奏快、生活压力大、饮食不规律,导致很多人胃病频发。俗话说“胃病三分治,七分养”,对于胃病患者而言,饮食的调理是十分重要的。《胃酸胃病老胃病,这样吃就对了》书中共介绍了0大类常见的护胃食材以及22道护胃料理,每道料理都配有详细的营养成分分析及食疗功效介绍,让营养看得见!本书还从中医的角度,从药物、起居、情绪、运动等方面介绍了胃病的防护,让你全方位呵护好自己的胃!
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汉竹 健康爱家系列 三高怎么吃 汉竹 马方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
三高人裙究竟该吃什么?怎样吃?《汉竹·健康爱家系列 三高怎么吃(汉竹)》从常见食材中精心选出三高人裙的50余种食材,并将其特点、搭配宜忌、营养含量以及日常菜谱详细呈现给您,还将营养素特别提出,作为重要章节并进行深入剖析,让您看得明白,吃得健康!书中介绍的每一项内容都是对三高综合饮食的全面融合,比如既对降糖好,又能平稳血压、降低血脂,这样的指导不但代表性强,对三高人裙来说,也很有实用价值。
¥9.99定价:¥50.41 (1.99折)
《素食养生》针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐 为肥胖一族提供了素食瘦身方 为爱美人裙提供了素食养颜方 为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
¥6.61定价:¥40.07 (1.65折)
健康爱家系列 食物营养功效全解 汉竹 刘桂荣 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《健康爱家系列 食物营养功效全解》详细介绍了人体所需的七大营养素,以及大家都在谈的“花青素”“叶酸”等营养素,让你在科学认识营养的同时,了解不同营养素的食物来源。《健康爱家系列 食物营养功效全解》对常见餐桌食物的性味、功效做出了科学的解读,而对常见的代谢性或全身,也参考了经典的民间验方,给出了的营养搭配方式,完全解决了日常生活中“怎么吃’的疑惑。
¥13.27定价:¥60.09 (2.21折)
糖尿病患者吃什么宜忌速查手册 杨建宇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《糖尿病患者吃什么宜忌速查手册》将糖尿病合并并发症做了细分,分别介绍适合患者的多种食材、中药,并解读了这些食材对糖尿病的影响,集中解决了糖尿病患者该补充哪些营养元素、如何选择保健品等重要问题。
¥10.80定价:¥50.36 (2.15折)
你的身体需要排毒吗丶?你是否经常遭受便秘的困扰?痘痘总是此起彼伏冒个不停?觉得疲倦无力,总是提不起精神?……你该排毒了。身体里到处游离的自由基,黏稠的血液,血液中游荡的胆固醇,肌肉里的乳酸,血液里的尿酸,血管中多余的血糖,宿便……都是“毒素”,它们潜移默化地侵蚀健康,让身体出现疲惫的状态,遭受这样那样的小毛丶病。然而,从现在开始,只要翻开这本书,按图索骥,便秘、痘痘等小问题可以轻松解决,重要的是还一点儿都不麻烦,不需要额外的时间、精力,只要吃食物时稍微选择,就可以达到。如果此时的你正在经历便秘、口腔溃疡、痘痘、肥胖的困扰,别再等待,赶快翻开这本书吧!
¥12.77定价:¥58.63 (2.18折)
二十四节气 一节一养生(汉竹) 段长春 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你知道立春为什么要吃春卷吗丶?你知道惊蛰为什么要吃炒豆子吗丶?你知道清明时节为什么会有放风筝的习俗吗丶?从这本书里你可以得知,其实这些习俗都与养生息息相关,春卷里边的韭菜有助于春天生发阳气 惊蛰吃大豆可以帮助身体排除整个冬季积累在身体内的毒素 清明时节放风筝可以调节因为祭奠逝者而阴郁的心情。《灵枢?本神》曰 “智者之养神也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是僻邪不至,长生久视。”这本书带你解读中医养生中强调的天人合一、顺应四时,每个节气自己的养生原则和方法。揉揉太冲穴,明天吃碗醪糟汤圆,后天再喝杯红茶,养生要每天坚持,方法也要多种多样,才会有效果。跟着这本书让你养成每天一养生的生活态度,习惯成自然,养生会变得简单又有意思。本书在推荐节气食材或生活方式的同时,还
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汉竹 健康爱家系列 吃对食物就健康 汉竹 马方 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
如何才能吃得健康?关键在于饮食结构的平衡,同时还要讲究食物的性味功能,了解自己的体质需求,掌握基础的食疗知识,这样才能更好地发挥食物的特性,为自己的健康打下良好的基础。《汉竹·健康爱家系列 吃对食物就健康》中详细介绍了食物的品性分类,精心解读了每种食物的招牌营养,给出了健康的营养搭配方式,使您能根据自己的体质特性选择自己的食物和最科学的搭配方式。
¥9.99定价:¥50.65 (1.98折)
《本草纲目》 蔬果养生宜忌速查 王晶 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《 蔬果养生宜忌速查》主要内容包括 蔬果与疾病的搭配宜忌,蔬果与药物的搭配宜忌,四季蔬果搭配宜忌,不同病症和不同人裙食用蔬果的宜忌……所有关于蔬果的宜忌都能在这本书里找到,多种查询方法,一下子就能找到适合自己的蔬果搭配。《 蔬果养生宜忌速查》作者王晶师承营养专家张晔,有着深厚的中医知识功底,加上多年西医营养科的临床经验和丰富多样的教学活动积累,她熟悉每一种蔬果的搭配秘诀。阅读她的书,没有艰涩难懂的语句,只有句句贴心的叮咛,原来蔬果搭配榨汁养生也可以吃得这样好,这样妙。
¥9.79定价:¥49.70 (1.97折)
教你吃掉慢性病 王焕华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
根据传统食医原理,突出祖国饮食文化,发挥中医食疗养特色,对最为常见的60多种慢性病,分别从病情须知、病从口出、食物推荐、教你几招、饮食警示、用药忠告等六个方面,详细为慢性病患者提供切实可行、有效有益的具体办法方案,最终达到“吃掉慢性病”的目的。
¥19.94定价:¥80.47 (2.48折)
只有营养师知道 2 凤凰生活 王旭峰 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在食品安全事件频发的,一不小心就掉入消费陷阱?面对琳琅满目的食品标签,我们该如何分辨选购?食物被贴上“营养健康”的标签后,就真的富含营养了吗丶?让膳食营养专家王旭峰带你一一揭开食品标签背后隐藏的秘密!本书是膳食营养专家王旭峰携手多位国内知名营养专家的全新力作,本书立足于解读食品标签的各方面内容,从消费者、膳食营养专家和健康教育者的立场出发,运用丰富的专业膳食营养知识和多年的健康教育经验,生动直观地阐述食品包装上必须标示的内容、营养标签、常见食品认证标志等有关食品标签的知识,精心挑选出大众常接触到、容易误解的00个食品标签,并灵活地将食品分门别类,如饮料类、奶类、蜜饯类、糕点类等,教大家轻松读懂营养标签,识破消费陷阱,做一个明明白白的消费者!
¥19.15定价:¥78.01 (2.46折)
【正版现货】这样吃活过100岁 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
在日本,从明治时代开始,就主张在一日三餐中少食精米,尽量多摄入粗粮、大豆、当季的蔬菜、鱼等高纤维、高蛋白的食材,是通过食物来建立一个健康的膳食体系,正是因此,日人平均寿命达83岁,成为世界第长寿国。将日常生活中的食物作为祛病养生的“药材”-“通过食物调理身心”——这种从古至今流传下来的养生智慧,和尊崇“饮食同源”的中国不谋而合。本书所要传达给您的正是如何运用日常生活中的食材调理体质,和谐、健康地度过每一天。而这个目标只需要在我们的日常三餐上下点工夫就完全能够实现。
¥38.13定价:¥135.99 (2.81折)
你不可不知的100款滋养食方 侯钢 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
生命有很多秘密。同样,围绕在生命周围的,关于生理,关于心理,关于衣食住行,关于日月星辰和花开花落,也有无数的奥妙和诀窍。对于这些秘密、奥妙和诀窍,有些我们已经知道,有些我们并不知道,还有更多的,我们以为自己知道,而其实一知半解。需要去把一切都弄得明明白白吗丶?需要的吧。存在既然是了不起的恩典,我们干吗丶不享受得更加充分、更加完美?更何况,享受和改变的成本并不昂贵——只要有针对性地阅读,有选择地去做。这套由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书,陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题,每册涉及一个主题,以问答形式和亲切的话语、活泼的版面,讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣,讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。您不妨挑有兴趣的几本,饭余茶后或
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补肾吃什么宜忌速查 汉竹 许建阳、张承英 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《补肾吃什么宜忌速查》详细介绍了肾虚的六种类型,以补肾吃什么宜忌为主线,食材、中药、分型、病症均有宜忌。给出养肾补肾宜忌,知道能吃什么,也知道不能吃什么。本书有各种补肾的食材和中药,有补肾的菜谱,还详细给出菜谱的补肾功效,菜谱量大,图片精美,版式清爽大方。不仅仅是食材和菜谱,还给出了中药、茶饮、药酒、药膳、中成药、偏方等多种食疗补肾法,种类繁多,满足读者对食疗补肾的各方面要求。另外,对于肾虚、肾病以及慢性病并发肾虚等各种需要补肾的情况也给出了详细的分型、饮食宜忌、预防方法和补肾食疗方。将按摩、运动等其他养肾补肾方法汇编成《补肾养肾穴位+运动手册》赠送给读者,增加。
¥14.92定价:¥65.24 (2.29折)
果蔬汁断食法 凤凰生活 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
轻断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法,它不像之前的断食那样难以坚持,需要很大的毅力,而是轻轻松松两天的轻断食,让超负荷的内脏得到休息,还能让体内的垃圾与毒素排出体外,并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时,轻断食肯定能让你减得最快,减得最多,最不易反弹!蔬果是我们一天最多摄入的食材,他们含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素以及酵素,本书是为轻断食量身打造的神奇果蔬汁断食计划,不仅瘦得更快,还能喝出好气色,不挨饿,更重要的是能帮助激活我们人体自身的抗病能力,和不良情绪说再见。
¥13.27定价:¥60.24 (2.21折)
吴中朝滋补中药150味 吴中朝 吴中朝 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
有句老话 人参杀人无罪。意思是说,如果不正确地服用滋补药,会有很不好的后果,可服用者却茫然不知,还以为是自己的身体本来就不行。多遗憾啊!可见,服用什么滋补药,与如何服用滋补药是多么的重要!吴老师是中央保健会诊专家,他在长期的保健会诊经历中,见过了太多乱用中药适得其反的例子。所以,在编写《吴中朝滋补中药50味》时,吴老师特别注意讲清楚药物的适用范围、用量,以及家庭使用时的正确方法。读者在阅读《吴中朝滋补中药50味》时,可以对照自身情况,根据书中介绍的的中药适用范围去选择合适药物。选择对了药物,就可以根据药物本身的特性和自己的实际家庭情况,采用书中介绍的食用方法,既不增加额外的家务负担,又不损害药物的功效,如泡茶、煮汤、煮粥,等等。这样一来,就会使原本有些枯燥或茫然的滋补,变得有趣起
¥14.97定价:¥65.90 (2.28折)
补虚祛寒不生病 汉竹 史锁芳 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《补虚祛寒不生病(汉竹)》详细介绍“虚”、“寒”的身体特征以及如何补虚驱寒,并8种由虚寒引发的常见疾病,内容全面 每种疾病配有家庭调养方,包括按摩、食疗、艾灸、敷贴、拔罐、药茶等,相互配合,效果更佳 每一种调养方法,都针对独特的身体状况,真正做到的辨证施治。一本书让自己搞清“虚”、“寒”在哪儿,并且提供多种方法对症调养,让您远离虚寒不生病!
¥9.94定价:¥50.47 (1.97折)
肠胃病吃什么宜忌速查手册 王静 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肠胃病吃什么宜忌速查手册》针对肠胃病以问答的形式精心筛选出经典实用的888个问题和妙招,重点从认识肠胃病、饮食调养、中医调养、生活预防等方面,教读者如何调养和预防肠胃病,为患者准备了实用的、有益的指导方案,是肠胃病患者家中的一本宝典。
¥15.04定价:¥65.03 (2.32折)
肺病食疗菜谱 犀文图书 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《肺病食疗菜谱》精选了近百种适合于肺病患者的食疗菜谱,你能在短时间内享受到食疗的好处,并且其菜肴色、香、味俱全。《肺病食疗菜谱》内容丰富,科学实用,易学易懂,很适合肺病患者以及患者家属使用。
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营养师家的豆浆机 汉竹 王雷军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
国人的早餐离不开豆浆,豆浆机的诞生又为大家开启了一个自制豆浆的时代。现在的豆浆机功能日臻完善,除了制作豆浆机以外,还能制作五谷汁、米糊、果蔬汁等。专业营养师家里的豆浆机有何神奇之处,本书将带领读者走近营养师的家中,看营养师如何制作豆浆、五谷汁、米糊、果蔬汁。《营养师家的豆浆机》分别介绍了如何用豆浆机和料理机制作出营养豆浆,豆浆里所含的各种营养素,花样早餐、日常养生、防病养病、别样美食四个食谱板块,附录里还特意针对各个人裙进行了划分——孩子、父母、孕妇、产妇、男性,给不同人裙的不同需求,有针对性地提供不同的营养食谱。本书的特色是每道食谱,甚至每样食材都有详细的营养功效介绍,不仅让您知道怎么吃,更能知道吃了后对身体有什么好处。另外,每道食谱都配有原料图,并用量杯标出用量刻度,看
¥11.97定价:¥56.02 (2.14折)
你不可不知的100种饮食坏习惯 赵绮华 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
铁锅煮藕,额外补铁 烟酒不分,快活潇洒 翡翠白玉,色诱靓汤 米汤冲奶,水乳交融 开水冲饮,溶解更佳 白啤齐上,酒精考验 钙片加奶,双管齐下 奶粉果珍,缤纷靓饮 萝卜开会,裙英荟萃……00种日常生活中常见的饮食坏习惯及其危害性,教你如何形成健康的饮食习惯,让你从厨房开始,管住自己的嘴,端正自己的碗,为健康加分。
¥9.97定价:¥50.77 (1.97折)
五谷杂粮好粥道(汉竹) 汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷杂粮可以煮出哪些粥?哪些食材搭配煮粥更好呢?如何挑选质量好的五谷杂粮?胃不好,要喝什么粥?怎样煮粥更营养?无论是饥饿疲惫的午夜,还是胃口不佳的清晨,抑或是小病初愈的某个时刻,想念的还是一碗热气腾腾、香气四溢的粥。一碗普普通通的粥,为什么能一直受到人们喜爱呢?因为它不仅温暖肠胃,还能养生防病、延年益寿。在所有粥中,五谷杂粮粥是粥中圣品,相较于单纯的米粥、菜粥等更具滋补力量。它将四气五味的精华汇聚,同时又搭配了蔬果、畜禽等食材,使功效得到加强和提升。本书从简单也具营养的的五谷杂粮说起,细细介绍了一粒米、一颗豆的营养价值、食用禁忌和适宜的人裙,并搭配经典、营养的煮粥食谱,让你一看就懂、一学就会。这本书不仅教你用“看、闻、摸、尝”的方法挑选五谷杂粮,还将它们的黄金产地一一告诉你
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吃出精神关心高血压 [日]谷口正幸 狄群 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
目前,高血压者人数众多,包括那些自身尚未察觉的人在内,据说每3-4人中就有人。如果对高血压置之不理,则会造成周围小动脉硬化,及引起人体心脏、脑、肾脏等重要脏器的严重病变。高血压不仅侵袭中老年人裙,年轻人裙中亦有增加的趋势,其原因包括 盐分过量摄取、调味过浓的加工食品摄取过多,此外,除了家族遗传因素外,不良的饮食生活方式,运动不足、工作压力大等环境因素的影响也不能忽视。特别重要的是饮食生活的管理。如果只进食喜欢的食物,会因营养不均衡、能量摄入过多造成血压升高。为了预防、改善高血压,要做到减少盐的摄入以防止食品中钠的危害、适当的运动、解除压力等,就能很好地血压。本书以降低血压的饮食摄取法、调理法及减盐烹调等食疗为中心,加之运动疗法、日常生活的心得、介绍降压效果好的药物以及在医院中的
¥8.27定价:¥43.09 (1.92折)
五谷杂粮养生1000方(汉竹) 石晶明 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《五谷杂粮养生000方(汉竹)》从营养的角度出发,由大厨亲自指导劋作。营养师全方位地阐述五谷杂粮的营养和功效,吃要吃得明明白白 而大厨能面对最直接的消费者,对做法和口感更加了解,做要做得色香味一一俱全。本书介绍的五谷杂粮制作方法是最齐全的,包括煮粥、炖汤、榨豆浆、榨五谷汁以及制作主食等,还介绍了各种佐餐小菜。收录食谱000道,并有明确的分类,方便读者检索。另外,本书还全面解析了五谷杂粮的养生功效,包括日常养生、亚健康保健、常见疾病治疗、不同人裙、四季调养等方面,包涵养生的方方面面。随书附赠的《五谷杂粮食谱00道》,特别方便携带,随时随地都可以翻阅。
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蔬果汁养生大全 高清全彩图精装本全3册 美味健康活力营养 全家老少齐分享减肥食疗 全新正版,限时抢购!
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更年期调理这样吃就对了:更年期综合征害怕我们这样吃 林禹宏 江苏科学技术出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
女人养生这样吃就对了:女中医师、药膳食疗师联袂打造,吃出优雅女人提升免疫力,这样吃就对了:免疫力等于生命力!医师解答免疫系统常见疑问,给你的免疫力提高“战斗力”!营养配对健康加分:1 1>2的食物对对配、营养更加倍1.更年期是从什么时候开始的?压力大、生活不规律,更年期会不会提早报到?失眠、热潮红、盗汗、心悸、脾气暴躁……处于更年期的或者即将处于更年期的人们需要一种力量来缓解这种压力和痛苦,《更年期调理这样吃就对了》正好帮助您!2.《更年期调理这样吃就对了》从专业营养师针角度对更年期常见问题,详细介绍91种富含维生素及抗癌功效的抗衰食材,精心设计183道健康食谱,有效缓解更年期不适,让您吃对关键食物轻松调理更年期。
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汉方花果茶 百映学苑 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
凝聚古老中医智慧的草本茶,是茶中重要的一类。本书结合70道中医古方茶、66道精方花果茶,共选取了30余道茶饮,每道茶饮各有功效,如清热祛湿解毒、润喉润肺止咳化痰、肝胆脾胃疾患防治、血液循环及内分泌代谢疾患防治、病后康复、美白祛斑、强身益智、降压安神、利咽生津等。还附录35种泡茶常用草本介绍。每一道茶饮,都翔实地介绍材料、用法、做法、功效等,让读者掌握丰富的健康知识。此外,还配备精美的图片,给读者带来轻松愉快的阅读体验。
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本草纲目蔬果养生宜忌速查 王晶 江苏科学技术出版社【放心购买 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
许多中老年人都抱怨,现在的书字都太小了,眼镜一摘就完全看不清了,看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题,超级大字号,超清晰排版,搭配宜忌以图片代替文字,并用大勾表示宜,大叉表示忌,老人看得不费劲。 蔬果与疾病的搭配宜忌,蔬果与药物的搭配宜忌,四季蔬果搭配宜忌,不同病症和不同人群食用蔬果的宜忌……所有关于蔬果的宜忌都能在这本书里找到,多种查询方法,一下子就能找到适合自己的蔬果搭配。 本书作者王晶师承营养专家张晔,有着深厚的中医知识功底,加上多年西医营养科的临床经验和丰富多样的教学活动积累,她熟悉每一种蔬果的搭配秘诀。阅读她的书,没有艰涩难懂的语句,只有句句贴心的叮咛,原来蔬果搭配榨汁养生也可以吃得这样好,这样妙。
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贫血饮食宜忌全书 吴剑坤, 于雅婷 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
1. 跟着营养专家学补血食法,有章法,不盲目。 2. 吃对了,事半功倍,补过了,事倍功半。 3. 吃健体菜、喝元气汤、饮补血茶,早日做个暖美人
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《慢性病饮食宜忌全书》对每一种慢性病,分别介绍了疾病的原理及其生活保健知识,并针对每种慢性病提供两个民间秘方,还以表格的形式列出患者宜吃的食物,并配上两张精美的食材图片,让患者一目了然。
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